Η παρακολούθηση της ανάπτυξης του ιδανικού ύψους των νηπίων είναι χρήσιμη για να διαπιστώσετε εάν η ανάπτυξη του παιδιού είναι κατάλληλη ή όχι. Ποιο είναι περίπου το ύψος ενός μικρού παιδιού ηλικίας 1-5 ετών σύμφωνα με το διάγραμμα ανάπτυξης; Εδώ είναι η πλήρης εξήγηση.
Ποιο είναι το ιδανικό ύψος για νήπια ηλικίας 1-5 ετών;
Κάθε παιδί έχει διαφορετικό ιδανικό ύψος, ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και τους γενετικούς παράγοντες.
Αφού γνωρίζετε προηγουμένως το ιδανικό εύρος βάρους του παιδιού σας, πρέπει επίσης να γνωρίζετε το ύψος του παιδιού σας ανάλογα με την ηλικία του.
Για να το κάνουμε πιο εύκολο, ακολουθεί ένας πίνακας υψών για παιδιά ηλικίας 1-5 ετών σύμφωνα με τον Κανονισμό του Υπουργείου Υγείας του 2020:
Εάν το ύψος του παιδιού σας δεν ταιριάζει σύμφωνα με αυτόν τον πίνακα του Υπουργείου Υγείας, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Η σημασία της παρακολούθησης της αύξησης του ύψους των νηπίων
Η Ένωση Παιδιάτρων της Ινδονησίας (IDAI) εξήγησε ότι ο δείκτης του ύψους ενός παιδιού θα καθορίσει τη διατροφική κατάσταση του παιδιού, είτε περιλαμβάνει υπερβολική διατροφή, καλή διατροφή, έλλειψη διατροφής ή ακόμα και κακή διατροφή.
Επομένως, η προσοχή στο ύψος του παιδιού σας μπορεί να αποτρέψει την καθυστέρηση, που είναι ένα διατροφικό πρόβλημα.
Η ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα ενός παιδιού είναι κοντό λόγω αδυναμίας να ευδοκιμήσει και χρόνιων διατροφικών ελλείψεων για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για να βεβαιωθείτε ότι η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του νηπίου σας είναι σύμφωνα με το διάγραμμα, πηγαίνετε το μικρό σας στο posyandu ή στον παιδίατρο τακτικά.
Ο λόγος είναι ότι ο υπολογισμός του ιδανικού ύψους ενός παιδιού είναι αρκετά δύσκολος εάν υπολογιστεί μόνος του χωρίς τη βοήθεια εργαζομένων στον τομέα της υγείας.
Οι γιατροί ή άλλοι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα μετρούν συνήθως το ύψος του μικρού παιδιού εκτός από το βάρος του.
Από εκεί και πέρα, ο γιατρός θα λάβει υπόψη του εάν η ανάπτυξη του παιδιού σας είναι ιδανική για την ηλικία του ή όχι.
Συνήθως αυτή η εξέλιξη θα καταγράφεται στην κάρτα προς την υγεία (KMS).
Αυτό θα διευκολύνει τον γιατρό να παρακολουθεί την πρόοδο του παιδιού σας με την πάροδο του χρόνου.
Παράγοντες που επηρεάζουν το ιδανικό ύψος ενός παιδιού
Το ύψος του παιδιού δεν μπορεί να γενικευτεί. Στη συνέχεια, εξετάζοντας τις διαφορετικές συνθήκες ύψους, ποιοι είναι οι παράγοντες που το επηρεάζουν;
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που επηρεάζουν το ύψος ενός παιδιού, σύμφωνα με το Healthy Children:
Οικογενειακοί και γενετικοί παράγοντες
Οι οικογενειακοί και γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν το ύψος του παιδιού.
Όταν το ύψος του παιδιού σας είναι μικρότερο ή ψηλότερο από τους συνομηλίκους του, ο γιατρός θα ζητήσει ιστορικό από την οικογένειά σας.
Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να ρωτήσει εάν είχατε προβλήματα στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη ως παιδί ή όχι.
Θα ερωτηθείτε επίσης για την ηλικία που πρέπει να περάσετε την εφηβεία γιατί αυτό επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη του σώματος του παιδιού.
Όταν τα βλέπουμε από γενετικούς παράγοντες, τα παιδιά με ειδικές ανάγκες όπως το σύνδρομο Down, το σύνδρομο Noona ή το σύνδρομο Turner τείνουν να έχουν μικρότερες στάσεις σώματος.
Εν τω μεταξύ, το σύνδρομο Marfan κάνει τα παιδιά να είναι πιο ψηλά.
Διατροφή και διατροφή
Τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που καταναλώνονται μπορούν να καθορίσουν την ανάπτυξη του ύψους του παιδιού σας.
Πράγματι, τα αδύνατα παιδιά έχουν την τάση να είναι πιο κοντά από τα παιδιά της ηλικίας τους, ακόμη και σε σημείο να παρουσιάζουν καθυστέρηση.
Ωστόσο, αυτό μπορεί να συμβεί και σε παχύσαρκα παιδιά. Αυτό προκαλείται από την παροχή τροφής με ανεπαρκή διατροφή παρόλο που η μερίδα είναι μεγάλη.
Ορμόνη
Οι ορμονικές ανισορροπίες, όπως τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς ή αυξητικής ορμόνης, μπορεί να κάνουν την ανάπτυξη του μικρού σας σε ύψος να κινείται πιο αργά από άλλα παιδιά της ηλικίας του.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν νήπια των οποίων το σώμα είναι πιο κοντό ή πολύ ψηλό. Ελέγξτε με το γιατρό εάν το ύψος του μικρού σας είναι πολύ κοντό ή ψηλό γιατί είναι πολύ πιθανό να έχει προβλήματα με την αυξητική ορμόνη.
Ορισμένες καταστάσεις υγείας
Τα παιδιά με πολλές χρόνιες παθήσεις διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για χαμηλότερο μήκος σώματος.
Εκτός από τις παθήσεις υγείας, η χρόνια χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του παιδιού.
Πώς να αυξήσετε το ύψος του παιδιού
Η υπέρβαση του ύψους ενός μικρού παιδιού εξαρτάται λιγότερο από τα προβλήματα που αντιμετωπίζει το μικρό.
Εάν το παιδί σας δεν είναι αρκετά ψηλό όχι λόγω ασθένειας, δεν χρειάζεται να κάνετε ειδική θεραπεία.
Χρειάζεται μόνο να κάνετε μερικούς τρόπους για να αυξήσετε το ύψος του παιδιού, όπως:
Παρέχετε υγιεινή τροφή
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι μόνο καλή για το βάρος, αλλά και για το ύψος.
Για να αυξήσει το ύψος του παιδιού, το μικρό σας πρέπει να συνηθίσει να τρώει φρέσκα φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες, λιπαρά και τροφές που περιέχουν γάλα.
Αντίθετα, μειώστε την ποικιλία των τροφίμων που είναι μόνο πλούσιες σε θερμίδες αλλά λιγότερο θρεπτικά, όπως το γρήγορο φαγητό.
Αρκετός ύπνος
Όταν ένα παιδί κοιμάται, όχι μόνο ξεκουράζεται, αλλά βιώνει και μια σημαντική φάση στην ανάπτυξή του.
Αυτό συμβαίνει γιατί η αυξητική ορμόνη του παιδιού λειτουργεί βέλτιστα όταν κοιμάται.
Τα παιδιά ηλικίας 1-2 ετών χρειάζονται 11-14 ώρες ύπνου, ενώ τα νήπια ηλικίας 2-5 ετών χρειάζονται 10-13 ώρες ύπνου.
Μπορείτε επίσης να συνηθίσετε το παιδί σας να παίρνει έναν υπνάκο, τουλάχιστον 1-3 ώρες, έτσι ώστε η ανάπτυξη του μικρού σας, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης του ύψους, να συνεχίσει να λειτουργεί καλά.
Ενεργητική κίνηση
Πάντα να προσκαλείτε τα παιδιά να ασκούνται κάθε μέρα, είτε το πρωί είτε το βράδυ.
Η εξοικείωση των παιδιών με την άσκηση είναι πολύ καλή για την υγεία των οστών και την ανάπτυξη του ύψους.
Μερικές δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν για να αυξηθεί το ύψος του μικρού παιδιού είναι η κολύμβηση, το άλμα και η γυμναστική.
Ως γονιός, είναι σημαντικό για εσάς να παρακολουθείτε το ύψος και το βάρος του μικρού σας.
Εάν το ύψος του παιδιού σας δεν πληροί τα κριτήρια ανάλογα με την ηλικία του, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Οι γιατροί μπορούν να βοηθήσουν στην εύρεση της αιτίας και να παρέχουν την κατάλληλη θεραπεία.
Ζαλίζεσαι αφού γίνεσαι γονιός;
Ελάτε στην κοινότητα των γονέων και βρείτε ιστορίες από άλλους γονείς. Δεν είσαι μόνος!