Η κακοσμία του στόματος είναι ενοχλητική. Εκτός από το να νιώθετε άβολα, η κακοσμία του στόματος μπορεί επίσης να μειώσει την αυτοπεποίθησή σας ακόμα και όταν μιλάτε απλώς με τους ανθρώπους γύρω σας. Ωστόσο, μην αφήνετε την κακοσμία του στόματος να παρεμβαίνει στις δραστηριότητές σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε μια σειρά από ιατρικά και φυσικά αποσμητικά φάρμακα για να απαλλαγείτε από την επίμονη κακοσμία του στόματος.
Ιατρικό φάρμακο για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος
Όλοι πρέπει να έχουν βιώσει το πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος. Μερικοί άνθρωποι το συνειδητοποιούν χωρίς να χρειάζεται να το πουν. Ενώ άλλοι μπορεί εν αγνοία τους να αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα για χρόνια.
Υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτήν την κατάσταση. Ξεκινώντας από την υγιεινή και την κακή στοματική υγεία μέχρι τα σημάδια μιας ασθένειας. Ό,τι κι αν είναι, το πρόβλημα της κακοσμίας θα πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα.
Εδώ είναι μια επιλογή ιατρικών φαρμάκων που μπορείτε να δοκιμάσετε για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος.
1. Στοματικό διάλυμα
Εκτός από το ότι πρέπει να είστε επιμελής στο βούρτσισμα των δοντιών σας και οδοντικό νήμα κάθε μέρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος. Δεν αρκεί μόνο να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα που μπορεί να είναι αναζωογονητικό, θα πρέπει να επιλέξετε ένα που έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες ως στοματικό διάλυμα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα που περιέχει χλωριούχο κετυλοπυριδίνιο (Cepacol) και χλωρεξιδίνη (Peridex). Και οι δύο αυτές ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ενώσεων που προκαλούν άσχημη οσμή στο στόμα.
Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά στοματικά διαλύματα με διάφορες μάρκες. Ωστόσο, τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη και χλωριούχο κετυλοπυριδίνιο είναι γενικά διαθέσιμα μόνο με ιατρική συνταγή. Ενώ το υπεροξείδιο του υδρογόνου πωλείται συνήθως ελεύθερα σε φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ.
Είτε με είτε χωρίς συνταγή γιατρού, χρησιμοποιείτε πάντα στοματικό διάλυμα σύμφωνα με τους συνιστώμενους κανόνες. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται απρόσεκτα μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες παρενέργειες.
Επομένως, να διαβάζετε πάντα προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης κάθε φαρμάκου που θα χρησιμοποιήσετε. Εάν δεν καταλαβαίνετε πραγματικά τους κανόνες χρήσης, μη διστάσετε να ρωτήσετε απευθείας το γιατρό σας.
2. Ειδική οδοντόκρεμα
Η οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε μπορεί να καθορίσει πώς μυρίζει η αναπνοή σας. Σκεφτείτε να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο ως φάρμακο που ισχυρίζεται ότι μπορεί να απαλλαγεί από την κακοσμία του στόματος.
Το φθόριο είναι ένα φυσικό ορυκτό που είναι χρήσιμο για τη διατήρηση και την προστασία των δοντιών από την τερηδόνα. Σύμφωνα με την Hadie Rifai, εκπρόσωπο της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Ένωσης, η καλύτερη οδοντόκρεμα είναι αυτή που περιέχει τουλάχιστον 1.000 ppm φθόριο.
Αυτό το περιεχόμενο μπορεί επίσης να κάνει τα δόντια πιο ανθεκτικά στην επίθεση με οξύ και στα βακτήρια. Οι αντιβακτηριακές ενώσεις σε αυτό υποστηρίζεται ότι είναι σε θέση να αναστέλλουν την ανάπτυξη βακτηρίων και να εμποδίζουν τα μικρόβια να κολλήσουν στα δόντια.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα που περιέχει triclosan. Αυτό συμβαίνει επειδή το περιεχόμενο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης πλάκας που προκαλεί κακοσμία του στόματος και ασθένειες των ούλων.
Πριν αγοράσετε, βεβαιωθείτε ότι η οδοντόκρεμα που αγοράζετε έχει λάβει έγκριση από την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία ή το BPOM RI.
3. Σπρέι αποσμητικού αναπνοής
Το σπρέι αποσμητικού αναπνοής μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποσμητικό για την επίμονη κακοσμία του στόματος σε περιόδους επείγουσας ανάγκης.
Ο τρόπος χρήσης του είναι αρκετά πρακτικός. Απλώς το ψεκάζετε απευθείας στη στοματική κοιλότητα. Περιμένετε λίγο, τότε η κακή αναπνοή θα εξαφανιστεί και η αναπνοή σας θα είναι πιο φρέσκια.
Βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο ψεκασμού που αγοράζετε είναι καταχωρημένο από το POM για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του.
Φυσική θεραπεία για την κακοσμία του στόματος
Εκτός από τα ιατρικά φάρμακα ή αυτά που έχουν συνταγογραφηθεί ειδικά από γιατρό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από προβλήματα κακής αναπνοής.
Μπορείτε να δοκιμάσετε μια ποικιλία από φυσικές θεραπείες στο σπίτι παρακάτω ως τρόπο να απαλλαγείτε από την επίμονη κακοσμία του στόματος όπως παρακάτω.
1. Βουρτσίστε επιμελώς τα δόντια σας
Η πιο κοινή αιτία κακής αναπνοής είναι τα βρώμικα δόντια. Έτσι, η απλούστερη θεραπεία για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα.
Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, καθώς και μετά το φαγητό. Μην είστε απρόσεκτοι, δώστε προσοχή στην τεχνική του βουρτσίσματος των δοντιών σας με τον σωστό τρόπο.
Για να είναι πραγματικά εγγυημένα καθαρά τα δόντια και το στόμα σας, χρειάζεστε και οδοντικό νήμα. νήμα είναι μια τεχνική καθαρισμού μεταξύ των δοντιών με νήμα. Το νήμα μπορεί να αφαιρέσει υπολείμματα τροφών που κολλάνε ανάμεσα στα δόντια και είναι δύσκολο να τα προσεγγίσετε από τις τρίχες της βούρτσας.
Επίσης, μην ξεχνάτε να καθαρίζετε τακτικά τη γλώσσα σας χρησιμοποιώντας μια ξύστρα γλώσσας. Θυμηθείτε, η γλώσσα σας είναι επίσης πηγή βακτηρίων, ξέρετε! Εάν το καθαρίζετε σπάνια, τα βακτήρια θα συνεχίσουν να συσσωρεύονται, προκαλώντας κακοσμία.
2. Πίνετε πολύ νερό
Σπάνια πίνοντας νερό θα στεγνώσει το στόμα σας. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή σάλιου στο στόμα διαταράσσεται. Όταν η παραγωγή σάλιου στο στόμα μειωθεί, τα υπολείμματα τροφής θα συσσωρευτούν στο στόμα και θα δημιουργήσουν μια οσμή.
Το σάλιο είναι πραγματικά σημαντικό για να βοηθήσει στην ενυδάτωση του στόματος και στο ξέπλυμα των υπολειμμάτων τροφών που έχουν κολλήσει στην επιφάνεια των δοντιών.
Λοιπόν, το να πίνετε πολύ νερό είναι η καλύτερη λύση για την πρόληψη της ξηροστομίας. Αυτό έμμεσα γίνεται επίσης μια φυσική θεραπεία ως αφαίρεση της κακής αναπνοής. Η μυρωδιά της αναπνοής σας γίνεται πιο φρέσκια φυσικά.
3. Φάτε μήλα
Τα μήλα μπορούν επίσης να είναι μια φυσική θεραπεία για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή. Ναι, εκτός από το ότι είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι γρήγορα, τα μήλα μπορούν επίσης να κάνουν την αναπνοή σας πιο φρέσκια.
Το μάσημα των μήλων μπορεί να κάνει το στόμα σας να παράγει περισσότερο σάλιο. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε τον κίνδυνο ξηροστομίας, της κύριας αιτίας της κακοσμίας του στόματος.
Εκτός από τα μήλα, μπορείτε επίσης να φάτε αχλάδια, ώστε η παραγωγή σάλιου να είναι άφθονο καθώς και να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος.
4. Γιαούρτι
Μια σειρά από μελέτες δείχνουν ότι το γιαούρτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στην ανακούφιση και την εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος. Η περιεκτικότητα σε γαλακτοβάκιλλους ή προβιοτικά στο γιαούρτι είναι αποτελεσματική για την εξάλειψη των κακών βακτηρίων στο στόμα.
Επιπλέον, τα προβιοτικά στο γιαούρτι μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα υδρόθειου που παράγεται από κακά βακτήρια. Το υδρόθειο είναι αυτό που κάνει την άσχημη μυρωδιά να βγαίνει από το στόμα σας.
Επιλέξτε το γιαούρτι πεδιάδα ψευδώνυμο χωρίς γεύση ως φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από προβλήματα κακοσμίας. Το γιαούρτι με ποικιλία γεύσεων τείνει να περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, η οποία μπορεί να προσκαλέσει βακτήρια στο στόμα.
5. Κάντε γαργάρες με μαγειρική σόδα ή ξύδι
Μια άλλη φυσική θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε ως αποσμητικό είναι να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα ή ξύδι.
Παράθεση από μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το PubMed, μαγειρική σόδα ή μαγειρική σόδα Περιέχει ανθρακικό νάτριο που σκοτώνει αποτελεσματικά τα βακτήρια στο στόμα.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμίξετε 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
Εκτός από μαγειρική σόδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ξύδι ως αποσμητικό. Περιέχει μια φυσική ένωση οξέος γνωστή ως οξικό οξύ. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το περιεχόμενο είναι επίσης ικανό να μειώσει την ανάπτυξη βακτηρίων.