Είναι φυσιολογικό να έχετε κράμπες στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; •

Η εγκυμοσύνη μπορεί πράγματι να κάνει διάφορες αλλαγές στο σώμα σας. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε μέρη του σώματός σας, όπως τα πόδια, την πλάτη, το στήθος, ακόμη και το στομάχι σας. Μερικοί από εσάς μπορεί να αισθανθείτε κράμπες στο στομάχι και αυτό είναι φυσιολογικό. Αυτός ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με δυσκοιλιότητα ή αυξημένη ροή αίματος στη μήτρα σας. Μερικά μπορεί να είναι σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας, όπως ουρολοίμωξη, αποβολή, προεκλαμψία ή άλλη ιατρική κατάσταση.

Τι προκαλεί τις κράμπες στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι κοιλιακές κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να γίνουν αισθητές οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι κατά το πρώτο, το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο.

Οι πιο συχνές αιτίες κράμπες στο στομάχι

1. Στομαχικά προβλήματα

Αέρια και φούσκωμα μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκληθεί από την αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία είναι μια ορμόνη που κάνει τους μύες σας να χαλαρώνουν, συμπεριλαμβανομένων των μυών του πεπτικού σας συστήματος. Ως αποτέλεσμα, το πεπτικό σας σύστημα λειτουργεί πιο αργά και αισθάνεστε πίεση στη μήτρα και τα έντερα σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αέρια, πρήξιμο ή δυσκοιλιότητα. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να νιώσετε κράμπες στο στομάχι σας.

Η κίνηση του εντέρου ή η διοχέτευση αερίων μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε λίγο τις κράμπες σας. Πρέπει επίσης να τρώτε τροφές με φυτικές ίνες, να τρώτε λιγότερο αλλά συχνά και να πίνετε περισσότερο νερό για να μειώσετε τη δυσκοιλιότητα.

2. Κράμπες μετά τον οργασμό

Οι κράμπες κατά τη διάρκεια ή μετά τον οργασμό είναι φυσιολογικό να βιώσετε κατά τη σεξουαλική επαφή. Είναι ακίνδυνο και δεν θα βλάψει το αγέννητο μωρό σας. Οι κράμπες μπορεί επίσης να προκληθούν από αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή της πυέλου ή φυσιολογικές συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια του οργασμού.

3. Αυξημένη ροή αίματος στη μήτρα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας θα αντλεί περισσότερο αίμα στη μήτρα για να παρέχει αίμα στο έμβρυό σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πίεση στην περιοχή της μήτρας ή κράμπες στο στομάχι σας. Όταν αισθάνεστε κράμπες, μπορείτε να ξαπλώσετε ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για να τις ανακουφίσετε.

4. Κράμπες γιατί διαστέλλεται η μήτρα της μητέρας

Επειδή η μήτρα της μητέρας συνεχίζει να επεκτείνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μητέρα αισθάνεται μερικές φορές κράμπες στην κοιλιά που μπορεί να εξαπλωθεί στους γοφούς ή στη βουβωνική χώρα. Συνήθως αυτή η κράμπα ή ο πόνος αρχίζει στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτές οι κράμπες εμφανίζονται συχνά όταν ασκείστε, αφού σηκωθείτε από το κρεβάτι ή την καρέκλα, φτερνιστείτε, βήχετε, γελάτε ή όταν κάνετε ξαφνικές κινήσεις ή άλλες δραστηριότητες.

5. Συσπάσεις Braxton Hicks

Αυτές οι συσπάσεις συνήθως ξεκινούν γύρω στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και αυτό μπορεί να είναι προετοιμασία για το σώμα της μητέρας πριν τον τοκετό. Αυτές οι συσπάσεις είναι συνήθως σπάνιες, δεν διαρκούν πολύ, εμφανίζονται ακανόνιστα και συνήθως δεν είναι επώδυνες. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις Braxton Hicks, επομένως πρέπει να πίνετε πολλά υγρά για να το αποτρέψετε.

Αιτίες κοιλιακών κράμπων κατά το πρώτο έως το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

1. Έκτοπη κύηση (εκτός μήτρας)

Μια έκτοπη κύηση συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται έξω από τη μήτρα, συνήθως σε μια σάλπιγγα (ο σωλήνας που συνδέει τη μήτρα και τις ωοθήκες). Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε μια κράμπα στη μία πλευρά του στομάχου σας. Αυτές οι κράμπες μπορεί να διαρκέσουν πολύ και να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Ελέγξτε την εγκυμοσύνη σας με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε επίσης κολπική αιμορραγία, πόνο στον ώμο, κοιλιακό άλγος που χειροτερεύει με τη δραστηριότητα και λιποθυμία.

2. Αποβολή

Μια αποβολή μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κράμπα στην κοιλιά, στο κάτω μέρος της πλάτης και στην περιοχή της λεκάνης. Μερικές φορές είναι δύσκολο να πει κανείς αν οφείλεται στο ότι είχατε αποβολή, εμφύτευση ή επειδή η μήτρα σας αναπτύσσεται. Ωστόσο, οι κράμπες λόγω αποβολής συνήθως διαρκούν λίγες ώρες ή μέρες και συνοδεύονται από ελαφριά ή βαριά αιμορραγία για αρκετές ημέρες. Μπορεί επίσης να νιώσετε πόνο στην πλάτη σας ή πίεση στη λεκάνη σας.

Αιτίες κράμπες στο στομάχι κατά το δεύτερο έως το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

1. Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί συνήθως να προκαλέσουν πόνο κατά την ούρηση, πίεση στη λεκάνη ή πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, συχνότερη ούρηση, δύσοσμο, θολά ή αιματηρά ούρα. Οι μη θεραπευμένες ουρολοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε νεφρικές λοιμώξεις και πρόωρο τοκετό.

2. Αποκόλληση πλακούντα

Είναι ένας όρος που περιγράφει την κατάσταση του πλακούντα σας να αποχωρίζεται πλήρως ή μερικώς από το τοίχωμα της μήτρας πριν γεννηθεί το μωρό. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρές κράμπες στο στομάχι σας και μπορεί να διαρκέσει πολύ. Επιπλέον, μπορεί επίσης να εμφανίσετε πόνο στην πλάτη, κολπική αιμορραγία και συσπάσεις της μήτρας.

3. Προεκλαμψία

Χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα. Η προεκλαμψία μπορεί επίσης να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους αισθάνεστε κράμπες στο άνω μέρος της κοιλιάς. Επιπλέον, μπορεί επίσης να παρουσιάσετε έντονους πονοκεφάλους, οπτικές διαταραχές, ναυτία και έμετο, πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια και δύσπνοια.

4. Κράμπες ως ένδειξη τοκετού

Μπορεί να είστε σε τοκετό εάν έχετε τακτικές συσπάσεις, συνήθως κάθε 10 λεπτά περίπου. Αυτές οι συσπάσεις συνήθως δεν υποχωρούν εύκολα ακόμα κι αν αλλάξετε θέση. Αυτή τη στιγμή, θα αντιμετωπίσετε επίσης κράμπες στο στομάχι. Επιπλέον, μπορεί επίσης να αισθανθείτε πίεση στην περιοχή της πυέλου, να εμφανίσετε αλλαγές ή αυξήσεις στις κολπικές εκκρίσεις και κολπική αιμορραγία. Μπορείτε να έχετε πρόωρο τοκετό εάν το αντιμετωπίσετε πριν από τις 37 εβδομάδες κύησης.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις κράμπες στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν αισθάνεστε κράμπες, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκουραστείτε. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω πράγματα για να ανακουφίσετε τις κράμπες στο στομάχι σας:

  • Ξαπλώστε ή καθίστε για λίγο. Ξαπλώστε στην αντίθετη πλευρά από εκεί που είναι ο πόνος σας. Και ίσιωσε τα πόδια σου.
  • Κάντε ένα ζεστό ντους.
  • Συμπιέστε το πιεσμένο στομάχι σας με ζεστό νερό.
  • Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να είστε ήρεμοι.
  • Πίνετε πολλά υγρά, εάν οι κράμπες προκαλούνται από συσπάσεις Braxton Hicks.
  • Μετακινήστε ή κάντε μερικές αργές κινήσεις για να ανακουφίσετε τις κράμπες που μπορεί να προκληθούν από αέρια.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

  • Προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που προκαλούνται από διαβήτη
  • Αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεπεράσετε τη ναυτία και τον έμετο (πρωινή ναυτία) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • Αιτίες προεκλαμψίας, επικίνδυνη κατάσταση για τις έγκυες γυναίκες