Μια από τις ανατομίες του ανθρώπινου σώματος με μια πολύ ζωτική λειτουργία για την υποστήριξη δραστηριοτήτων είναι το χέρι. Μέρος αυτού του συστήματος κίνησης βοηθά δραστηριότητες, που κυμαίνονται από τη μεταφορά πραγμάτων, το κράτημα αντικειμένων, το πιάσιμο κ.λπ. Για να λάβετε μια σύντομη εξήγηση του σχεδίου με το χέρι και της λειτουργίας κάθε τμήματος, δείτε την κριτική παρακάτω.
Σχέδιο με το χέρι και η λειτουργία του
Η δομή του ανθρώπινου χεριού μπορεί να χωριστεί σε διάφορες κατηγορίες που περιλαμβάνουν:
1. Οστά και αρθρώσεις
εικόνα οστών χεριού Η ανατομία των οστών στον καρπό και την παλάμη αποτελείται από 27 οστά. Κρίνοντας από την παραπάνω εικόνα του χεριού, στον ίδιο τον καρπό υπάρχουν οκτώ μικρά οστά που ονομάζονται καρπικά (καρπάλια).καρπιαία). Οι καρποί στηρίζονται από τα δύο οστά του αντιβραχίου, το οστό του μοχλού (ακτίνα κύκλου), και η ωλένη (ωλένη) σχηματίζει την άρθρωση του καρπού.
Μετακάρπιος είναι το μακρύ οστό στο χέρι που συνδέεται με το καρπικό και φάλαγγες (κόκκαλο δακτύλου). Μπλουζα μετακάρπιος σχηματίζουν τις αρθρώσεις που ενώνουν τον καρπό. Στην πλευρά της παλάμης, μετακάρπιος καλυμμένο με συνδετικό ιστό. Υπάρχουν πέντε μετακάρπιος που σχηματίζει την παλάμη. Μπορείτε να το νιώσετε και να το δείτε όταν κάνετε μια γροθιά.
Κάθε μετακάρπιος συνδέεται με το οστό φάλαγγες , δηλαδή τα οστά των δακτύλων. Υπάρχουν δύο οστά δακτύλων σε κάθε αντίχειρα και τρία οστά δακτύλων το ένα στο άλλο δάχτυλο (δείκτης, μεσαίο, δαχτυλίδι και μικρά δάχτυλα). Μπορούμε να το δούμε μέσα από τις αρθρώσεις.
Η άρθρωση άρθρωσης που σχηματίζεται μεταξύ των οστών των δακτύλων και του μετακάρπιος σας δίνει μεγαλύτερη ευελιξία στο να κινείτε τα δάχτυλά σας και να πιάνετε τα πράγματα. Αυτές οι αρθρώσεις ονομάζονται αρθρώσεις μετακαρποφαλαγγικό (άρθρωση MCP).
2. Μύες
εικόνες μυών χεριών Οι μύες που λειτουργούν στα χέρια, οι οποίοι αποτελούν μέρος του μυϊκού συστήματος, μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες, και συγκεκριμένα:
- Εξωτερικός μυς. Αυτός ο μυς βρίσκεται στο μπροστινό και πίσω διαμέρισμα του αντιβραχίου. Η λειτουργία αυτού του μυός είναι να βοηθά στην ευθυγράμμιση ή την κάμψη του καρπού.
- Εγγενής μυς. Οι ενδογενείς μύες βρίσκονται στην παλάμη του χεριού. Χρησιμεύει για να παρέχει δύναμη όταν τα δάχτυλά σας εκτελούν λεπτές κινήσεις. Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες είναι ικανότητες που σχετίζονται με σωματικές δεξιότητες που περιλαμβάνουν μικρούς μύες και συντονισμό ματιών και χεριών, όπως πιάσιμο, τσίμπημα, σφίξιμο, πιάσιμο και άλλες κινήσεις που εκτελούνται από τα χέρια.
3. Νεύρα
σχέδιο νεύρου χεριών Το νευρικό σύστημα που τρέχει κατά μήκος του αντιβραχίου και των δακτύλων αρχίζει να ενώνεται στον ώμο. Όλα αυτά τα νεύρα τρέχουν στο πλάι του χεριού δίπλα-δίπλα με τα αιμοφόρα αγγεία. Τα νεύρα μεταφέρουν σήματα από τον εγκέφαλο στους μύες για να κινήσουν τους μύες στο χέρι, το χέρι, τα δάχτυλα και τον αντίχειρα. Τα νεύρα μεταφέρουν επίσης σήματα πίσω στον εγκέφαλο, ώστε να μπορείτε να αισθανθείτε αισθήσεις όπως άγγιγμα, πόνο και θερμοκρασία.
Γενικά, εδώ είναι μια εικόνα του χεριού μαζί με τα νεύρα και τις λειτουργίες τους:
ακτινωτό νεύρο του χεριού Το ακτινωτό νεύρο τρέχει κατά μήκος της άκρης του αντίχειρα στο πλάι του αντιβραχίου και τυλίγεται γύρω από την άκρη του οστού της ακτίνας και το πίσω μέρος του χεριού. Αυτό το τμήμα του νεύρου χρησιμεύει για να παρέχει αίσθηση στο πίσω μέρος του χεριού από τον αντίχειρα έως το τρίτο δάχτυλο.
μέσο ωλένιο νεύρο Το μέσο νεύρο περνά μέσα από μια δομή σε σχήμα σήραγγας στον καρπό που ονομάζεται καρπιαίος σωλήνας. Αυτό το νεύρο λειτουργεί για να κινεί τον αντίχειρα, τον δείκτη, το μεσαίο δάχτυλο και το μισό του δακτύλου.
Αυτό το νεύρο στέλνει επίσης νευρικούς κλάδους για να ελέγξει τους μύες του θήνα του αντίχειρα. Οι μύες του θέναρ βοηθούν στην κίνηση του αντίχειρα και αγγίζουν το μαξιλάρι του αντίχειρα στην άκρη κάθε δακτύλου στο ίδιο χέρι. Αυτή η κίνηση ονομάζεται αντίθεση αντίχειρα, γνωστή και ως αντίθεση αντίχειρα.
Ενώ το ωλένιο νεύρο είναι ένα νεύρο που διατρέχει το πίσω μέρος του εσωτερικού του αγκώνα, μέσα από το στενό διάκενο μεταξύ των μυών του αντιβραχίου. Αυτό το νεύρο λειτουργεί για να κινεί το μικρό δάχτυλο και το μισό του δακτύλου. Αυτοί οι νευρικοί κλάδοι παρέχουν επίσης τους μικρούς μύες στην παλάμη του χεριού και τους μύες που τραβούν τον αντίχειρα στην παλάμη του χεριού.
4. Αιμοφόρα αγγεία
εικόνες φλεβών χεριών Υπάρχουν δύο αιμοφόρα αγγεία στο χέρι και το χέρι σας, η ακτινωτή αρτηρία και η ωλένια αρτηρία. Το μεγαλύτερο αιμοφόρο αγγείο κατά μήκος του βραχίονα και του χεριού σας είναι η ακτινωτή αρτηρία. Αυτή η αρτηρία μεταφέρει αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από την καρδιά στην καρδιάακτίνα κύκλου) μέχρι τον αντίχειρα.
Μπορείτε να βρείτε την ακτινωτή αρτηρία και να την νιώσετε ακριβώς στον καρπό σας. Ενώ τα ωλένια αγγεία είναι αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από την καρδιά στην ωλένη, στο μεσαίο δάχτυλο, τον παράμεσο και το μικρό δάχτυλο.
Όπως φαίνεται από την εικόνα του χεριού παραπάνω, αυτά τα δύο αιμοφόρα αγγεία καμπυλώνονται μαζί στην παλάμη του χεριού, για να παρέχουν αίμα στο μπροστινό μέρος του χεριού, των δακτύλων και του αντίχειρα. Άλλες αρτηρίες διατρέχουν το πίσω μέρος του καρπού για να παρέχουν αίμα στο πίσω μέρος του χεριού, των δακτύλων και του αντίχειρα.
5. Σύνδεσμοι και τένοντες
Εικόνες τένοντα συνδέσμων χεριού Οι σύνδεσμοι είναι σκληροί ιστοί που συνδέουν το ένα οστό με το άλλο και σταθεροποιούν τις αρθρώσεις στο χέρι σας. Δύο σημαντικές δομές, που ονομάζονται παράπλευροι σύνδεσμοι, βρίσκονται και στις δύο πλευρές κάθε άρθρωσης του δακτύλου και του αντίχειρά σας. Η λειτουργία των παράπλευρων συνδέσμων είναι να αποτρέπουν τη μη φυσιολογική πλάγια κάμψη κάθε άρθρωσης του δακτύλου.
Ενώ οι τένοντες ή καλύτερα γνωστοί ως φλέβες είναι μια συλλογή από ισχυρό ινώδη συνδετικό ιστό που προσκολλάται στους μύες. Οι τένοντες έχουν μια λειτουργία να συνδέουν τον μυϊκό ιστό με τα οστά. Ο τένοντας που επιτρέπει σε κάθε δάχτυλο και αντίχειρα να ισιώσει ονομάζεται τένοντας εκτατής. Οι τένοντες που επιτρέπουν σε κάθε δάχτυλο να λυγίζει ονομάζονται καμπτήρες.
Διαταραχές των χεριών
Η δομή του χεριού που φαίνεται από το παραπάνω σχέδιο χεριών δείχνει πόσο περίπλοκο και περίπλοκο είναι αυτό το άκρο. Μικρά προβλήματα με τα χέρια μπορεί να επηρεάσουν τη συνολική λειτουργία του χεριού.
Ναί! Αν και έχουν τις αντίστοιχες λειτουργίες και τα καθήκοντά τους, κάθε μέρος του χεριού σχετίζεται μεταξύ τους. Επομένως, εάν ένα ή περισσότερα μέρη του χεριού επηρεαστούν, θα έχει άμεσο αντίκτυπο στην ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες.
Ακολουθούν ορισμένες κοινές παθήσεις που μπορεί να επηρεάσουν το χέρι, είτε πρόκειται για τις αρθρώσεις, τα οστά ή ακόμα και τον περιβάλλοντα μαλακό ιστό.
1. Δομικές ανωμαλίες των οστών και των δακτύλων
Πηγή: Ticinohealth.ch Η σύσπαση του Dupuytren είναι ένα παράδειγμα κοινής παραμόρφωσης χεριού και δακτύλου. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σκληρών εξογκωμάτων που αναπτύσσονται στους συνδέσμους μεταξύ των παλάμων και των δακτύλων. Εάν πιεστεί, το εξόγκωμα είναι μερικές φορές επώδυνο. Ο παράμεσος και το μικρό δάχτυλο είναι τα δύο δάχτυλα που προσβάλλονται συχνότερα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί στο ένα χέρι ή ακόμα και στα δύο χέρια ταυτόχρονα.
Μέχρι στιγμής, η αιτία της σύσπασης του Dupuytren είναι άγνωστη. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, η πάθηση οφείλεται σε οικογενειακό ιστορικό, τραυματισμό στο χέρι ή σε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η επιληψία και η μόλυνση από τον ιό HIV. Σε σύγκριση με τις γυναίκες, οι μεσήλικες ή ηλικιωμένοι άνδρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σύσπαση Dupuytren.
Αν και δεν είναι μια μεταδοτική και απειλητική για τη ζωή ασθένεια, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει αναπηρία. Ναι, εάν αφεθεί χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η σύσπαση του Dupuytren μπορεί να προκαλέσει στραβά δάχτυλα. Τα δάχτυλα που είναι ήδη λυγισμένα δυσκολεύουν τον πάσχοντα ή ακόμα και δεν μπορεί να κουνήσει το χέρι του. Επομένως, εάν αυτή η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα για να μην προκληθεί αναπηρία στο μέλλον.
Αυτή η παραμόρφωση χεριών μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορθοπεδικούς νάρθηκες, φυσιοθεραπεία ή άλλη φυσικοθεραπεία. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της πληγείσας δομής του χεριού.
2. Μολύνσεις χεριών και δακτύλων
Ανάλογα με την αιτία, οι μολύνσεις στα χέρια και τα δάχτυλα μπορεί να προκληθούν από πολλά πράγματα. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά.
παρωνυχία
Μία από τις λοιμώξεις που μπορεί να επιτεθούν στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας είναι η παρονυχία ή τα νύχια των ποδιών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από μια μυκητιακή, βακτηριακή ή παρασιτική λοίμωξη που συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα και προκαλεί φλεγμονή.
Μερικές φορές, η παρωνυχία μπορεί επίσης να εμφανιστεί επειδή δαγκώνετε συχνά τα νύχια σας, κόβετε πολύ κοντά τα νύχια σας, φοράτε τεχνητά νύχια ή φοράτε υγρά γάντια για πολύ καιρό.
Ένα μολυσμένο νύχι θα φαίνεται πρησμένο, φλεγμονώδες και επώδυνο. Το δέρμα γύρω από τα νύχια μπορεί επίσης να είναι υγρό και γλοιώδες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τα νύχια να σκληρύνουν και να καταστραφούν. Ακόμη χειρότερα, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πτώση των νυχιών σας.
Επομένως, πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση αμέσως πριν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.
Λοίμωξη θήκης τενόντων
Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, οι τένοντες είναι ιστοί που προσκολλώνται στους μύες. Κάθε δραστηριότητα που κάνετε περιλαμβάνει την κίνηση των τενόντων στις αρθρώσεις. Αν και σκληροί, οι τένοντες μπορεί επίσης να καταστραφούν από υπερβολική χρήση, βακτηριακή μόλυνση ή τραυματισμό.
Η τενοντίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές μορφές προβλημάτων τενόντων. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν η θήκη τένοντα (αρθρικός υμένας) που εκτείνεται κατά μήκος του εσωτερικού του χεριού και των δακτύλων σας φλεγμαίνει. Ένας θύλακας πύου (απόστημα) μπορεί να σχηματιστεί στο έλυτρο του τένοντα, προκαλώντας βασανιστικό οίδημα και πόνο στο μολυσμένο δάκτυλο. Ο πόνος μπορεί να σας κάνει δύσκολο ή ακόμα και αδύνατο να κινήσετε καθόλου τα δάχτυλά σας.
Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, οι λοιμώξεις στα χέρια μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη λήψη αντιβιοτικών από το στόμα (από το στόμα). Ο γιατρός μπορεί επίσης να χορηγήσει αντιβιοτικά μέσω μιας φλέβας (φλέβας). Σε σοβαρές περιπτώσεις, μερικές φορές μπορεί επίσης να γίνει χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία λοιμώξεων στο χέρι και τα δάχτυλά σας.
3. Νευρικές διαταραχές του χεριού
Από τις διάφορες εικόνες χεριών παραπάνω, μπορεί να φανεί ότι το χέρι σας αποτελείται από πολλά νεύρα. Ο αριθμός των νεύρων που τρέχουν κατά μήκος του βραχίονα στο χέρι καθιστά αυτή την περιοχή επιρρεπή σε προβλήματα. Οι συνήθεις παθήσεις που επηρεάζουν τα χέρια περιλαμβάνουν το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και το σύνδρομο του αυλακιού.
ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια κατάσταση που προκαλεί στον καρπό και τα δάχτυλά σας να αισθάνονται μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή έντονο πόνο όπως καρφίτσες και βελόνες. Ο αντίχειρας, το μεσαίο δάχτυλο, ο δείκτης και η περιοχή της παλάμης είναι οι πιο επώδυνες περιοχές.
Αυτή η κατάσταση προκαλείται από τη στένωση του καρπιαίου σωλήνα (καρπιαίος σωλήνας) λόγω διόγκωσης του καρπού. Λοιπόν, ο ίδιος ο πόνος προκαλείται από το στένωση της σήραγγας του πλοίου που πιέζει το μέσο νεύρο, το οποίο είναι το νεύρο που ελέγχει την αίσθηση της γεύσης και την κίνηση του καρπού και του χεριού σας.
Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για αυτήν την πάθηση είναι άτομα που κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις και των δύο χεριών για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως δακτυλογράφοι, ταμίες, κρεοπώλες, θυρωροί, επαγγελματίες παίκτες παιχνιδιών και άλλοι εργάτες.
Σύνδρομο ουρικής σήραγγας
Το σύνδρομο ουρικής σήραγγας είναι μια κατάσταση κατά την οποία το νεύρο μέσα στον αγκώνα, που ονομάζεται ωλένιο νεύρο, πονάει όταν πιέζεται. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από υπερβολική πίεση στα νεύρα στον αγκώνα, τον βραχίονα ή τον καρπό λόγω έντονης σωματικής δραστηριότητας.
Το σύνδρομο ουρικής σήραγγας μπορεί επίσης να προκληθεί από επαναλαμβανόμενα χτυπήματα στον αγκώνα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να βιωθεί από όλους, αλλά τα άτομα που είναι παχύσαρκα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
Τόσο το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα όσο και το σύνδρομο του αυλακιού μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλά φάρμακα για τον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλαράκια στήριξης καρπού όταν πληκτρολογείτε. Εν τω μεταξύ, για τη θεραπεία του συνδρόμου της αυλακωτής σήραγγας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιθέματα αγκώνων και στηρίγματα τη νύχτα.
Επιπλέον, η αποφυγή της κάμψης των αγκώνων σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα (π.
Επιλογές θεραπείας πόνου στα χέρια
Βασικά, οι επιλογές θεραπείας για τις διάφορες διαταραχές των χεριών που αναφέρονται παραπάνω εξαρτώνται από την αιτία. Εάν προκαλείται από μια δομική ανωμαλία ή τραυματισμό των οστών, τότε μια θεραπεία όπως νάρθηκες, φυσικοθεραπεία ή άλλη φυσικοθεραπεία είναι μια επιλογή.
Εάν ο πόνος που αντιμετωπίζετε είναι τόσο έντονος, μπορείτε να πάρετε μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα που πωλούνται σε φαρμακεία ή φαρμακεία. Ωστόσο, προτού χρησιμοποιήσετε ένα αναλγητικό, φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τον κώδικα ενδυμασίας για να αποφύγετε παρενέργειες.
Οι χειρουργικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται συνήθως εάν οι διάφορες θεραπείες δεν έχουν επίσης θετικά αποτελέσματα. Με τη χειρουργική επέμβαση, συνήθως αναρρώνετε πιο γρήγορα. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 6 εβδομάδες για να επιταχύνετε την επούλωση και να αποφύγετε νέα συμπτώματα.
Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα χέρια σας
Αφού μάθετε τη δομή του σχεδίου με το χέρι, πώς λειτουργεί και τις διάφορες διαταραχές που μπορεί να εμφανιστούν, είναι σημαντικό για εσάς να διατηρήσετε και να προστατέψετε αυτό το σημαντικό όργανο. Μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατέψετε τα χέρια σας περιλαμβάνουν:
- Αποφύγετε τις δραστηριότητες με τα χέρια που είναι πολύ επίπονες και επαναλαμβανόμενες
- Διατηρήστε την καθαριότητα της περιοχής των χεριών και μεταξύ των δακτύλων, ώστε να αποφευχθεί ο κίνδυνος μόλυνσης
- Να είστε πάντα προσεκτικοί όταν ενεργείτε για να αποτρέψετε τραυματισμό ή τραύμα στα χέρια και τα δάχτυλα.