5 τρόποι για να απαλλαγείτε εύκολα από τους σωρούς του λαιμού |

Ένας λαιμός που φαίνεται βρώμικος και ανηφορικός είναι σίγουρα αρκετά ενοχλητική εμφάνιση. Η αυτοπεποίθηση μπορεί επίσης να μειωθεί λόγω ενός αυχένα που δεν διατηρείται καθαρός. Είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που έχουν πρόβλημα στον αυχένα; Μην ανησυχείτε, αυτό το άρθρο θα μοιραστεί συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από τα εξογκώματα του λαιμού αποτελεσματικά και εύκολα. Άκου, ναι!

Πώς να απαλλαγείτε εύκολα από τα χτυπήματα στο λαιμό

Το Daki είναι βρωμιά που αποτελείται από λάδι, ιδρώτα και νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται. Μπορεί να έχετε εξογκώματα σε όλα σχεδόν τα μέρη του σώματός σας και ο λαιμός είναι ένα από αυτά.

Η συσσώρευση αναρριχήσεων στον λαιμό μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφευχθεί, δεδομένου ότι ο λαιμός είναι η περιοχή του σώματος που ιδρώνει περισσότερο.

Ωστόσο, η έλλειψη τήρησης της προσωπικής υγιεινής και μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας για τον οποίο σκαρφαλώνει στο λαιμό.

Επιπλέον, ορισμένες παθήσεις υγείας μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση βρωμιάς στο λαιμό, προκαλώντας ακόμη και την εμφάνιση μαύρου λαιμού.

Στην πραγματικότητα, η διατήρηση της καθαριότητας των μερών του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, είναι επίσης μια μορφή εφαρμογής Καθαρής και Υγιεινής Συμπεριφοράς (PHBS).

Εδώ είναι μερικές ιατρικές παθήσεις που κάνουν τον λαιμό να φαίνεται μαύρος και γεμάτος βρωμιά.

  • Acanthosis nigricans (AN): είναι μια κατάσταση που προκαλείται από τα επίπεδα ινσουλίνης του σώματος και απαντάται συνήθως σε διαβητικούς ασθενείς.
  • Παραμελημένη δερματίτιδα: συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος και υπερβολική εφίδρωση, με αποτέλεσμα το δέρμα να μαυρίζει.
  • Κατανάλωση ναρκωτικών: ορισμένα φάρμακα όπως τα ΜΣΑΦ, τα ανθελονοσιακά και τα αντιψυχωσικά μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού.

Εάν ο λαιμός σας έχει υπερβολικό μέτωπο, μην ανησυχείτε.

Εδώ είναι διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από τα χτυπήματα στο λαιμό.

1. Καθαρίστε το λαιμό όταν κάνετε μπάνιο

Όταν κάνετε ντους, φροντίστε να καθαρίζετε καλά τον λαιμό.

Το πολύ γρήγορο μπάνιο ή η μη προσοχή σε ορισμένες περιοχές θα κάνει τη βρωμιά πιο δύσκολη να αφαιρεθεί.

Επομένως, προσπαθήστε να μην χάσετε τον λαιμό, ειδικά στο πίσω μέρος του λαιμού.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα χτυπήματα στο λαιμό σας αργά αλλά σταθερά, αρκεί να θέλετε να το κάνετε αυτό συνήθεια κάθε φορά που κάνετε ντους.

2. Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Ένας από τους παράγοντες που κάνει τον λαιμό να μαυρίζει και να σκαρφαλώνει εύκολα είναι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Επομένως, ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο στον αυχένα είναι να ελέγξετε το σάκχαρό σας.

Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, από την τακτική άσκηση μέχρι την κατανάλωση θρεπτικών τροφών.

3. Σκουπίστε αμέσως το λαιμό όταν ιδρώνετε

Οι καθημερινές δραστηριότητες, ειδικά αυτές που πρέπει να γίνονται σε εξωτερικούς χώρους και στον ήλιο, κάνουν το σώμα να ιδρώνει πιο εύκολα.

Ο λαιμός είναι ένα μέρος του σώματος που ιδρώνει αρκετά συχνά. Για να αποτρέψετε τη συσσώρευση βρωμιάς και βρωμιάς, φροντίστε να σκουπίζετε το λαιμό σας μόλις αρχίσει να εμφανίζεται ο ιδρώτας.

Να έχετε πάντα ένα χαρτομάντιλο, ένα πανί ή μια μικρή πετσέτα στην τσάντα σας, ώστε να μπορείτε να σκουπίζετε το λαιμό σας οποτεδήποτε και οπουδήποτε.

4. Κάντε απολέπιση στο δέρμα του λαιμού

Ο επόμενος τρόπος για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα στο λαιμό είναι η απολέπιση. Τι είναι η απολέπιση;

Η απολέπιση είναι η διαδικασία αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος με τη βοήθεια ορισμένων προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σφουγγάρισμα τα οποία είναι εύκολα διαθέσιμα σε καταστήματα ή σούπερ μάρκετ.

Αν φοράς σφουγγάρισμα, απλώστε και κάντε μασάζ στο λαιμό σας με το προϊόν με κυκλικές κινήσεις. Κάντε αυτή την κίνηση για 30 δευτερόλεπτα και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σφουγγάρι για να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας. Αποφύγετε την απολέπιση σε τραυματισμένο ή ηλιακό δέρμα.

5. Χρησιμοποιήστε φυσικά συστατικά

Μια άλλη εναλλακτική λύση για τον καθαρισμό της βρωμιάς είναι η χρήση φυσικών συστατικών που υπάρχουν στο σπίτι.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υλικά για το σπίτι και να φτιάξετε σφουγγάρισμα μόνος. Αυτή η μέθοδος πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματική, εύκολη και φθηνότερη για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα στο λαιμό.

Ένα από τα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι το κατακάθι του καφέ.

Σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού Αναλυτικές μέθοδοιΟ καφές δεν είναι μόνο καλός στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά προστατεύει και το δέρμα από τα μικρόβια.

Για να φτιάξετε ένα scrub από καφέ, μπορείτε να αναμίξετε τον καφέ με μαύρη ζάχαρη και λίγο χυμό λεμονιού.

Αν έχετε κάνει τις παραπάνω μεθόδους για να απαλλαγείτε από τα εξογκώματα στο λαιμό και δεν έχει αποτέλεσμα, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα τοπικό ή τοπικό φάρμακο για να βοηθήσει στην αποβολή της επίμονης ακμής, όπως μια κρέμα ρετινόλης ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.