Μέχρι στιγμής, ίσως αυτό που ακούτε συχνά είναι «μην τρώτε πολύ φαγητό που περιέχει νάτριο γιατί μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση». Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι τα χαμηλά επίπεδα νατρίου στο σώμα δεν είναι επίσης καλά για την υγεία σας. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει κόπωση, ζάλη, ναυτία, έμετο, μυϊκές κράμπες, μυϊκούς σπασμούς και σύγχυση. Τότε, πώς μπορούν τα επίπεδα νατρίου στο αίμα να είναι χαμηλά;
Λειτουργίες του νατρίου στο σώμα
Το νάτριο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο καθώς και ένας ηλεκτρολύτης που είναι απαραίτητος για τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος. Περίπου το 85% του νατρίου στο σώμα βρίσκεται στο αίμα και στο λεμφικό υγρό. Αυτό το μέταλλο βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών και των ηλεκτρολυτών στο σώμα. Το νάτριο παίζει επίσης ρόλο στην εργασία των μυών και των νεύρων. Επίσης, παίζουν ρόλο στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης.
Τα επίπεδα νατρίου στο σώμα ελέγχονται από την ορμόνη αλδοστερόνη. Αυτή η ορμόνη θα πει στους νεφρούς πότε να εκκρίνουν νάτριο στα ούρα και πότε να συγκρατούν νάτριο στο σώμα. Εκτός από την ούρηση, μια μικρή ποσότητα νατρίου αποβάλλεται από το σώμα και μέσω του ιδρώτα. Αυτός είναι ο τρόπος του σώματος να διατηρεί την ισορροπία του νατρίου στο σώμα.
Το νάτριο μπορεί να εισέλθει στο σώμα μέσω των τροφών που τρώτε, όπως τροφές που περιέχουν επιτραπέζιο αλάτι, συντηρητικά, μαγειρική σόδα, και νάτριο σε άλλες μορφές. Επιπλέον, διάφορα φάρμακα περιέχουν επίσης νάτριο, όπως καθαρτικά, ασπιρίνη, οδοντόκρεμα και άλλα.
Αιτίες χαμηλών επιπέδων νατρίου στον οργανισμό
Αν και τα επίπεδα νατρίου στο αίμα ρυθμίζονται από την ορμόνη αλδοστερόνη, τα επίπεδα νατρίου στο αίμα μπορεί επίσης να είναι χαμηλά. Αυτό ονομάζεται υπονατριαιμία . Χαμηλά επίπεδα νατρίου μπορεί να προκύψουν όταν τα υγρά και το νάτριο στο σώμα δεν είναι ισορροπημένα, μπορεί να οφείλεται στο ότι υπάρχει πάρα πολύ υγρό στο σώμα ή επειδή το επίπεδο νατρίου στο σώμα δεν είναι αρκετό.
Πρέπει να γνωρίζετε, τα φυσιολογικά επίπεδα νατρίου στο σώμα είναι μεταξύ 135-145 χιλιοστοϊσοδύναμα ανά λίτρο (mEq/L). Το επίπεδο νατρίου στο αίμα σας είναι χαμηλό ή έχετε υπονατριαιμία εάν το επίπεδο νατρίου στο αίμα σας είναι κάτω από 135 mEq/L.
Χαμηλά επίπεδα νατρίου στο αίμα μπορεί να εμφανιστούν λόγω διαφόρων παραγόντων, όπως:
- Ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Η νόσος του Addison μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια των επινεφριδίων στο σώμα. Έτσι, αυτό μπορεί να επηρεάσει τα επινεφρίδια στην παραγωγή ορμονών που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του νατρίου, του καλίου και των υγρών στο σώμα. Τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα νατρίου στο σώμα.
- Πίνετε πολύ νερό. Αυτό κάνει το σώμα να γίνει υπερβολικό υγρό, έτσι ώστε τα επίπεδα νατρίου να χαμηλώνουν στο αίμα.
- Αφυδάτωση. Το αντίθετο από τα υπερβολικά υγρά, η έλλειψη υγρών στο σώμα ή η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα νατρίου. Όταν αφυδατώνεται, το σώμα χάνει πολλά υγρά και ηλεκτρολύτες (τα επίπεδα νατρίου είναι επίσης χαμηλά).
- Έμετος ή σοβαρή διάρροια. Ο έμετος ή η διάρροια μπορεί να σας κάνουν να χάσετε πολλά υγρά και ηλεκτρολύτες στο σώμα σας, με αποτέλεσμα χαμηλά επίπεδα νατρίου στο αίμα σας.
- Προβλήματα καρδιάς, νεφρών και συκωτιού. Καρδιακά προβλήματα (όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια), νεφρική ανεπάρκεια ή ηπατική νόσο μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών στο σώμα, η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα νατρίου στο αίμα.
- Σύνδρομο ακατάλληλης αντιδιουρητικής ορμόνης (SIADH). Σε αυτή την κατάσταση, το σώμα παράγει υψηλά επίπεδα αντιδιουρητικής ορμόνης. Αυτό προκαλεί το σώμα να συγκρατεί περισσότερο νερό στο σώμα αντί να το αποβάλλει μέσω των ούρων. Έτσι το σώμα σας μπορεί να βιώσει περίσσεια υγρών και στη συνέχεια χαμηλά επίπεδα νατρίου.
- Άποιος διαβήτης. Ο άποιος διαβήτης μπορεί να κάνει το σώμα να μην μπορεί να παράγει αρκετή αντιδιουρητική ορμόνη. Ως αποτέλεσμα, το σώμα εκκρίνει περισσότερα υγρά μέσω των ούρων, τότε το σώμα αφυδατώνεται και τα επίπεδα νατρίου στο αίμα γίνονται χαμηλά.
- Ορισμένα φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα διουρητικά, τα αντικαταθλιπτικά και τα παυσίπονα, μπορεί να σας κάνουν να ουρείτε πιο συχνά ή να ιδρώνετε περισσότερο. Έτσι, αυξάνετε τον κίνδυνο για ανεπάρκεια υγρών και υπονατριαιμία.