Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη για όσες από εσάς θέλετε να καθυστερήσετε να αποκτήσετε μωρό ή δεν θέλετε να μείνετε έγκυος πια. Ίσως αναρωτιέστε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε ποια μέθοδο ή είδος αντισύλληψης να επιλέξετε. Μάθετε περισσότερα για το πώς να μην μείνετε έγκυος ενώ κάνετε σεξ στο παρακάτω άρθρο, έλα!
Πώς να αποτρέψετε αποτελεσματικά την εγκυμοσύνη
Για όσους από εσάς είστε σεξουαλικά ενεργοί, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη είναι να καθυστερήσετε το σεξ.
Λοιπόν, αν θέλετε να συνεχίσετε να κάνετε σεξ αλλά δεν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορους τρόπους.
Προηγουμένως, είναι σημαντικό για εσάς και τον σύντροφό σας να κατανοήσετε τη χρήση αντισύλληψης ή πώς να κάνετε σεξ, ώστε να μην μείνετε έγκυος.
Ακολουθούν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δοκιμάσετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη, είτε φυσικά χωρίς προστασία είτε με αντισύλληψη:
1. Αποφύγετε το σεξ κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου
Η γόνιμη περίοδος μιας γυναίκας μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες σύλληψης κατά τη σεξουαλική επαφή.
Ο κίνδυνος εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μικρότερος εάν η επαφή γίνει εκτός της γόνιμης περιόδου.
Επομένως, η αποφυγή του σεξ κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.
Η ίδια η γόνιμη περίοδος μπορεί να προσδιοριστεί από έναν τακτικό έμμηνο κύκλο. Αυτός ο κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση.
Σύμφωνα με την τυπική μέθοδο υπολογισμού της γονιμότητας που αναφέρεται στο Planned Parenthood, η γόνιμη περίοδος μιας γυναίκας πέφτει την 8η με 19η ημέρα της εμμήνου ρύσεώς της.
Ωστόσο, αυτός ο αριθμός δεν μπορεί να είναι ένα συγκεκριμένο σημείο αναφοράς γιατί η γόνιμη περίοδος κάθε γυναίκας είναι διαφορετική. Για να υπολογίσετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή γόνιμης περιόδου από .
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Ακόμα κι έτσι, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η σεξουαλική επαφή εκτός της γόνιμης περιόδου δεν εγγυάται αποτελεσματικό ως φυσικό τρόπο πρόληψης της εγκυμοσύνης.
Αυτό συμβαίνει επειδή ο υπολογισμός μπορεί να είναι λάθος όταν υπάρχει αλλαγή στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
2. Εξωτερική εκσπερμάτιση
Ένας άλλος φυσικός τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης είναι η εξωτερική εκσπερμάτωση ή η διακοπή της σεξουαλικής επαφής. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης γνωστή ως "έξω".
Όπως υποδηλώνει το όνομα, η εξωτερική εκσπερμάτιση ή η διακοπή της σεξουαλικής επαφής γίνεται με το να μην απελευθερώνεται σπέρμα στον κόλπο κατά τη διείσδυση.
Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου για την πρόληψη της εγκυμοσύνης είναι 70 τοις εκατό.
Δηλαδή, στα 100 ζευγάρια, υπάρχουν 30 ζευγάρια που συνεχίζουν να βιώνουν εγκυμοσύνη παρόλο που έχουν διακόψει την επαφή.
Αυτό το ποσοστό δείχνει ότι η διακοπτόμενη επαφή είναι στην πραγματικότητα αρκετά δύσκολη.
Ναι, υπάρχουν ακόμα πολλά ζευγάρια που αποτυγχάνουν να κάνουν σεξ ώστε να γίνει γονιμοποίηση.
Ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε να μείνετε έγκυος είναι ότι μπορείτε να έχετε σεξουαλικές αλληλεπιδράσεις με τον σύντροφό σας χωρίς κολπική διείσδυση.
3. Φορώντας προφυλακτικό
Η χρήση προφυλακτικών πριν από τη σεξουαλική επαφή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης.
Τα προφυλακτικά είναι η πιο εύκολη μέθοδος αντισύλληψης καθώς και η πιο πρακτική στη χρήση.
Ακόμα κι έτσι, πρέπει να επιλέξετε τον σωστό τύπο προφυλακτικού και να χρησιμοποιήσετε τα προφυλακτικά με τον σωστό τρόπο για να μειώσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.
Εάν φοβάστε ότι ένα προφυλακτικό θα σπάσει κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο προφυλακτικά.
Ενώ τα προφυλακτικά είναι γενικά ευρύτερα διαθέσιμα για άνδρες, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γυναικεία προφυλακτικά ως άλλη επιλογή.
Εκτός από αυτόν τον αποδεδειγμένα αποτελεσματικό τρόπο πρόληψης της εγκυμοσύνης, η χρήση προφυλακτικών μπορεί επίσης να αποτρέψει την εξάπλωση διαφόρων σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, όπως η σύφιλη, ο HIV/AIDS ή ο έρπης.
5 Συμβουλές για να αποφύγετε προβλήματα ή ζημιές με τη χρήση προφυλακτικών
4. Πάρτε το χάπι επείγουσας αντισύλληψης
Πάρτε αντισυλληπτικά χάπια έκτακτης ανάγκης (χάπι μετά το πρωί) μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη αφού είχατε σεξ χωρίς προστασία κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας.
Τα επείγοντα αντισυλληπτικά χάπια πρέπει να λαμβάνονται εντός 72 ωρών ή 3 ημερών μετά την επαφή
Ακόμα κι έτσι, αυτός ο πεσσός δεν μπορεί να αποτρέψει τη γονιμοποίηση που έχει συμβεί.
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε τρόπους για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη μετά το σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της γόνιμης περιόδου, σημειώστε ότι τα περισσότερα αντισυλληπτικά χάπια έκτακτης ανάγκης δεν βρίσκονται εύκολα στην αγορά.
Έτσι, για λόγους ασφαλείας και τον κίνδυνο παρενεργειών, είναι απαραίτητη η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών έκτακτης ανάγκης με βάση τη σύσταση και την επίβλεψη γιατρού.
5. Λαμβάνετε τακτικά αντισυλληπτικά χάπια
Το συνδυασμένο αντισυλληπτικό χάπι οιστρογόνου και προγεστίνης είναι ο πιο κοινός τύπος από του στόματος αντισυλληπτικού που χρησιμοποιείται ως τρόπος πρόληψης της πρόωρης εγκυμοσύνης.
Αυτός ο πεσσός πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά για να αποτρέψει τις ωοθήκες να απελευθερώσουν νέα ωάρια.
Τα αντισυλληπτικά χάπια προκαλούν πάχυνση του βλεννογόνου της μήτρας και της βλέννας του τραχήλου της μήτρας, δυσκολεύοντας το σπέρμα να κολυμπήσει μέσω του τραχήλου της μήτρας και να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.
Κρίνοντας από το πώς λειτουργεί, τα αντισυλληπτικά χάπια έχουν ποσοστό αποτυχίας έως και 9 τοις εκατό.
Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν λιγότερες από 1 εγκυμοσύνη ανά 100 γυναίκες κάθε χρόνο εάν χρησιμοποιούν πάντα αντισυλληπτικά χάπια σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού τους.
Εάν παίρνετε τακτικά αντιβιοτικά, θα πρέπει να συζητήσετε περαιτέρω με το γιατρό σας για να λάβετε συστάσεις για την καλύτερη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα αντιβιοτικά μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των αντισυλληπτικών χαπιών για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.
4 κοινά λάθη χαπιών
6. Χρήση Εμφύτευμα KB
Ο επόμενος πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της εγκυμοσύνης είναι το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων.
Το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων είναι μια εύκαμπτη αντισυλληπτική συσκευή στο μέγεθος ενός σπιρτόξυλου που εισάγεται από γιατρό κάτω από το δέρμα στο άνω μέρος του βραχίονα.
Οι εμφυτεύσιμες ράβδοι ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά για την πρόληψη της εγκυμοσύνης απελευθερώνοντας την ορμόνη προγεστίνη.
Αυτή η ορμόνη μπορεί να αλλάξει τη δομή του βλεννογόνου της μήτρας και της βλέννας του τραχήλου της μήτρας για να δυσκολέψει το σπέρμα να κολυμπήσει για να φτάσει στο ωάριο.
Μερικές φορές, το εμφύτευμα θα σταματήσει τις ωοθήκες να απελευθερώσουν νέα ωάρια. Αυτή η μέθοδος πρόληψης της εγκυμοσύνης μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά για έως και 3-4 χρόνια.
Το ποσοστό αποτυχίας για τα εμφυτεύματα KB είναι γενικά μόνο 0,5 τοις εκατό. Δηλαδή, υπάρχουν λιγότερες από 1 ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ανά 100 γυναίκες σε ένα χρόνο που χρησιμοποιούν εμφυτεύματα.
Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι μόλις αφαιρεθεί το εμφύτευμα, μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος. Με άλλα λόγια, η χρήση των εμφυτευμάτων KB δεν είναι μόνιμη.
7. Χρήση ενέσιμου KB
Ο ενέσιμος έλεγχος των γεννήσεων είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης της εγκυμοσύνης που διατίθενται στην αγορά.
Σε αντίθεση με τα αντισυλληπτικά χάπια ή τα εμφυτεύματα ελέγχου των γεννήσεων, ο ενέσιμος έλεγχος των γεννήσεων εισάγεται στο σώμα με έγχυση της ορμόνης προγεστίνης κάτω από το δέρμα των γλουτών ή του βραχίονα.
Ο ενέσιμος έλεγχος των γεννήσεων δρα πυκνώνοντας και πυκνώνοντας την τραχηλική βλέννα για να εμποδίσει την κίνηση των σπερματοζωαρίων.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, αυτό γίνεται για να αποτρέψει τα σπερματοζωάρια από το να κολυμπήσουν μέσω του τραχήλου της μήτρας και να γονιμοποιήσουν ένα ωάριο.
Όχι μόνο αυτό, αυτός ο ενέσιμος έλεγχος των γεννήσεων μπορεί επίσης να εμποδίσει τις ωοθήκες να απελευθερώσουν νέα ωάρια (ωορρηξία).
Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης ακόμη και μετά τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου.
Εάν κάνετε ενέσεις ορμονών εντός των πρώτων 7 ημερών από την έναρξη της περιόδου σας, οι αντισυλληπτικές ενέσεις μπορούν να αρχίσουν να λειτουργούν αμέσως για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.
Ομοίως, εάν κάνετε ένεση 5 ημέρες μετά από αποβολή, έκτρωση ή εντός 3 εβδομάδων μετά τον τοκετό, η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να αποτραπεί αμέσως.
Πριν από τη χρήση, Μάθετε τις πρώτες 8 παρενέργειες του ενέσιμου KB που μπορεί να εμφανιστούν
8. Εγκαταστήστε Ενδομήτρια συσκευή (IUD)
Ένας άλλος τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης είναι η εισαγωγή μιας ενδομήτριας συσκευής (IUD) ή σπειροειδούς ελέγχου των γεννήσεων. Αυτό το εργαλείο μπορεί να αποφύγει αμέσως τη λίπανση μετά την εγκατάσταση.
Το IUD είναι ένα κομμάτι πλαστικού ή χαλκού σε σχήμα Τ που εμφυτεύεται στη μήτρα από γιατρό.
Το χάλκινο σπιράλ μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη για περίπου 10-12 χρόνια. Ενώ το ορμονικό σπιράλ μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη για 3-5 χρόνια, ανάλογα με τη μάρκα που χρησιμοποιείτε.
Αυτή η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επείγουσα αντισύλληψη εάν τοποθετηθεί εντός 5 ημερών από τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας, χωρίς προφυλακτικό.
Ξεκινώντας από το Planned Parenthood, η τοποθέτηση του IUD έχει αποδειχθεί ότι έχει υψηλό επίπεδο αποτελεσματικότητας έως και 99,9 τοις εκατό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί το σπιράλ είναι η αλλαγή της κίνησης του σπέρματος στο σώμα μιας γυναίκας, έτσι ώστε να είναι δύσκολο να φτάσουν στο ωάριο.
Ακόμα κι έτσι, αυτή η μέθοδος πρόληψης της εγκυμοσύνης πρέπει να γίνεται μόνο από γυναίκες που έχουν γεννήσει.
Παρενέργειες Το IUD μπορεί να προκαλέσει διαστολή της μήτρας που προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες που δεν έχουν κάνει παιδιά.
9. Αποτρέψτε την εγκυμοσύνη με KB αποστειρωμένο για γυναίκες
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι στείρωσης που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη.
Για παράδειγμα, κόψιμο, δέσιμο ή σφράγισμα των σαλπίγγων (σωληνεκτομή) για την αφαίρεση της μήτρας (υστερεκτομή).
Η γυναικεία στείρωση λειτουργεί εμποδίζοντας το ωάριο να κατέβει στη μήτρα (όπου συμβαίνει η γονιμοποίηση).
Αυτό μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μην μείνετε έγκυος ακόμα κι αν μια γυναίκα συνεχίσει να κάνει σεξ.
Μερικές φορές, μια γυναίκα που γέννησε με καισαρική τομή μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει τη διαδικασία στείρωσης αμέσως, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να υποβληθεί σε δύο χειρουργικές επεμβάσεις.
Πώς να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη με στείρωση είναι μια μέθοδος που είναι μόνιμη. Δεν μπορείτε να μείνετε ξανά έγκυος αφού κάνετε στείρο οικογενειακό προγραμματισμό.
10. Εκτελέστε στείρο οικογενειακό προγραμματισμό για τους άνδρες
Εν τω μεταξύ, για τους άνδρες, η μέθοδος στείρωσης ως πρόληψη της εγκυμοσύνης ονομάζεται διαδικασία βαζεκτομής. Αυτή η διαδικασία λειτουργεί με το να εμποδίζει το σπέρμα να κατέβει στο πέος.
Με αυτόν τον τρόπο, ελπίζουμε ότι δεν θα υπάρχει σπέρμα που περιέχεται στο σπέρμα κάθε φορά που εκσπερματώνετε. Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι πρακτικά κοντά στο 100 τοις εκατό.
Όποιον τρόπο κι αν επιλέξετε για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε συμφωνήσει αμοιβαία πριν το δοκιμάσετε.
Επιπλέον, λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και του συντρόφου σας. Ο λόγος είναι ότι ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα της χρήσης ορισμένων αντισυλληπτικών.
Για να μάθετε την επίδραση στις καταστάσεις υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε περαιτέρω τον γιατρό σας.