Η αιτία του πόνου στο στήθος συνδέεται συχνά με σημάδια καρκίνου. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι ο πόνος στο στήθος τους είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής πάθησης, όπως ο καρκίνος του μαστού. Ωστόσο, είναι αλήθεια αυτή η υπόθεση; Ποιες είναι άλλες αιτίες πόνου στο στήθος; Δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Η αιτία του πόνου στο στήθος, είναι πάντα σημάδι καρκίνου;
Είναι απίθανο ο πόνος στο στήθος να είναι σημάδι καρκίνου. Ο πόνος δεν είναι κοινό σύμπτωμα του καρκίνου του μαστού. Ο πόνος που εμφανίζεται συνήθως στο στήθος είναι αποτέλεσμα φυσιολογικών αλλαγών που συμβαίνουν στο στήθος σας.
Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στο στήθος σχετίζονται γενικά με συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου γνωστό και ως PMS. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι για τους οποίους το στήθος πονάει.
Τι προκαλεί τον πόνο στο στήθος;
Γενικά, ο πόνος που νιώθετε στο στήθος δεν είναι σημάδι καρκίνου. Μερικές από τις αιτίες που σας κάνουν να αισθάνεστε πόνο στο στήθος, μεταξύ άλλων:
1. Μεγάλο μέγεθος στήθους
Συχνά δεν γίνεται αντιληπτό, το μεγάλο μέγεθος στήθους μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μία από τις αιτίες του πόνου στο στήθος σας. Μάλιστα, ειδικός στην εσωτερική ιατρική, δρ. Jomo James, είπε ότι αυτός ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στην περιοχή της πλάτης και του λαιμού.
Αυτός ο πόνος που ακτινοβολεί προκαλείται από μια επαρκή ποσότητα λίπους που ακουμπά στο πάνω μέρος του σώματός σας.
Η συσσώρευση βάρους στην περιοχή του στήθους θα κάνει επίσης τη στάση του σώματος να τείνει να κάμπτεται (λόρδωση) προκειμένου να συγκρατήσει το βάρος. Ένα κοινό σύμπτωμα σε άτομα που πάσχουν από λόρδωση είναι ο μυϊκός πόνος.
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, οι γυναίκες με μεγάλο στήθος μπορεί να εμφανίσουν πόνο στο στήθος που σχετίζεται με το μέγεθός τους. Μπορεί επίσης να παρουσιάσουν άλλα προβλήματα, όπως πόνο στην πλάτη και στον ώμο.
2. Προβλήματα δομής του μαστού
Μια άλλη αιτία του πόνου στο στήθος είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν στους γαλακτοφόρους πόρους ή στους μαστικούς αδένες. Μπορεί να οφείλεται σε κύστη μαστού, τραύμα πριν από την επέμβαση του μαστού ή άλλους παράγοντες που εντοπίζονται στο στήθος.
3. Έμμηνος ρύση
Για τις περισσότερες γυναίκες, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι η αιτία πολλών πόνων και πόνων στο στήθος. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση στα σκαμπανεβάσματα των ορμονών που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση. Αυτός ο τύπος πόνου είναι γνωστός ως κυκλικός πόνος.
«Ο πόνος είναι μια κοινή πάθηση κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όταν η παραγωγή ορμονών - όπως οιστρογόνα και προγεστερόνη - αυξάνεται», λέει ο Karthik Ghosh, MD, διευθυντής της κλινικής μαστού στην Mayo Clinic στο Ρότσεστερ της Μινεσότα.
Η αύξηση των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης κατά την έμμηνο ρύση και το πρώιμο τρίμηνο της εγκυμοσύνης προκαλεί συχνά πόνο στο στήθος.
Σύμφωνα με την Healthline, ο πόνος στο στήθος λόγω PMS θα υποχωρήσει μόλις ολοκληρωθεί η έμμηνος ρύση. Εν τω μεταξύ, ο πόνος στο στήθος λόγω εγκυμοσύνης μπορεί να συνεχιστεί όσο η ορμόνη της εγκυμοσύνης προγεστερόνη συνεχίζει να αυξάνεται στην εγκυμοσύνη σας.
4. Εμμηνόπαυση
Η είσοδος στην ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι επίσης ένας από τους λόγους που νιώθετε πόνο στο στήθος. Αυτή τη στιγμή, οι ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα συνεχίζουν να κυμαίνονται.
Όταν αυτές οι ορμόνες αυξάνονται, ο ιστός του μαστού υφίσταται αλλαγές που μπορεί να κάνουν τους μαστούς να πονάνε. Ο πόνος στο στήθος μπορεί να εξαφανιστεί μετά τη σταθεροποίηση των ορμονών και την εμμηνόπαυση.
5. Παρενέργειες φαρμάκων
Τα φάρμακα γονιμότητας και τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο στήθος. Αυτή η παρενέργεια γίνεται επίσης αισθητή λόγω της χρήσης αντικαταθλιπτικών φαρμάκων SSRI (Εκλεκτικός μικρόΑναστολέας επαναπρόσληψης εροτονίνης).
6. Ανισορροπία λιπαρών οξέων
Η ανισορροπία των λιπαρών οξέων στα κύτταρα του σώματος μπορεί να επηρεάσει τον ιστό του μαστού ώστε να είναι πιο ευαίσθητος στην επίδραση των ορμονών, ώστε να μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος.
7. Πολύ σκληρή άσκηση
Ίσως ρουτίνα κάμψεις ή να σηκώνετε βάρη που κάνετε πολύ βαριά. Ως αποτέλεσμα, αυτό μπορεί να είναι η αιτία μιας άβολης αίσθησης στο στήθος, η οποία μοιάζει με πόνο.
Στην πραγματικότητα, η ενόχληση προέρχεται από το τράβηγμα των θωρακικών μυών κάτω από το στήθος. Αυτοί οι μύες λειτουργούν για να τεντώνονται και να χαλαρώνουν όταν ασκείστε πολύ σκληρά.
Για να το ξεπεράσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έμπλαστρο ή να πάρετε αναλγητικά.
8. Η δραστηριότητα του τραβήγματος ή της ανύψωσης κάτι βαρύ
Ακριβώς όπως η υπερτεταμένη άσκηση παραπάνω, οι θωρακικοί μύες κάτω από το στήθος σας δουλεύουν πολύ σκληρά όταν τραβάτε ή σηκώνετε κάτι βαρύ. Η μετακίνηση βαριών συσκευών ή επίπλων στο σπίτι σας μπορεί να είναι επώδυνη.
Προσπαθήστε να ζητήσετε βοήθεια όταν σηκώνετε ή μετατοπίζετε βαριά πράγματα. Με αυτόν τον τρόπο, η εργασία των μυών μπορεί να είναι πιο ελαφριά και να σας αποφύγει τον πόνο.
9. Λάθος νούμερο σουτιέν
Το λάθος μέγεθος σουτιέν μπορεί να είναι η αιτία για αρκετά σοβαρά προβλήματα για το στήθος σας, που μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Αν το καθημερινό σου σουτιέν είναι πολύ στενό ή φλιτζάνι Εάν το σουτιέν σας είναι πολύ μικρό, τα σιδεράκια μπορεί να πιέσουν στο στήθος σας και να προκαλέσουν πόνο.
Αντίθετα, εάν το στήθος σας δεν έχει καλή στήριξη, γνωστό και ως χαλαρό σουτιέν, η βαρύτητα θα επηρεάσει το στήθος σας ενώ περπατάτε.
Αυτό προκαλεί το στήθος σας να αναπηδά πάνω-κάτω και τραβάει και τους θωρακικούς μύες.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένας στους τρεις μαραθωνοδρόμους παραπονιέται για πόνο στο στήθος. Για να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο, επιλέξτε ένα αθλητικό σουτιέν που ταιριάζει στο μέγεθος του μπούστου σας.
Ενώ προσπαθείτε, κάντε μερικά μικρά άλματα ή τρεξίματα στη θέση τους και βεβαιωθείτε ότι κανένα από τα στήθη σας δεν γέρνει προς τα κάτω ή δεν προεξέχει, γνωστά και ως δεν χωράει.
Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ένα σουτιέν που να μπορεί να στηρίξει σωστά, ειδικά όταν ασκείστε, ειδικά για εσάς που έχετε μεγάλο στήθος.
Με αυτόν τον τρόπο, το στήθος σας θα παραμείνει στη θέση του και θα αποφύγει τον κίνδυνο τραβήγματος του θωρακικού μυϊκού ιστού.
Εάν αισθάνεστε πόνο στο στήθος που συγκεντρώνεται μόνο σε μία περιοχή και δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή ακόμα και επιδεινώνεται, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Οι περισσότεροι πόνοι στο στήθος θα υποχωρήσουν από μόνοι τους, ανεξάρτητα από την αιτία. Ο πόνος στο στήθος μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί εύκολα με αναλγητικά.
Ωστόσο, εάν ο πόνος στο στήθος δεν υποχωρήσει μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες ή εάν επιδεινωθεί, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ειδικά αν ο πόνος στο στήθος συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ένα εξόγκωμα στη θηλή, ή σημάδια μόλυνσης όπως ερυθρότητα και πρήξιμο.
Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να κάνετε μια κλινική εξέταση για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στο στήθος που νιώθετε.