Αποκλίνουσα διατροφική συμπεριφορά ή επίσης ονομάζεται διατροφική διαταραχή είναι μια διατροφική διαταραχή που μπορεί να σας κάνει πολύ αδύνατους ή πολύ παχυντές. Οι πιο συχνές διατροφικές διαταραχές είναι η νευρική ανορεξία, η βουλιμία ή η υπερφαγία. Αυτοί είναι μερικοί τύποι διατροφικών διαταραχών που πρέπει να αντιμετωπίζονται διεξοδικά ώστε να μην επιδεινωθούν οι επιπλοκές. Λοιπόν, γιατί οι άνθρωποι παρουσιάζουν αυτή τη διαταραχή; Ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες των διατροφικών διαταραχών; Ας μάθουμε εδώ.
4 Συνήθεις αιτίες διατροφικών διαταραχών
Η ακριβής αιτία των διατροφικών διαταραχών δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Ο λόγος είναι ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι αρκετά περίπλοκα προβλήματα επειδή πολλοί παράγοντες επηρεάζουν αυτήν την απόκλιση συμπεριφοράς.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι παράγοντες όπως γενετικοί, βιολογικοί, περιβαλλοντικοί, ψυχολογικοί, όλοι αυτοί που διαταράσσουν τη διατροφική συμπεριφορά του ατόμου.
1. Γενετικοί παράγοντες
Μέχρι τώρα, η σχέση μεταξύ γενετικών καταστάσεων και αποκλίνουσας διατροφικής συμπεριφοράς εξακολουθεί να μελετάται. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα άτομα με διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν ελαφρώς διαφορετική γενετική από τα άτομα που δεν έχουν αυτή τη διατροφική διαταραχή.
Σε ορισμένες μελέτες, είναι επίσης γνωστό ότι αυτή η διατροφική διαταραχή μπορεί να είναι κληρονομική. Ένα άτομο που έχει ένα μέλος της οικογένειας με διατροφική διαταραχή έχει 7-12 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχει διατροφική διαταραχή επίσης.
2. Βιολογικοί παράγοντες
Καταστάσεις μέσα από το σώμα, όπως ορμονικές καταστάσεις, νευροδιαβιβαστές (χημικές ουσίες του εγκεφάλου), έλλειψη ενέργειας ή θρεπτικών συστατικών μπορούν επίσης να προκαλέσουν διατροφικές διαταραχές.
Η έρευνα έχει βρει μια διαφορά στην ποσότητα της σεροτονίνης (μια χημική ουσία του εγκεφάλου) σε άτομα που έχουν ανορεξία και σε άτομα που δεν έχουν. Αυτή η διαφορά πιστεύεται ότι κάνει τα άτομα με ανορεξία να μπορούν να καταστείλουν την όρεξή τους στα άκρα.
Η ορμονική ισορροπία στο σώμα μπορεί επίσης να προκαλέσει διατροφικές διαταραχές. Ένα από αυτά στις γυναίκες, οι ορμόνες των ωοθηκών (οιστρογόνα και προγεστερόνη) είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο υπερφαγίας και τα συναισθηματικά συναισθήματα για φαγητό. Άρα τα επίπεδα αυτών των ορμονών πρέπει να διατηρούνται σε ισορροπία.
Τα άτομα που υποσιτίζονται έχουν επίσης αντίκτυπο στην κατάσταση της ορμονικής ισορροπίας σε αυτά, αυτό μπορεί να προκαλέσει διατροφικές διαταραχές.
3. Ψυχολογικοί παράγοντες
Οι αιτίες των διατροφικών διαταραχών προέρχονται επίσης από τον εαυτό μας. Οι ψυχολογικές συνθήκες θα καθορίσουν την ικανοποίησή σας με το σώμα σας.
Ζητών την τελειότητα
Οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά τελειομανείς, ειδικά οι τελειομανείς που είναι πάντα προσανατολισμένοι στον εαυτό τους, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν διατροφική διαταραχή. Τα άτομα με αυτή την πάθηση έχουν υψηλές προσδοκίες για τον εαυτό τους, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης του σώματός τους.
Δεν είμαι ικανοποιημένος με την εικόνα του σώματος
Η εικόνα σώματος είναι τα συναισθήματα ενός ατόμου για το σχήμα του σώματός του. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν διατροφικές διαταραχές έχουν συνήθως πολύ υψηλό επίπεδο δυσαρέσκειας με την εικόνα του σώματος σε σύγκριση με τους ανθρώπους γενικά.
Έχοντας μια αγχώδη διαταραχή
Αναφέρεται στις σελίδες του National Eating Disorder Association, τα περισσότερα άτομα με διατροφικές διαταραχές εμφανίζουν αγχώδεις διαταραχές. Σημάδια αγχωδών διαταραχών που συνήθως συνοδεύουν άτομα με διατροφικές διαταραχές όπως κοινωνικό άγχος, γενικευμένο άγχος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
4. Περιβαλλοντικοί παράγοντες
Ποτέ μην υποτιμάτε τις περιβαλλοντικές ή κοινωνικές σας συνθήκες. Αυτός ο απλούστερος παράγοντας είναι η αιτία των διατροφικών διαταραχών που εμφανίζονται ακόμη και ως αρχικό έναυσμα.
Στίγμα για το βάρος
Τα μηνύματα στα μέσα και το περιβάλλον τονίζουν πάντα ότι το λεπτό ή λεπτό σώμα είναι ο στόχος. Αυτή η έκθεση αυξάνει συνεχώς τη δυσαρέσκεια του σώματος με την πάροδο του χρόνου. Με τον καιρό αυτό το αίσθημα δυσαρέσκειας οδηγεί σε διατροφικές διαταραχές.
Αυτό το στίγμα βάρους υπήρχε από το παρελθόν μέχρι τώρα και έχει μπει στη νοοτροπία των ανθρώπων ότι το να είσαι αδύνατη ή αδύνατη είναι ότι καλύτερο. Παρόλο που το σχήμα του σώματος των ανθρώπων έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, δεν είναι πάντα το αδύνατο και ψηλό σώμα που είναι το πιο τέλειο.
Κάνε πλάκα με τους γύρω σου
Η γελοιοποίηση από ανθρώπους γύρω από το βάρος μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να έχει μια διατροφική διαταραχή.
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του National Eating Disorder Association, το 60 τοις εκατό των ατόμων με διατροφικές διαταραχές λένε ότι ο εκφοβισμός σχετικά με το βάρος τους επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη της διατροφικής τους διαταραχής. Στην πραγματικότητα, η γελοιοποίηση ή ο εκφοβισμός γύρω από το βάρος μπορεί να είναι το πρώτο έναυσμα για να αντιμετωπίσει κάποιος μια διατροφική διαταραχή.
Αισθάνονται μοναξιά
Η έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης ή φίλων για άμεση αλληλεπίδραση προκαλεί επίσης στους ανθρώπους διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία. Ένα άτομο που βιώνει την πάθηση αισθάνεται ότι δεν λαμβάνει κοινωνική υποστήριξη στη ζωή του. Με την πάροδο του χρόνου, νιώθουν απομονωμένοι από το περιβάλλον τους και αγχώνονται.
Επαγγελματικές ή επαγγελματικές απαιτήσεις
Επαγγέλματα ή καριέρες που απαιτούν να είναι αδύνατες ή να έχουν ένα συγκεκριμένο βάρος θα κάνουν επίσης τους ανθρώπους να προσπαθήσουν όσο το δυνατόν σκληρότερα να τηρήσουν μια αυστηρή δίαιτα. Για παράδειγμα, ως μοντέλο, μπαλαρίνα ή αθλητής που χρειάζεται ένα λεπτό σώμα, όπως κωπηλασία, καταδύσεις, γυμναστική, δρομέας μεγάλων αποστάσεων.