Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας τρόπος για να βαρύνει το αίμα της περιόδου είναι να πίνουν αναψυκτικό. Μπορεί η κατανάλωση σόδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως να κάνει το αίμα να βγαίνει πιο γρήγορα ή πιο απαλό; Εδώ είναι η εξήγηση.
Η κατανάλωση σόδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος;
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν διαφορετικό πρόγραμμα ή έμμηνο κύκλο κάθε μήνα.
Επικαλούμενο το Women's Health, η μέση γυναίκα εκκρίνει 2-3 κουταλιές της σούπας αίμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η ροή του αίματος που βγαίνει μπορεί να είναι ελαφρύτερη ή ακόμα πιο βαριά.
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που πιστεύουν ότι η κατανάλωση σόδας μπορεί να εκτοξεύσει το αίμα που βγαίνει, ώστε η έμμηνος ρύση να τελειώσει πιο γρήγορα.
Επομένως, όχι σπάνια υπάρχουν και γυναίκες που προσπαθούν να ξεκινήσουν την έμμηνο ρύση πίνοντας σόδα ώστε να βγαίνει περισσότερο αίμα για να μην χρειάζεται να καθυστερήσει.
Ωστόσο, μέχρι τώρα Δεν υπάρχει καμία ιατρική έρευνα που να αποδεικνύει ότι αυτό είναι αλήθεια.
Αυτό είναι που κάνει τις γυναίκες να είναι πιο προσεκτικές εάν έχουν συνηθίσει να το κάνουν γιατί δεν είναι ακόμη γνωστό ποιες θα είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.
Η επίδραση της σόδας στην υγεία των γυναικών
Γενικά, τα αναψυκτικά με αναψυκτικά ταξινομούνται ως μη καλά για την υγεία επειδή περιέχουν αρκετά υψηλή ζάχαρη.
Όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η υπερβολική κατανάλωση σόδας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παχυσαρκία, διαβήτη, σε καρδιακές παθήσεις.
Στις γυναίκες, η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικού μπορεί επίσης να επηρεάσει τη γονιμότητα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων από εσάς που σχεδιάζετε εγκυμοσύνη.
Τα αναψυκτικά με αναψυκτικά έχουν αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, επομένως σχετίζονται με μείωση της ανδρικής και γυναικείας γονιμότητας.
Επιπλέον, αναφέροντας από το Πανεπιστήμιο Υγείας της Γιούτα ότι η σόδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα οιστρογόνων των γυναικών.
Τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές αλλαγές, να σταματήσουν την ωορρηξία και άλλες μακροπρόθεσμες επιπτώσεις που πρέπει ακόμη να διερευνηθούν ξανά.
Στη συνέχεια, η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε τα αποτελέσματα της κατανάλωσης σόδας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, όπως κράμπες στο στομάχι, φούσκωμα και πονοκεφάλους.
Η εξάλειψη ή η μείωση της συνήθειας να πίνετε σόδα μπορεί να είναι ευεργετική για τη γενική υγεία και μπορεί να μειώσει την ενόχληση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Ποιοι είναι οι παράγοντες που κάνουν την έμμηνο ρύση ομαλή;
Αντί να συνηθίζετε να πίνετε αναψυκτικό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, δεν βλάπτει ποτέ να στραφείτε σε συνήθειες που είναι πιο ωφέλιμες για το σώμα σας.
Επιπλέον, όταν εμφανίζεται η έμμηνος ρύση, ορμονικές αλλαγές που κάνουν το σώμα να αισθάνεται άβολα.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε την περίοδό σας εκτός από το να πίνετε αναψυκτικό.
1. Ελαφρά άσκηση
Η ελαφριά άσκηση κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το σώμα σας και να χαλαρώσετε τους μύες σας, ώστε η περίοδός σας να είναι πιο ομαλή από το συνηθισμένο.
Προσπαθήστε να αποφύγετε πρώτα την έντονη άσκηση και να πίνετε σόδα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως για να διατηρήσετε μια ισορροπία στην παραγωγή ορμονών.
2. Αλλαγή αντισυλληπτικών
Ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία καθώς και τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Οι περισσότερες γυναίκες που χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά χάπια και σπιράλ βιώνουν ακανόνιστες περιόδους.
Για να διευκολύνετε την έμμηνο ρύση, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε το αντισυλληπτικό σας με άλλο τύπο. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τις καλύτερες συμβουλές.
3. Υγιεινός τρόπος ζωής
Οι αλλαγές στο σωματικό βάρος μπορεί να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο, καθιστώντας τον πιο τακτικό και το αίμα να ρέει πιο ομαλά.
Προφανώς, το λιποβαρές ή η παχυσαρκία μπορεί να κάνει τις ακανόνιστες περιόδους να μην βγαίνουν καθόλου.
Σε συνθήκες χαμηλού σωματικού βάρους, αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα δεν έχει λίπος για να παράγει ορμόνες.
Μπορεί να αισθάνεστε ήρεμοι εάν κατά την έμμηνο ρύση, το αίμα που βγαίνει από το σώμα είναι σχετικά ομαλό. Ωστόσο, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί εάν το αίμα της εμμήνου ρύσεως βγαίνει υπερβολικά.
Επιπλέον, εάν αυτό δεν συμβεί λόγω της κατανάλωσης σόδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Αυτή η κατάσταση, η οποία είναι γνωστή στον ιατρικό κόσμο ως μηνορραγία, μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Στην πραγματικότητα, πρέπει επίσης να αλλάζετε τακάκια κάθε 2 ώρες.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με μια καλή πρόσληψη για τον οργανισμό κατά την έμμηνο ρύση.
Ομοίως όταν πίνετε σόδα πολύ συχνά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Συνήθως, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει ορισμένες ιατρικές εξετάσεις ή εξετάσεις πριν καθορίσει την καταλληλότερη θεραπεία.