Ο πόνος στον καρπό είναι μια από τις μυοσκελετικές διαταραχές (οστά και μύες) που περιλαμβάνονται στο σύστημα κίνησης του ανθρώπου. Κανονικά, η κίνηση του καρπού σας δεν επηρεάζεται, αλλά η υπερβολική χρήση ή ένα ξαφνικό ατύχημα μπορεί να προκαλέσει πόνο σε αυτό το μέρος του σώματος. Αυτός ο πόνος μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες και να περιορίσει το εύρος της κίνησης. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι σημαίνει πόνος στον καρπό για να μπορέσετε να βρείτε έναν τρόπο να τον αντιμετωπίσετε.
Πώς εμφανίζεται ο πόνος στον καρπό;
Τα οστά του καρπού αποτελούνται από οκτώ μικρά οστά. Αυτά τα οστά παρέχουν υποστήριξη για ένα κανάλι που ονομάζεται καρπιαίος σωλήνας που εκτείνεται από τον καρπό μέχρι το κάτω μέρος της παλάμης. Τα νεύρα και οι τένοντες περιέχονται σε αυτό, καθιστώντας αυτό το κανάλι σημαντικό. Οι σύνδεσμοι χρησιμοποιούνται για να το κρατήσουν στη θέση του.
Οι κανονικές δραστηριότητες δεν προκαλούν πόνο στον καρπό, αλλά επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες όπως το κόψιμο ή η πληκτρολόγηση μπορεί να βλάψουν αυτό το μέρος του χεριού. Ο πόνος σε αυτό το μέρος του χεριού μπορεί επίσης να προέλθει από έναν ξαφνικό τραυματισμό κατά τη διάρκεια άθλησης ή εργασίας. Άλλα σύνδρομα όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να είναι η αιτία αυτού του προβλήματος.
Αυτό το είδος πόνου αρχίζει γενικά με οίδημα και μώλωπες στον καρπό. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι τραυματισμού. Μια μη φυσιολογική άρθρωση ή δυσκολία στην κίνηση του καρπού μπορεί να είναι σημάδι κατάγματος.
Τι προκαλεί πόνο στον καρπό;
Ο πόνος στον καρπό μπορεί να βιωθεί από οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ακολουθούν ορισμένες πιθανές αιτίες για αυτήν την κατάσταση:
1. Αθλητικές κακώσεις
Η πρώτη αιτία πόνου εμφανίζεται λόγω τραυματισμού. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι αποτέλεσμα ορισμένων αθλημάτων όπως το μπάσκετ, το βόλεϊ, το μπόουλινγκ, το γκολφ ή το τένις. Αυτό το άθλημα απαιτεί επίσης να χρησιμοποιείτε τα χέρια και τους καρπούς σας πολύ συχνά, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική χρήση.
2. Επαναλαμβανόμενη κίνηση
Σε ορισμένους τύπους εργασίας, πρέπει να επαναλαμβάνετε τα πράγματα ξανά και ξανά. Εάν αυτό απαιτεί να χρησιμοποιήσετε τον καρπό σας, ο πόνος μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτές οι δουλειές περιλαμβάνουν κομμωτές και σεφ. Εάν κάνετε αυτή τη δουλειά, ίσως σκεφτείτε να αλλάξετε δουλειά ή να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στους καρπούς σας.
3. Ορισμένες ασθένειες ή καταστάσεις
Όταν είστε έγκυος, η κατακράτηση υγρών στο σώμα σας ασκεί πίεση στον καρπιαίο σωλήνα. Ο καρπιαίος σωλήνας είναι ένα κανάλι που εκτείνεται από τον καρπό μέχρι το κάτω μέρος της παλάμης. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι προσωρινή και μπορεί να εξαφανιστεί μέσα σε λίγους μήνες μετά τον τοκετό.
Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει τον καρπό. Ο καρπός σας μπορεί να γίνει δύσκαμπτος και να δυσκολευτείτε να τον μετακινήσετε ή να τον χρησιμοποιήσετε.
Η παχυσαρκία είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για πόνο στον καρπό. Όταν είστε υπέρβαροι, το σώμα έχει υπερβολικό λίπος. Αυτό το υπερβολικό λίπος μπορεί να καταστρέψει τις αρθρώσεις και να προκαλέσει πόνο στον καρπό.
Αυτός ο πόνος στον καρπό είναι ένα πρόβλημα που προκαλεί πόνο ή δυσφορία. Η εμπειρία αυτού του είδους πόνου σημαίνει ότι είχατε τραυματισμό ή άλλο πρόβλημα με τον καρπό σας. Σημαίνει επίσης ότι μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για πόνο στον καρπό σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους.