Το σεξ την πρώτη νύχτα μπορεί να είναι συναρπαστικό και συναρπαστικό, αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Ή μήπως απλά θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε σεξ;
Για να ικανοποιήσουμε την περιέργειά σας και παράλληλα να σας βοηθήσουμε να απαλλαγείτε από το άγχος σας, έχουμε συγκεντρώσει έναν οδηγό βήμα προς βήμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ για πρώτη φορά.
Σημειώσεις: Αυτό το άρθρο εστιάζει στο κολπικό διεισδυτικό σεξ, δηλαδή στο σεξ κατά το οποίο το πέος εισέρχεται στον κόλπο. Άλλοι τύποι σεξ, όπως το πρωκτικό ή το στοματικό, δεν συζητούνται ειδικά σε αυτό το άρθρο, αν και ορισμένα από τα βασικά σημεία μπορούν να εφαρμοστούν σε διαφορετικούς τρόπους σεξ.
Ένας πλήρης οδηγός για το πώς να κάνετε σεξ για πρώτη φορά
Σε αντίθεση με αυτό που παρακολουθείτε συχνά στην οθόνη, το σεξ δεν είναι μόνο να βγάζετε τα ρούχα σας και να μπαινοβγαίνετε χωρίς λέξη. Όπως μια ιστορία, πρέπει να υπάρχει μια αρμονική εξέλιξη της πλοκής από τη διέγερση στην κορύφωση για πραγματική σεξουαλική ικανοποίηση.
Εδώ είναι ένας οδηγός για το πώς να κάνετε σεξ σωστά και σωστά.
1. Ελέγξτε αν ο σύντροφός σας θέλει να κάνει σεξ
Η συναίνεση είναι το πρώτο και πολύ σημαντικό βήμα αν θέλετε να έχετε μια καλή εμπειρία ερωτικής σχέσης. Η έγκριση εδώ σημαίνει όχι απλώς «μου αρέσει και μου αρέσει», αλλά πρέπει επίσης να «θέλω να μου αρέσει».
Δηλαδή, και τα δύο μέρη πρέπει να συμφωνήσουν και να θέλουν να κάνουν σεξ συνειδητά. Εάν κάποιο από τα μέρη αισθάνεται άβολα, όχι διάθεση, δεν θέλεις να κάνεις σεξ αμέσως, μην το συνεχίσεις.
Όχι μόνο αυτό θα πυροδοτήσει μια διαμάχη μεταξύ σας, αλλά το καταναγκαστικό ή μη συναινετικό σεξ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ποινικά αδικήματα.
2. Πάντα έτοιμα προφυλακτικά
Εάν αυτή είναι η πρώτη σας ευκαιρία για περιστασιακό σεξ ή με έναν νέο σύντροφο, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα μια αποθήκευση προφυλακτικών για να αποτρέψετε τη μετάδοση σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών και ανεπιθύμητων εγκυμοσύνων.
Ένας καλός τρόπος για να είστε σίγουροι είναι να ρωτήσετε απευθείας εάν έχουν προφυλακτικό. Εάν όχι, μιλήστε του για τους κινδύνους του σεξ χωρίς προστασία που θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε και οι δύο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα νέο προφυλακτικό πριν ξεκινήσετε.
Εάν αυτή είναι η πρώτη νύχτα που παντρεύεστε εσείς και ο σύντροφός σας, τα προφυλακτικά μπορεί να είναι ένα καλό αντισυλληπτικό εάν δεν σκοπεύετε να κάνετε παιδιά αμέσως (ειδικά εάν η γυναίκα δεν έχει άλλες μεθόδους αντισύλληψης).
3. Η προθέρμανση είναι σημαντική
Το σεξ είναι μια οικεία δραστηριότητα. Επομένως, προσπαθήστε να μην βιάζεστε. Το προπαιχνίδι είναι το ίδιο σημαντικό με το ίδιο το σεξ. Προπαιχνίδι βοηθά επίσης στην ενίσχυση του εσωτερικού δεσμού και για τα δύο μέρη.
Εκτός από το ότι δίνει χρόνο σε εσάς και τον σύντροφό σας να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη διαδικασία, το προκαταρκτικό παιχνίδι σας βοηθά επίσης να αποφύγετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Εάν μια γυναίκα δεν διεγείρεται αρκετά σεξουαλικά, ο κόλπος της δεν θα είναι αρκετά υγρός, έτσι ώστε η διείσδυση στο πέος να είναι δύσκολη και επώδυνη.
Η προθέρμανση μπορεί να γίνει χαϊδεύοντας, αγγίζοντας ή φιλώντας. Το προκαταρκτικό παιχνίδι μπορεί επίσης να επιτευχθεί μέσω του στοματικού σεξ ή με το «σεξ χωρίς ντύσιμο», όπως πίπα ή διέγερση της κλειτορίδας με τη χρήση της γλώσσας. Αφιερώστε τουλάχιστον 15 λεπτά περιποιώντας τα προκαταρκτικά παιχνίδια πριν μεταβείτε στο "κύριο μενού".
4. Διείσδυση αργά
Ο ευκολότερος και πιο συνηθισμένος τρόπος σεξουαλικής επαφής είναι η ιεραποστολική στάση, όπου η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα με τα γόνατά της ελαφρώς λυγισμένα και ο άνδρας ακριβώς από πάνω της για διείσδυση (εισαγωγή του πέους στο κολπικό άνοιγμα).
Το πέος που ξεφεύγει και μπαίνει σε λάθος τρύπα είναι μια «γκάφα» που συμβαίνει πιο συχνά, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη φορά που ο άνδρας εισχωρεί. Αυτό είναι φυσικό, αλλά ένα λάθος προσανατολισμένο πέος μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό κατά τη διάρκεια του σεξ τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για επιτυχή διείσδυση χωρίς ενοχλητικά περιστατικά είναι να ζητήσετε καθοδήγηση. Η γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει το χέρι της για να διαχωρίσει τα χείλη των χειλέων στον κόλπο και να χρησιμοποιήσει το άλλο χέρι για να καθοδηγήσει το πέος μέχρι να εισέλθει σωστά.
Μόλις μπει το πέος, ο άνδρας μπορεί να συνεχίσει τη διείσδυση πιέζοντας τους γοφούς αργά και ρυθμικά μέχρι να εισαχθεί πλήρως το πέος στον κόλπο. Στη συνέχεια, τραβήξτε το μερικώς έξω πριν το ξαναμπείτε. Μην πιέζετε το πέος να μπει μέσα με μια κίνηση χαστουκίσματος όπως στο πορνό. Ξεκινήστε με αργές, απαλές κινήσεις μέχρι να βρείτε και οι δύο τον σωστό ρυθμό.
5. Πάρτε μια βαθιά ανάσα
Το πρώτο σεξ μπορεί να σας κάνει ανήσυχους και νευρικούς, αλλά δεν πρέπει να είναι βασανιστικά επώδυνο.
Ο τρόπος γύρω από αυτό είναι να χαλαρώσετε το μυαλό σας κρατώντας την αναπνοή σας αργά ενώ ο άντρας αρχίζει να διεισδύει. Ο άνδρας μπορεί επίσης να το κάνει αυτό για να ελέγξει τον ρυθμό της διείσδυσης. Εισπνεύστε από τη μύτη και εκπνεύστε αργά από το στόμα για να μετρήσετε το 10 μέχρι να εισέλθει τελικά το πέος.
Εάν ο πόνος είναι βασανιστικός ή η αιμορραγία είναι άφθονη όπως η έμμηνος ρύση, σταματήστε αμέσως τη διείσδυση. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν είστε αρκετά βρεγμένοι, δεν λιπάνεστε, πρέπει να αλλάξετε στάσεις ή ζητάτε από τον σύντροφό σας να επιβραδύνει. Ο πόνος μπορεί επίσης να προέρχεται από το άγχος και τη νευρικότητα.
Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τρόπους να κάνετε το σεξ πιο άνετο. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περισσότερες λεπτομέρειες.
6. Απολαύστε τη στιγμή
Ο οργασμός θεωρείται πάντα ως ο απώτερος στόχος του σεξ. Είναι υπέροχο αν μπορείτε να το ζήσετε αμέσως το πρώτο βράδυ, αλλά να ξέρετε ότι είναι απολύτως δυνατό και απολύτως φυσικό για ένα από τα πάρτι να μην έχει καθόλου οργασμό. Ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σεξ για μια γυναίκα.
Από την άλλη πλευρά, οι άνδρες είναι επίσης πολύ πιθανό και πολύ φυσικό να εμφανίσουν πρόωρη εκσπερμάτιση ή δυσκολία στύσης την πρώτη νύχτα. Αυτά τα δύο θέματα μπορεί να επηρεαστούν από ψυχολογικά πράγματα όπως η νευρικότητα και το άγχος, ή το αντίστροφο, είναι πολύ ενθουσιασμένοι.
Μην κάνετε τους δύσκολους οργασμούς (ή τον οργασμό πολύ νωρίς) μεγάλο πρόβλημα. Και πάλι, αυτό είναι φυσιολογικό και δεν είναι σημάδι ότι υπάρχει κάτι κακό με κάποιον από τους δύο. Ο οργασμός είναι μια πολύ μοναδική εμπειρία μαζί με την προσωπική κατανόηση του σώματος του άλλου, και χρειάζεται χρόνος για να τον κατακτήσετε.
Απολαύστε αυτή τη οικεία στιγμή και όλη τη διαδικασία. Μην βιαστείτε να διεισδύσετε μόνο για να κυνηγήσετε τον οργασμό και μετά να καθαρίσετε. Το σεξ είναι η κατάλληλη στιγμή για να περιποιηθείτε ο ένας τον άλλον. Αφού τελειώσετε τελείως, αφιερώστε χρόνο για μετά το παιχνίδι, για παράδειγμα, αγκαλιάζοντας ή χαλώντας γκολ μαζί.
7. Βγάλτε το προφυλακτικό
Εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό, αφαιρέστε το από τον κόλπο. Η μέθοδος δεν πρέπει να είναι απρόσεκτη για να μην διαρρεύσει το σπέρμα που βρίσκεται σε αυτήν. Εάν συμβεί αυτό, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος μετάδοσης αφροδίσιων παθήσεων ή ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
Όταν θέλετε να τραβήξετε το πέος έξω από τον κόλπο, κρατήστε και κρατήστε τη βάση του προφυλακτικού (τον λαστιχένιο δακτύλιο) ώστε να μην γλιστρήσει πριν είστε έτοιμοι να το βγάλετε. Αυτή η μέθοδος εμποδίζει το σπέρμα να χυθεί στον κόλπο. Αφού το πέος είναι μακριά από τον κόλπο, πιέστε το άνοιγμα του προφυλακτικού με δύο δάχτυλα και δέστε έναν κόμπο.
Βεβαιωθείτε ότι πετάτε σωστά το προφυλακτικό. Μόλις δέσει, τυλίξτε σε πλαστικό ή χαρτομάντιλο και πετάξτε στα σκουπίδια.
8. Καθαρίστε
Ο καθαρισμός του σώματος μετά το σεξ είναι υποχρέωση. Περίπου το 80 τοις εκατό των γυναικών παθαίνουν λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) μετά από σεξ χωρίς προφύλαξη.
Είναι εύκολο να το αποφύγεις. Κάντε ντους και καθαρίστε καλά τα γεννητικά όργανα. Για τις γυναίκες: πλύνετε και ξεπλύνετε καλά τον κόλπο και τον αιδοίο σας (μην κάνετε λούσιμο!) ενώ οι άνδρες πρέπει να πλένουν το πέος μετά την αφαίρεση του προφυλακτικού.
Μην ξεχνάτε να πλένετε αμέσως τα χέρια σας και να ουρείτε μετά το σεξ. Τα ούρα θα αποστραγγίσουν όλα τα είδη βακτηρίων από το σώμα για να καθαρίσουν το ουροποιητικό σύστημα.