Το έκζεμα που εμφανίζεται στα πόδια λόγω της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος είναι γνωστό ως δερματίτιδα στάσης ή φλεβικό έκζεμα. Ο κνησμός που προκαλεί κατά τη διάρκεια μιας υποτροπής μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του εκζέματος στα πόδια.
Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του εκζέματος στα πόδια
Κάθε τύπος δερματίτιδας έχει γενικά παρόμοια συμπτώματα, δηλαδή ένα κόκκινο εξάνθημα στο δέρμα που αισθάνεται φαγούρα. Ωστόσο, η δερματίτιδα στάσης επηρεάζει ειδικά το δέρμα των ποδιών με κάπως διαφορετικά χαρακτηριστικά από τη δερματίτιδα γενικά.
Η δερματίτιδα από στάση δημιουργεί φουσκάλες με μικρά κόκκινα ή καφέ μπαλώματα. Συνήθως εμφανίζονται οζίδια στις γάμπες μέχρι τις άκρες των δακτύλων και τα πέλματα των ποδιών. Οι φουσκάλες μπορεί να είναι πολύ φαγούρα ή ακόμα και επώδυνες.
Εάν έχετε έκζεμα στα πόδια σας, ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να πάρετε τη σωστή θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνετε.
1. Φορώντας ειδικές κάλτσες/κάλτσες συμπίεσης
Αυτός ο τύπος δερματίτιδας προκαλείται από απόφραξη των φλεβών στα πόδια. Το αίμα που πρέπει να ρέει προς τα πάνω κολλάει στα πόδια και τα ασκεί υπερβολική πίεση. Αυτή η πίεση προκαλεί βλάβη στα αγγεία και διαρροή αίματος κάτω από το δέρμα.
Οι κάλτσες συμπίεσης είναι ένα είδος κάλτσας από εύκαμπτο υλικό που είναι ειδικά κατασκευασμένο για να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Όταν φοριούνται, οι κάλτσες συμπίεσης αισθάνονται πιο σφιχτές στο κάτω μέρος του ποδιού και στη συνέχεια χαλαρώνουν σταδιακά μέχρι τη γάμπα.
Η πίεση που δημιουργείται στο κάτω μέρος του ποδιού βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος πίσω στην καρδιά. Με αυτόν τον τρόπο, το αίμα δεν συγκεντρώνεται πλέον στα πόδια και το δέρμα μπορεί να πάρει ξανά το οξυγόνο που χρειάζεται.
2. Χρήση ναρκωτικών
Η χρήση φαρμάκων για το έκζεμα δεν θα θεραπεύσει πλήρως αυτή την ασθένεια του δέρματος. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική στη μείωση του οιδήματος και στην ανακούφιση από συμπτώματα όπως εξανθήματα, έντονο κνησμό και πόνο στα πόδια.
Η θεραπεία για το φλεβικό έκζεμα συνήθως περιλαμβάνει αντιισταμινικά, κορτικοστεροειδή και αναστολέας καλσινευρίνης. Μερικοί τύποι φαρμάκων μπορούν να αγοραστούν ελεύθερα στα φαρμακεία, αλλά υπάρχουν επίσης ισχυρά φάρμακα που απαιτούν συνταγή γιατρού.
Μπορείτε να βασιστείτε στα αντιισταμινικά για τη θεραπεία του κνησμού και των εξανθημάτων λόγω εκζέματος στο δέρμα των ποδιών. Εν τω μεταξύ, τα κορτικοστεροειδή με τη μορφή αλοιφών ή κρεμών δρουν μειώνοντας το πρήξιμο και τη φλεγμονή του δέρματος.
Αν και αποτελεσματικά στη θεραπεία των συμπτωμάτων του εκζέματος, τα κορτικοστεροειδή έχουν σοβαρές παρενέργειες και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνήθως παρέχουν άλλες εναλλακτικές λύσεις όπως: αναστολέας καλσινευρίνης.
Η δόση του φαρμάκου θα προσαρμοστεί ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα με ισχυρότερη δόση. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε πάντα τη συνιστώμενη χρήση του φαρμάκου, ώστε τα οφέλη να είναι βέλτιστα.
3. Ανύψωση ποδιών
Ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσετε στη θεραπεία του εκζέματος στα πόδια είναι να προσαρμόσετε τη θέση των ποδιών έτσι ώστε η κυκλοφορία του αίματος γύρω τους να γίνεται ομαλή. Θα μειώσει επίσης το πρήξιμο των ποδιών που είναι το κύριο έναυσμα της δερματίτιδας από στάση.
Δοκιμάστε να ξαπλώσετε ενώ σηκώνετε τα πόδια σας ώστε να είναι ψηλότερα από την καρδιά σας. Επαναλάβετε αυτό κάθε δύο ώρες για 15 λεπτά. Κάντε το ίδιο πράγμα όταν κοιμάστε στηρίζοντας τα πόδια σας με ένα μαξιλάρι.
4. Πιο ενεργή κίνηση
Το να κάθεστε πολλές ώρες κάθε μέρα μπορεί να επιδεινώσει τη δερματίτιδα λόγω στάσης καθώς συσσωρεύονται αίμα και υγρά στα πόδια. Για να το αποτρέψετε, αλλάξτε αυτή τη συνήθεια περπατώντας για 10 λεπτά κάθε ώρα.
Μπορείτε επίσης να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα περπατώντας για 30 λεπτά τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα. Εάν θέλετε να κάνετε άλλα αθλήματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε ποιοι τύποι δραστηριοτήτων είναι ασφαλείς για εσάς.
5. Αποφυγή εκζέματος
Αν και η αιτία είναι η συσσώρευση αίματος στα πόδια, τα συμπτώματα της δερματίτιδας από στάση μπορεί επίσης να επιδεινωθούν εάν εκτεθείτε στην αιτία του εκζέματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα των ατόμων με δερματίτιδα από στάση είναι πιο ευαίσθητο και ερεθίζεται εύκολα.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα εκζέματα που πρέπει να αποφύγετε περιλαμβάνουν:
- γούνα κατοικίδιων ζώων,
- γρασίδι και φυτά,
- γύρη,
- μούχλα,
- άρωμα, dan
- Τα προϊόντα περιποίησης περιέχουν άρωμα.
6. Χρήση ενυδατικής κρέμας
Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το φολιδωτό δέρμα που προκαλείται από το έκζεμα στα πόδια. Οι ενυδατικές κρέμες είναι επίσης σημαντικές για την πρόληψη περαιτέρω ερεθισμού και βλάβης, επειδή βοηθούν στην αποκατάσταση του διαβρωμένου προστατευτικού φραγμού του δέρματος.
Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα για το έκζεμα με παχύρρευστη υφή γιατί μπορεί να προσφέρει περισσότερη υγρασία στο δέρμα των ποδιών. Αυτό είναι σημαντικό γιατί το δέρμα στα πόδια τείνει να στεγνώνει εύκολα, ειδικά αν έχετε έκζεμα.
Οι ενυδατικές κρέμες που είναι ασφαλείς για τους πάσχοντες από έκζεμα είναι η βαζελίνη και οι μη καλλυντικές ενυδατικές κρέμες όπως τα μαλακτικά. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια άλλη ενυδατική κρέμα, επιλέξτε μια χωρίς αλκοόλ, άρωμα, βαφές, αρώματα και άλλες χημικές ουσίες.
Συνιστάται να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα σε μεγάλες ποσότητες τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα. Η καλύτερη στιγμή για να το χρησιμοποιήσετε είναι μετά το ντους όταν το δέρμα στα πόδια σας είναι ακόμα μισο υγρό. Χρησιμοποιήστε το αφού πλύνετε τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο.
7. Αποφύγετε το νερό για το μπάνιο που είναι πολύ ζεστό
Το νερό που είναι πολύ ζεστό μπορεί να στεγνώσει ακόμη περισσότερο το δέρμα. Αυτό συμβαίνει γιατί το ζεστό νερό αποβάλλει το σμήγμα, ένα φυσικό έλαιο που προστατεύει το δέρμα. Το ξηρό δέρμα πυροδοτεί περαιτέρω την επανεμφάνιση του εκζέματος στα πόδια και κάνει το δέρμα να ερεθίζεται εύκολα.
Όσο τα συμπτώματα του εκζέματος επιμένουν, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό. Απλώς καθαρίστε τα πόδια σας για 20 δευτερόλεπτα, αλλά βεβαιωθείτε ότι τα πόδια είναι πραγματικά καθαρά και ότι δεν υπάρχουν υπολείμματα σαπουνιού που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα
Όταν κάνετε μπάνιο, χρησιμοποιήστε νερό με την ίδια θερμοκρασία. Ο ιδανικός χρόνος μπάνιου σύμφωνα με τους ειδικούς είναι 5-10 λεπτά, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού της κεφαλής. Επιπλέον, το δέρμα μπορεί να χάσει την υγρασία του, αυξάνοντας τον κίνδυνο υποτροπής του φλεβικού εκζέματος.
Η στάσις δερματίτιδα είναι το έκζεμα που προκύπτει λόγω διαταραχών του κυκλοφορικού στα πόδια. Για τη θεραπεία του εκζέματος στα πόδια, το κλειδί είναι η φαρμακευτική αγωγή, η φροντίδα του δέρματος των ποδιών και διάφοροι τρόποι αποκατάστασης της κυκλοφορίας του αίματος σε προβληματικές περιοχές.
Κάντε και τα τρία τακτικά για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Εάν έχετε ορισμένες ανησυχίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βρείτε τη σωστή λύση.