Σχεδόν όλοι σε αυτόν τον κόσμο είχαν γρίπη ή γρίπη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αλλά συνήθως πριν αρρωστήσετε πραγματικά, θα εμφανίσετε πρώτα διάφορα συμπτώματα γρίπης. Η έγκαιρη αναγνώριση των σημείων και συμπτωμάτων της γρίπης μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πιο γρήγορα.
Τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα της γρίπης
Η γρίπη ή η γρίπη είναι μια ιογενής λοίμωξη που προσβάλλει την αναπνευστική οδό, ειδικά τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες. Ωστόσο, τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να επηρεάσουν και άλλα μέρη του σώματος.
Η γρίπη δεν είναι πλέον θανατηφόρα ασθένεια από τότε που εφευρέθηκε το εμβόλιο της γρίπης. Ωστόσο, η γρίπη που δεν αντιμετωπίζεται σωστά μπορεί να βλάψει την υγεία του πάσχοντος μακροπρόθεσμα.
Τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να διαφέρουν σε μερικούς ανθρώπους, ανάλογα με τον τύπο της γρίπης και την αιτία της γρίπης.
Σύμφωνα με τον ιστότοπο BetterHealth, την 8η ημέρα, το σώμα θα εμφανίσει συνήθως σημάδια γρίπης που θέλει να αναρρώσει, όπως μειωμένη σοβαρότητα των υπαρχόντων συμπτωμάτων.
Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα γρίπης που πρέπει να προσέχετε.
1. Πόνοι στο σώμα
Το σώμα σας πονάει συχνά τον τελευταίο καιρό, παρόλο που δεν έχετε κάνει τίποτα; Ή, κουράζεστε εύκολα και χειροτερεύετε μέρα με τη μέρα; Να είστε προσεκτικοί, αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα που θέλετε να κολλήσετε μια σοβαρή γρίπη.
Τα σημεία και τα συμπτώματα της γρίπης εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά και γρήγορα, περίπου εντός 24-48 ωρών από την έκθεση στον ιό της γρίπης.
Οι πόνοι στο σώμα και οι μυϊκοί πόνοι σε όλο το σώμα (ρευματικός πόνος) είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα γρίπης που εμφανίζονται.
Μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται άλλα συμπτώματα γρίπης, οι πόνοι που αντιμετωπίζετε θα επιδεινωθούν, ώστε να μπορούν να εμποδίσουν τις καθημερινές δραστηριότητες.
Επομένως, θα πρέπει να ξεκουραστείτε αμέσως εάν το σώμα αρχίσει να πονάει και να πονάει χωρίς προφανή λόγο. Ειδικά αν οι άνθρωποι γύρω σας εμφανίζουν ήδη σοβαρά συμπτώματα γρίπης.
Ο πολύς ύπνος και το πόσιμο νερό μπορούν να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον ιό της γρίπης.
2. Πυρετός
Το επόμενο σύμπτωμα της γρίπης είναι ο πυρετός. Ο πυρετός είναι η φυσική απάντηση του οργανισμού στην καταπολέμηση της φλεγμονής που προκαλείται από μόλυνση.
Όταν έχετε πυρετό, σημαίνει ότι το σώμα σας δέχεται «επίθεση» από κάτι, είτε είναι βακτήρια είτε ιούς.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλό πυρετό έως και 38º Κελσίου ή περισσότερο. Ακόμα κι έτσι, δεν θα έχουν όλοι αυτόματα πυρετό κατά τη διάρκεια της γρίπης.
Μπορείτε να μειώσετε τον πυρετό με συμπτώματα γρίπης παίρνοντας παρακεταμόλη, την οποία μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακεία, φαρμακεία, σούπερ μάρκετ ή ακόμα και πάγκους κοντά στο σπίτι σας χωρίς συνταγή γιατρού.
Αυτό το φάρμακο είναι ασφαλές για χρήση από όλες τις ομάδες, παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους.
Ωστόσο, πριν το χρησιμοποιήσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης του φαρμάκου στην ετικέτα της συσκευασίας.
Εάν έχετε ιστορικό ορισμένων ιατρικών ασθενειών, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διασφαλίσετε την ασφάλειά τους.
3. Βήχας
Μην υποτιμάτε τον βήχα που δεν σταματά ποτέ. Ο βήχας μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας ή σημάδι ιογενούς λοίμωξης.
Ο βήχας λόγω συμπτωμάτων γρίπης συνήθως συνοδεύεται από συριγμό (ήχοι αναπνοής) και σφίξιμο στο στήθος. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε βήχα με φλέγματα, αν και όχι πάντα.
Για να βελτιωθεί γρήγορα ο βήχας που αντιμετωπίζετε, μπορείτε να παίρνετε φάρμακα για τον βήχα χωρίς συνταγή γιατρού στα φαρμακεία.
Μην ξεχνάτε, όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύπτετε το στόμα σας με χαρτομάντιλο ή το εσωτερικό του αγκώνα σας για να αποφύγετε τη διάδοση της λοίμωξης σε άλλους.
Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε μια μάσκα για να καλύψετε το στόμα σας όταν θέλετε να αλληλεπιδράσετε με άλλους ανθρώπους. Θυμηθείτε, η γρίπη είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια.
Ο ιός της γρίπης εξαπλώνεται στον αέρα όταν μιλάτε, βήχετε και φτερνίζεστε.
4. Πονόλαιμος
Ο συνεχής βήχας θα προκαλέσει ερεθισμό και φαγούρα στο λαιμό. Ακόμα κι έτσι, μπορεί να εμφανίσετε πονόλαιμο χωρίς βήχα.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, αυτή η κατάσταση θα σας δυσκολέψει την κατάποση ενώ τρώτε και πίνετε. Οι πονόλαιμοι τείνουν να επιδεινώνονται καθώς το κρυολόγημά σας χειροτερεύει.
Οι παστίλιες που πωλούνται ελεύθερα στην αγορά μπορούν να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο που οφείλεται στη γρίπη, έστω και προσωρινά.
Παραδοσιακές μέθοδοι όπως η γαργάρα με αλατόνερο και η κατανάλωση ζεστής σούπας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο λόγω συμπτωμάτων γρίπης ή σοβαρής γρίπης.
5. Τρίγμα σώματος
Το ρίγος είναι στην πραγματικότητα ο τρόπος του σώματος να ζεσταθεί όταν εκτίθεται στον κρύο αέρα.
Ωστόσο, μπορεί να τρέμετε όταν κρυώνετε, ακόμα κι αν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι κανονική ή ακόμα και ζεστή.
Τα ρίγη λόγω των συμπτωμάτων της γρίπης εμφανίζονται λόγω του πυρετού που αντιμετωπίζετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε κρύο ακόμη και πριν εμφανιστεί ο πυρετός.
Μερικές φορές, ο πυρετός και τα ρίγη συνοδεύονται επίσης από πόνους σε όλο το σώμα.
Αν και θα υποχωρήσει από μόνο του, η κάλυψη του σώματος με μια χοντρή κουβέρτα μπορεί να σας βοηθήσει να ζεσταθείτε πιο γρήγορα.
Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακο για το κρυολόγημα που περιέχει αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) ή ιβουπροφαίνη για να μειώσετε τον πυρετό.
Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τη σωστή δόση του φαρμάκου. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στην ετικέτα ή στη συνταγή της συσκευασίας.
Μην διπλασιάσετε τη δόση των παυσίπονων και μην παρατείνετε τη διάρκεια της δόσης από τη συνιστώμενη.
6. Βουλωμένη ή καταρροή
Όταν είναι άρρωστος με γρίπη, είναι πιθανό ότι η μύτη θα παρουσιάσει επίσης συμπτώματα συμφόρησης ή ακόμα και καταρροή. Αυτή η κατάσταση είναι σίγουρα άβολη γιατί σας δυσκολεύει να αναπνέετε ελεύθερα.
Η ρινική συμφόρηση λόγω της γρίπης προκαλείται από φλεγμονή και πρήξιμο του ιστού που καλύπτει τις ρινικές οδούς.
Μπορείτε να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση λόγω συμπτωμάτων γρίπης παίρνοντας αποσυμφορητικά φάρμακα. Πολλά από αυτά τα φάρμακα πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή χωρίς ιατρική συνταγή.
Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί γιατί ορισμένα αποσυμφορητικά φάρμακα μπορεί να σας κάνουν να νυστάζετε.
7. Πονοκέφαλος
Όταν η γρίπη ή η γρίπη έχει αρχίσει να επιδεινώνεται, το τελευταίο σύμπτωμα που εμφανίζεται είναι συνήθως πονοκέφαλος. Ειδικά αν η γρίπη σας προκαλεί πυρετό.
Και πάλι, το κύριο κλειδί είναι να ξεκουραστείτε περισσότερο. Αποφύγετε να κάνετε σωματικές δραστηριότητες που είναι πολύ ενεργοβόρες και χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας για ύπνο.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στο κεφάλι που πονάει χρησιμοποιώντας τον δείκτη και τον αντίχειρά σας. Επαναλάβετε το μασάζ μέχρι να μειωθεί ο πονοκέφαλος που αντιμετωπίζετε.
Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να πίνετε πολύ νερό. Ένα σημάδι αφυδάτωσης είναι ο πονοκέφαλος.
Επομένως, εάν ο πονοκέφαλος σας συνοδεύεται επίσης από υπερβολική δίψα, ξηροστομία, αδύναμο σώμα και σπάνια ούρηση, προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό.
Τα συμπτώματα της γρίπης στα παιδιά δεν διαφέρουν πολύ από τους ενήλικες. Μερικά από τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξουν οι γονείς είναι η συνεχής φασαρία χωρίς λόγο και η μειωμένη όρεξη.
Τα συμπτώματα γρίπης που βιώνει το μικρό σας μπορεί να διαρκέσουν μια εβδομάδα ή και περισσότερο.
Πότε πρέπει να δω αμέσως γιατρό;
Τα συμπτώματα της γρίπης που αναφέρονται παραπάνω θα βελτιωθούν γενικά σε λίγες ημέρες ή λιγότερο από 2 εβδομάδες.
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμείνουν για περισσότερο από αυτό το χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε επιπλοκές από τη γρίπη.
Επιπλέον, εδώ είναι μερικά συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε και χρειάζονται περισσότερη προσοχή:
- αίσθημα δύσπνοιας
- πόνος ή πίεση στο στήθος ή στην κοιλιά
- συνεχής πονοκέφαλος
- μειωμένη συνείδηση
- Η επιλήπτική κρίση
- μειωμένα ούρα, ούτε καν ούρηση καθόλου
- έντονος μυϊκός πόνος
- το σώμα γίνεται πιο αδύναμο
- πυρετός ή βήχας που βελτιώνεται, αλλά επανέρχεται και επιδεινώνεται
Εάν ανησυχείτε για τυχόν συμπτώματα γρίπης που αντιμετωπίζετε, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
