Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ένας τύπος σακχαρώδους διαβήτη που προκαλεί υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία γενικά προκαλούνται από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Αυτή η ασθένεια ονομάζεται επίσης διαβήτης ενήλικα γιατί συνήθως προσβάλλει ενήλικες ή ηλικιωμένους.
Ωστόσο, είναι δυνατό να επιτεθούν οι νέοι λόγω ορισμένων παραγόντων κινδύνου.
Μάθετε για τα συμπτώματα, τις αιτίες, τη διάγνωση και τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 στην ακόλουθη ανασκόπηση.
Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2;
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ τύπου 2) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίπεδα σακχάρου στο αίμα που υπερβαίνουν τα φυσιολογικά όρια.
Στον διαβήτη τύπου 1, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα προκαλούνται από το ότι το πάγκρεας δεν είναι σε θέση να παράγει ινσουλίνη βέλτιστα.
Εν τω μεταξύ, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται συνήθως επειδή τα κύτταρα του σώματος δεν είναι πλέον ευαίσθητα στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολη η μετατροπή της γλυκόζης σε ενέργεια.
Με άλλα λόγια, το πάγκρεας εξακολουθεί να παράγει ινσουλίνη σε άτομα που έχουν διαβήτη τύπου 2, αλλά το σώμα δεν είναι πλέον ευαίσθητο στην παρουσία της.
Εάν αφεθεί το σάκχαρο στο αίμα να συνεχίσει να είναι υψηλό, οι πάσχοντες κινδυνεύουν να αναπτύξουν επιπλοκές διαβήτη που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, την καρδιά, τα νεφρά, τα μάτια, τα αιμοφόρα αγγεία και τα ούλα και τα δόντια.
Σημεία και συμπτώματα διαβήτη τύπου 2
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι συχνά ασυμπτωματικός.
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχουν αυτή την ασθένεια εδώ και χρόνια, παρόλο που τα συμπτώματα έχουν εμφανιστεί.
Εδώ είναι τα χαρακτηριστικά του διαβήτη τύπου 2 που πρέπει να γνωρίζετε.
- Να ουρείτε συνεχώς.
- Συχνή δίψα και περισσότερο ποτό.
- Πεινάστε γρήγορα παρόλο που έχετε φάει πολύ.
- Απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο.
- Οι πληγές είναι δύσκολο να επουλωθούν και είναι επιρρεπείς σε μόλυνση.
- Δερματικά προβλήματα, όπως κνησμός και σκούρο δέρμα, ειδικά στις πτυχές των μασχαλών, του λαιμού και της βουβωνικής χώρας.
- Οπτικές διαταραχές όπως θολή όραση.
- Τα χέρια και τα πόδια συχνά πονάνε, μυρμηγκιάζουν και μουδιάζουν (μούδιασμα).
- Σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως η στυτική δυσλειτουργία.
Πότε πρέπει να δω γιατρό;
Εάν έχετε τα σημεία ή τα χαρακτηριστικά του διαβήτη τύπου 2 που αναφέρονται παραπάνω, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Το σώμα του καθενός μπορεί να παρουσιάσει διαφορετικές αντιδράσεις, έτσι ώστε τα συμπτώματα που εμφανίζονται να είναι διαφορετικά.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης για την αντιμετώπισή του.
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2
Σύμφωνα με μια μελέτη της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 προκαλείται γενικά από την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα είναι ανθεκτικά στην ορμόνη ινσουλίνη.
Όταν εμφανίζεται αντίσταση στην ινσουλίνη, τόσο περισσότερη ινσουλίνη χρειάζεστε για να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο σώμα.
Για να αντισταθμιστούν τα άφθονα επίπεδα γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος, τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας (βήτα κύτταρα) θα παράγουν περισσότερη ινσουλίνη.
Αυτό συμβαίνει ώστε όσο περισσότερη ινσουλίνη παράγεται, τόσο περισσότερη γλυκόζη μετατρέπεται σε ενέργεια.
Δυστυχώς, η ικανότητα των βήτα κυττάρων θα μειωθεί τελικά επειδή «αναγκάζονται» συνεχώς να παράγουν ινσουλίνη.
Ως αποτέλεσμα, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ξεφεύγουν από τον έλεγχο, προκαλώντας διαβήτη.
Γενικά, αυτή η κατάσταση αντίστασης στην ινσουλίνη μπορεί να συμβεί λόγω πολλών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του υπερβολικού βάρους (παχυσαρκίας) και γενετικών παραγόντων.
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2;
Μερικά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 είναι τα ακόλουθα.
1. Οικογενειακό ιστορικό
Ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της ασθένειας είναι ακόμη μεγαλύτερος εάν οι γονείς ή τα αδέρφια σας έχουν επίσης διαβήτη τύπου 2.
Σε σύγκριση με τον διαβήτη τύπου 1, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 έχει ισχυρότερη σχέση με το οικογενειακό ιστορικό και την καταγωγή.
2. Ηλικία
Η αύξηση της ηλικίας θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της ασθένειας, ειδικά μετά την ηλικία των 45 ετών.
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε άτομα αυτής της ηλικίας που τείνουν να είναι λιγότερο κινητικά, να χάνουν μυϊκή μάζα και να παίρνουν βάρος.
Επιπλέον, η διαδικασία γήρανσης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της λειτουργίας των παγκρεατικών βήτα κυττάρων ως παραγωγών της ορμόνης ινσουλίνης για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
3. Βάρος
Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα έχουν 80 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτή την ασθένεια από τα άτομα που έχουν ιδανικό σωματικό βάρος.
4. Καθιστική ζωή
Η καθιστική συμπεριφορά είναι ένα πρότυπο ελάχιστης δραστηριότητας ή σωματικής κίνησης. Ίσως να είστε πιο εξοικειωμένοι με τον όρο τεμπέλης aka τεμπέλης να κινηθεί.
Στην πραγματικότητα, η σωματική δραστηριότητα σας βοηθά να ελέγχετε το βάρος σας, χρησιμοποιεί τη γλυκόζη ως ενέργεια και κάνει τα κύτταρα σας πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη.
Ως αποτέλεσμα, όσο πιο παθητικές είναι οι δραστηριότητές σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.
5. Προδιαβήτης
Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση κατά την οποία το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλότερο από το κανονικό, αλλά όχι αρκετά υψηλό ώστε να ταξινομηθεί ως διαβήτης.
Αυτή η κατάσταση γενικά δεν προκαλεί σημαντικά συμπτώματα, επομένως είναι δύσκολο να την εντοπίσετε.
6. Διαβήτης κύησης
Οι έγκυες γυναίκες που είχαν διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (διαβήτης κύησης) και αναρρώνουν έχουν μεγάλες πιθανότητες να εμφανίσουν αυτή την ασθένεια αργότερα στη ζωή τους.
7. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Το PCOS σχετίζεται στενά με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Μια σειρά από άλλες ιατρικές καταστάσεις κινδυνεύουν επίσης να προκαλέσουν αυτήν την ασθένεια, όπως η παγκρεατίτιδα, το σύνδρομο Cushing και το γλυκαγόνοωμα.
8. Ορισμένα φάρμακα
Στεροειδή, στατίνες, διουρητικά και βήτα-αναστολείς είναι διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και κινδυνεύουν να προκαλέσουν διαβήτη τύπου 2.
Επιπλοκές του διαβήτη τύπου 2
Εάν δεν θεραπεύσετε αυτήν την ασθένεια αμέσως, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες επιπλοκές του διαβήτη τύπου 2, όπως οι ακόλουθες.
- Καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου με πόνο στο στήθος (στηθάγχη), καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, στένωση αρτηριών (αθηροσκλήρωση) και υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Η νευροπάθεια ή η νευρική βλάβη σε διαβητικούς ασθενείς μπορεί να επηρεάσει τα πόδια και το πεπτικό σύστημα.
- Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια ή σοβαρή βλάβη στην όραση, όπως γλαύκωμα καταρράκτη και τύφλωση.
- Νεφροπάθεια, μια κατάσταση νεφρικής βλάβης ή ασθένειας που μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.
- Διαβητικό πόδι ή διαβητικό πόδι, το οποίο εμφανίζεται όταν οι γρατσουνιές και οι πληγές στα πόδια μπορεί να γίνουν σοβαρές λοιμώξεις, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν και μπορεί να οδηγήσουν σε ακρωτηριασμό του ποδιού.
Επιπλέον, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προκαλέσει στένωση των αιμοφόρων αγγείων σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αρτηριών των ποδιών.
Εάν υπάρχει σοβαρή και σοβαρή απόφραξη στις αρτηρίες των ποδιών, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο των ιστών στα πόδια που οδηγεί σε διαβητική γάγγραινα.
Διάγνωση διαβήτη τύπου 2
Οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν τον διαβήτη τύπου 2 ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα αποτελέσματα της εξέτασης σακχάρου αίματος θα αναλυθούν από τον γιατρό στο εργαστήριο.
Αν και μπορείτε να ελέγξετε το σάκχαρό σας ανεξάρτητα στο σπίτι, για πιο ακριβή αποτελέσματα είναι καλύτερο να κάνετε το τεστ σε νοσοκομείο ή κλινική.
Ακολουθούν μια σειρά από τεστ σακχάρου στο αίμα για τη διάγνωση του διαβήτη τύπου 2.
- Η εξέταση σακχάρου αίματος είναι μια εξέταση σακχάρου αίματος που μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή.
- Η εξέταση σακχάρου νηστείας για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα γίνεται μετά από 8 ώρες νηστείας.
- Το τεστ HbA1c είναι μια εξέταση που μετρά το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους 3 μήνες.
- Το τεστ ανοχής γλυκόζης είναι μια δοκιμή που πραγματοποιείται μετά από 2 ώρες κατανάλωσης ενός διαλύματος ζάχαρης που περιέχει 75 γραμμάρια γλυκόζης και νηστείας για 8 ώρες πρώτα.
Ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει άλλες εξετάσεις, όπως μια δοκιμή πεπτιδίου C ινσουλίνης για τη μέτρηση της ινσουλίνης, της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Θεραπεία διαβήτη τύπου 2
Πριν προβείτε σε οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει να καταλάβετε ότι ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια πάθηση που δεν θεραπεύεται.
Ακόμα κι έτσι, μπορείτε ακόμα να το διαχειριστείτε για να ζήσετε μια υγιή και φυσιολογική ζωή. Η θεραπεία του διαβήτη επικεντρώνεται περισσότερο στην αλλαγή του τρόπου ζωής για να είναι πιο υγιής.
Μερικά από τα παρακάτω θα συνιστώνται γενικά από τους γιατρούς για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.
1. Υγιεινή διατροφή
Ο γιατρός θα παράσχει συστάσεις για υγιεινά πρότυπα διατροφής. Οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και να επιλέγουν τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Τα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη απαιτούν μεγαλύτερη διαδικασία διάσπασης των υδατανθράκων σε γλυκόζη, ώστε να μην προκαλούν αιχμές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
2. Αθλητισμός
Εκτός από την προσαρμογή της διατροφής σας, μπορείτε να θεραπεύσετε τον διαβήτη τύπου 2 αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα, μία από τις οποίες είναι η τακτική άσκηση.
Θα πρέπει να ασκείστε τακτικά, τουλάχιστον 30 λεπτά 5 φορές την εβδομάδα ή συνολικά 150 λεπτά την εβδομάδα.
3. Λαμβάνετε φάρμακα τακτικά
Εάν οι δύο παραπάνω μέθοδοι δεν λειτουργούν αποτελεσματικά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει συνήθως φάρμακα για τον διαβήτη για να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Ο γιατρός μπορεί να σας δώσει μόνο έναν τύπο φαρμάκου ή έναν συνδυασμό φαρμάκων, ανάλογα με την κατάσταση του σώματός σας.
4. Ινσουλινοθεραπεία
Δεν χρειάζονται όλοι οι διαβητικοί ινσουλινοθεραπεία. Ο γιατρός θα σας ζητήσει να κάνετε ενέσεις ινσουλίνης εάν τα φάρμακα για τον διαβήτη δεν προσφέρουν σημαντική βελτίωση.
Η ινσουλινοθεραπεία μπορεί να χορηγηθεί από τους γιατρούς μόνο βραχυπρόθεσμα, ειδικά όταν οι διαβητικοί βιώνουν στρες.
Σπιτικές θεραπείες για τον διαβήτη τύπου 2
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, ο διαβήτης είναι μια κατάσταση που μπορείτε να θεραπεύσετε και να ελέγξετε με πειθαρχημένες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Εκτός από τις μεθόδους θεραπείας που αναφέρονται παραπάνω, πρέπει επίσης να κάνετε τις ακόλουθες θεραπείες διαβήτη στο σπίτι για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα φυσιολογικά.
- Διατηρήστε φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα.
- Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος με στόχο δείκτη μάζας σώματος 18,5 ή λιγότερο.
- Τρώτε υγιεινά και διατροφικά ισορροπημένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων φυτικών ινών, υδατανθράκων, πρωτεϊνών, καλών λιπαρών, βιταμινών και μετάλλων.
- Κόψτε το κάπνισμα και μειώστε τα αλκοολούχα ποτά.
Επιπλέον, οι γιατροί συμβουλεύουν τους διαβητικούς ασθενείς να συμβουλεύονται τουλάχιστον κάθε 3 μήνες.
Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια σειρά από εξετάσεις, όπως:
- το δέρμα και τα οστά των ποδιών,
- τα πέλματα των ποδιών είναι μουδιασμένα ή όχι,
- πίεση αίματος,
- υγεία των ματιών και
- Τεστ HbA1c, κάθε 3–6 μήνες εάν ο διαβήτης ελέγχεται καλά.
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για κατανόηση και την καλύτερη λύση σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
Ζείτε εσείς ή η οικογένειά σας με διαβήτη;
Δεν είσαι μόνος. Ελάτε να γίνετε μέλος της κοινότητας ασθενών με διαβήτη και να βρείτε χρήσιμες ιστορίες από άλλους ασθενείς. Εγγραφείτε τώρα!