Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί, το σεξ είναι νόστιμο και διασκεδαστικό. Επομένως, μπορεί να ξεχάσετε τον εαυτό σας και να παρασυρθείτε μετά το σεξ. Το να απολαμβάνετε διασκεδαστικές στιγμές μετά το σεξ είναι μια χαρά. Ωστόσο, μην ξεχάσεις να κάνεις τα παρακάτω έξι υποχρεωτικά πράγματα αφού τελειώσει η καυτή συνεδρία με τον σύντροφό σου.
Αφού ολοκληρώσετε το σεξ, κάντε αυτό
Δεν πρέπει να πάτε για ύπνο αμέσως, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε εσείς και ο σύντροφός σας μετά το σεξ:
1. Πίνετε νερό
Μετά το σεξ, το σώμα θα χάσει πολλά υγρά που βγαίνουν μέσω του ιδρώτα.
Επιπλέον, ο λαιμός σας μπορεί να αισθάνεται ξηρός μετά το σεξ, ειδικά εάν κατά τη διάρκεια του σεξ αναπνέετε με το στόμα ανοιχτό.
Έτσι, έχετε πάντα ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σας ή οπουδήποτε κάνετε συνήθως σεξ. Το νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Αυτό είναι καλό για την πρόληψη κράμπες ή μυρμήγκιασμα μετά το σεξ.
2. Καθαρίστε τον κόλπο και το πέος
Και πάλι, μην πάτε για ύπνο αμέσως μετά το σεξ, εντάξει;
Θα πρέπει πρώτα να πλύνετε και να καθαρίσετε τα οικεία σας όργανα. Δεν χρειάζεται να κάνετε ντους. Απλώς πλένετε το πέος ή τον κόλπο με καθαρό νερό.
Ο καθαρισμός του πέους και του κόλπου μετά το σεξ είναι χρήσιμος για την πρόληψη λοιμώξεων από βακτήρια ή ζύμες.
Ο λόγος είναι ότι όταν κάνουμε έρωτα το πέος και ο κόλπος μπορεί να εκτεθούν σε διάφορους τύπους μικροβίων, βακτηρίων και βρωμιάς από διάφορα πράγματα. Για παράδειγμα, χέρια, λιπαντικά, σεξουαλικά παιχνίδια και στόμα.
Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αντιβακτηριακό σαπούνι ή γυναικεία υγιεινή.
Οι χημικές ουσίες από αυτά τα καθαριστικά θα επηρεάσουν πραγματικά την ισορροπία των επιπέδων pH στην οικεία περιοχή σας. Αυτό κινδυνεύει να προκαλέσει μόλυνση ή ερεθισμό.
3. Αφαιρέστε και πετάξτε τα προφυλακτικά σωστά
Μετά τη διείσδυση ή εάν έχετε εκσπερμάτιση, αφαιρέστε αμέσως και πετάξτε το προφυλακτικό.
Μην καθυστερείτε γιατί το προφυλακτικό μπορεί να διαρρεύσει ή να πέσει από το πέος.
Εάν δεν είστε προσεκτικοί, κινδυνεύετε να προκαλέσετε εγκυμοσύνη ή μετάδοση αφροδίσιων παθήσεων.
Για να αφαιρέσετε το προφυλακτικό, κρατήστε τη βάση πριν φύγει η στύση και πιέστε αργά μέχρι να αφαιρεθεί. Θυμηθείτε, σπρώξτε προς τα εμπρός για να μην διαρρεύσει το σπέρμα, μην το κυλήσετε προς τα εμπρός.
Μόλις αφαιρεθεί, τυλίξτε το σε ένα χαρτομάντιλο και πετάξτε το στα σκουπίδια.
4. Ουρήστε
Αυτό είναι υποχρεωτικό, ειδικά για τις γυναίκες. Η ούρηση μετά το σεξ μπορεί να αποτρέψει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Κατά τη διάρκεια του σεξ, το άνοιγμα του κόλπου μπορεί να εκτεθεί σε βακτήρια από τον πρωκτό, τα χέρια ή άλλα πράγματα.
Εάν δεν καθαριστεί αμέσως, τα βακτήρια μπορούν να μετακινηθούν στην ουρήθρα (ουροποιητικό σύστημα) μέσω του ανοίγματος του ουροποιητικού που βρίσκεται δίπλα στο άνοιγμα του κόλπου.
Λοιπόν, η ούρηση θα ξεπλύνει αυτά τα βακτήρια από την οπή του ουροποιητικού.
5. Κατανάλωση προβιοτικών
Νιώθετε πείνα μετά το σεξ; Μπορείτε να καταναλώνετε τροφές ή ποτά που είναι πλούσια σε προβιοτικά, όπως το γιαούρτι.
Τα προβιοτικά είναι χρήσιμα για την εξισορρόπηση των επιπέδων των καλών βακτηρίων στον κόλπο και το πέος. Έτσι, η οικεία περιοχή σας θα παραμείνει υγιής και προστατευμένη από κακές βακτηριακές λοιμώξεις.
6. Κάνοντας έξω
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά το σεξ είναι να κάνετε έξω.
Αντί να παίζετε απευθείας με κινητά τηλέφωνα, να κοιμάστε ή να παρακολουθείτε τηλεόραση, θα πρέπει να εκμεταλλευτείτε τις ρομαντικές στιγμές μετά το σεξ για να ξεχωρίσετε και να αγκαλιάσετε τον σύντροφό σας.
Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin, μετά το σεξ απελευθερώνεται η ορμόνη ωκυτοκίνη.
Αυτή η ορμόνη σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα με τον σύντροφό σου. Η σχέση σας θα γίνει πιο οικεία και γεμάτη εμπιστοσύνη.