Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας, γνωστοί και ως ημικρανίες, εμφανίζονται γενικά στη μία πλευρά του κεφαλιού. Είτε είναι στη δεξιά είτε στην αριστερή πλευρά. Λοιπόν, αν έχετε πονοκέφαλο ημικρανίας στα αριστερά, τι σημαίνει;
Τι σημαίνει ημικρανία στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού;
Οι ημικρανίες μπορεί στην πραγματικότητα να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε πλευρά του κεφαλιού. Ακόμα και έτσι, δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία που να υποδεικνύει την έννοια των κρίσεων ημικρανίας στα αριστερά ή στα δεξιά. Όλα είναι ίδια.
Όπως οι κρίσεις ημικρανίας γενικά, η ημικρανία στα αριστερά χαρακτηρίζεται από παλλόμενο πόνο στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αυτός ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, ευαισθησία στο φως και μούδιασμα στο πλάι του προσώπου που επηρεάζεται από την ημικρανία.
Μέχρι στιγμής, δεν έχει εξακριβωθεί ποια είναι η ακριβής αιτία για τις ημικρανίες, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών στο αριστερό μέρος του κεφαλιού. Ωστόσο, η πιο βασική αιτία της ημικρανίας πιστεύεται ότι σχετίζεται με τα διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τον εγκέφαλο.
Όχι μόνο αυτό, διάφοροι άλλοι παράγοντες, όπως αλλαγές στις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη στις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, το υπερβολικό στρες, η συχνά παράλειψη γευμάτων, οι αλλαγές στον ύπνο, μπορεί να είναι το νόημα των ημικρανιών που είχατε βιώνοντας.
Ποιες καταστάσεις προκαλούν αριστερές ημικρανίες;
Και πάλι, οι ημικρανίες στα αριστερά ή σε οποιαδήποτε πλευρά του κεφαλιού, δεν συμβαίνουν απαραίτητα μόνο. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόκλησης ημικρανιών.
Αρχικά, προσπαθήστε να δείτε τον τρόπο ζωής σας μέχρι τώρα. Σας αρέσει να καθυστερείτε να φάτε ή να πίνετε αλκοόλ; Αν ναι, και οι δύο παράγοντες παίζουν ρόλο στην πρόκληση ημικρανιών. Ο λόγος είναι ότι το να μην τρώτε στην ώρα σας θα μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ενώ η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μπορεί να προκαλέσει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που αργότερα θα σας προκαλέσει ημικρανίες.
Στην πραγματικότητα, η έλλειψη ύπνου και το άγχος συμβάλλουν επίσης στην περίπτωση ημικρανιών που αντιμετωπίζετε. Ειδικά αν η πάθηση συνοδεύεται από γρίπη και πυρετό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αλλεργική απόκριση στη γρίπη μπορεί να προκαλέσει συμφόρηση κόλπων, η οποία με τη σειρά της δημιουργεί πίεση στο μέτωπο και τα ζυγωματικά.
Όχι μόνο αυτό, η πολύ συχνά λήψη φαρμάκων με συχνότητα μεγαλύτερη από τρεις φορές την εβδομάδα είναι επίσης ύποπτη ότι προκαλεί ημικρανίες. Για παράδειγμα, ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη (Tylenol), ιβουπροφαίνη (Advil), ναπροξένη (Naprosyn) και αναλγητικά όπως οξυκωδόνη (Oxycontin), τραμαδόλη (Ultram), υδροκωδόνη (Vicodin) και ούτω καθεξής.
Η παρουσία νευρικών προβλημάτων στην αριστερή ή δεξιά πλευρά του κεφαλιού συμβάλλει στην αιτία των επακόλουθων ημικρανιών, πιθανώς λόγω ινιακής νευραλγίας και νευραλγίας του τριδύμου.
Υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης;
Οι ημικρανίες συνήθως υποχωρούν από μόνες τους μέσα σε λίγες ώρες. Ωστόσο, μην υποτιμάτε εάν ο πόνος δεν υποχωρεί σε λίγες μέρες έως εβδομάδες. Λοιπόν, για να το ξεπεράσετε αυτό, υπάρχουν διάφορα παυσίπονα χωρίς συνταγή γιατρού που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να πάρετε ένα φάρμακο που ταιριάζει στην κατάσταση της υγείας σας.
Επιπλέον, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας για να είστε πιο τακτικός για να επιταχύνετε την επούλωση των ημικρανιών στα αριστερά. Μπορείτε να αποφύγετε διάφορα τρόφιμα που προκαλούν ημικρανίες, όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι πιο χαλαρός και να ηρεμείς το μυαλό κάνοντας γιόγκα ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης.
Αυτή η χαλάρωση πιστεύεται ότι μπορεί να μειώσει την ένταση των μυών από το κεφάλι μέχρι τα νύχια, κάτι που είναι επίσης έναυσμα για έντονο στρες. Για βέλτιστα αποτελέσματα, προσπαθήστε να κοιμάστε πάντα αρκετά κάθε μέρα.
Είναι διαφορετικό εάν η ημικρανία στα αριστερά που αντιμετωπίζετε προκαλείται από ορισμένες ιατρικές παθήσεις, τότε ο γιατρός πρέπει να δώσει την καλύτερη ειδική θεραπεία για τη θεραπεία αυτής της πάθησης.