Οι αιμορροΐδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω του οιδήματος στο ορθό, το οποίο στη συνέχεια μεγεθύνεται κατά τη διάρκεια του τοκετού. Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες μετά τον τοκετό;
Αιτίες αιμορροΐδων μετά τον τοκετό
Η εγκυμοσύνη κάνει τις γυναίκες πιο πιθανό να αναπτύξουν αιμορροΐδες ή αιμορροΐδες.
Ακολουθούν διάφορες αιτίες αιμορροΐδων μετά τον τοκετό:
Πίεση στη μήτρα
Η πίεση στο περίνεο (η περιοχή μεταξύ του κολπικού ανοίγματος και του πρωκτού) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό κάνει τις έγκυες γυναίκες πιο πιθανό να αναπτύξουν αιμορροΐδες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα συνεχίζει να επεκτείνεται, ασκώντας πίεση στη μεγάλη φλέβα στη δεξιά πλευρά του σώματος που δέχεται αίμα από τα πόδια.
Αυτή η πίεση μπορεί στη συνέχεια να επιβραδύνει την επιστροφή του αίματος από το κάτω μέρος του σώματος.
Αυτή η κατάσταση αυξάνει την πίεση στα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τη μήτρα και τα κάνει να γίνουν μεγάλα, προκαλώντας αιμορροΐδες.
Αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης
Επιπλέον, η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί επίσης χαλάρωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, καθιστώντας ευκολότερο το πρήξιμο.
Η ορμόνη προγεστερόνη μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα επιβραδύνοντας τις κινήσεις του εντέρου.
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό μπορεί να ασκήσει πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τις αιμορροΐδες.
Η πιθανότητα να εμφανίσετε αιμορροΐδες είναι επίσης μεγαλύτερη γιατί ο τρόπος ώθησης κατά τον τοκετό είναι πολύ σκληρός ή όχι αρκετά σωστός.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες μετά τον τοκετό;
Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ, οι αιμορροΐδες ή οι αιμορροΐδες μετά τον τοκετό εμφανίζονται συνήθως σε γυναίκες που γεννούν κολπικά ή φυσιολογικά.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, φαγούρα στον πρωκτό, αιμορραγία κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ή πρήξιμο γύρω από τον πρωκτό.
Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας γιατί αυτή η αιμορροΐδα μπορεί να θεραπευτεί εάν αντιμετωπιστεί. Μπορείτε να θεραπεύσετε τις αιμορροΐδες με τους ακόλουθους τρόπους:
Ζεστό μπάνιο
Για να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες μετά τον τοκετό, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο και να εστιάσετε στην περιοχή του ορθού.
Κάνετε αυτό 2-4 φορές την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει την αιμορροΐδα να συρρικνωθεί σε μέγεθος.
Μπορείτε επίσης να συμπιέσετε την πρησμένη περιοχή με μια παγοκύστη πολλές φορές την ημέρα. Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της δυσφορίας.
Κάθεται σε ένα μαλακό μαξιλάρι
Όταν κάθεστε, θα πρέπει να δώσετε ένα μαξιλάρι για να μειώσετε την πίεση στο ορθό.
Μπορείτε να συμπεριλάβετε αυτό το χαλάκι καθίσματος στο κιτ παράδοσης γιατί είναι χρήσιμο για τη μείωση του πόνου των αιμορροΐδων.
Παραθέτοντας από την Mayo Clinic, αποφύγετε να κάθεστε απευθείας σε μια καρέκλα, ειδικά σε μια σκληρή επιφάνεια καρέκλας. Το να κάθεστε σε μια κουνιστή πολυθρόνα ή σε ανάκλιση μπορεί να σας κάνει πιο άνετα.
Πρέπει επίσης να αποφεύγετε να κάθεστε και να στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους. Είναι καλύτερα αν ξαπλώνετε πολύ για να αποφύγετε την πίεση στο ορθό.
Προσοχή στον τρόπο αφόδευσης μετά τον τοκετό
Μετά από κάθε κίνηση του εντέρου, θα πρέπει να καθαρίζετε απαλά την περιοχή του ορθού. Μπορείτε επίσης να το καθαρίσετε με ζεστό νερό.
Εάν καθαρίζετε το ορθό με χαρτομάντιλο, θα πρέπει να επιλέξετε μαλακό ιστό και να μην περιέχει άρωμα για να μην προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα.
Αν και οι αιμορροΐδες μετά τον τοκετό σας κάνουν να αισθάνεστε πόνο όταν κάνετε κένωση, δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε έναν τρόπο συγκράτησης των κενώσεων.
Εάν καθυστερείτε συχνά τις κενώσεις του εντέρου, αυτό μπορεί να κάνει τα κόπρανα στεγνά και δύσκολα.
Αποφύγετε τις θέσεις αφόδευσης μετά τον τοκετό που σας κάνουν να πιέζετε πολύ δυνατά, όπως οκλαδόν για πολύ ώρα.
Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με την αφόδευση (BAB) όταν υπάρχει ένα ενοχλητικό αίσθημα καούρας.
Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να καθίσετε ή να καθίσετε στην τουαλέτα για πολλή ώρα.
Επιλέξτε φάρμακο για τις αιμορροΐδες μετά τον τοκετό
Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των αιμορροΐδων μετά τον τοκετό, όπως αλοιφές και υπόθετα.
Μην ξεχάσετε να ρωτήσετε πόσο καιρό πρέπει να χρησιμοποιείται το φάρμακο. Συνήθως, το φάρμακο για τις αιμορροΐδες που χορηγείται μετά τον τοκετό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από μία εβδομάδα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καθαρτικά ή καθαρτικά για να μαλακώσετε τα κόπρανα, ώστε να είναι πιο εύκολο να περάσουν.
Αν και υπάρχουν πολλά φάρμακα για τη θεραπεία των αιμορροΐδων στην αγορά, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να λάβετε μια συνταγή που ταιριάζει στην κατάστασή σας.
Τρώτε πολλά ινώδη τρόφιμα
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα παράπονο εγκύων και μητέρων που μόλις γέννησαν. Για να αποφύγετε αυτή την κατάσταση, καταναλώστε τροφές με φυτικές ίνες κάθε μέρα.
Αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών (από λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς) και υγρών (8-10 ποτήρια την ημέρα).
Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και να κάνει τις κινήσεις του εντέρου πιο ομαλές, ώστε να μην επιδεινώσει τις αιμορροΐδες.
Κάντε ασκήσεις Kegel
Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης. Ο τύπος άσκησης που μπορεί να γίνει είναι οι ασκήσεις Kegel για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του ορθού.
Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν επίσης τους μύες γύρω από τον πρωκτό, ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αιμορροΐδων μετά τον τοκετό.
Εάν οι αιμορροΐδες δεν βελτιωθούν και εμποδίζουν τις δραστηριότητές σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.