Τα έλκη είναι πολύ συχνά και μπορούν να χτυπήσουν ανά πάσα στιγμή. Αν και μπορεί να θεραπευτεί με φάρμακα για το έλκος στα φαρμακεία, τα συμπτώματα μερικές φορές παρεμβαίνουν στις δραστηριότητες. Επομένως, όσο το δυνατόν περισσότερο αποφεύγετε διάφορα ταμπού. Πράγματι, ποια είναι τα ταμπού για άτομα που έχουν γαστρική νόσο; Έλα, δες παρακάτω μια σειρά ταμπού για άτομα με καούρες.
Γνωρίστε τα έλκη στομάχου για να μην υποτροπιάσει η ασθένεια
Το έλκος δεν είναι στην πραγματικότητα μια ασθένεια, αλλά μια συλλογή συμπτωμάτων όπως κοιλιακή ναυτία, φούσκωμα, καούρα και μερικές φορές συνοδεύεται από αίσθημα καύσου στο στήθος μέχρι το λαιμό. Πράγματι, τα έλκη μπορούν να ξεπεραστούν εύκολα, αλλά και εύκολο να επανεμφανιστούν επειδή τα ερεθίσματα είναι πολύ διαφορετικά.
Το κλειδί για την πρόληψη της επανεμφάνισης του έλκους είναι να αποφύγετε τα διάφορα ταμπού. Ακολουθούν ορισμένα ταμπού για την καούρα που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με καούρα, όπως:
1. Τρώτε πικάντικο φαγητό
Το πικάντικο φαγητό μπορεί πράγματι να αυξήσει τη γεύση που είναι ορεκτική. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι που επιδίδονται σε αυτές τις τροφές συχνά εμφανίζουν καούρα, σύμφωνα με έναν ιστότοπο που διαχειρίζεται το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Σικάγο.
Οι πιπεριές τσίλι που φτιάχνουν τα πικάντικα τρόφιμα περιέχουν καψαϊκίνη, μια χημική ουσία που είναι γνωστό ότι διεγείρει πεπτικά προβλήματα. Γι' αυτό, τα πικάντικα τρόφιμα είναι ταμπού για άτομα με έλκος στομάχου.
Όχι μόνο τα έλκη, αλλά και τα πικάντικα τρόφιμα αποτελούν επίσης διατροφικό ταμπού σε άτομα που πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και νόσο του Crohn.
2. Κάπνισμα
Εκτός από το φαγητό, το κάπνισμα είναι επίσης ταμπού για άτομα που πάσχουν από έλκος. Επειδή ο καπνός του τσιγάρου περιέχει διάφορες φλεγμονώδεις ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν συμπτώματα έλκους, πιο συχνά καούρα (αίσθημα θερμότητας ή πόνος στο στήθος μέχρι το λαιμό).
Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αν είστε γύρω από καπνιστές. Αυτό συμβαίνει επειδή εισπνέετε τον καπνό από το κάψιμο των τσιγάρων. Εκτός από τη διακοπή του καπνίσματος, πρέπει επίσης να αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων, το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την υγεία του πεπτικού συστήματος με διάφορους τρόπους, και συγκεκριμένα:
- Αναστέλλει τη ροή του αίματος αναστέλλοντας έτσι τη διαδικασία επούλωσης του τραυματισμένου βλεννογόνου του στομάχου
- Ξύστε τη βλέννα που προστατεύει την επένδυση του στομάχου από το οξύ
- Επιβραδύνει την παραγωγή διττανθρακικού νατρίου στο πάγκρεας, μιας ουσίας που εξουδετερώνει το οξύ του στομάχου
3. Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Η κατανάλωση λιπαρών κρεάτων ή τηγανητών τροφών μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα έλκους.Ως εκ τούτου, αυτές οι τροφές αποτελούν ταμπού για άτομα με καούρα ή άλλες ασθένειες που προσβάλλουν το πεπτικό σύστημα.
Ο λόγος είναι ότι τα λιπαρά τρόφιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν, επιτρέποντας την παραγωγή περισσότερου οξέος. Αυτό το υπερβολικό οξύ στομάχου θα ερεθίσει το στομάχι και θα προκαλέσει συμπτώματα έλκους.
Επιπλέον, τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν επίσης να χαλαρώσουν τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, αφήνοντας χώρο για το οξύ στο στομάχι να ανέβει στον οισοφάγο και να προκαλέσει καούρα.
4. Πίνετε αλκοόλ
Δεν διαφέρει πολύ από τα λιπαρά φαγητά και όλα τα πικάντικα και όξινα. Η κατανάλωση αλκοόλ είναι επίσης ταμπού για άτομα που έχουν έλκος στομάχου ή έχουν παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Σύμφωνα με έκθεση για Εφημερίδα του Πανεπιστημίου Zhejiang, Τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή περισσότερου οξέος στομάχου. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα προκαλεί επίσης καούρα επειδή χαλαρώνει τους μύες στον οισοφάγο, διευκολύνοντας το οξύ του στομάχου να ανέβει στην κορυφή.
Η διαδικασία διάσπασης του αλκοόλ στο σώμα μπορεί επίσης να αυξήσει ορισμένες ουσίες που ερεθίζουν τον οισοφάγο. Αυτή η κατάσταση σίγουρα θα επιδεινώσει τα συμπτώματα της καούρας και θα προκαλέσει προβλήματα στον οισοφάγο.
5. Τρώτε όξινες τροφές
Η κατανάλωση όξινων τροφών μπορεί πράγματι να σας κάνει να νιώσετε πιο φρέσκος. Ωστόσο, αυτή η τροφή είναι ταμπού για άτομα που έχουν έλκος στομάχου ή έχουν παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Οι όξινες τροφές μπορούν να κάνουν το περιβάλλον στο στομάχι πιο όξινο. Ως αποτέλεσμα, μια φλεγμονή ή τραυματισμένη επένδυση του στομάχου μπορεί να προκαλέσει μια απόκριση με τη μορφή στομαχικής διαταραχής.
Οι σειρές όξινων τροφών που αποτελούν ταμπού για άτομα με καούρα είναι φρούτα που έχουν ξινή γεύση, φρούτα ωμά ή φαγητά στα οποία προστίθεται πολύ ξύδι.
6. Πίνετε πολύ καφέ
Η κατανάλωση καφέ φαίνεται να είναι μια καθημερινή ρουτίνα για μερικούς ανθρώπους, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό το ποτό μπορεί πράγματι να αυξήσει την εγρήγορση, ώστε να διατηρείται η συγκέντρωση.
Δυστυχώς, σε άτομα που πάσχουν από ΓΟΠΝ - μια ασθένεια που προκαλεί συμπτώματα έλκους - ο καφές μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα έτσι ώστε να γίνει ταμπού. Εάν εμφανίσετε έλκος μετά την κατανάλωση καφέ, θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε αυτή τη συνήθεια.
7. Καθυστέρηση και υπερφαγία
Η αποχή από το έλκος δεν αφορά μόνο τις διατροφικές επιλογές, αλλά και τις διατροφικές συνήθειες που εφαρμόζετε. Συνήθως, τα συμπτώματα του έλκους αρχίζουν να εκδηλώνονται εάν αργήσετε να φάτε ή φάτε μεγάλες μερίδες ταυτόχρονα. Αυτή η διατροφική συνήθεια είναι ταμπού για άτομα που πάσχουν από έλκος.
Για να ξεπεράσετε, τρώτε μικρές μερίδες αλλά συχνά. Έτσι, το στομάχι σας δεν είναι πλέον άδειο και το οξύ του στομάχου εξακολουθεί να χρησιμοποιείται σωστά για την πέψη των τροφών, χωρίς να ερεθίζει το βλεννογόνο του στομάχου.
Γνωρίστε το ταμπού για γαστρικές παθήσεις για να αποτρέψετε επιπλοκές
Ένα έλκος που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος συνήθως δεν υποδηλώνει σοβαρή κατάσταση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε απλώς να το αγνοήσετε.
Ο λόγος είναι ότι το υπερβολικό οξύ του στομάχου που επιτρέπεται να συνεχιστεί μπορεί να ερεθίσει το στομάχι και να προκαλέσει γαστρίτιδα, ΓΟΠΝ και γαστρικά έλκη. Εάν αισθάνεστε ότι τα συμπτώματα της νόσου του έλκους έχουν επιτεθεί αρκετές φορές, το καλύτερο βήμα είναι να αποφύγετε τα διάφορα ταμπού που περιγράφονται παραπάνω.
Ο καθένας ανταποκρίνεται σε διαφορετικές ουσίες με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί έχουν υποτροπιάζοντα συμπτώματα έλκους λόγω της κατανάλωσης καφέ, άλλοι όχι. Εάν έχετε αμφιβολίες για τα ερεθίσματα καθώς και για τα ταμπού, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Η σοβαρή γαστρική νόσος δεν αρκεί για να μείνει μακριά από τα ταμπού
Τα ήπια συμπτώματα του έλκους συνήθως υποχωρούν αποφεύγοντας τα ταμπού. Αλλά σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή για το έλκος. Διαφορετικά, ο οργανισμός θα πάρει περισσότερο χρόνο για να ανακουφίσει τα συμπτώματα χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων. Η φλεγμονή και οι πληγές στο στομάχι θα είναι χειρότερες από πριν.
Τα φάρμακα για το έλκος μπορούν να εξουδετερώσουν άμεσα το υπερβολικό οξύ του στομάχου ή να αναστείλουν την παραγωγή του, ώστε να μην είναι υπερβολικό. Ορισμένα φάρμακα που συνήθως λαμβάνονται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του έλκους είναι τα αντιόξινα, οι αναστολείς των υποδοχέων H-2, τα αντιβιοτικά ή τα φάρμακα PPI (αναστολείς αντλίας πρωτονίων).