Το να θέλεις να φτερνιστείς αλλά όχι δεν είναι ευχάριστο πράγμα. Η φαγούρα στη μύτη που σε ενοχλεί συχνά σε κάνει τελικά να νιώθεις άβολα να τρέχεις την υπόλοιπη μέρα. Ορίστε, λοιπόν, μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να φτερνιστείτε μόνο του.
Πώς να μπορέσετε να φτερνιστείτε
Αυτή η κατάσταση φυσικά μπορεί να σας απογοητεύσει, ειδικά όταν θέλετε να καθαρίσετε τις ρινικές οδούς σας ή η μύτη σας είναι βουλωμένη.
Έλα, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για να απαλλαγείτε από αυτές τις ενοχλήσεις.
1. Χρήση χαρτομάντιλου
Εκτός από τον καθαρισμό του υγρού που βγαίνει από τη μύτη σας, το χαρτομάντιλο μπορεί επίσης να σας προκαλέσει το φτέρνισμα.
Ο τρόπος είναι εύκολος, δηλαδή
- Τυλίξτε το χαρτομάντιλο σε ένα μυτερό σημείο
- Βάλτε την αιχμηρή πλευρά στο ρουθούνι και ανακινήστε την λίγο
Αυτό μπορεί να διεγείρει το τρίδυμο νεύρο, το οποίο στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλό σας για να φτερνιστείτε. Όχι σπάνια όταν το κάνετε αυτό εμφανίζεται ένα αίσθημα μυρμηκίασης σε όλο σας το σώμα.
Λοιπόν, πρέπει επίσης να προσέχετε να μην εισάγετε την άκρη του ιστού στο ρουθούνι για να μην τραυματίσετε τη ρινική κοιλότητα.
2. Αντιμετωπίζοντας το έντονο φως
Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να φτερνιστείτε είναι να κοιτάξετε σε ένα πολύ έντονο φως. Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως φωτικό φτέρνισμα και συνήθως μεταδίδεται στην οικογένειά σας.
Αν και αυτή η μέθοδος μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, σίγουρα δεν βλάπτει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτήν την ενόχληση στη μύτη σας. Πριν το κάνετε αυτό, πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας πριν κοιτάξετε το φως.
Αυτό γίνεται έτσι ώστε τα μάτια σας να μην εκτίθενται απευθείας στο φως και να προκαλούν παρεμβολές στα μάτια σας.
3. Μυρίστε τα μπαχαρικά
Ξεκινώντας από το μαύρο πιπέρι, το τσίλι, μέχρι τον κόλιανδρο είναι πραγματικά αποτελεσματικά στο να φτερνίζεστε. Σε διάφορους τύπους πιπεριάς περιέχουν πιπερίνη. Λοιπόν, αυτές οι ενώσεις μπορεί αργότερα να ερεθίσουν τους βλεννογόνους για να σας προκαλέσουν το φτέρνισμα.
Εάν έχετε ένα βάζο με αλεσμένα ή αλεσμένα μπαχαρικά στο σπίτι, μπορείτε να ανοίξετε και να εισπνεύσετε. Επιπλέον, το μαγείρεμα με μπαχαρικά όπως η καψαϊκίνη μπορεί να προκαλέσει το φτέρνισμα.
4. Τρώγοντας μαύρη σοκολάτα
Η υψηλή περιεκτικότητά της σε κακάο κάνει τη μαύρη σοκολάτα μια εξαιρετική εναλλακτική για το φτέρνισμα. Αυτή η μέθοδος είναι συνήθως αποτελεσματική για άτομα που δεν έχουν αλλεργία στη σοκολάτα.
Η χρήση της μαύρης σοκολάτας ως τρόπου φτερνίσματος συμπεριλήφθηκε επίσης στην κατηγορία του φωτικού φτερνίσματος. Αν και δεν έχει γίνει σαφέστερη έρευνα για αυτό, δεν βλάπτει ποτέ να μασάτε μαύρη σοκολάτα έτσι ώστε να εξαφανιστεί ο κνησμός στη μύτη.
5. Μασάζ στη γέφυρα της μύτης
Το να κάνετε μασάζ στη γέφυρα της μύτης σας είναι αποτελεσματικό ως τρόπος για να φταρνιστείτε. Προσπαθήστε να πιέσετε τη γέφυρα της μύτης σας με μια κίνηση προς τα κάτω. Κάντε αυτό μέχρι να νιώσετε ένα μυρμήγκιασμα πίσω από τη μύτη σας.
Είναι, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ δύσκολο να του κάνετε μασάζ. Απλώς πιέστε τη γέφυρα της μύτης αρκετά και το υγρό στη μύτη σας μπορεί να βγει ομαλά.
6. Κάντε μασάζ στην οροφή του στόματος με τη γλώσσα
Εκτός από τη γέφυρα της μύτης, μπορείτε να κάνετε μασάζ στην οροφή του στόματός σας με τη γλώσσα σας. Αυτό θεωρείται αρκετά αποτελεσματικό γιατί πυροδοτεί το τρίδυμο νεύρο στην οροφή του στόματος.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό πιέζοντας την άκρη της γλώσσας σας στο πάνω μέρος του στόματός σας. Στη συνέχεια, πρέπει επίσης να μάθετε ποιες θέσεις μπορούν να σας προκαλέσουν το φτέρνισμα.
Αυτή η μέθοδος μπορεί πράγματι να ανακουφίσει τις παρεμβολές στη μύτη σας που δεν φτερνίζεται. Ωστόσο, εάν αυτό συνεχιστεί και σας κάνει να μην μπορείτε να φταρνιστείτε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.