Εν αγνοία μας, η ζωή μας περιβάλλεται από ακτινοβολία. Ξεκινώντας από το περιβάλλον, όπως το ηλιακό φως και το αέριο ραδονίου στο σπίτι, μέχρι τα ηλεκτρονικά είδη που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Είναι επικίνδυνο όλο αυτό;
Δεν είναι όλες οι ακτινοβολίες επιβλαβείς για την ανθρώπινη υγεία. Με την τεχνολογική πολυπλοκότητα, η ακτινοβολία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για διάφορους ανθρώπινους σκοπούς, όπως για τη θεραπεία του καρκίνου ή για ιατρικές εξετάσεις που χρησιμοποιούν ακτίνες Χ. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σχετικά με την έκθεση στην ακτινοβολία, γιατί η έκθεση σε ισχυρή ακτινοβολία μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.
Τι είναι η ακτινοβολία;
Η ακτινοβολία μπορεί να είναι γνωστή στα αυτιά μας, αλλά σπάνια γνωρίζουμε σωστά τι είναι η ακτινοβολία. Η ακτινοβολία είναι ενέργεια που ταξιδεύει με τη μορφή κυμάτων ή μικρών σωματιδίων με υψηλές ταχύτητες. Φυσικά, η ακτινοβολία είναι στο φως του ήλιου. Εν τω μεταξύ, η ανθρωπογενής ακτινοβολία έχει τη μορφή ακτίνων Χ, πυρηνικών όπλων, πυρηνικών σταθμών ηλεκτροπαραγωγής και θεραπείας καρκίνου.
Υπάρχουν δύο τύποι ακτινοβολίας, δηλαδή η ιοντίζουσα ακτινοβολία και η μη ιονίζουσα ακτινοβολία.
ιοντίζουσα ακτινοβολία
Η ιονίζουσα ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει τα άτομα που περιέχονται στα ζωντανά όντα, επομένως η έκθεση σε αυτήν την ιονίζουσα ακτινοβολία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία καταστρέφοντας ιστούς και DNA στα γονίδια. Καταστρέφοντας το DNA στα κύτταρα του σώματος, έτσι η ιονίζουσα ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
Η ιονίζουσα ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει κυτταρικό θάνατο ή ανωμαλίες, είτε προσωρινά είτε μόνιμα. Η έκθεση σε μεγάλες ποσότητες ακτινοβολίας μπορεί να προκαλέσει ασθένεια, ακόμη και θάνατο μέσα σε λίγες ώρες ή ημέρες. Τα σημάδια της ασθένειας της ακτινοβολίας περιλαμβάνουν ναυτία, αδυναμία, απώλεια μαλλιών, ηλιακό έγκαυμα και μειωμένη λειτουργία οργάνων. Η ιοντική ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει μεταλλάξεις στα γονίδιά σας, ώστε να μπορείτε να τη μεταδώσετε στο παιδί σας. Αυτή η ιονίζουσα ακτινοβολία μπορεί να βρεθεί σε ραδιενεργά στοιχεία, κοσμικά σωματίδια από το διάστημα και μηχανές ακτίνων Χ.
Μη ιονίζουσα ακτινοβολία
Πρέπει να χρησιμοποιείτε και να εκτίθεστε σε αυτή τη μη ιονίζουσα ακτινοβολία κάθε μέρα. Τα ηλεκτρονικά που χρησιμοποιείτε παράγουν μη ιονίζουσα ακτινοβολία. Μπορούμε να βρούμε αυτή τη μη ιονίζουσα ακτινοβολία σε μικροκύματα, κινητά τηλέφωνα, τηλεοπτικούς σταθμούς, ραδιόφωνα, ασύρματα τηλέφωνα, συμπεριλαμβανομένου του μαγνητικού πεδίου της γης, οικιακά καλώδια και άλλες ηλεκτρικές συσκευές.
Σε αντίθεση με την ιονίζουσα ακτινοβολία, η μη ιοντική ακτινοβολία δεν είναι ικανή να μεταφέρει ηλεκτρόνια ή να ιονίζει άτομα ή μόρια, επομένως δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ιονίζουσα ακτινοβολία. Αυτή η ακτινοβολία έχει επίσης πολύ χαμηλότερη συχνότητα από την ιονίζουσα ακτινοβολία, επομένως μπορεί να μην είναι επιβλαβής για την υγεία. Ωστόσο, μια άλλη θεωρία λέει ότι η έκθεση σε υψηλής συχνότητας και μέτριας έντασης μη ιονίζουσα ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τους κινδύνους ακτινοβολίας;
Το πόσο σοβαρό μπορεί να πάρετε από την ακτινοβολία εξαρτάται από το πόσο το σώμα σας απορροφά την ακτινοβολία από την πηγή. Τα παρακάτω είναι πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση στην ακτινοβολία.
1. Κρατήστε απόσταση από πηγές ακτινοβολίας
Όσο πιο κοντά βρίσκεστε στην πηγή ακτινοβολίας, τόσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση στην ακτινοβολία που μπορείτε να λάβετε. Από την άλλη πλευρά, όσο πιο μακριά βρίσκεστε από την πηγή ακτινοβολίας, τόσο λιγότερη ακτινοβολία λαμβάνετε.
2. Μείωση της διάρκειας έκθεσης στην ακτινοβολία
Ακριβώς όπως η απόσταση, όσο περισσότερο είστε εκτεθειμένοι στην ακτινοβολία, τόσο πιο πιθανό είναι το σώμα σας να απορροφήσει την ακτινοβολία. Έτσι, ο χρόνος που εκτίθεστε στην ακτινοβολία θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο.
3. Μειώστε την πιθανότητα ιόντων ακτινοβολίας να ενωθούν με το σώμα
Αυτό μπορεί να γίνει με τη λήψη ιωδιούχου καλίου (KI) αμέσως μετά την έκθεση σε ακτινοβολία. Αυτό το ιωδιούχο κάλιο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του θυρεοειδούς από την ακτινοβολία. Γιατί θυροειδής; Η ακτινοβολία επηρεάζει άμεσα τον θυρεοειδή αδένα, μειώνοντας την ικανότητα του θυρεοειδούς αδένα να παράγει ιώδιο, το οποίο είναι μια ουσία που απαιτείται για τον σχηματισμό υγιούς DNA, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, το μεταβολισμό, την ισορροπία των ορμονών και την υγεία της καρδιάς.
Έτσι, η κατανάλωση ιωδιούχου καλίου μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων του ραδιενεργού ιωδίου. Το ιωδιούχο κάλιο μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της έκθεσης σε ακτινοβολία μειώνοντας τη συσσώρευση και την εναπόθεση ραδιενεργών τοξινών στον θυρεοειδή. Η κατανάλωση ιωδιούχου καλίου μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του θυρεοειδούς.
4. Χρήση προστασίας
Η ασπίδα που αναφέρεται εδώ προορίζεται για τη χρήση απορροφητικού υλικού για την κάλυψη του αντιδραστήρα ή άλλης πηγής ακτινοβολίας, έτσι ώστε η εκπομπή ακτινοβολίας στο περιβάλλον να μπορεί να μειωθεί. Αυτές οι βιολογικές ασπίδες ποικίλλουν σε αποτελεσματικότητα, ανάλογα με το υλικό που χρησιμοποιείται για τη διασπορά και την απορρόφηση της ακτινοβολίας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Συμβουλές φροντίδας δέρματος για ασθενείς με καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία
- Επιδράσεις της ακτινοβολίας για τον καρκίνο του μαστού στο σώμα
- Αντιηλιακό ή αντηλιακό, ποιο είναι καλύτερο;