Η ακμή μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε αδιακρίτως. Αλλά συνήθως, αυτά τα σπυράκια αρχίζουν να εμφανίζονται όταν οι έφηβοι μπαίνουν στην εφηβεία. Αυτή τη στιγμή, οι έφηβοι θα αρχίσουν να αισθάνονται την εμφάνιση ακμής που μερικές φορές μπορεί να μειώσει την αυτοπεποίθηση. Ως γονέας, ας δώσουμε περισσότερες εξηγήσεις σχετικά με την εφηβική ακμή και τον σωστό τρόπο αντιμετώπισης της.
Αιτίες της εφηβικής ακμής
Αν και είναι ένα δερματικό πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας, υπάρχει μια συγκεκριμένη ηλικία που επηρεάζει την εμφάνιση της ακμής. Σύμφωνα με το Hopkins All Children, η ακμή ξεκινά συνήθως στην αρχή της εφηβείας σε ηλικία 12 ετών ή λιγότερο.
Στο στάδιο της εφηβικής ανάπτυξης, η αιτία της εφηβικής ακμής οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές. Μπαίνοντας στην εφηβεία, η παραγωγή ορμονών στο σώμα ανεβαίνει και κατεβαίνει.
Αυτή η ασταθής ορμόνη στη συνέχεια διεγείρει τους αδένες λιπώδης ή περίσσεια αδένων λιπαρότητας στους πόρους του δέρματος.
Όταν το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται, οι πόροι φράσσονται με αποτέλεσμα να πολλαπλασιάζονται σε αυτούς. Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο και η ερυθρότητα λόγω ακμής είναι αναπόφευκτη.
Η ακμή της εφηβείας στους εφήβους εμφανίζεται συνήθως στο πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους, το πάνω μέρος της πλάτης, στην περιοχή του θώρακα.
Η εμφάνιση ακμής είναι επίσης ένα από τα χαρακτηριστικά της εφηβείας σε κορίτσια και αγόρια. Αλλά μην ανησυχείτε, με τον καιρό η ακμή θα εξαφανιστεί σιγά σιγά.
Ακόμα κι έτσι, η ακμή επίσης μερικές φορές παραμένει στο πρόσωπο παρόλο που η εφηβεία έχει τελειώσει.
Δώστε προσοχή σε αυτό όταν αντιμετωπίζετε εφηβική ακμή
Πριν κάνετε διάφορους τρόπους αντιμετώπισης της εφηβικής ακμής στους εφήβους, υπάρχουν άλλα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Μερικές φορές, τα παρακάτω πράγματα γίνονται τυχαία ή ακόμα και γίνονται συνήθεια, ώστε η ακμή να επιδεινώνεται. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξεις, όπως:
1. Αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ
Η εμφάνιση της εφηβικής ακμής στους εφήβους συχνά επηρεάζει την αυτοπεποίθηση των έφηβων κοριτσιών. Υπάρχουν φορές που θέλετε να καλύψετε ένα σπυράκι με βοήθεια μακιγιάζ.
Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση θεμέλιο, αποκρύπτων, ή πούδρα γιατί θα κλείσει περαιτέρω τους πόρους και θα επιδεινώσει την ακμή.
2. Μην κρατάτε και πιέζετε
Το κράτημα του προσώπου φαίνεται να έχει γίνει συνήθεια ή αντανακλαστικό που συχνά δεν γίνεται πραγματικότητα. Ωστόσο, όταν το πρόσωπο είναι κατάφυτο με εφηβική ακμή, κρατήστε τα χέρια σας μακριά. Μην κρατάτε και μην πιέζετε τα εφηβικά σπυράκια. .
Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια στα χέρια θα μετακινηθούν στο πρόσωπο, έτσι ώστε να αυξήσουν την εμφάνιση της ακμής ή να την επιδεινώσουν. Επίσης, αποφύγετε να πιέζετε τα σπυράκια, ώστε να μην υπάρχουν σημάδια ή ακόμα και να κάνετε το δέρμα να σκάσει.
4. Διατηρήστε ένα υγιές σώμα
Αν και η κύρια αιτία της εφηβικής ακμής είναι οι ορμονικές αλλαγές, είναι καλό να διατηρείτε το σώμα σας υγιές. Εκτός από την κατανάλωση υγιεινών τροφών, η άσκηση είναι ένα υποχρεωτικό πράγμα που πρέπει να γίνει.
Όχι μόνο μπορείτε να χάσετε βάρος, αλλά η άσκηση μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να απελευθερώσει την ορμόνη κορτιζόλη, η οποία προκαλεί ακμή.
Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι ενυδατωμένο πίνοντας αρκετό νερό. Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή και να κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό.
Μην ξεχνάτε να τρώτε τροφές που είναι επίσης καλές για τον οργανισμό όπως λαχανικά και φρούτα. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση πρόχειρο φαγητό, γλυκά φαγητά και ποτά και κακά λιπαρά.
Διάφοροι εύκολοι τρόποι αντιμετώπισης της ακμής στην εφηβεία
Η ακμή της εφηβείας είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο να εξαλειφθεί ακόμη και μετά τη χρήση φαρμάκων, επομένως μπορεί να προκαλέσει πτώση της αυτοπεποίθησης.
Ωστόσο, κάνοντας θεραπείες προσώπου κάθε μέρα μπορεί να ξεπεράσει την επίμονη ακμή. Μην ξεχνάτε να ακολουθείτε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος.
Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να γίνει είναι να βεβαιωθείτε ότι το σπυράκι αντιμετωπίζεται σωστά και απαλά.
Μερικοί άλλοι τρόποι για την πρόληψη της εφηβικής ακμής στους εφήβους και άλλα δερματικά προβλήματα είναι:
1. Πλένετε το πρόσωπό σας τακτικά
Η ακμή της εφηβείας μπορεί να συμβεί επειδή είστε τεμπέλης ή σπάνια πλένετε το πρόσωπό σας. Επομένως, αφιερώστε χρόνο για να πλένετε σωστά το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα γιατί αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
Επιλέξτε ένα ήπιο σαπούνι καθαρισμού με βάση το νερό. Αποφύγετε το σαπούνι που κάνει το δέρμα ξηρό. Το περιεχόμενο του σαπουνιού μπορεί να φράξει τους πόρους.
Όχι μόνο για τα έφηβα κορίτσια, αυτό πρέπει να γίνεται και για τα έφηβα αγόρια. Το όφελος είναι να διατηρείτε το δέρμα καθαρό αποφεύγοντας την ακμή.
Μην επιλέγετε επίσης τον τύπο του σαπουνιού καθαρισμού σφουγγάρισμα επειδή τα χοντρά σωματίδια μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα του δέρματος. Η ακμή βασικά δεν μπορεί να αφαιρεθεί χρησιμοποιώντας σφουγγάρισμα.
2. Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα για την ακμή
Ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν την εφηβική ακμή στους εφήβους είναι η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους και έχουν ως αποτέλεσμα την πάχυνση των πόρων.
Το λάδι που παγιδεύεται στους πόρους θα ξεκινήσει τη διαδικασία σχηματισμού ακμής.
Επομένως, χρειάζεστε προϊόντα ακμής που μπορούν να απολεπίσουν τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Λοιπόν, το κόλπο είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ (SA). Το SA δεν είναι μόνο αποτελεσματικό και απαλό για να ξεκινήσει η διαδικασία απολέπισης στην επιφάνεια του δέρματος.
Ωστόσο, αυτό το συστατικό κάνει επίσης απολέπιση στους πόρους, σκοτώνει τα βακτήρια και έχει συστατικά που εμποδίζουν την ερυθρότητα του δέρματος.
Αφ 'ετέρου, υπεροξείδιο του βενζολίου είναι μια ισχυρή ουσία που σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν την εφηβική ακμή. Δεν είναι δύσκολο να βρείτε μια κρέμα ακμής που περιέχει υπεροξείδιο του βενζολίου Αυτό.
Τρόπος χρήσης, απλά τρίβοντας λίγο προϊόν πάνω στο σπυράκι. Μετά από αυτό το δέρμα θα απορροφήσει το φάρμακο και τελικά θα απαλλαγεί από τα βακτήρια της ακμής.
3. Μην ξεχνάτε την ενυδατική κρέμα
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να χρησιμοποιήσουν ενυδατική κρέμα, από φόβο μήπως κάνουν το δέρμα τους λιπαρό. Το υγρό και το λιπαρό δέρμα είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις.
Όταν έχετε εφηβική ακμή, δεν σημαίνει ότι έχετε πολύ λάδι στο πρόσωπό σας και καταλήγετε να αποφεύγετε τη χρήση ενυδατικής κρέμας. Το δέρμα του προσώπου πρέπει να διατηρείται ακόμα υγρό.
Επομένως, εάν έχετε ακμή στο πρόσωπό σας, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα περιποίησης δέρματος, συμπεριλαμβανομένης μιας ενυδατικής κρέμας χωρίς λάδι.
4. Προστατέψτε το δέρμα του προσώπου από την έκθεση στον ήλιο
Το δέρμα δεν μπορεί να καταπολεμήσει αυτόματα την εφηβική ακμή όταν εκτίθεται στον ήλιο που μπορεί να προκαλέσει άμεση βλάβη.
Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδική αντηλιακή κρέμα προσώπου που να περιέχει SPF 30. Προσοχή επίσης στα συστατικά αντηλιακό ελαφρύ, Χωρίς λάδι, ή χωρίς μαύρα στίγματα για να επιδεινώσουν τα δερματικά προβλήματα.
5. Ελέγξτε την παραγωγή λαδιού στο πρόσωπο
Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να ελεγχθεί η υπερβολική παραγωγή ελαίου που προκαλείται από ορμόνες. Ωστόσο, μπορείτε να ελέγξετε την παραγωγή περίσσειας λιπαρότητας στην επιφάνεια του δέρματος.
Ο τρόπος που μπορεί να γίνει είναι να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με υπερβολική περιεκτικότητα σε μαλακτικό. Τα μαλακτικά δρουν για να μαλακώσουν και να ενυδατώσουν, αλλά είναι πιο κατάλληλα για άτομα με ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα.
Αυτό οφείλεται στο ότι έχει αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι, επομένως δεν είναι κατάλληλο για λιπαρούς τύπους δέρματος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να φράξει τους πόρους και να κάνει το δέρμα ακόμα πιο λιπαρό.
Επομένως, επιλέξτε προϊόντα που μπορούν να απορροφήσουν λάδι ή είναι χωρίς λάδι. Όπως η χρήση μάσκα από πηλό (μάσκα αργίλου) τακτικά και χρησιμοποιήστε χαρτί που απορροφά το λάδι καθημερινά.
Δώστε επίσης προσοχή στο περιεχόμενο της σειράς προϊόντων περιποίησης δέρματος που χρησιμοποιούνται.
Βεβαιωθείτε ότι τα αγαπημένα σας προϊόντα δεν περιέχουν ερεθιστικά όπως μενθόλη, καμφορά ή αλκοόλ, τα οποία είναι εκπληκτικά κοινά στα προϊόντα κατά της ακμής.
6. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο
Εάν ανησυχείτε για την εφηβική ακμή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Αυτό γίνεται για να έχετε τη σωστή φροντίδα του δέρματος.
Ζαλίζεσαι αφού γίνεσαι γονιός;
Ελάτε στην κοινότητα των γονέων και βρείτε ιστορίες από άλλους γονείς. Δεν είσαι μόνος!