Το αλάτι δεν είναι γνωστό μόνο ως άρωμα τροφίμων. Ορισμένοι τύποι αλατιού, συγκεκριμένα το αλάτι Epsom ή το πιο οικείο αγγλικό αλάτι είναι συχνά μια εναλλακτική λύση για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το αγγλικό αλάτι για τη δυσκοιλιότητα; Δώστε προσοχή στην παρακάτω μέθοδο.
Είναι αποτελεσματικό το αγγλικό αλάτι για τη δυσκοιλιότητα;
Η δυσκοιλιότητα, γνωστή και ως η δυσκοιλιότητα, είναι ένα κοινό πρόβλημα. Αυτή η κατάσταση δυσκολεύει την αφόδευση επειδή τα κόπρανα είναι πολύ πυκνά.
Για να διώξεις τα κόπρανα, χρειάζεται πολλή προσπάθεια, ώστε μερικές φορές να πονάει το στομάχι και ο πρωκτός σου. Ευτυχώς, αυτή η κατάσταση είναι αρκετά συχνή και μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές μεθόδους.
Μία από τις σπιτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι το αγγλικό αλάτι.
Μια μελέτη δείχνει ότι τα άλατα που περιέχουν θειικό μαγνήσιο, όπως το άλας Epsom, έχουν ισχυρή καθαρτική δράση.
Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην τόνωση της απελευθέρωσης πεπτικών ορμονών και αντλούν περισσότερο υγρό στα έντερα.
Αυτά τα υγρά μπορούν να βοηθήσουν στο τέντωμα των εντέρων και να μαλακώσουν τα κόπρανα, διευκολύνοντας την αποβολή των κοπράνων.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το αγγλικό αλάτι για τη δυσκοιλιότητα
Το αλάτι Epsom, γνωστό και ως αγγλικό αλάτι, χρησιμοποιείται συνήθως απλώνοντάς το στο σώμα ή ανακατεύοντάς το για μπάνιο.
Ωστόσο, για να ξεπεραστεί η δυσκοιλιότητα, το αγγλικό αλάτι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί πίνοντας.
Όταν το αγοράζετε, βεβαιωθείτε ότι το αλάτι είναι πόσιμο. Όχι αγγλικό αλάτι που χρησιμοποιείται για μπάνιο ή λίπασμα φυτών. Επομένως, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στη συσκευασία.
Αφού πάρετε το σωστό αγγλικό αλάτι, το επόμενο βήμα είναι να φτιάξετε ένα διάλυμα αλατιού. Για να μην κάνετε λάθος, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
1. Χρησιμοποιήστε την ποσότητα του αλατιού ανάλογα με την ηλικία σας
Η ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείται πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία σας.
- Τα παιδιά ηλικίας 6-12 ετών χρησιμοποιούν 1-2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι.
- Παιδιά άνω των 12 ετών έως ενήλικες, 2-6 κουταλάκια του γλυκού αλάτι ημερησίως.
Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά κάτω των 6 ετών δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν αγγλικό αλάτι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να είστε ασφαλείς.
2. Αναμείξτε αγγλικό αλάτι με νερό
Βάζουμε το αλάτι σε μια μεγάλη κανάτα και το ανακατεύουμε με 8 φλιτζάνια νερό. Μπορείτε να πιείτε αυτό το διάλυμα οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, αλλά μην προσθέσετε μια δόση αλατιού.
3. Μπορείτε να προσθέσετε άρωμα;
Η κατανάλωση διαλύματος αλατιού σίγουρα δεν είναι τόσο καλή όσο η κατανάλωση χυμού. Ειδικά αν έχει απλώς αλμυρή γεύση.
Για να έχει καλύτερη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού.
Δώστε προσοχή σε αυτό πριν φτιάξετε το διάλυμα αλατιού
Το αγγλικό αλατούχο διάλυμα για δύσκολες κινήσεις του εντέρου θα λειτουργήσει συνήθως μέσα σε 30 λεπτά έως 6 ώρες. Έτσι, 30 λεπτά ή 6 ώρες αργότερα, μπορείτε να ουρήσετε ομαλά.
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει το αλατούχο διάλυμα για δύο ημέρες, αλλά δεν μπορείτε να ουρήσετε, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Η δυσκοιλιότητα που αντιμετωπίζετε μπορεί να προκληθεί από προβλήματα απόφραξης του εντέρου που απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά σας, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση του αγγλικού αλατιού ως φάρμακο για τις δύσκολες κινήσεις του εντέρου.
Ο λόγος είναι ότι το μαγνήσιο που δεν φιλτράρεται σωστά από τα νεφρά μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα και να προκαλέσει συμπτώματα όπως υπνηλία, επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού ή λιποθυμία.
Εκτός από ασθενείς με νεφρική νόσο, άτομα με ορισμένα προβλήματα υγείας ή έγκυες γυναίκες θα πρέπει επίσης να ζητήσουν την άδεια του γιατρού πριν χρησιμοποιήσουν αλατούχο διάλυμα.
Για άτομα που εμφανίζουν δυσκοιλιότητα ακολουθούμενη από συμπτώματα πυρετού, ναυτίας, εμέτου και έντονο κοιλιακό άλγος, δεν συνιστάται η χρήση αυτού του διαλύματος.