Το να έχεις μια υγιή σχέση σε μια ιστορία αγάπης, είναι το όνειρο πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, μερικές φορές, οι ρομαντικές σχέσεις δεν πάνε τόσο ομαλά όσο αναμενόταν. Κατά ειρωνικό τρόπο, χωρίς να το καταλάβετε, είστε σε σχέση υβριστικός που φυσικά βλάπτει τον εαυτό σου. Λοιπόν, πώς θα καταλάβετε αν είστε σε κακή σχέση; καταχρηστική (καταχρηστική σχέση)? Πώς να το λύσετε;
Τι είναι αυτό καταχρηστική σχέση?
Καταχρηστική σχέση ή σχέση καταχρηστικός α είναι ένα μοτίβο ή μοτίβο βίαιης συμπεριφοράς σε μια σχέση που χρησιμοποιείται για την εδραίωση εξουσίας και ελέγχου σε έναν σύντροφο ή πρώην σύντροφο. Αυτή η μεταχείριση μπορεί να λάβει τη μορφή απειλών, απομόνωσης και εκφοβισμού συναισθηματικά, οικονομικά, σεξουαλικά και σωματικά.
Συνήθως, το επίπεδο βίας μπορεί να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να αντιμετωπίσετε λεκτικές και συναισθηματικές απειλές ή βία στην αρχή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι απειλές μπορούν να μετατραπούν σε σωματική βία που μπορεί να αποτελέσει τον πιο πραγματικό κίνδυνο.
Άτομα που εμπλέκονται σε σχέση υβριστικός, τόσο το θύμα όσο και ο θύτης, δεν γνωρίζουν το μέγεθος της ζημιάς που μπορεί να προκληθεί. Στην πραγματικότητα, οι επιπτώσεις αυτής της βίας μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής και του χαρακτήρα σας. Στην πραγματικότητα, η συναισθηματική βία από μόνη της μπορεί να προκαλέσει ψυχικές διαταραχές στα θύματα, όπως αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη.
Η σχέση που υβριστικός μπορεί να συμβεί στο στάδιο της φιλίας ή της αγάπης. Στο στάδιο της αγάπης, αυτό μπορεί να το βιώσουν ανύπαντρα ζευγάρια ή όσοι είναι ήδη παντρεμένοι ή συχνά αναφέρονται ως ενδοοικογενειακή βία (KDRT). Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες, μπορούν να γίνουν θύματα ή συμπεριφορά σε αυτή την ανθυγιεινή σχέση.
Ωστόσο, σύμφωνα με το HelpGuide, οι γυναίκες είναι πιο συχνά θύματα βίας σε μια σχέση. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να βιώσουν λεκτικό και συναισθηματικό εκφοβισμό από τις συντρόφους τους.
Ποια είναι τα σημάδια ότι είστε σε σχέση υβριστικός?
Όπως προαναφέρθηκε, η σχέση που υβριστικός Μπορεί να συμβεί συναισθηματικά, οικονομικά, σεξουαλικά και σωματικά. Η σωματική κακοποίηση έχει γενικά τη μορφή βίας, όπως χτυπήματα, τσιμπήματα, τράβηγμα μαλλιών και κλωτσιές. Ενώ συναισθηματικά μπορεί να είναι με τη μορφή προσβολών, εκφοβισμού aka εκφοβισμός, κατάχρηση ή προδοσία.
Για να το αναγνωρίσετε καλύτερα, ορίστε τα σημάδια στα οποία εμπλέκεστε καταχρηστική σχέση ή μια σχέση που υβριστικός:
- Σκληρή μεταχείριση με το χέρι, όπως χαστούκια, σπρωξίματα, κουνήματα, χτυπήματα, κλωτσιές και γροθιές.
- Ο σύντροφός σας προσπαθεί να ελέγξει πολλές πτυχές της ζωής σας, όπως το πώς ντύνεστε, με ποιον μπορείτε να γίνετε φίλοι και τι έχετε να πείτε.
- Το να σας φέρονται ανάξια, όπως ο σύντροφός σας λέει ότι σας αγαπά αλλά συνεχίζει να σας υποτιμά.
- Οι απειλές του συντρόφου σας ότι θα βλάψει εσάς ή τον εαυτό του εάν φύγετε από τη σχέση.
- Ανατρέψτε τα γεγονότα για να σας κάνει να νιώσετε ένοχοι για τις δικές του πράξεις.
- Πάντα απαιτητικό να ξέρεις πού βρίσκεσαι όλη την ώρα.
- Ζηλεύεις και θυμώνεις όταν θέλεις να περάσεις χρόνο με φίλους.
Μπορείτε επίσης να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν εάν το πιο κοντινό σας άτομο βιώνει βία σε μια σχέση, όπως:
- Μοιάζει με ανεξήγητους μώλωπες, σπασμένα οστά, διαστρέμματα, υπερβολικές ενοχές ή ντροπή χωρίς προφανή λόγο.
- Αρχίζει να αποσύρεται από τους φίλους και την οικογένεια.
- Προσπάθεια αποφυγής σχολικών ή κοινωνικών εκδηλώσεων χωρίς καλό λόγο.
Ποιος είναι ο αντίκτυπος του να επιτρέψει κανείς στον εαυτό του να βρίσκεται μέσα καταχρηστική σχέση?
Εδώ είναι μερικές από τις επιπτώσεις που μπορεί να βιώσει το θύμα εάν συνεχίσει να επιμένει σε μια καταχρηστική σχέση.
1. Σωματική απώλεια
Ο πιο προφανής αντίκτυπος του καταχρηστική σχέση είναι σωματική βλάβη, ειδικά εάν η κακοποίηση που βιώσατε σχετίζεται με σωματική κακοποίηση. Η εν λόγω σωματική βλάβη μπορεί να είναι με τη μορφή πόνου ή πόνου στην περιοχή του σώματος που υπέστη βία, κοψίματα, μώλωπες, τριχόπτωση (όταν σας τραβούν τα μαλλιά) ή σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει διάσειση.
Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε άλλα προβλήματα υγείας, όπως πονοκεφάλους, γυναικολογικά προβλήματα, μυοσκελετικές διαταραχές, προβλήματα ύπνου και πεπτικά προβλήματα. Όχι μόνο αυτό, η σχέση που υβριστικός μπορεί επίσης να προκαλέσει τραύμα λόγω σεξουαλικής βίας στο θύμα, όπως μόλυνση ή σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
2. Απομόνωση κοινωνικών αλληλεπιδράσεων
Ακολουθηστε υβριστικός από έναν σύντροφο μπορεί να λάβει τη μορφή της απομάκρυνσης του θύματος από τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους. Σε αυτή την κατάσταση, το θύμα διακόπτει ασυνείδητα τις κοινωνικές σχέσεις με το περιβάλλον.
Ακόμα κι αν δεν κόψουν τους κοινωνικούς δεσμούς, τα θύματα βίας θα βιώσουν γενικά αλλαγές στη συμπεριφορά τους, έλλειψη αυτοπεποίθησης ή θα αποφύγουν ορισμένα θέματα όταν βρίσκονται γύρω από άλλα άτομα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αποτρέψει το θύμα από την κοινωνική αλληλεπίδραση και την αναζήτηση βοήθειας.
3. Χαοτικές συναισθηματικές και ψυχολογικές καταστάσεις
Η σχέση που υβριστικός Μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική υγεία του θύματος. Μπορεί να γίνετε κατάθλιψη, να μην αγαπάτε, να μην έχετε αξία και συχνά αναρωτιέστε γιατί σας συμβαίνει αυτό. Σταδιακά, αυτή η κατάσταση μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση διαφόρων διαταραχών ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), σε σκέψεις αυτοκτονίας.
Αν και αυτός ο συναισθηματικός αντίκτυπος δεν είναι άμεσος και μπορεί να μην έχει φυσικό σημάδι, μπορεί να είναι επιζήμιο για την ευημερία σας ως άτομο. Θα συνεχίσετε να αμφισβητείτε την αξία σας στο μέλλον.
4. Επίδραση στα παιδιά
Εάν είστε παντρεμένοι και έχετε παιδιά, τότε το παιδί σας μπορεί να αντιμετωπίσει συναισθηματικά, γνωστικά, συμπεριφορικά και σωματικά προβλήματα όταν είναι μάρτυρας πράξεων βίας. Το παιδί σας μπορεί να νιώθει φοβισμένο, θυμωμένο, ανήσυχο, ανήσυχο, στερημένο ύπνου και ανίκανο να συγκεντρωθεί στο σχολείο.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική συμπεριφορά στα παιδιά, όπως είναι θύτης βίας ή εκφοβισμός σε άλλα παιδιά, παράλειψη σχολείου, κλοπή ή παραβίαση του νόμου ή ακόμη και κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών.
Τι να κάνετε εάν αντιμετωπίζετε καταχρηστική σχέση?
Το πρώτο βήμα για να βγείτε από μια καταχρηστική σχέση είναι να συνειδητοποιήσετε ότι η σχέση σας είναι γεμάτη βία. Αν το γνωρίζεις και νιώθεις ασφάλεια να το αντιμετωπίσεις μόνος σου, άφησε τον σύντροφό σου να καταλάβει ότι η συμπεριφορά του είναι απαράδεκτη. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε συμβουλευτική, είτε μόνοι σας είτε με τον σύντροφό σας, με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Ωστόσο, αν αυτό είναι δύσκολο να γίνει και ο σύντροφός σας συνεχίζει να είναι βίαιος, ήρθε η ώρα να φύγετε από τη σχέση. Πράγματι, μερικές φορές, ο τερματισμός μιας σχέσης είναι δύσκολο να γίνει, παρόλο που δεν είναι υγιής, ειδικά αν εξακολουθείτε να αγαπάτε τον σύντροφό σας. Ωστόσο, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι είστε άξιοι και αξίζετε στοργή.
Μην φοβάστε να μιλήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε και να ζητήσετε βοήθεια. Αφήστε το άτομο να σας στηρίξει και να σας βοηθήσει να τερματίσετε τη σχέση με ασφάλεια. Ούτε χρειάζεται να νιώθεις μόνος, γιατί δεν είσαι ο μόνος που το βιώνει αυτό. Εάν άλλοι άνθρωποι μπορούν να βγουν έξω και να γιατρευτούν από το τραύμα, τότε μπορείτε να το κάνετε και εσείς.
Όσο για το αν τραυματιστείτε σωματικά ως αποτέλεσμα καταχρηστική σχέση, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για ιατρική περίθαλψη και να καλέσετε αμέσως την αστυνομία για βοήθεια. Για όσους από εσάς είστε παντρεμένοι, πρέπει επίσης να βρείτε ένα ασφαλές μέρος για να ζήσετε με τα παιδιά σας.
Το ίδιο ισχύει όταν βλέπεις τον φίλο σου σε μια ανθυγιεινή σχέση. Καλό είναι να προσπαθήσετε να του μιλήσετε χωρίς να φαίνεται ότι ζητάει πληροφορίες, κάνει πάρα πολλές ερωτήσεις ή επικρίνει. Δίνοντας υποστήριξη ότι είναι πολύτιμος θα αποκαταστήσει σταδιακά την αυτοπεποίθησή του.