Τα διαστρέμματα ή διαστρέμματα είναι τραυματισμοί που συμβαίνουν στον ιστό που συνδέει τα οστά και τις αρθρώσεις. Τα διαστρέμματα συμβαίνουν συχνότερα στον αστράγαλο. Ωστόσο, διαστρέμματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν στο γόνατο ή στο χέρι. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται γενικά από πόνο, οίδημα, μώλωπες και μειωμένη ικανότητα κίνησης. Δείτε τις διάφορες επιλογές για διαστρέμματα ή διαστρέμματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε στην ακόλουθη ανασκόπηση.
Φάρμακα για την αντιμετώπιση των διαστρέμματα
Βασικά, δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία μόνο για τα διαστρέμματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά αναλγητικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του μυϊκού πόνου που μπορεί να προκύψει από διάστρεμμα.
Συνήθως, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των διαστρέμματα περιλαμβάνονται στην κατηγορία των μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης και της ναπροξένης. Και οι δύο τύποι φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από πόνους, να ξεπεράσουν τη φλεγμονή και το πρήξιμο που εμφανίζεται λόγω διαστρέμματος.
Υπάρχουν επίσης άλλα αναλγητικά που μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των διαστρέμματα, συγκεκριμένα η ακεταμινοφαίνη. (παρακεταμόλη). Όπως και με τα ΜΣΑΦ, η ακεταμινοφαίνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αναλγητικό.
Ωστόσο, σε αντίθεση με την ιβουπροφαίνη και τη ναπροξένη, η ακεταμινοφαίνη δεν μπορεί να μειώσει το πρήξιμο ή τη φλεγμονή. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε παυσίπονα για το διάστρεμμα, ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης, όπως η χρήση της σωστής δόσης. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα φάρμακα ελεύθερα στο πλησιέστερο φαρμακείο.
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, πώς να αντιμετωπίσετε τα διαστρέμματα στο σπίτι;
Δεδομένου ότι τα διαστρέμματα μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν ανεξάρτητα στο σπίτι, υπάρχουν άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα διαστρέμματα εκτός από τη χρήση φαρμάκων. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα διαστρέμματα στο σπίτι:
1. Ξεκουράστε το στραμπουληγμένο μέρος
Πρώτα απ 'όλα, αποφύγετε όλες τις δραστηριότητες που έχουν τη δυνατότητα να επιδεινώσουν τον μυϊκό πόνο που προκαλείται από το διάστρεμμα. Εάν το διάστρεμμα που αισθάνεστε ότι επιδεινώνεται, χρησιμοποιήστε βοηθητικές συσκευές εάν είναι απαραίτητο.
Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν παίρνετε φάρμακα για διαστρέμματα και πρέπει να ξεκουράσετε αυτό το στραμπουληγμένο μέρος του σώματός σας, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να το μετακινήσετε. Ο λόγος είναι, εάν οι μύες δεν κινούνται καθόλου για μεγάλο χρονικό διάστημα, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να εμφανίσετε μυϊκή ατροφία.
Στην πραγματικότητα, εάν οι μύες μπορούν ακόμα να μετακινηθούν, παρόλο που πονάνε λίγο, προσπαθήστε να συνεχίσετε να τους κινείτε αργά, ώστε οι αρθρώσεις και οι μύες να μην είναι πολύ δύσκαμπτοι. Ακόμα κι έτσι, όταν ασκείστε, μην εμπλέκετε πρώτα το μέρος που πονάει.
2. Κρύα κομπρέσα με πάγο
Όταν έχετε διάστρεμμα, αντί να χρησιμοποιείτε φάρμακο, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πάγο στην επώδυνη περιοχή. Κάντε το για 15-20 λεπτά κάθε 2-3 ώρες. Συνεχίστε να κάνετε αυτή τη ρουτίνα για 1-2 ημέρες.
Το πώς να φτιάξετε αυτή τη συμπίεση δεν είναι πολύ περίπλοκο. Μπορείτε απλά να τυλίξετε μερικά παγάκια σε ένα πανί ή πετσέτα και να τα εφαρμόσετε στην περιοχή που έχει διαστρεβλωθεί. Αυτή η παγοκύστη στοχεύει να μειώσει τον πόνο, το πρήξιμο και τη φλεγμονή στον τραυματισμένο μυ.
Επιπλέον, αυτή η κομπρέσα στοχεύει επίσης να επιβραδύνει την εμφάνιση αιμορραγίας σε περίπτωση ρήξης. Ωστόσο, εάν η περιοχή του σώματος στην οποία δίνεται αυτός ο πάγος γίνει λευκή, θα πρέπει να σταματήσετε τη συμπίεση. Ο λόγος είναι ότι αυτό δείχνει την εμφάνιση κρυοπαγημάτων ή κρυοπάγημα. Πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό εάν συμβεί αυτό.
3. Χρησιμοποιήστε επίδεσμο
Εάν προτιμάτε να μην πάρετε φάρμακο για το διάστρεμμα, δοκιμάστε να τυλίξετε την περιοχή που έχει διαστρεβλωθεί με έναν επίδεσμο. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η χρήση επίδεσμου κατά τη διάρκεια ενός διαστρέμματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.
Αλλά θυμηθείτε, μην τυλίγετε πολύ σφιχτά την περιοχή που έχει διαστρεβλωθεί. Ο λόγος είναι ότι μπορεί πραγματικά να αναστείλει την κυκλοφορία του αίματος που δεν είναι καλό για την κατάσταση της υγείας σας.
Όταν ντύνετε την τραυματισμένη περιοχή, μην ξεκινάτε πρώτα με την πρησμένη περιοχή. Στη συνέχεια, χαλαρώστε τον ελαστικό επίδεσμο εάν ο πόνος επιδεινωθεί, μούδιασμα ή ο τραυματισμένος μυς διογκωθεί ακόμη περισσότερο.
4. Σηκώστε το σημείο που πονάει
Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από το πρήξιμο, κατά τις πρώτες 48 ώρες ενός διαστρέμματος, σηκώστε το μέρος του σώματος με διάστρεμμα ψηλότερα από την καρδιά σας όταν ξαπλώνετε.
Αυτό γίνεται έτσι ώστε η δύναμη της βαρύτητας να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος που εμφανίζεται. Για παράδειγμα, εάν διαστρέμετε τον αστράγαλό σας, σηκώστε τον ψηλότερα από τη θέση του σώματός σας.
Πότε να πάτε στο γιατρό;
Αν και τα διαστρέμματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή ή αυτοεξυπηρέτηση στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που απαιτούν να πάτε στο γιατρό όταν έχετε ένα διάστρεμμα. Για παράδειγμα, εάν τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται.
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μπορέσετε να βοηθηθείτε να ξεπεράσετε την κατάσταση του διαστρέμματος που αντιμετωπίζετε. Μερικά από τα συμπτώματα που εμφανίζονται παρακάτω μπορεί να υποδεικνύουν ότι υπάρχει κάταγμα ή άλλη διαταραχή, μετά από διάστρεμμα:
- Ακούγεται ένας ήχος «τρίξιμο» ή αυτό που ιατρικά είναι γνωστό ως crepitus στην περιοχή του διαστρέμματος.
- Δεν μπορώ να κινήσω καθόλου μια άρθρωση ή ένα διάστρεμμα άκρου.
- Μουδιασμένος.
- Οι τραυματισμοί δεν βελτιώνονται μετά την αυτοθεραπεία. Ο πόνος και το πρήξιμο χειροτερεύουν.
- Υπάρχει πυρετός εκτός από πρήξιμο και πόνο.
Πριν προσδιορίσετε το σωστό φάρμακο ή θεραπεία για την κατάστασή σας, ο γιατρός σας μπορεί πρώτα να κάνει μια διάγνωση. Η διάγνωση του διαστρέμματος μέρους του σώματος μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ακτίνες Χ ή μαγνητική τομογραφία για να γίνει περαιτέρω διάγνωση.
Αφού κατανοήσετε τη σοβαρότητα του μυϊκού τραυματισμού ή του διαστρέμματος που αντιμετωπίζετε, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή. Σε ένα επίπεδο που είναι αρκετά σοβαρό, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση που μπορεί να αντιμετωπίσει τον τραυματισμό.