Η μεγέθυνση του στήθους είναι ένα δημοφιλές πράγμα για τις γυναίκες αυτές τις μέρες. Στην πραγματικότητα, το γυναικείο στήθος μεγαλώνει φυσικά κατά την εφηβεία, αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που δεν μπορούν να νιώσουν τη διαδικασία μεγέθυνσης του στήθους. Πολλά πράγματα μπορεί να επηρεάσουν την αναστολή της ανάπτυξης του στήθους, όπως: ασταθείς ορμόνες, υποσιτισμός, χαμηλό σωματικό λίπος, ενεργειακά μπλοκαρίσματα, συναισθηματικά προβλήματα (όπως άγχος και κατάθλιψη) ή μάλιστα γενετικοί παράγοντες ή κληρονομικότητα για να έχετε μικρό στήθος.
Για εσάς που θέλετε να μεγεθύνετε το στήθος φυσικά, χωρίς τη βοήθεια χημικών φαρμάκων και χειρουργικών επεμβάσεων, ας εξετάσουμε τους παρακάτω τρόπους.
1. Μεγεθύνετε το στήθος με τεχνικές μασάζ
Το μασάζ στο στήθος σας μπορεί να βελτιώσει το σχήμα και τη σφριγηλότητα του στήθους σας. Η σωστή πίεση μπορεί να προωθήσει την υγιή και φυσική ανάπτυξη και σύσφιξη του μαστού. Εκτός από τη βελτίωση της εμφάνισης, το μασάζ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την κατάσταση του στήθους σας. Μπορείτε να παρατηρήσετε ένα εξόγκωμα ή ανωμαλία στην περιοχή του μαστού.
Αρκετά σαλόνια ή αίθουσες μασάζ προσφέρουν αυτού του είδους τις υπηρεσίες στους πελάτες. Ειδικά στην περιοχή της Ασίας, πολλοί πιστεύουν ότι το μασάζ μπορεί να μεγεθύνει το στήθος φυσικά. Μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν επίσης το μασάζ ως μετεγχειρητική θεραπεία για μαστεκτομή (αφαίρεση μαστού) ή άλλες χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτή η τεχνική διευκολύνει επίσης τη φυσική αναγέννηση των ιστών και επιταχύνει την επούλωση. Ακριβώς όπως το μασάζ σε άλλα μέρη του σώματος, το μασάζ στο στήθος μπορεί επίσης να χαλαρώσει τις περιοχές γύρω από το στήθος.
2. Μεγαλώστε το στήθος με φυσικά φυτά
Οι γυναίκες μπορούν να επιλέξουν διάφορους τύπους φυσικών βοτάνων που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής οιστρογόνων (γυναικεία σεξουαλική ορμόνη). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βότανα ως κρέμες, σαπούνια, λοσιόν και φυτικές θεραπείες. Για παράδειγμα, τα φυτά παλμέτο και οι σπόροι μάραθου είναι χρήσιμοι για την ανάπτυξη του στήθους, εκτός από αυτό μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τζίνσενγκ, ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, άγριο γιαμ, τριγωνόφυλλο, πικραλίδα και σόγια.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης στην αποτελεσματικότητα των κρεμμυδιών στην αύξηση του μεγέθους του στήθους. Ένα μείγμα από λεπτά φρέσκα κρεμμύδια, σκόνη κουρκουμά και μέλι μπορεί να είναι μια ισχυρή κρέμα μασάζ για την πρόληψη της χαλάρωσης και της χαλάρωσης του στήθους. Μετά το μασάζ, θα πρέπει να φοράτε το σουτιέν μέρα και νύχτα πριν ξεπλύνετε το μείγμα την επόμενη μέρα.
Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε τα διάφορα συστατικά που χρειάζονται για να μεγαλώσετε το στήθος. Τα ακόλουθα είναι διάφορα σημαντικά συστατικά στα βότανα για τη διεύρυνση του μαστού:
Φυτο-οιστρογόνο
Βρίσκεται συνήθως σε σόγια, σιτάρι, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά. Το φυτο-οιστρογόνο έχει την ίδια λειτουργία με τα οιστρογόνα, μπορεί να διευρύνει τους γαλακτοφόρους πόρους που με τη σειρά του αυξάνει το μέγεθος του μαστού.
Αντι-ανδρογόνο
Τα ανδρογόνα είναι ανδρικές ορμόνες που παράγονται από την τεστοστερόνη. Φυτά με ιδιότητες κατά των ανδρογόνων μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του μεγέθους του στήθους εμποδίζοντας την ορμόνη τεστοστερόνη να παράγει διυδροτεστοστερόνη (DHT, τη δραστική μορφή της τεστοστερόνης). Φυτά που έχουν αντι-ανδρογόνα είναι το πράσινο τσάι, οι σπόροι κολοκύθας, η thuja και το saw palmetto.
Φυτοπρογεστίνη
Η φυτική προγεστερόνη, ή αυτό που ονομάζουμε φυτοπρογεστίνες, σας βοηθά επίσης να κάνετε τους μαστικούς αδένες σας μεγαλύτερους. Εκτός από την αύξηση του μεγέθους του στήθους, κάνει επίσης το στήθος πιο στρογγυλό και σφριγηλό.
Προλακτίνη
Η ορμόνη προλακτίνη βοηθά τις γυναίκες να παράγουν γάλα. Αυτή η ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση μπορεί να μεγεθύνει αποτελεσματικά τους μαστούς. Επιπλέον, η προλακτίνη μπορεί επίσης να ενισχύσει την ανοσολογική άμυνα.
3. Τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα
Οι κύριοι παράγοντες που συνθέτουν το στήθος είναι οι λοβοί και το λίπος. Είναι οι παράγοντες που καθορίζουν το μέγεθος και το σχήμα του μπούστου. Επομένως, η χαμηλή περιεκτικότητα σε σωματικό λίπος και η κακή διατροφή είναι παράγοντες που μπορούν να σας εμποδίσουν να έχετε μεγαλύτερο στήθος. Η αύξηση βάρους γενικά θα αυξήσει επίσης το μέγεθος του στήθους σας.
Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι η χαμηλή παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου είναι αυτό που επηρεάζει περισσότερο το μέγεθος του στήθους. Επομένως, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτο-οιστρογόνα είναι ένας τρόπος για να έχετε μεγαλύτερο στήθος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Υπάρχουν επίσης μελέτες που δείχνουν ότι τα φυτο-οιστρογόνα μπορούν να προστατεύσουν το σώμα από διάφορα προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος του προστάτη, ο καρκίνος του μαστού, ο καρκίνος του παχέος εντέρου, οι καρδιακές παθήσεις και οι εγκεφαλικές διαταραχές.
Τα ακόλουθα είναι τρόφιμα που περιέχουν πολλά φυτο-οιστρογόνα:
- Φιστίκια και ελαιούχοι σπόροι
- Προϊόντα σόγιας
- Ψωμί από δημητριακά και ολικής αλέσεως
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Κοτόπουλο
- Λαχανικά (παντζάρια, καρότα, αγγούρια κ.λπ.)
- Φρούτα (μήλα, κεράσια, δαμάσκηνα κ.λπ.)