Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικές για να επιλέξουν ένα ασφαλές φάρμακο για τον πονοκέφαλο. Ο λόγος είναι ότι οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας και το μωρό στη μήτρα. Τότε, ποια φάρμακα για τον πονοκέφαλο μπορούν να καταναλωθούν και να αποφευχθούν;
Φάρμακο για τον πονοκέφαλο που είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες
Σύμφωνα με το American Pregnancy, κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου το σώμα σας βιώνει αύξηση των ορμονών και αύξηση του όγκου του αίματος. Προφανώς, αυτές οι δύο αλλαγές είναι ο κύριος λόγος που οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά πονοκεφάλους.
Ωστόσο, μην επιλέγετε απρόσεκτα ένα αναλγητικό φάρμακο για τον πονοκέφαλο. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει πάντα να συμβουλεύονται πρώτα έναν γιατρό εάν θέλουν να πάρουν φάρμακα για την ανακούφιση από πονοκεφάλους. Αλλά γενικά, οι παρακάτω επιλογές φαρμάκων επιτρέπονται από τους γιατρούς:
1. Παρακεταμόλη
Η παρακεταμόλη είναι ένα αναλγητικό που ανήκει στην κατηγορία των αναλγητικών. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί αυτό το φάρμακο είναι εμποδίζοντας την παραγωγή της ορμόνης προσταγλανδίνης που προκαλεί πόνο ενώ αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιλαμβάνεται τον πόνο.
Η παρακεταμόλη πιστεύεται ότι είναι πιο αποτελεσματική από την ιβουπροφαίνη για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, ιδιαίτερα των πονοκεφάλων τάσης.
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) στην Αμερική ή ισοδύναμο με τον Οργανισμό Εποπτείας Τροφίμων και Φαρμάκων (BPOM) στην Ινδονησία, η παρακεταμόλη περιλαμβάνεται στην κατηγορία Β στον κίνδυνο εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το φάρμακο βρέθηκε ότι δεν είναι επικίνδυνο και ταξινομήθηκε ως ασφαλές για χρήση από έγκυες γυναίκες.
Η δόση αυτού του φαρμάκου για τον πονοκέφαλο είναι περίπου 325 χιλιοστόγραμμα (mg) και χρησιμοποιείται κάθε 6 ώρες. Κατά προτίμηση, η χρήση αυτού του φαρμάκου δεν υπερβαίνει τις 24 ώρες 10 δισκία σε μια περίοδο 24 ωρών. Η μέγιστη δόση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ημέρα δεν είναι μεγαλύτερη από 4000 mg.
Η παρακεματόλη μπορεί να αγοραστεί χωρίς συνταγή στα φαρμακεία. Ωστόσο, εξακολουθείτε να σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο παρενεργειών της ακεταμινοφαίνης. Ο λόγος είναι ότι δεν έχουν όλες οι έγκυες ακριβώς τις ίδιες καταστάσεις.
Ο γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η χρήση αυτού του φαρμάκου είναι ασφαλής για την κατάσταση της υγείας σας και του μωρού στη μήτρα.
Επιπλέον, αυτό το φάρμακο έχει επίσης τη δυνατότητα να δώσει ορισμένες παρενέργειες όπως δερματικά εξανθήματα, κνησμός, πρήξιμο σε περιοχές του σώματος, βραχνάδα, δυσκολία στην αναπνοή και στην κατάποση. Έτσι, αυτό το φάρμακο δεν συνιστάται για μακροχρόνια χρήση.
2. Σουματριπτάνη
Η σουματριπτάνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ημικρανίας και των αθροιστικών πονοκεφάλων.
Αυτό το φάρμακο για τον πονοκέφαλο λειτουργεί επηρεάζοντας ορισμένες φυσικές ουσίες όπως η σεροτονίνη, η οποία προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο. Αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο επηρεάζοντας ορισμένα νεύρα στον εγκέφαλο.
Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σουματριπτάνης σε έγκυες γυναίκες μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο μωρό. Ωστόσο, σε μελέτες σε ανθρώπους, δεν υπήρξαν αρνητικές επιπτώσεις στα βρέφη όταν η μητέρα έλαβε σουματριπτάνη.
Η συνιστώμενη δόση για ενήλικες είναι ένα δισκίο (25 mg, 50 mg ή 100 mg) και λαμβάνεται όταν εμφανιστούν συμπτώματα. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη σύσταση για κατανάλωση από έγκυες γυναίκες. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Φάρμακο για τον πονοκέφαλο που δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε έγκυες γυναίκες
1. Ασπιρίνη
Η ασπιρίνη δεν συνιστάται ως φάρμακο για τον πονοκέφαλο για έγκυες γυναίκες. Ο κίνδυνος παρενεργειών μπορεί να είναι κακός σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Η λήψη ασπιρίνης στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει αποβολή και καρδιακά προβλήματα. Εν τω μεταξύ, η χρήση ασπιρίνης στο τρίτο τρίμηνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο απόφραξης στα αιμοφόρα αγγεία στην καρδιά του μωρού στη μήτρα. Η ασπιρίνη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας στον εγκέφαλο των μωρών που γεννιούνται πρόωρα.
Αυτό το φάρμακο περιλαμβάνεται επίσης στην κατηγορία κινδύνου εγκυμοσύνης D σύμφωνα με τον FDA. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν θετικές ενδείξεις κινδύνου για τις έγκυες γυναίκες. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν ασπιρίνη για την ανακούφιση του πόνου, προκειμένου να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να εμφανιστούν.
2. Ιβουπροφαίνη
Στην πραγματικότητα, δεν είναι ακόμα βέβαιο εάν η ιβουπροφαίνη είναι ασφαλής ή όχι για χρήση ως φάρμακο για τον πονοκέφαλο σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αυτού του φαρμάκου για την ανακούφιση από πονοκεφάλους.
Σύμφωνα με τον κατάλογο των κινδύνων εγκυμοσύνης που καθορίζεται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ή ισοδύναμο με τον Οργανισμό Εποπτείας Τροφίμων και Φαρμάκων (BPOM) στην Ινδονησία, η ιβουπροφαίνη περιλαμβάνεται στην κατηγορία C.
Αυτή η κατηγορία υποδεικνύει ότι η ιβουπροφαίνη μπορεί να ενέχει κίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα και επομένως είναι καλύτερο να αποφεύγεται. Ειδικά εάν χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο πριν εισέλθετε στις 30 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Αυτό το φάρμακο έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της αποβολής.
Αυτό το φάρμακο είναι επίσης καλύτερα να αποφεύγεται από έγκυες γυναίκες όταν η ηλικία κύησης είναι μεγαλύτερη από 30 εβδομάδες, εκτός εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Συνήθως, οι γιατροί έχουν εξετάσει τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη από τη χρήση ενός φαρμάκου πριν συνταγογραφήσουν ένα φάρμακο.
Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης των πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες
Βασικά, οι φυσικοί τρόποι όπως η χαλάρωση, η γιόγκα και η μείωση του στρες τείνουν να είναι πιο ασφαλείς από τη χρήση ναρκωτικών. Επομένως, εκτός από τη χρήση φαρμάκων, οι έγκυες μπορούν να εφαρμόσουν και οικιακές μεθόδους όπως οι παρακάτω.
1. Άσκηση
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων για τον πονοκέφαλο, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να κάνουν άσκηση για να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους. Δεν χρειάζεται να κάνετε έντονες αθλητικές δραστηριότητες, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν αθλήματα που είναι ακόμα δυνατά. Για παράδειγμα, περπάτημα, λήψη ειδικού μαθήματος άσκησης για έγκυες γυναίκες ή κολύμπι.
Εάν επιλέξετε να κολυμπήσετε, φροντίστε να μην κάνετε κινήσεις που απαιτούν να κινείτε συνεχώς τον λαιμό σας. Ο λόγος είναι ότι η κίνηση του λαιμού σας πολύ συχνά ενώ κολυμπάτε αυξάνει στην πραγματικότητα την πιθανότητα για πονοκεφάλους που αντιμετωπίζετε.
Όχι μόνο αυτό, ως έγκυος γυναίκα, μπορείτε επίσης να κάνετε δραστηριότητες χαλάρωσης όπως γιόγκα και διαλογισμό για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους.
2. Αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους
Δεν έχουν όλες οι έγκυες τις ίδιες αιτίες πονοκεφάλου. Επομένως, πρέπει πρώτα να μάθετε την αιτία του πόνου που αντιμετωπίζετε πριν πάρετε το φάρμακο για τον πονοκέφαλο. Θα σας διευκολύνει επίσης να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους σας.
Για παράδειγμα, εάν πιστεύετε ότι οι πονοκέφαλοι σας προκαλούνται από ορισμένες τροφές, μπορείτε να αποφύγετε αυτές τις τροφές. Ωστόσο, αν αποδειχθεί ότι ο πονοκέφαλος σας προκαλείται από το άγχος, μπορείτε να προσπαθήσετε να οργανώσετε την καρδιά και το μυαλό σας ώστε να μην αγχώνεστε εύκολα.
3. Συνηθίστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Για να μην εξαρτάστε από τη χρήση φαρμάκων για τον πονοκέφαλο, μπορείτε να το αποφύγετε υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, κάντε συνήθεια να τρώτε μια υγιεινή διατροφή, ώστε η διατροφική πρόσληψη να είναι ισορροπημένη. Επιπλέον, τρώτε τακτικά για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Επίσης, φροντίστε να κοιμάστε στην ώρα σας κάθε μέρα. Εάν είναι απαραίτητο, ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι ως υπενθύμιση για την ώρα του ύπνου, ώστε να μην πάτε για ύπνο αργά. Επειδή, η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να είναι πηγή πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όχι μόνο αυτό, εξασκείτε πάντα την καλή στάση του σώματος. Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο και πρέπει να κάθεστε για ώρες μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή. Προσαρμόστε την απόσταση της καρέκλας από την οθόνη του υπολογιστή ώστε να μπορείτε να κάθεστε και να εργάζεστε άνετα.
Ομοίως, όταν θέλετε να κοιμηθείτε, πρέπει επίσης να προσέχετε τη στάση σας. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη χρήση στοιβαγμένων μαξιλαριών ενώ κοιμάστε. Ο λόγος είναι ότι η χρήση στοιβαγμένων μαξιλαριών μπορεί να προκαλέσει πόνο και πόνο στο λαιμό. Εάν αφεθεί πολύ, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.