Τα οφέλη του μελιού για την υγεία είναι αδιαμφισβήτητα. Ωστόσο, ξέρατε ότι το μέλι δεν είναι το μόνο προϊόν που παράγουν οι μέλισσες; Στην πραγματικότητα, οι μέλισσες παράγουν επίσης ένα χυμό που ονομάζεται πρόπολη. Η πρόπολη λέγεται ότι είναι αποτελεσματική ως φυτικό φάρμακο για να ξεπεράσει διάφορα προβλήματα υγείας.
Λοιπόν, τι είναι η πρόπολη; Έλα, δες ολοκληρωμένες πληροφορίες για την αποτελεσματικότητα της πρόπολης και τις παρενέργειές της στο παρακάτω άρθρο.
Προέλευση της πρόπολης
Η πρόπολη είναι ένα υποπροϊόν με τη μορφή χυμού που παράγεται από τις μέλισσες. Όταν οι μέλισσες αναμειγνύουν χυμό δέντρων με φυσικές ουσίες από το σώμα, οι μέλισσες θα παράγουν μια πρασινο-καφέ κολλώδη ουσία για να επικαλύψουν την κυψέλη τους. Λοιπόν, αυτή η πρασινοκαφέ κολλώδης ουσία ονομάζεται πρόπολη.
Οι μέλισσες θα συλλέγουν χυμούς από διάφορα φυτά για να γεμίσουν τα κενά και τις τρύπες στις κυψέλες τους. Αυτό γίνεται για την προστασία της φωλιάς από εξωτερικές απειλές, όπως μικρόβια και αρπακτικά ζώα.
Διατροφικό περιεχόμενο πρόπολης
Η περιεκτικότητα σε χυμό μέλισσας ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τη θέση της κυψέλης και τον τύπο του δέντρου ή του λουλουδιού που ρουφούν οι μέλισσες. Για παράδειγμα, το ευρωπαϊκό μέλι πρόπολης δεν θα περιέχει την ίδια σύνθεση με το μέλι πρόπολης Βραζιλίας. Γι' αυτό κάθε ερευνητικό αποτέλεσμα θα δείχνει διαφορετικό θρεπτικό περιεχόμενο, ανάλογα με την προέλευση της μέλισσας.
Ακόμα κι έτσι, γενικά, οι ερευνητές έχουν βρει τουλάχιστον 300 τύπους ενεργών ενώσεων που περιέχονται σε αυτό το βότανο. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν ρητίνες, βάλσαμα, αρωματικά έλαια, γύρη και άλλα οργανικά υλικά. Οι περισσότερες από αυτές τις ενώσεις περιέχονται με τη μορφή πολυφαινολών και φλαβονοειδών. Τόσο οι πολυφαινόλες όσο και τα φλαβονοειδή περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταπολεμήσουν ασθένειες και βλάβες στα κύτταρα του σώματος.
Η πρόπολη χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα
Η πρόπολη είναι ένα από τα φυτικά φάρμακα που είναι γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια και πιστεύεται ότι κάνει καλό στην υγεία του οργανισμού. Οι άνθρωποι στους αρχαίους πολιτισμούς χρησιμοποίησαν αυτό το φυτικό φάρμακο για να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ειδών διαταραχών υγείας και ορισμένων ασθενειών.
Οι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία των αποστημάτων. Οι Ασσύριοι εφάρμοσαν αυτό το βότανο πάνω από πληγές και όγκους για να καταπολεμήσουν τη μόλυνση και να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Οι Αιγύπτιοι το χρησιμοποιούσαν για ταρίχευση μούμιων.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η τακτική κατανάλωση πρόπολης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, επομένως ο κίνδυνος μόλυνσης ή ασθένειας είναι μικρότερος. Ορισμένες λοιμώξεις που πιστεύεται ότι αντιμετωπίζονται με μέλι πρόπολης περιλαμβάνουν έλκη, κονδυλώματα και πεπτικές διαταραχές όπως η λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού που προκαλεί έλκη στομάχου.
Ο χυμός της μέλισσας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λοιμώξεων κολπίτιδας, φυματίωσης (ΤΒ) και λοιμώξεων της ανώτερης αναπνευστικής οδού (ARI).
Γεγονότα που ισχυρίζονται τα οφέλη της πρόπολης για την υγεία
Από πολλές μελέτες που έχουν διεξαχθεί, οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι αντιβακτηριακές, αντιικές, αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του βοτάνου μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του οργανισμού από διάφορες ασθένειες.
Ακολουθούν τα στοιχεία για τα οφέλη της πρόπολης που πρέπει να γνωρίζετε:
1. Θεραπεία τραυμάτων
Τα οφέλη της πρόπολης για τη θεραπεία τραυμάτων προέρχονται από μια ειδική ένωση που ονομάζεται pinocembrin, ένα συστατικό που λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες και αντιμικροβιακό. Αυτή η ουσία παίζει σημαντικό ρόλο στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών.
Μια μελέτη βρήκε ιδιότητες της πρόπολης που μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης των εγκαυμάτων επιταχύνοντας την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Προφανώς, μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Inflammo Pharmacology βρήκε επίσης κάτι παρόμοιο.
Με βάση αυτές τις μελέτες, είναι γνωστό ότι η επιπλέον πρόπολη που εφαρμόζεται στο τραύμα είναι πιο αποτελεσματική στη μείωση των μαστοκυττάρων. Τα μαστοκύτταρα είναι κύτταρα που διεγείρουν μια φλεγμονώδη απόκριση και επιβραδύνουν την επούλωση των πληγών.
2. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του έρπητα των γεννητικών οργάνων
Η αλοιφή που περιέχει έως και 3 τοις εκατό πρόπολη είναι γνωστό ότι μειώνει την ελαστικότητα (επιχείλιες πληγές) και πόνος λόγω έρπητα των γεννητικών οργάνων. Αυτό βασίζεται σε μια αναφορά μιας από τις μελέτες που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Phytotherapy Research.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η εφαρμογή αυτού του βοτάνου τρεις φορές την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει τον ελαστικό πόνο. Όχι μόνο αυτό, αυτή η φυτική αλοιφή είναι επίσης αποτελεσματική κατά του ιού του έρπητα στο σώμα και αποτρέπει την επανεμφάνιση των συμπτωμάτων.
3. Έχει αντικαρκινική δράση
Τα οφέλη της πρόπολης ως αντικαρκινικού φαρμάκου έχουν μελετηθεί αρκετές φορές. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Clinical Review in Allergy and Immunity, αυτό το βότανο αποδεικνύεται ότι έχει καρκινικές επιδράσεις που μπορούν να αποτρέψουν και να αναστείλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο σώμα.
Ενώ άλλες έρευνες δείχνουν ότι αυτό το βότανο μπορεί επίσης να είναι μια πολύ χρήσιμη συμπληρωματική θεραπεία στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.
Δυστυχώς, η έρευνα που σχετίζεται με τα οφέλη της πρόπολης για τον καρκίνο εξακολουθεί να περιορίζεται σε μελέτες σε ζώα. Επομένως, χρειάζεται πολλή περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν πραγματικά τα οφέλη αυτού του βοτάνου για τη θεραπεία του καρκίνου.
4. Διατηρήστε υγιές δέρμα
Αποδεικνύεται ότι αυτό το ένα βότανο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία δέρματος για να βοηθήσει να ξεπεραστούν διάφορα δερματικά προβλήματα. Ως θεραπεία δέρματος, η συνολική αποτελεσματικότητα της πρόπολης είναι να βοηθά στη μείωση της μελάγχρωσης και της ερυθρότητας στο δέρμα λόγω φλεγμονής.
Αυτό το βότανο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και να προστατεύσει τον εαυτό σας από τη ρύπανση, το ηλιακό φως και την ακτινοβολία. Για εσάς που έχετε δέρμα με τάση ακμής (με τάση ακμής), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το βότανο για να ανακουφίσετε την ερυθρότητα που προκαλείται από φλεγμονώδη σπυράκια.
Οχι μόνο αυτό. Ο χυμός της μέλισσας θεωρείται επίσης αποτελεσματικός για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος με φυσικό τρόπο, ασφαλέστερο από τα εμπορικά προϊόντα περιποίησης δέρματος που παράγονται από χημικές ουσίες.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χυμό ως καθημερινό σχήμα περιποίησης δέρματος με διάφορους τρόπους. Ο χυμός της μέλισσας μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο προβληματικό δέρμα, να αναμιχθεί με νερό, να ληφθεί από το στόμα σε μορφή δισκίου ή να ψεκαστεί απευθείας στο στόμα κάθε μέρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Αν όμως έχετε ευαίσθητο δέρμα, μην ξεχάσετε να κάνετε πρώτα μια δοκιμή στο δέρμαπριν το χρησιμοποιήσετε. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο δερματολόγο σας για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του.
5. Βοηθά στη φροντίδα των δοντιών και του στόματος
Εκτός από θεραπεία δέρματος, αυτό το βότανο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως στοματικό διάλυμα, οδοντόκρεμα, στοματικό τζελ και παστίλια για το λαιμό λόγω των αναγνωρισμένων αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.
Με βάση την έρευνα που έγινε in vitro, είναι γνωστό ότι η πρόπολη έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία των δοντιών και του στόματος. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του βοτάνου μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη των βακτηρίων Candida και Streptococci που προκαλούν φθορά των δοντιών και του στόματος.
Επιπλέον, το καφεϊκό οξύ που περιέχεται σε αυτό το βότανο είναι επίσης αποτελεσματικό στην επιρροή της λειτουργίας της επιθηλιακής μεμβράνης στο στόμα έναντι της μικροβιακής έκθεσης.
Ασφαλής δόση πρόπολης
Πρέπει να τονιστεί ότι τα οφέλη της πρόπολης για την υγεία πρέπει ακόμη να αναθεωρηθούν, επειδή τα επιστημονικά στοιχεία είναι ακόμη πολύ περιορισμένα. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να εξακριβωθούν τα οφέλη του. Έτσι, πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν καταναλώσετε αυτό το χυμό μελιού.
Η πρόπολη περιλαμβάνεται σε συμπληρώματα διατροφής που δεν ελέγχονται από εθνικούς ρυθμιστικούς φορείς για τα φάρμακα, όπως ο FDA στις Ηνωμένες Πολιτείες και το BPOM RI. Έτσι, δεν υπάρχει τυπική δόση αυτής της φυτικής δόσης που να μπορεί να συσταθεί ιατρικά. Χρειάζεται ακόμη περισσότερη έρευνα για να διασφαλιστεί μια ασφαλής δόση πρόπολης για την υγεία,
Λάβετε υπόψη ότι τα φυτικά φάρμακα δεν είναι πάντα ασφαλή. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το βότανο, καλό είναι να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης του φαρμάκου που αναγράφονται στην ετικέτα της συσκευασίας. Επιπλέον, επιλέξτε φυτικά προϊόντα που έχουν καταχωρηθεί στο POM και εγγυημένη ασφάλεια.
Συμβουλευτείτε έναν βοτανολόγο ή γιατρό για περισσότερες πληροφορίες.
Να είστε προσεκτικοί χρησιμοποιώντας πρόπολη εάν υπάρχει ιστορικό αλλεργιών
Αν και ορισμένες μελέτες λένε ότι αυτό το βότανο έχει ελάχιστες παρενέργειες, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν το χρησιμοποιείτε. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να μην παρουσιάζουν συμπτώματα όταν χρησιμοποιούν αυτό το βότανο.
Ωστόσο, είναι μια διαφορετική ιστορία για τους ανθρώπους που έχουν ιστορικό αλλεργιών στις μέλισσες, το μέλι, τη γύρη, Κηρήθρα, ή ένα από τα συστατικά αυτού του βοτάνου. Γιατί μπορεί να έχουν μια επικίνδυνη αντίδραση.
Επομένως, εάν έχετε ιστορικό αλλεργίας σε μέλισσες ή προϊόντα που παράγονται από μέλισσες, δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας να τα χρησιμοποιήσει. Ένα από τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν αλλεργία στην πρόπολη είναι οι μελισσοκόμοι. Αυτό συμβαίνει γιατί περνούν πολύ χρόνο σε επαφή με την ουσία.
Συνήθως, η πιο κοινή αλλεργική αντίδραση λόγω της χρήσης αυτού του βοτάνου είναι ένα κόκκινο εξάνθημα, κνησμός και πρήξιμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστούν ερεθισμοί και στοματικά έλκη λόγω της μακροπρόθεσμης χρήσης της πρόπολης.
Μπορεί να υπάρχουν κάποιες παρενέργειες που δεν έχουν αναφερθεί ακόμα. Εάν ανησυχείτε για την κοινή χρήση των ανεπιθύμητων ενεργειών που αναφέρονται παραπάνω, συμβουλευτείτε τον βοτανολόγο ή το γιατρό σας.
Πριν χρησιμοποιήσετε την πρόπολη, δώστε προσοχή σε αυτό πρώτα!
Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, επειδή πιστεύουν ότι είναι ασφαλέστερο και αποτελεσματικότερο. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε φυτικά συστατικά για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Ο λόγος είναι ότι τα φυτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της πρόπολης, δεν είναι πάντα ασφαλή για χρήση από όλους. Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις ή ασθένειες που δεν συνιστώνται να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτικό φάρμακο.
Ακολουθούν ορισμένες παθήσεις υγείας που δεν συνιστώνται για τη χρήση μελιού πρόπολης:
- Έχετε ιστορικό άσθματος. Συνιστάται να είστε προσεκτικοί χρησιμοποιώντας αυτό το βότανο εάν έχετε ιστορικό άσθματος. Ο λόγος είναι ότι οι αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από τις παρενέργειες αυτών των βοτάνων μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του άσθματός σας.
- Έγκυος και θηλάζουσα. Η πρόπολη είναι ένα από τα φυτικά προϊόντα που δεν έχει αποδειχθεί ασφαλές για κατανάλωση από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Επομένως, θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη αυτού του βοτάνου εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
- Αιμορραγικές διαταραχές. Τα άτομα που έχουν αιμορραγικές διαταραχές συνιστάται να μην καταναλώνουν αυτό το βότανο γιατί οι ενώσεις που περιέχονται στο μέλι πρόπολης θα επιβραδύνουν τη διαδικασία πήξης του αίματος.
- Λειτουργία. Εάν θέλετε να κάνετε κάποια χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο 2 εβδομάδες πριν από την επέμβαση. Η λήψη αυτών των βοτάνων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας κατά τη διάρκεια ή μετά την επέμβαση.
Αυτά τα φυτικά φάρμακα μπορεί επίσης να έχουν επίδραση στα φάρμακα που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή. Επομένως, για να αποφύγετε παρενέργειες και τον κίνδυνο υπερβολικής δόσης φαρμάκων, φροντίστε να ενημερώνετε πάντα τον γιατρό και τον φαρμακοποιό σας για οποιαδήποτε άλλα φάρμακα και συμπληρώματα παίρνετε.
Σε γενικές γραμμές, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν πάρετε αυτό το φυτικό φάρμακο. Ειδικά αν έχετε ορισμένες παθήσεις ή ασθένειες. Αυτό γίνεται για να αποφευχθούν τυχόν παρενέργειες.
Για να γίνουν αισθητά τα οφέλη της πρόπολης με τον βέλτιστο τρόπο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο σύμφωνα με τους κανόνες. Πριν από τη χρήση, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης στην ετικέτα της συσκευασίας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε περισσότερα οφέλη από τις παρενέργειες ή τους κινδύνους από αυτό το βότανο.
Προσοχή στην ψεύτικη πρόπολη
Επί του παρόντος, η πρόπολη είναι ένα από τα δημοφιλή φυτικά φάρμακα και είναι περιζήτητη από πολλούς ανθρώπους. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα βότανα σε φαρμακεία, καταστήματα βοτάνων, καταστήματα που πωλούν υγιεινές τροφές σε διάφορες μορφές και μάρκες, καθώς και σε ιστότοπους διαδικτυακών αγορών. Όπου κι αν αγοράζετε αυτό το φυτικό προϊόν, φροντίστε να είστε προσεκτικοί όταν το αγοράζετε.
Μαζί με τη μεγάλη ζήτηση για αυτό το βότανο στην αγορά, πολλοί απατεώνες έμποροι πουλούν ψεύτικο μέλι πρόπολης. Επομένως, φροντίστε να αγοράσετε αυτό το λάδι από έναν επίσημο και αξιόπιστο διανομέα.
Βεβαιωθείτε επίσης ότι το προϊόν που αγοράζετε είναι εγγεγραμμένο και διαθέτει άδεια διανομής από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (BPOM). Μπορείτε να ελέγξετε την ασφάλεια των προϊόντων που αγοράζετε απευθείας στον επίσημο ιστότοπο της BPOM.