Η φαγούρα, η καταρροή και το συνεχές φτέρνισμα είναι συνήθως σημάδια ότι έχετε γρίπη. Ωστόσο, γιατί εξακολουθείτε να φτερνίζεστε συχνά παρόλο που το σώμα σας είναι σε φόρμα; Όπως αποδεικνύεται, υπάρχουν διάφορες καταστάσεις υγείας εκτός από τη γρίπη που χαρακτηρίζονται από συνεχή καθαριότητα. Ποιες είναι οι αιτίες του συνεχούς φτερνίσματος, παρόλο που το σώμα σας αισθάνεται καλά; Ακολουθήστε την πλήρη εξήγηση σε αυτό το άρθρο.
Τι προκαλεί το φτέρνισμα;
Το φτέρνισμα είναι μια μορφή άμυνας του σώματος έναντι ξένων αντικειμένων που εισέρχονται στη μύτη και το αναπνευστικό σύστημα.
Εκτός από το οξυγόνο, ο περιβάλλοντα αέρας περιέχει επίσης ξένα σωματίδια, όπως σκόνη, ρύπανση, αλλεργιογόνα, βακτήρια και ιούς.
Η μύτη λειτουργεί ως ελεγκτής κυκλοφορίας, όπου οι μικροσκοπικές τρίχες σε αυτήν θα φιλτράρουν κάθε είδους ξένα αντικείμενα και θα τα παγιδεύουν με βλέννα.
Μετά από αυτό, αυτές οι λεπτές τρίχες θα στείλουν σήματα στον εγκέφαλο για να πυροδοτήσουν την αίσθηση κνησμού. Στη συνέχεια, υπάρχει μια αντίδραση φτερνίσματος για να αφαιρέσετε το ξένο αντικείμενο και να καθαριστεί.
Το φτέρνισμα μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα της ανταπόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος σε άλλες ουσίες που προσλαμβάνονται από το στόμα.
Η αιτία του συχνού φτερνίσματος, παρόλο που δεν είναι η γρίπη
Από την παραπάνω εξήγηση, φαίνεται ότι στην πραγματικότητα η αιτία του φτερνίσματος δεν σχετίζεται πάντα με τη γρίπη.
Θα μπορούσαν να υπάρχουν άλλες παθήσεις υγείας που αποτελούν τη βάση της εμφάνισης του φτερνίσματος, που κυμαίνονται από αλλεργίες έως έκθεση σε ορισμένες ουσίες, όπως τα τρόφιμα.
Ακολουθεί μια πλήρης εξήγηση των αιτιών του συχνού φτερνίσματος, εκτός από τη γρίπη:
1. Αλλεργική αντίδραση
Εάν δεν έχετε γρίπη αλλά φτερνίζεστε πολύ τον τελευταίο καιρό, μπορεί να οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση.
Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες πρόκλησης αλλεργίας που προκαλούν το φτέρνισμα είναι το τρίχωμα των ζώων, οι τροφικές αλλεργίες (ξηροί ξηροί καρποί, οστρακοειδή, ψάρια, αυγά, γάλα), στη σκόνη και τα ακάρεα.
Το φτέρνισμα που προκαλείται από αλλεργίες ονομάζεται αλλεργική ρινίτιδα.
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος αντιδρά στην έκθεση σε ορισμένες ουσίες, οι οποίες είναι στην πραγματικότητα αβλαβείς, αλλά το σώμα τις αντιλαμβάνεται ως απειλή.
Ως αποτέλεσμα, η μύτη θα διογκωθεί και θα παράγει βλέννα ή βλέννα σε περίσσεια ως αντίδραση.
Όχι μόνο το συχνό φτέρνισμα, οι αλλεργικές αντιδράσεις συνήθως ακολουθούνται και από άλλα συμπτώματα όπως καταρροή, ρινική συμφόρηση και φαγούρα στη μύτη.
2. Δραστική αλλαγή θερμοκρασίας
Οι δραστικές αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί επίσης να είναι η αιτία του συνεχούς φτερνίσματος σας.
Όταν βγαίνετε από τον κλιματιζόμενο χώρο σε ένα πιο ζεστό δωμάτιο, μπορεί να φτερνίζεστε ασταμάτητα λιγότερο από ένα μέτρο μακριά.
Αυτό συμβαίνει επειδή η μύτη εξακολουθεί να προσαρμόζεται στον αέρα στο νέο περιβάλλον.
Η μύτη λειτουργεί βασικά για να υγραίνει τον ξηρό αέρα που αναπνέουμε όλη την ημέρα σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο για χάρη των πνευμόνων και του λαιμού.
Αυτά τα δύο όργανα δεν μπορούν να δέχονται σωστά τον ξηρό αέρα.
Μόλις μετακομίσετε σε ένα πιο υγρό μέρος, όπως σε εξωτερικό χώρο, θα φτερνιστείτε ως μια προσπάθεια της μύτης σας να προσαρμοστεί στη νέα θερμοκρασία, διατηρώντας το λαιμό και τους πνεύμονές σας ενυδατωμένα.
Συνήθως, το φτέρνισμα υποχωρεί μετά από ένα ή δύο λεπτά.
3. Εισπνοή καπνού τσιγάρου
Τα τσιγάρα δεν έχουν κακό αντίκτυπο μόνο στους πνεύμονες, αλλά και σε άλλα όργανα του σώματος, όπως η μύτη. Το να βρίσκεστε γύρω από τον καπνό του τσιγάρου μπορεί επίσης να σας κάνει να φτερνίζεστε πολύ.
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν τη μύτη, τα μάτια, ακόμη και τους πνεύμονες. Όχι μόνο το φτέρνισμα, μερικοί άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στον καπνό του τσιγάρου συνήθως μπορούν επίσης να αρχίσουν να βήχουν.
Σύμφωνα με τον ιστότοπο Massachusetts Eye and Ear, χημικές ουσίες στα τσιγάρα, όπως το υδροκυάνιο και η αμμωνία, κινδυνεύουν να καταστρέψουν τις λεπτές τρίχες στη μύτη.
Εάν αυτές οι λεπτές τρίχες δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά, θα συσσωρευτεί βλέννα στις ρινικές οδούς. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να φτερνίζεστε συνεχώς.
4. Μυρίστε μπαχαρικά ή φαγητό
Το φτέρνισμα συμβαίνει συχνά όταν μυρίζετε ένα μπαχαρικό ή όταν ανοίγετε μια συσκευασία με μπαχαρικά, ειδικά πιπέρι. Το πιπέρι μπορεί να είναι η αιτία του συνεχούς φτερνίσματος σας εάν η σκόνη εισπνευστεί από τη μύτη.
Αυτό συμβαίνει επειδή το πιπέρι περιέχει μια ουσία που ονομάζεται πιπερίνη. Η πιπερίνη έχει τη δυνατότητα να είναι ερεθιστική όταν εισέρχεται στη μύτη.
Η ερεθιστική του φύση κάνει τα νεύρα των βλεννογόνων της μύτης να αντιδρούν στην πιπερίνη.
Λοιπόν, μια αντίδραση που θα συμβεί με τη μορφή φτερνίσματος. Αυτή η αντίδραση μοιάζει με αυτή που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας αλλεργίας, κατά την οποία η μύτη προσπαθεί να «απωθήσει» το ερεθιστικό που εισέρχεται μέσα της με το φτάρνισμα.
Συμβουλές για την πρόληψη του συχνού φτερνίσματος
Εκτός από το να διατηρείτε το σώμα σας υγιές για να μην κρυώνετε, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το φτέρνισμα όταν δεν έχετε γρίπη.
- Κρατήστε το σπίτι καθαρό από σκόνη και ακάρεα. Καθαρίστε επιμελώς το σπίτι, είτε με ηλεκτρική σκούπα είτε χρησιμοποιώντας ένα υγρό πανί. Μην ξεχνάτε να φοράτε μάσκα όταν καθαρίζετε το σπίτι. Η μείωση της χρήσης χαλιών μπορεί επίσης να μειώσει την αναπαραγωγή ακάρεων στο σπίτι σας.
- Εάν είστε αλλεργικοί σε τρίχες ζώων, θα πρέπει να αποφεύγετε να κρατάτε ζώα που έχουν γούνα. Μπορείτε να μεταβείτε στην εκτροφή υδρόβιων ζώων, όπως ψάρια ή χελώνες.
- Χρησιμοποιήστε μάσκα όταν ταξιδεύετε έξω. Η μάσκα θα σας προστατεύσει από τις αναθυμιάσεις των οχημάτων και το παθητικό κάπνισμα. Εάν είστε γύρω από καπνιστές, είναι καλύτερο να μείνετε μακριά από αυτό το περιβάλλον.
- Εάν φτερνίζεστε από μπαχαρικά, φροντίστε να ανοίξετε τη συσκευασία των τροφίμων ή των καρυκευμάτων με ψαλίδι και κρατήστε το πρόσωπό σας μακριά όταν το ανοίγετε. Για τροφικές αλλεργίες, θα ξέρετε σε ποια τροφή είστε αλλεργικοί αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για το πώς να αντιμετωπίζετε τις αλλεργίες και το φτάρνισμα.