Οι αιμορροΐδες ή αιμορροΐδες εμφανίζονται λόγω φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων γύρω από τον πρωκτό μέχρι να διογκωθούν τελικά. Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το πεπτικό πρόβλημα, από το να κάθεσαι πολύ μέχρι να ζορίζεσαι όταν είναι δύσκολο να κάνεις κενώσεις. Μάλιστα, κάποιοι πιστεύουν ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αιμορροΐδες. Πραγματικά?
Λίστα τροφών που προκαλούν αιμορροΐδες
Στην πραγματικότητα, το φαγητό δεν είναι άμεση αιτία αιμορροΐδων. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα των αιμορροΐδων ή να αυξήσουν τον κίνδυνο υποτροπής.
Για αυτό, προσέξτε αν το μενού τροφίμων που καταναλώνετε αυτή τη στιγμή είναι καλό για εσάς που έχετε αιμορροΐδες ή όχι. Ακολουθεί μια λίστα με τα τρόφιμα που επιδεινώνουν τις αιμορροΐδες.
1. Τροφές με λίγες ίνες
Μία από τις τροφές που θεωρούνται αιτία επιδείνωσης των αιμορροΐδων είναι οι τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Ο λόγος είναι ότι οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην αύξηση της μάζας και στην απαλότητα των κοπράνων, έτσι ώστε οι κενώσεις σας να γίνονται ομαλές.
Εν τω μεταξύ, μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα που μπορεί να επιδεινώσει τις αιμορροΐδες.
Πώς όχι, η δυσκοιλιότητα σας κάνει να πιέζετε περισσότερο κατά τη διάρκεια των κενώσεων.
Αυτή η πίεση προκαλεί τελικά πρήξιμο των αιμοφόρων αγγείων στον πρωκτό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες.
Ορισμένες τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια των αιμορροΐδων περιλαμβάνουν:
- Κόκκινο κρέας,
- ψάρι ή κοτόπουλο,
- αυγό,
- γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα του, όπως παγωτό, τυρί ή γιαούρτι,
- φρέσκα λαχανικά χωρίς φλούδα ή σπόρους,
- φρούτα όπως μπανάνες, πεπόνια και ροδάκινα,
- άσπρο ψωμί,
- ζυμαρικά από λευκό αλεύρι και
- Ασπρο ρύζι.
2. Πικάντικο φαγητό
Βασικά, τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν άμεσα αιμορροΐδες, αλλά αντίθετα επιδεινώνουν τα συμπτώματα των υπαρχουσών αιμορροΐδων.
Βλέπετε, η κατανάλωση πικάντικων τροφίμων μπορεί να τονώσει το πεπτικό σύστημα και η υπερβολική κατανάλωση τσίλι μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
Λοιπόν, η διάρροια μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της επένδυσης του πρωκτού. Επιπλέον, οι συνήθειες του εντέρου σας μπορεί να αλλάξουν ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης πικάντικων φαγητών.
Το πικάντικο φαγητό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου και πόνο κατά την αφόδευση, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με αιμορροΐδες.
Επομένως, προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωση πικάντικων τροφίμων γιατί υπάρχει φόβος ότι μπορεί να επιδεινώσουν τις αιμορροΐδες.
3. Επεξεργασμένα τρόφιμα
Άλλα είδη τροφίμων που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα των αιμορροΐδων είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
Η επίδραση των επεξεργασμένων τροφίμων στις αιμορροΐδες στην πραγματικότητα δεν διαφέρει πολύ από τα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι αλλά χαμηλή σε φυτικές ίνες. Αυτό μπορεί σίγουρα να αυξήσει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα των αιμορροΐδων.
Γι' αυτό, επεξεργασμένα τρόφιμα όπως λουκάνικα ή ψήγματα Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγονται οι πάσχοντες από αιμορροΐδες.
4. Λιπαρά τρόφιμα
Οι λιπαρές τροφές είναι από τις τροφές που προκαλούν αιμορροΐδες γιατί η πεπτική διαδικασία διαρκεί περισσότερο από άλλες τροφές.
Όσο περισσότερο αφομοιώνεται η τροφή, τόσο πιο σκληρά θα σκληραίνει στο στομάχι πριν αποβληθεί.
Δεν είναι περίεργο ότι η κατανάλωση πολλών λιπαρών και λιπαρών τροφών έχει μεγαλύτερο κίνδυνο πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των αιμορροΐδων.
Επομένως, πρέπει να μειώσετε τα τηγανητά και τη χρήση λαδιού και βουτύρου.
Ορισμένες από αυτές τις τροφές περιέχουν λίπος που είναι αρκετά υψηλό και μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα που επηρεάζει τα συμπτώματα των αιμορροΐδων.
Καλή τροφή για τις αιμορροΐδες
Ορισμένες τροφές μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορροΐδων.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί ορισμένες από τις παρακάτω τροφές τείνουν να είναι καλές για άτομα με αιμορροΐδες.
Για παράδειγμα, οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες συνιστώνται ιδιαίτερα για όσους από εσάς έχουν αιμορροΐδες.
Ο λόγος είναι ότι οι φυτικές ίνες βοηθούν στην κίνηση του εντέρου που ανακουφίζει από τον πόνο, ειδικά όταν καταπονείται.
Επιπλέον, το πόσιμο νερό και άλλα διαυγή υγρά βοηθούν επίσης τις φυτικές ίνες να λειτουργούν καλύτερα.
Ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας σχετικά με τις ημερήσιες ανάγκες σε υγρά που πρέπει να καλυφθούν, ακόμη και όταν αντιμετωπίζετε αιμορροΐδες.
Για να σας διευκολύνουμε, ορισμένες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που συνιστώνται για την ανακούφιση και την πρόληψη της επανεμφάνισης των αιμορροΐδων περιλαμβάνουν:
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ,
- όσπρια,
- δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως βρώμηκριθάρι, καλαμπόκι ή καστανό ρύζι,
- λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως το μπρόκολο, το λάχανο ή το λάχανο,
- ριζικά λαχανικά, όπως γλυκοπατάτες, καρότα και πατάτες,
- αχλάδι,
- Μήλο,
- κολοκύθα, μέχρι
- μπανάνα.
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κατανοήσετε τη σωστή λύση για εσάς.