Ανακουφίστε τον πονόδοντο πιέζοντας αυτά τα 5 σημεία βελονισμού

Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως φυσική μέθοδος αντιμετώπισης του πόνου, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από τον πονόδοντο. Η πίεση στα σημεία βελονισμού του σώματός σας πιστεύεται ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος και χαλαρώνει τους μύες γύρω από το στόμα, έτσι ώστε ο πονόδοντος σταδιακά να εξαφανιστεί. Τότε, ποιο σημείο πρέπει να πατήσετε;

5 σημεία βελονισμού για ανακούφιση από τον πονόδοντο

Υπάρχουν περισσότερα από 400 σημεία βελονισμού στο σώμα σας και κάθε σημείο έχει τη δική του λειτουργία. Τα σημεία βελονισμού για την αντιμετώπιση των οδοντικών προβλημάτων απλώνονται στα χέρια, το λαιμό, τους ώμους, μέχρι την περιοχή του γονάτου.

Ακολουθούν ορισμένα σημεία που μπορούν να βοηθήσουν με τον πονόδοντο και άλλα παράπονα που τον συνοδεύουν συχνά:

1. Λεπτό έντερο σημείο 18 (SI18)

Το σημείο SI18 είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου που οφείλεται σε πονόδοντο, πρησμένα ούλα και τερηδόνα.

Αυτό το σημείο βρίσκεται στο κάτω μέρος των ζυγωματικών σας, ακριβώς κάτω από τις γωνίες των ματιών σας και στο ίδιο επίπεδο με το κάτω μέρος της μύτης σας.

Για να ενεργοποιήσετε το σημείο SI18, πιέστε και τα δύο με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας για ένα λεπτό. Ενώ πιέζετε αυτό το σημείο, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε αργά.

2. Στομαχικό σημείο 6 (ST6)

Το σημείο ST6 χρησιμοποιείται συνήθως για τη μείωση του πόνου στο στόμα ή λόγω οδοντικών παθήσεων. Δοκιμάστε να κολλήσετε τα πάνω και τα κάτω δόντια σας, αυτό το σημείο είναι το εξόγκωμα που βρίσκεται στη μέση μεταξύ της άκρης του χείλους σας και του κάτω μέρους του λοβού του αυτιού σας.

Για να αντιμετωπίσετε τον πονόδοντο, πιέστε αυτό το σημείο βελονισμού με τον αντίχειρά σας για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, επαναλάβετε αρκετές φορές όσο χρειάζεται ή μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Μην ξεχνάτε να παίρνετε βαθιές αναπνοές πατώντας αυτό το σημείο.

3. Σημείο χοληδόχου κύστης (GB21)

Τα σημεία της χοληδόχου κύστης χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία του πόνου στο κεφάλι, το πρόσωπο και τον αυχένα. Με την έναρξη του UCLA Center for East-West Medicine, η πίεση στο σημείο GB21 είναι επίσης χρήσιμη για τη θεραπεία διαφόρων παραπόνων στους ώμους και τον αυχένα.

Σε αντίθεση με το όνομά του, το σημείο GB21 δεν βρίσκεται κοντά στη χοληδόχο κύστη. Αυτό το σημείο βρίσκεται στη μέση του ώμου ελαφρώς πίσω. Τσιμπήστε το κέντρο του ώμου σας με τον αντίχειρα και το δείκτη σας και μετά κάντε μασάζ στο σημείο με το μεσαίο δάχτυλό σας για 4-5 δευτερόλεπτα.

4. Σημείο άνω και κάτω τελείας 4 (LI4)

Αυτό το σημείο βελονισμού πιστεύεται ότι μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή, έτσι ώστε ο πονόδοντος σταδιακά να εξαφανιστεί. Η πίεση στο σημείο LI4 είναι επίσης χρήσιμη για τη μείωση του στρες, των πονοκεφάλων και του πόνου στην περιοχή πάνω από το λαιμό σας.

Μπορείτε να βρείτε το σημείο LI4 τοποθετώντας τον αντίχειρά σας στο δεύτερο τμήμα του δείκτη. Αυτό το σημείο είναι όπου συναντώνται ο αντίχειρας και ο δείκτης σας. Για να ανακουφίσετε τον πονόδοντο, πιέστε απαλά αυτό το σημείο και κάντε μασάζ για 4-5 δευτερόλεπτα ενώ εισπνέετε.

5. Κοιλιακό σημείο 36 (ST36)

Το σημείο ST36 χρησιμοποιείται αρκετά συχνά για την ανακούφιση από τον πονόδοντο, τη ναυτία, το άγχος και την κούραση. Μπορείτε να βρείτε το σημείο ST36 τοποθετώντας τις παλάμες σας στις επιγονατίδες σας. Αυτό το σημείο βρίσκεται στο μικρό δάχτυλο.

Για να μειώσετε τον πονόδοντο, εφαρμόστε απαλή πίεση σε αυτό το ένα σημείο βελονισμού. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο σημείο με το δάχτυλό σας. Η κατεύθυνση του μασάζ είναι προς τα κάτω προς το εξωτερικό της κνήμης.

Το βελονισμό είναι αρκετά χρήσιμο για την ανακούφιση του βασανιστικού πονόδοντου. Απλώς πιέζοντας μερικά σημεία στο σώμα, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στα δόντια, τα ούλα και το στόμα, έστω και προσωρινά.

Ωστόσο, ο βελονισμός δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα οφέλη της άμεσης εξέτασης από τον οδοντίατρο. Φροντίστε να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο για να αντιμετωπίσετε πλήρως τον πονόδοντο, ώστε να μην επαναληφθεί.