Το να έχουμε μια υγιή και μακρά ζωή είναι σίγουρα η ελπίδα όλων. Αλλά στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πάντα την πιθανότητα να αρρωστήσουν. Από ήπιες ασθένειες έως χρόνιες ασθένειες που είναι επικίνδυνες και θανατηφόρες. Πράγματι, ποιες είναι οι πιο θανατηφόρες ασθένειες στην Ινδονησία που πρέπει να προσέξουμε; Εδώ είναι η εξήγηση.
Κατάλογος με τις πιο θανατηφόρες ασθένειες στην Ινδονησία
Αναφέρονται από διάφορες πηγές, τα ακόλουθα είναι οι πέντε πιο θανατηφόρες ασθένειες που εμφανίζονται συνήθως στην Ινδονησία και τα συμπτώματά τους. Ας εξετάσουμε κάθε μία από τις ασθένειες.
1. Εγκεφαλικό
Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας Σύστημα εγγραφής δειγμάτων (SRS) Ινδονησία το 2014, το εγκεφαλικό είναι η νούμερο ένα πιο θανατηφόρα ασθένεια στην Ινδονησία. Το 21,1 τοις εκατό των περιπτώσεων εγκεφαλικού κατέληξαν σε θάνατο τον περασμένο χρόνο.
Το εγκεφαλικό είναι μια διαταραχή της λειτουργίας των νεύρων και η αιμορραγία που εμφανίζεται στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου ξαφνικά, γρήγορα και συνεχίζει να επιδεινώνεται. Αυτό προκαλεί συμπτώματα με τη μορφή παράλυσης του προσώπου και των άκρων, η ομιλία δεν είναι ευχάριστη και ασαφής, οπτικές διαταραχές κ.λπ.
Κρίνοντας από τα αποτελέσματα της Βασικής Έρευνας για την Υγεία του 2013, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων εμφανίζεται κυρίως από την ηλικία των 45 ετών και άνω. Ωστόσο, τα υψηλότερα περιστατικά εγκεφαλικού σημειώθηκαν στην ηλικιακή ομάδα 75 ετών και άνω κατά 67 τοις εκατό.
Ακόμα κι αν είστε νέος, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Ειδικά αν ανήκετε σε μια ομάδα κινδύνου, όπως το να είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, να καταναλώνετε αλκοόλ, να έχετε προβλήματα υψηλής χοληστερόλης κ.λπ.
Επομένως, διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και κάνετε τακτικές εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παραμένει υγιές.
2. Στεφανιαία νόσος
Μετά το εγκεφαλικό, η δεύτερη πιο θανατηφόρα νόσος είναι η στεφανιαία νόσος. Η στεφανιαία νόσος είναι μια μη μεταδοτική ασθένεια που εμφανίζεται λόγω ανθυγιεινών τρόπων ζωής και περιβάλλοντος. Για παράδειγμα, η συνήθεια της κατανάλωσης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η παχυσαρκία κ.λπ.
Κρίνοντας από το Κέντρο Δεδομένων και Πληροφοριών που ανήκει στο Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας το 2013, ο αριθμός των περιπτώσεων στεφανιαίας νόσου στην Ινδονησία συνέχισε να αυξάνεται κατά 7 έως 12,1 τοις εκατό του συνολικού πληθυσμού της Ινδονησίας. Η στεφανιαία νόσος εντοπίζεται κυρίως σε ενήλικες και ηλικιωμένους, συγκεκριμένα 45-54 ετών (2,1 τοις εκατό), 55 έως 64 ετών (2,8 τοις εκατό) και 65-74 ετών (3,6 τοις εκατό).
Επειδή ο αριθμός των περιπτώσεων στεφανιαίας νόσου συνεχίζει να αυξάνεται, η κυβέρνηση προτρέπει το κοινό να τηρεί τις οδηγίες του CERDIK. Το SMART αποτελείται από ντοπεριοδική βελανιδιά, μιαπαλλαγείτε από τον καπνό του τσιγάρου, rνα κάνετε σωματική δραστηριότητα, ρεμια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, Εγώαρκετή ξεκούραση και κδιαχειριστείτε το άγχος. Αυτά τα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε νωρίς τους παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο.
3. Σακχαρώδης διαβήτης
Ο σακχαρώδης διαβήτης περιλαμβάνεται στις τρεις πρώτες πιο θανατηφόρες ασθένειες στην Ινδονησία. Με βάση τα δεδομένα του ΠΟΥ το 2013, ο σακχαρώδης διαβήτης αντιπροσώπευε το 6,5 τοις εκατό των θανάτων στον πληθυσμό της Ινδονησίας.
Όχι μόνο οι ενήλικες, τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να επηρεαστούν από τον διαβήτη. Ο λόγος είναι ότι το Κέντρο Δεδομένων και Πληροφοριών του Υπουργείου Υγείας το 2013 αποκάλυψε ότι ο πληθυσμός ηλικίας 15 ετών και άνω έφτασε το 1,5 με 2,1 τοις εκατό. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι ο αριθμός αυτός θα συνεχίσει να αυξάνεται κάθε χρόνο.
Επομένως, αποτρέψτε τον διαβήτη από νωρίς περιορίζοντας την πρόσληψη ζάχαρης και ασκώντας τακτικά. Μην ξεχνάτε να ελέγχετε το σάκχαρό σας κάθε μέρα για να διατηρείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας φυσιολογικά.
4. Φυματίωση
Η φυματίωση ή φυματίωση είναι μια μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια της φυματίωσης (Mycobacterium tuberculosis) που εισέρχεται μέσω της αναπνοής. Τα κύρια συμπτώματα της φυματίωσης είναι βήχας για δύο εβδομάδες ή περισσότερο, βήχας με πτύελα αναμεμειγμένα με αίμα, δύσπνοια, μειωμένη όρεξη και πυρετός για περισσότερο από ένα μήνα.
Η φυματίωση είναι μια από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες στην Ινδονησία στην τέταρτη θέση. Ο λόγος είναι, σύμφωνα με στοιχεία του ΠΟΥ το 2014, ο αριθμός των θανάτων λόγω φυματίωσης συνεχίζει να αυξάνεται και υπολογίζεται ότι υπάρχουν περισσότερα από 100.000 κρούσματα κάθε χρόνο.
Στην πραγματικότητα, η φυματίωση μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, αρκεί να παίρνετε φάρμακα κατά της φυματίωσης τακτικά. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται συνεχώς για 6 έως 12 μήνες για να αποτραπεί η ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν τη φυματίωση.
5. Επιπλοκές υπέρτασης
Η υπέρταση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο που χαρακτηρίζεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από το φυσιολογικό όριο ή περισσότερο από 120/80 mmHg. Εάν αφεθεί να συνεχίσει να αυξάνεται, η υπέρταση μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία άλλων οργάνων όπως η καρδιά και τα νεφρά, γεγονός που στη συνέχεια προκαλεί επιπλοκές.
Η υπέρταση δεν είναι μια ασθένεια που μπορεί να υποτιμηθεί. Ο λόγος είναι, σύμφωνα με το Κέντρο Δεδομένων και Πληροφοριών για την Κατάσταση της Καρδιολογικής Υγείας του Υπουργείου Υγείας, οι επιπλοκές της υπέρτασης προκαλούν περίπου το 9,4 τοις εκατό των θανάτων παγκοσμίως κάθε χρόνο. Η υπέρταση προκαλεί περίπου το 45 τοις εκατό των θανάτων από καρδιακές παθήσεις και το 51 τοις εκατό των θανάτων από εγκεφαλικό.
Οι περισσότερες περιπτώσεις υπέρτασης που εμφανίζονται στην Ινδονησία προκαλούνται από τη συνήθεια της κατανάλωσης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Επομένως, περιορίστε αυτά τα είδη τροφών και ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για να αποτρέψετε πιθανή υπέρταση όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Ανιχνεύοντας έγκαιρα τον κίνδυνο υπέρτασης, μπορείτε να αποφύγετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας, εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφρικής ανεπάρκειας. Τα σημάδια της υπέρτασης περιλαμβάνουν αδυναμία, έντονους πονοκεφάλους, ρινορραγίες, καρδιακούς παλμούς, πόνο στο στήθος και διαταραχές της όρασης.