Θεραπεία αλλεργίας με φυσικό τρόπο
Οι αλλεργικές αντιδράσεις δεν μπορούν να θεραπευτούν πλήρως, επομένως πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αντιδράσεις που μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή. Ακόμα κι έτσι, υπάρχει μια ποικιλία φαρμάκων και μεθόδων θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια υγιή ζωή ακόμα κι αν έχετε αλλεργίες.
Η θεραπεία εξαρτάται επίσης από τον τύπο και τον σκοπό. Υπάρχουν φάρμακα που προορίζονται για την πρόληψη εξάρσεων αλλεργίας, την ανακούφιση των συμπτωμάτων ή τη θεραπεία επικίνδυνων αντιδράσεων όπως η αναφυλαξία.
Πριν από την ιατρική θεραπεία, μπορεί να σας συμβουλευτεί να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες με φυσικό τρόπο. Φυσικές μέθοδοι συνιστώνται επίσης για ασθενείς που δεν μπορούν να λάβουν φάρμακα για την αλλεργία, για παράδειγμα επειδή έχουν αλλεργίες στα φάρμακα ή δεν αντέχουν τις παρενέργειες.
Γι' αυτό θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε είδος φαρμάκου για την αλλεργία. Τα φάρμακα για την αλλεργία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους.
Οι αλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται συνήθως με τη μορφή ζάλης, υπερβολικής έκκρισης βλέννας, δερματικών εξανθημάτων και επιδείνωσης των συμπτωμάτων προηγούμενων αλλεργιών.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φαρμακευτικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και σοβαρές αντιδράσεις όπως δύσπνοια, κρίσεις άσθματος και δραστικές πτώσεις της αρτηριακής πίεσης. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη αυτής της αντίδρασης είναι να προσδιορίσετε ποιο φάρμακο την προκαλεί.
Αν προτιμάτε φυσικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες, ακολουθούν ορισμένες μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε.
1. Φυσική θεραπεία για αλλεργίες από ακάρεα και σκόνη
Τα ακάρεα και η σκόνη είναι κοινά αλλεργιογόνα. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες φυσικά χωρίς φάρμακα, φροντίζοντας το σπίτι σας να είναι απαλλαγμένο από ακάρεα και σκόνη. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι που μπορούν να γίνουν.
- Καθαρίζετε τακτικά τα επικαλυμμένα έπιπλα πλένοντας ή φορώντας ηλεκτρική σκούπα .
- Καθαρίστε την επιφάνεια των επίπλων με ένα υγρό πανί για να αποτρέψετε την περαιτέρω εκτόξευση της σκόνης.
- Καθαρίστε τη γωνία του σπιτιού με ηλεκτρική σκούπα εξοπλισμένο με φίλτρο HEPA.
- Χρησιμοποιήστε επενδύσεις δαπέδου από βινύλιο ή ξύλο, όχι χαλιά.
- Χρησιμοποιήστε συνθετικά μαξιλάρια και κουβέρτες.
2. Αποφύγετε τα αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα από το περιβάλλον
Ο καπνός, η γύρη και η ρύπανση είναι παραδείγματα αερομεταφερόμενων αλλεργιογόνων από το περιβάλλον. Όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε να ταξιδεύετε σε ξηρούς και ανέμους, καθώς αυτές οι συνθήκες μπορούν να εξαπλώσουν περαιτέρω τη σκόνη, τον καπνό και τη γύρη.
Εάν πρέπει να ταξιδέψετε, φορέστε γυαλιά Τύλιξε γύρω για την προστασία ολόκληρου του ματιού. Αποφύγετε περιοχές με πολύ γρασίδι, όπως πάρκα ή χωράφια. Μόλις φτάσετε σπίτι, κάντε ένα ντους, πλύνετε τα μαλλιά σας και αλλάξτε όλα τα ρούχα σας.
3. Ελέγξτε το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων
Εάν είστε αλλεργικοί στα κατοικίδια, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες φυσικά ελέγχοντας το τρίχωμα και τα περιττώματά τους. Κόψτε τη γούνα τους τακτικά, κάντε μπάνιο τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες και καθαρίστε το κλουβί και το κουτί τους.
Μην αφήνετε κατοικίδια στο δωμάτιο, πόσο μάλλον στο στρώμα και τα μαξιλάρια. Βεβαιωθείτε ότι τα κατοικίδια μένουν σε εξωτερικούς χώρους ή δημιουργήστε ένα ειδικό δωμάτιο για αυτά.
4. Αλλάξτε τη διατροφή σας
Εάν ένα συστατικό τροφής αποδειχθεί ότι προκαλεί αλλεργική αντίδραση στο σώμα σας, σταματήστε να το καταναλώνετε. Μην το δοκιμάζετε τρώγοντας μικρότερες ποσότητες ή δοκιμάζοντάς το ξανά και ξανά γιατί μπορεί να έχετε μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση.
Να προσέχετε πάντα τις ετικέτες των συσκευασιών τροφίμων που αγοράζετε. Το φαγητό που προκαλεί την αλλεργία σας μπορεί να έχει άλλο όνομα στη λίστα συστατικών. Θυμηθείτε αυτά τα ονόματα και αποφύγετε τα όσο το δυνατόν περισσότερο.
5. Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες με φυσικά συστατικά
Εκτός από την αποφυγή αλλεργικών παραγόντων και την αλλαγή του τρόπου ζωής, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα αλλεργίας με φυσικά συστατικά.
Παρακάτω είναι διάφορα συστατικά που πιστεύεται ότι έχουν τη δυνατότητα να ξεπεράσουν τις αλλεργίες, αλλά να θυμάστε ότι υπάρχει επίσης η πιθανότητα να εμφανίσετε αλλεργίες σε αυτά τα συστατικά:
- τζελ αλόης βέρα,
- Centella asiatica ή gotu kola,
- λάδι δέντρου τσαγιού,
- πλιγούρι βρώμης,
- ενυδατική κρέμα δέρματος από λάδι καρύδας,
- λάδι μέντα, και
- προβιοτικά και πρεβιοτικά.
6. Βελονισμός
Ο βελονισμός πιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση των αλλεργικών αντιδράσεων στο αναπνευστικό σύστημα συμπεριλαμβανομένων των επιπτώσεών του όπως η αλλεργική ρινίτιδα, το άσθμα και η ιγμορίτιδα. Αυτό διαπιστώνεται σε δεκάδες μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Rhinology & Allergy .
Ο βελονισμός έχει επίσης τη δυνατότητα να ανακουφίσει τον κνησμό λόγω της ατοπικής δερματίτιδας. Δεν είναι ακόμη σαφές τι κάνει τον βελονισμό να επηρεάζει τις αλλεργίες, αλλά μπορεί να εμπλέκονται μηχανισμοί βελονισμού που αφορούν το νευρικό σύστημα και τις ορμόνες.
7. Πλύνετε τη μύτη σας
Το πλύσιμο της μύτης είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αλλεργίας στο αναπνευστικό σύστημα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, θα πλένετε τη μύτη σας για να διευκολύνετε την αναπνοή σας και να ξεπλύνετε τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί λόγω αλλεργιών.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή που ονομάζεται neti pot καθώς και ένα ειδικό αλατούχο διάλυμα για να πλύνετε τη μύτη σας. Απλώς αδειάστε το διάλυμα από το δοχείο neti στο ένα ρουθούνι και μετά έξω στο άλλο. Κάντε το τακτικά μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.