5 αποτελεσματικές επιλογές για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Όταν δεν αισθάνεστε καλά λόγω κρυολογήματος, μπορείτε να επιλέξετε να πάρετε μια μέρα άδεια για να αναρρώσετε γρήγορα. Επιπλέον, η κατανάλωση ενός φυτικού διαλύματος κρύου αντιδότου μερικές φορές δεν είναι απαραίτητα σε θέση να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα. Λοιπόν, ποιο άλλο φάρμακο για το κρυολόγημα μπορεί να καταναλωθεί για τη θεραπεία του κρυολογήματος;

Τι είναι το κρυολόγημα;

Στον ιατρικό κόσμο, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει όρος κρυολόγημα. Ανέφερε ο Kompas, ειδικός εσωτερικής ιατρικής στο νοσοκομείο Pantai Indah Kapuk, ο δρ. Η Mulia Sp.PD δήλωσε ότι ο όρος κρυολόγημα αναφέρεται στην πραγματικότητα σε ένα σύνολο συμπτωμάτων.

Συνήθως ένα άτομο λέγεται ότι κρυώνει εάν αντιμετωπίζει καταστάσεις όπως πόνους στο σώμα, φούσκωμα, μετεωρισμός, ναυτία, βήχα, γρίπη, αίσθημα κρύου και πυρετό.

Ο Δρ. Η Αυτού Μεγαλειότητα αναφέρει ότι όταν ένα άτομο αρχίζει να νιώθει ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, τότε είναι που ισχυρίζεται ότι έχει κρυώσει. Τα αίτια είναι συνήθως ποικίλα, αλλά η υπερβολική δραστηριότητα ή η οδήγηση τη νύχτα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες κρυολογήματος.

Στην ίδια την Ινδονησία, το ξύσιμο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα. Παρόλο που οι ξύσεις στην πραγματικότητα δεν αναγνωρίζονται στον ιατρικό κόσμο. Ο λόγος είναι διαφορετικές αιτίες και διαφορετικά συμπτώματα κρυολογήματος που θα πιείτε.

Αιτίες κρυολογήματος

Γενικά, το κρυολόγημα είναι μια συλλογή συμπτωμάτων μεταξύ του έλκους (δυσπεψία) και της γρίπης. Επομένως, όταν ένα άτομο κρυώνει συνήθως οφείλεται σε συνδυασμό αυτών των δύο παραγόντων. Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες κρυολογήματος:

αργά για φαγητό

Η παράλειψη γευμάτων είναι συνήθως μια από τις πιο κοινές αιτίες κρυολογήματος. Γιατί έτσι? Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα έχει κιρκάδιο ρυθμό. Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι το πρόγραμμα εργασίας για κάθε όργανο, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος.

Όταν συνεχίζετε να τρώτε αργά, οι ώρες εργασίας του σώματός σας θα διαταραχθούν αυτόματα. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανίσετε μια σειρά από συμπτώματα. Συνήθως όταν τρώτε αργά, ένα από τα συμπτώματα που συνήθως αντιμετωπίζετε είναι οι κράμπες στο στομάχι.

Οι ίδιες οι κράμπες στο στομάχι εμφανίζονται συνήθως λόγω γαστρικών παθήσεων. Επομένως, εάν αφήσετε το στομάχι άδειο για πολύ καιρό, δεν είναι αδύνατο το στομάχι να είναι φουσκωμένο και επώδυνο. Διάφορα παράπονα για την πέψη είναι αυτό που συνήθως προκαλεί κρυολόγημα.

Πίνοντας υπερβολική ποσότητα καφεΐνης, αλκοόλ ή σόδας

Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ και σόδας μπορεί να προκαλέσει καούρα. Ο λόγος, η περιεκτικότητα σε αυτά τα ποτά, ειδικά το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει και να διαβρώσει την επένδυση του στομάχου σας. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι γίνεται πιο ευαίσθητο στις επιδράσεις του οξέος του στομάχου. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει οξέα πεπτικά προβλήματα.

Ιός

Η γρίπη ή ο ιός της γρίπης είναι μια από τις αιτίες του κρυολογήματος. Συνήθως τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά ξαφνικά. Ενώ προηγουμένως μπορεί να αισθάνεστε υγιείς. Σύμφωνα με την American Lung Association, αυτός ο ιός συνήθως μολύνει τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες. Ο ιός συνήθως εξαπλώνεται όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει, φτερνίζεται, μιλάει, κοντά σας.

Συχνά έξω το βράδυ

Το βράδυ, η θερμοκρασία περιβάλλοντος πέφτει, κάνοντας τον αέρα πιο δροσερό. Λοιπόν, σε αυτόν τον κρύο αέρα, οι βλεννογόνοι και οι τρίχες στη μύτη συνήθως γίνονται πιο ξηρές και μειώνονται στη λειτουργία τους.

Ως αποτέλεσμα, είναι δύσκολο για αυτές τις τρίχες της μύτης να φιλτράρουν τους ιούς που εισέρχονται στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ιού της γρίπης. Αυτό σας καθιστά ευάλωτους στη μόλυνση από τη γρίπη.

Εκτός από τα διάφορα που αναφέρθηκαν, υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες κρυολογήματος που μπορεί να χτυπήσουν.

Συμπτώματα κρυολογήματος

Το κρυολόγημα είναι γενικά μια συλλογή από συμπτώματα έλκους και γρίπης. Γι' αυτό τα σημάδια που νιώθετε είναι συνήθως ένας συνδυασμός των δύο συνθηκών. Τα ακόλουθα είναι διάφορα συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως όταν κάποιος κρυώνει:

  • Ξαφνικός υψηλός πυρετός
  • Πονοκέφαλοι, μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις
  • Βήχας, συνήθως ξηρός βήχας
  • Ζεστό ή κρύο
  • Πονόλαιμος
  • Βουλωμένη μύτη και καταρροή
  • Αδύναμο και αδύναμο σώμα
  • Δύσκολο να αναπνεύσει
  • Αηδιαστικός
  • Κάνω εμετό
  • Διάρροια
  • Πρησμένος
  • Πόνος στο άνω μέρος του στομάχου
  • Ελλειψη ορεξης
  • Αισθάνεστε χορτάτοι παρόλο που δεν έχετε φάει πολύ

Συνήθως αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε ενήλικες ή παιδιά. Αυτά τα διάφορα συμπτώματα κρυολογήματος γενικά αναρρώνουν σε περίπου μία εβδομάδα.

Ένα ισχυρό φάρμακο για το κρυολόγημα ανακουφίζει από τα συμπτώματα

Η ιατρική για το κρυολόγημα είναι στην πραγματικότητα παρόμοια με την ιατρική για το κοινό κρυολόγημα, επειδή τα συμπτώματα της νόσου τείνουν να είναι τα ίδια. Έλα, ανοίξτε το κουτί του φαρμάκου σας και βρείτε το παρακάτω φάρμακο για το κρυολόγημα.

1. Παρακεταμόλη

Η παρακεταμόλη ή η ακεταμινοφαίνη είναι ένα αναλγητικό που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το κρυολόγημα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία διαφόρων μικρών πόνων, πυρετών και κρυολογημάτων και γρίπης. Η παρακεταμόλη είναι ένα ασφαλές φάρμακο για:

  • Εγκυος γυναικα
  • Μητέρες που θηλάζουν
  • Παιδιά άνω των δύο μηνών κατόπιν σύστασης γιατρού

Ωστόσο, μην παίρνετε μόνο την παρακεταμόλη ως φάρμακο για το κρυολόγημα. Επειδή, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό εάν:

  • Έχετε προβλήματα με το συκώτι ή τα νεφρά
  • Κατανάλωση αλκοόλ
  • Πολύ λεπτό
  • Παίρνουν άλλα φάρμακα
  • Είχατε ποτέ αλλεργία στην παρακεταμόλη;

Πριν πάρετε παρακεταμόλη που πωλείται ελεύθερα στην αγορά, θα πρέπει πρώτα να διαβάσετε την ετικέτα της συσκευασίας. Ο λόγος είναι ότι ο αριθμός των δόσεων που πρέπει να ληφθούν προσαρμόζεται στην ηλικία, το βάρος και τον τύπο της παρακεταμόλης που λαμβάνετε.

Αυτό το φάρμακο μπορεί να αντιδράσει αρνητικά με άλλα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή. Επομένως, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν το πάρετε.

Η παρακεταμόλη είναι ένα αναλγητικό που είναι ασφαλές για χρήση σε κατάλληλες δόσεις. Ωστόσο, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως:

  • Αλλεργικές αντιδράσεις όπως εξάνθημα και οίδημα.
  • Κόκκινο πρόσωπο, χαμηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένος καρδιακός ρυθμός (συνήθως εμφανίζεται όταν χορηγείται ενδοφλέβια).
  • Διαταραχές του αίματος, όπως θρομβοπενία (χαμηλά αιμοπετάλια) και λευκοπενία (χαμηλά λευκά αιμοσφαίρια).
  • Ηπατική και καρδιακή βλάβη εάν ληφθεί υπερβολικά.

Μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη που πωλείται ευρέως στην αγορά για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Ωστόσο, εάν μετά από μια εβδομάδα τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

2. Ιβουπροφαίνη

Η ιβουπροφαίνη είναι ένα από τα παυσίπονα που επίσης βρίσκονται ευρέως στην αγορά χωρίς συνταγή γιατρού. Αυτό το φάρμακο ανήκει στα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) που χρησιμοποιούνται συνήθως για:

  • Ανακουφίστε από ήπιους έως μέτριους πόνους όπως πονόδοντο, ημικρανία και πόνους της περιόδου
  • Έλεγχος του πυρετού, ειδικά όταν κάποιος έχει γρίπη
  • Ανακουφίστε τον πόνο και τη φλεγμονή στο σώμα
  • Ανακουφίστε τον πόνο και το πρήξιμο

Σε σύγκριση με την παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη πρέπει να χρησιμοποιείται με μεγαλύτερη προσοχή. Δεν πρέπει να παίρνετε ιβουπροφαίνη εάν:

  • Είχατε ποτέ αντίδραση υπερευαισθησίας στην ασπιρίνη ή σε άλλα ΜΣΑΦ;
  • Μόλις είχα πόνο στο στομάχι
  • Εμφάνιση σοβαρής καρδιακής ανεπάρκειας
  • Έχετε σοβαρή ηπατική νόσο
  • Λαμβάνετε χαμηλή δόση ασπιρίνης για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων

Επιπλέον, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί πριν πάρετε ιβουπροφαίνη εάν έχετε:

  • Ασθμα
  • Προβλήματα με τα νεφρά ή το συκώτι
  • Λύκος
  • Νόσος του Crohn ή ελκώδης κολίτιδα
  • Αιμορραγία στο στομάχι
  • Έχετε υπέρταση
  • Έχετε στένωση των αιμοφόρων αγγείων (περιφερικές αρτηρίες)
  • Έχοντας εγκεφαλικό
  • Έχοντας προβλήματα με την καρδιά

Η ιβουπροφαίνη μπορεί επίσης να ληφθεί από έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες και μωρά, εφόσον προσαρμόζεται στη συνταγή του γιατρού.

Όπως και άλλα φάρμακα, η ιβουπροφαίνη ως φάρμακο για το κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει διάφορες κοινές παρενέργειες όπως:

  • Ναυτία ή έμετος
  • Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
  • Δυσπεψία ή πόνος στο στομάχι

3. Ασπιρίνη

Η ασπιρίνη είναι ένα παυσίπονο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πονοκεφάλων, πονόδοντου και πόνου λόγω εμμήνου ρύσεως. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογήματος και άλλων συμπτωμάτων γρίπης, όπως η μείωση του πυρετού.

Σε αντίθεση με την ιβουπροφαίνη και την παρακεταμόλη, η ασπιρίνη δεν μπορεί να ληφθεί από παιδιά, ειδικά σε ηλικία κάτω των 16 ετών. Ο λόγος, πολλές μελέτες δείχνουν μια σχέση μεταξύ της ασπιρίνης και του συνδρόμου Reye. Το σύνδρομο Reye είναι μια σπάνια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο ήπαρ και τον εγκέφαλο.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε ασπιρίνη. Ειδικά αν έχετε καταστάσεις όπως:

  • Αλλεργία σε παυσίπονα
  • Είχατε ποτέ έλκος;
  • Μόλις έπαθε εγκεφαλικό
  • Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση
  • Έχετε άσθμα ή πνευμονική νόσο
  • Είχα ποτέ προβλήματα πήξης του αίματος
  • Έχετε προβλήματα με το συκώτι ή τα νεφρά
  • Να έχετε ουρικό οξύ
  • Είστε έγκυος ή θηλάζετε

Ως φάρμακο, η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες όπως δυσπεψία και εύκολη αιμορραγία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ασπιρίνη είναι αραιωτικό του αίματος, καθιστώντας σας ευκολότερο μερικές φορές να αιμορραγείτε όταν τραυματίζεστε.

4. Αποσυμφορητικά

Τα αποσυμφορητικά μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της βουλωμένης μύτης όταν κρυώνετε. Το περιεχόμενο στα αποσυμφορητικά μπορεί να συρρικνώσει τα αιμοφόρα αγγεία και τον πρησμένο ιστό στη μύτη. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αναπνέετε ευκολότερα.

Τα αποσυμφορητικά έρχονται σε πολλές μορφές, από χάπια, ρινικά σπρέι και σταγόνες όπως:

  • Ρινική οξυμεταζολίνη
  • Ρινική φαινυλεφρίνη
  • Φαινυλεφίνη από το στόμα

Τα μη συνταγογραφούμενα αποσυμφορητικά είναι γενικά σχετικά ασφαλή. Αλλά θυμηθείτε, αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για ενήλικες και θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για πέντε ημέρες το πολύ. Τα αποσυμφορητικά δεν είναι για μακροχρόνια χρήση.

Επιπλέον, πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε ένα αποσυμφορητικό εάν έχετε παθήσεις όπως:

  • Είστε έγκυος ή θηλάζετε
  • Παιδιά κάτω των έξι ετών
  • Παίρνουν άλλα φάρμακα
  • Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
  • Έχετε υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα (υπερθυρεοειδισμός)
  • Έχετε προβλήματα με το συκώτι, τα νεφρά και την καρδιά
  • Έχετε γλαύκωμα

Τα αποσυμφορητικά συνήθως έχουν ήπιες ή καθόλου παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους. Μερικές από τις παρενέργειες που συνήθως γίνονται αισθητές είναι:

  • Νυσταγμένος
  • Ερεθισμός της επένδυσης της μύτης
  • Πονοκέφαλο
  • ξερό στόμα

5. Αντιισταμινικά

Τα αντιισταμινικά δρουν για να εμποδίσουν την απελευθέρωση ισταμίνης, της φυσικής ουσίας που προκαλεί αλλεργική αντίδραση όταν εκτίθεστε σε ένα αλλεργιογόνο. Η ισταμίνη είναι επίσης αυτή που προκαλεί συμπτώματα γρίπης όταν κρυώνετε, όπως φτέρνισμα, βήχας και καταρροή.

Τα μη συνταγογραφούμενα αντιισταμινικά περιέχουν γενικά σχετικά ασφαλή ενεργά συστατικά, όπως:

  • Βρομφενιραμίνη (Διμετάνη)
  • Χλορφαινιραμίνη (Allerest, Sudafed Plus)
  • Clemastine (Tavis)
  • Διφαινυδραμίνη (Benadryl)
  • Δοξυλαμίνη (Aldex AN)

Προσέξτε, τα φάρμακα που περιέχουν αντιισταμινικά συνήθως προκαλούν υπνηλία. Γι' αυτό το κρυολόγημα που περιέχει αντιισταμινικά είναι καλύτερα να λαμβάνεται το βράδυ πριν τον ύπνο.

Εκτός από την υπνηλία, ορισμένες παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν μετά τη λήψη αντιισταμινικών φαρμάκων είναι η ξηροστομία και η θολή όραση.

Φυσικό φάρμακο για το κρυολόγημα

Εκτός από ιατρικά φάρμακα, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα με διάφορους φυσικούς τρόπους, όπως:

Ξεκουραστείτε πολύ

Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε αρκετά και να μην είστε πολύ δραστήριοι όταν κρυώνετε. Εξοικονομήστε την ενέργειά σας και δώστε στο σώμα την ευκαιρία να καταπολεμήσει την ιογενή λοίμωξη μέσα.

Με την ανάπαυση, το σώμα θα βοηθηθεί να ανακτήσει την κατάστασή του. Συνήθως διάφορα φάρμακα για το κρυολόγημα που δίνουν οι γιατροί ή αγοράζονται στο εμπόριο σας προκαλούν υπνηλία. Αυτό γίνεται για να μπορείτε να ξεκουράζεστε πιο άνετα.

Πίνετε πολλά υγρά

Το νερό και ο χυμός μπορεί να είναι πηγή υγρών που μπορείτε να δοκιμάσετε όταν κρυώνετε. Ο λόγος είναι οι επαρκείς ανάγκες σε υγρά για να διατηρηθεί το σώμα καλά ενυδατωμένο. Όταν το σώμα έχει αρκετά υγρά, το σώμα μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες του σωστά, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης της ισχύος του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Επιπλέον, τα ζεστά φαγητά και ποτά, όπως η κοτόσουπα ή το ζεστό νερό με λεμόνι, συνιστώνται ιδιαίτερα φυσικές θεραπείες για το κρύο. Εκτός από την παροχή των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα, τα ζεστά υγρά βοηθούν στην ανακούφιση της αναπνοής και των μπλοκαρισμάτων στους αεραγωγούς.

Τρώτε μια ισορροπημένη θρεπτική διατροφή

Απαιτείται μια ισορροπημένη θρεπτική διατροφή για την αποκατάσταση της κατάστασης. Επομένως, όταν κρυώνετε, μην τεμπελιάζετε να τρώτε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα. Ακόμα κι αν το στόμα έχει πικρή ή ήπια γεύση, πιέστε τον εαυτό σας να φάει.

Βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα που τρώτε καλύπτουν τις ανάγκες σε μέταλλα και βιταμίνες, ειδικά C και E για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της μόλυνσης. Μην ξεχνάτε να τρώτε τακτικά, ώστε το στομάχι να μην είναι άδειο για πολύ. Φάτε ένα σνακ εάν το πολυάσχολο πρόγραμμά σας σας εμποδίζει να φάτε ένα μεγάλο γεύμα.

Διατηρήστε τη θερμοκρασία δωματίου ζεστή

Όταν κρυώνετε, σίγουρα το σώμα σας αισθάνεται άσχημα. Πρέπει να αισθάνεστε στραβά γιατί ακόμη και ο ύπνος είναι άβολος. Προσπαθήστε να διατηρείτε το δωμάτιο ζεστό και όχι πολύ κρύο.

Εάν ο αέρας είναι ξηρός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα για να βοηθήσει στην υγρασία του αέρα. Όταν ο αέρας στο δωμάτιο είναι υγρός, η βουλωμένη μύτη θα αισθάνεται μεγαλύτερη ανακούφιση. Επιπλέον, οι υγραντήρες αέρα βοηθούν επίσης στη μείωση της έντασης του βήχα όταν κρυώνετε.

Χρήση ρινικών σταγόνων φυσιολογικού ορού

Οι ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη βουλωμένη μύτη όταν κρυώνετε. Μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις σταγόνες σε ένα φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή από γιατρό. Αυτές οι ρινικές σταγόνες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, ειδικά εκείνων που προκαλούνται από τη γρίπη.