Το σώμα θα δείξει διάφορα σήματα όταν υπάρχει πρόβλημα στο σύστημα. Συνήθως, αυτό το ζώδιο θα φαίνεται μέσα από διάφορα πράγματα που είναι συνήθως ορατά και μπορούν να γίνουν αισθητά σωματικά. Λοιπόν, τα πόδια είναι ένα μέρος του σώματος που μπορεί να εμφανίσει διάφορα συμπτώματα της νόσου πριν εμφανιστούν από άλλα μέρη του σώματος. Σύμφωνα με την Carolyn McAloon, DPM, ποδίατρο και πρόεδρο της Ένωσης Ποδιατρικών Φαρμάκων της Καλιφόρνια, τα πόδια είναι τα πρώτα που επηρεάζονται εάν υπάρχει πρόβλημα με τα νεύρα επειδή βρίσκονται πιο μακριά από την καρδιά και τη σπονδυλική στήλη. Χρειάζεται ευαισθησία για να μπορέσεις να ανιχνεύσεις την ασθένεια από τα πόδια μέσω των διαφόρων σημάτων που δείχνει.
Πώς να εντοπίσετε ασθένειες των ποδιών
Η ανίχνευση ασθενειών των ποδιών μπορεί να γίνει βλέποντας και νιώθοντας την κατάσταση. Ακολουθούν διάφορες παθήσεις των ποδιών που υποδεικνύουν μια σειρά από προβλήματα υγείας στο σώμα.
1. Ξηρές και ξεφλουδισμένες φτέρνες
Πηγή: Reader's digest Εάν οι φτέρνες σας είναι ξηρές, σκασμένες ή ξεφλουδισμένες, μπορεί να έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που ελέγχουν τον μεταβολικό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, την ανάπτυξη των ιστών και την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Λοιπόν, αυτό το πρόβλημα του θυρεοειδούς συνήθως χαρακτηρίζεται από έντονη ξηρότητα των ποδιών.
Για να το διαφοροποιήσετε από την κανονική ξηρότητα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για μερικές ημέρες. Εάν δεν αλλάζει, προσπαθήστε να δείτε εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως αύξηση βάρους, μουδιασμένα χέρια, συχνό τρέμουλο, αίσθημα παλμών ή θολή όραση.
Αν ναι, είναι σημάδι ότι πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να επιβεβαιώσετε την πραγματική κατάσταση.
2. Λεπτά μαλλιά στα φαλακρά δάχτυλα των ποδιών
Πηγή: Reader's digest Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες έχουν λεπτές τρίχες στα δάχτυλα των ποδιών τους. Ωστόσο, εάν αυτές οι τρίχες πέσουν ξαφνικά και εξαφανίζονται όλο και περισσότερο, τότε αυτό είναι σημάδι κακής κυκλοφορίας του αίματος λόγω της περιφερικής αρτηριακής νόσου.
Όταν η πλάκα συσσωρεύεται στις αρτηρίες των ποδιών σας, η ροή του αίματος περιορίζεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών στα δάχτυλα των ποδιών σας. Σύμφωνα με τη Suzanne Fuchs, DPM, ποδίατρο στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο North Shore της Νέας Υόρκης, άλλα σημάδια που υποδεικνύουν αυτή την αρτηριακή νόσο είναι τα μωβ δάχτυλα των ποδιών και το δέρμα γύρω από τους αστραγάλους και τα πέλματα των ποδιών που λεπταίνουν.
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό για να ελέγξει την κατάστασή σας. Ο λόγος είναι ότι, εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό με κίνδυνο ακρωτηριασμού. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να ελέγξετε τα συμπτώματα με τη διακοπή του καπνίσματος, την υγιεινή διατροφή και την τακτική άσκηση.
3. Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού είναι πρησμένο και επώδυνο
Πηγή: Reader's digest Τα πρησμένα, κόκκινα, σκληρά και επώδυνα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι ουρικής αρθρίτιδας, η οποία είναι αρθρίτιδα που συνήθως επηρεάζει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Εάν συμβαίνει αυτό, το πιθανότερο είναι ότι έχετε φάει πρόσφατα μια τροφή που μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες όπως το κόκκινο κρέας, τα κρέατα οργάνων, τα ψάρια, τα θαλασσινά, οι ξηροί καρποί και ορισμένα είδη αλκοόλ μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Κανονικά, το ουρικό οξύ θα απεκκριθεί μέσω των ούρων, αλλά εάν τα επίπεδα στο σώμα είναι υπερβολικά και η απέκκριση μειωθεί, τότε θα συμβεί εναπόθεση και συνήθως επηρεάζει τον αντίχειρα ή τον αστράγαλο.
4. Πονάνε τα πόδια το πρωί
Τα πόδια πονάνε και δύσκαμπτα όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να είναι σημάδι ρευματισμών ή ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συνήθως αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται όταν βάζετε το πόδι σας στο πάτωμα και πατάτε πάνω του.
Εκτός από τους ρευματισμούς, αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από πελματιαία απονευρωσίτιδα, η οποία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από φλεγμονή του παχύ ιστού που συνδέει τη φτέρνα σας με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Το τέντωμα των ποδιών σας πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
Στη συνέχεια, εκτός από αυτές τις δύο καταστάσεις, ο πόνος στα πόδια το πρωί μπορεί να προκληθεί από μυϊκές κράμπες. Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να τεντώσετε τους μυς των ποδιών σας πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
Ωστόσο, οι κράμπες μπορεί επίσης να υποδηλώνουν ότι είστε αφυδατωμένοι και ότι σας λείπει το ασβέστιο, το κάλιο και το μαγνήσιο στην ημερήσια πρόσληψη. Για να το ξεπεράσετε, καλύψτε τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες και ολοκληρώστε το πίνοντας νερό πριν τον ύπνο.
5. Μουδιασμένα πόδια
Ακριβώς όπως η φαλάκρα στα μαλλιά στα δάχτυλα των ποδιών σας, τα μουδιασμένα πόδια προκαλούνται από την έλλειψη ροής αίματος στην περιοχή και μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας της περιφερικής αρτηρίας.
Επιπλέον, αυτή η πάθηση είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας που σχετίζεται με τον διαβήτη τύπου 2. Ο διαβήτης μπορεί να δυσκολέψει τη ροή του αίματος στα πόδια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πληγές που είναι δύσκολο να επουλωθούν και είναι επιρρεπείς σε μόλυνση.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την πάθηση, τότε συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και κάντε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση και η κατανάλωση υγιεινών και πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά τροφών.
6. Σκούρα σημεία ή γραμμές κάτω από τα νύχια των ποδιών
Πηγή: Patienthelp.org Μαύρα ή σκοτεινά σημεία και γραμμές κάτω από τα νύχια των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι φακοειδούς ή κρυφού μελανώματος. Αυτή η ασθένεια περιλαμβάνει καρκίνο του δέρματος που εμφανίζεται σε σκοτεινά μέρη του σώματος όπως τα μάτια και το στόμα. Αυτή η σκοτεινή γραμμή εκτείνεται συνήθως από τη βάση μέχρι την άκρη του νυχιού. Για να είστε σίγουροι, πρέπει να πάτε σε έναν δερματολόγο.
Άλλος αποχρωματισμός των νυχιών μπορεί επίσης να προκληθεί από μια μυκητιασική λοίμωξη που είναι συνήθως κιτρινο-καφέ χρώματος και εξαπλώνεται σε όλο το νύχι. Για αυτό, προσπαθήστε να είστε πιο ευαίσθητοι όταν κόβετε τα νύχια σας, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε νωρίς τις ασθένειες των ποδιών.
7. Κόκκινη γραμμή κάτω από το νύχι
Πηγή: Reader's digest Η εμφάνιση μιας κόκκινης γραμμής κάτω από το νύχι του ποδιού υποδηλώνει ρήξη αιμοφόρου αγγείου, γνωστή ως αιμορραγία με θραύσματα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ένας μικρός θρόμβος αίματος καταστρέφει τα μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία κάτω από το νύχι. Γενικά, αυτή η κατάσταση υποδηλώνει μόλυνση του βλεννογόνου της καρδιάς (ενδοκαρδίτιδα).
Τα άτομα που έχουν καρδιακές παθήσεις, χρησιμοποιούν βηματοδότες ή που έχουν προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα κινδυνεύουν περισσότερο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, αυτή η μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια. Επομένως, εάν παρατηρήσετε αιμορραγία στα νύχια των ποδιών σας χωρίς προφανή λόγο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να ελέγξει την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος σας.
Μπορείτε να εντοπίσετε ασθένειες των ποδιών πριν πάτε για ύπνο και ενώ κόβετε τα νύχια. Μην αγνοείτε ποτέ τα μικρά σημάδια που σας δίνει το σώμα σας γιατί μπορεί να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία σας. Η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου είναι ένας από τους εύκολους τρόπους που μπορεί να εφαρμοστεί για την πρόληψη της σοβαρότητας της νόσου.