Παρόλο που προκαλούν μια δυσάρεστη οσμή, το jengkol και το petai είναι από τα αγαπημένα λαχανικά του μενού που αγαπούν πολύ. Μην ανησυχείτε, μπορείτε ακόμα να φάτε πετάι και τζενγκόλ χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την κακή αναπνοή μετά. Ακολουθούν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος αφού φάτε πετάι και τζενγκόλ.
Πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος αφού φάτε πετάι και τζενγκόλ
1. Βούρτσισμα των δοντιών
Βουρτσίστε τα δόντια σας αφού φάτε πετάι και τζενγκόλ. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο γιατί μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακοσμίας του στόματος. Μην βουρτσίζετε απλά, καθαρίστε τα δόντια σας μέχρι το βαθύτερο σημείο ώστε να μην υπάρχουν άλλα εναπομείναντα jengkol και petai κολλημένα στο στόμα.
2. Βούρτσισμα της γλώσσας
Εκτός από τα δόντια, πρέπει να καθαρίσετε και τη γλώσσα σας. Ο λόγος είναι ότι όχι σπάνια η ουσία του φαγητού εξακολουθεί να είναι προσκολλημένη στη γλώσσα και θα παγιδευτεί αν δεν καθαριστεί. Επομένως, καθαρίστε τη γλώσσα σας με ένα ειδικό καθαριστικό ή βουρτσίστε τα δόντια σας με το ενσωματωμένο καθαριστικό γλώσσας αφού φάτε πετάι και τζενγκόλ.
3. Κάνετε οδοντικό νήμα
Αν και μπορεί να φαίνεται σαν ταλαιπωρία, το νήμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στοματικής και οδοντικής υγιεινής. νήμα Βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και των υπολειμμάτων τροφών που κολλάνε στα δόντια. Με οδοντικό νήμα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν υπάρχουν υπολείμματα jengkol και petai κολλημένα ανάμεσα στα δόντια σας.
4. Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα
Για να βοηθήσετε να σκοτώσετε τα βακτήρια και να ξεπλύνετε το στόμα σας, ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα ειδικό στοματικό διάλυμα. Συνήθως, εκτός από το ότι βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία, το στοματικό διάλυμα περιέχει επίσης συστατικά που κάνουν την αναπνοή σας πιο φρέσκια.
5. Πίνετε νερό
Τέλος, αφού κάνεις τη σειρά, πιες νερό. Το νερό μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση ουσιών που προκαλούν οσμές. Επιπλέον, το νερό βοηθά επίσης στον καθαρισμό των σωματιδίων των τροφίμων που είναι ακόμα κολλημένα.
Τροφές και ποτά που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος
Τροφές όπως το πετάι και το jengkol κάνουν το στόμα να μυρίζει άσχημα. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Gerald P. Curatola, κλινικό συνεργάτη στο New York University College of Dentistry, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην κάλυψη της κακοσμίας του στόματος για λίγο. Όταν δεν μπορείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας αμέσως, δοκιμάστε τα ακόλουθα τρόφιμα και ποτά:
Γιαούρτι
Ο Δρ. Η Curatola αναφέρει ότι το γιαούρτι δεν περιέχει μόνο καλά βακτήρια για τα έντερα. Ωστόσο, αυτό το ένα τρόφιμο έχει επίσης μια ενεργή καλλιέργεια που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακοσμίας του στόματος. Αφού φάτε πετάι ή τζενγκόλ, δοκιμάστε να καταναλώσετε γιαούρτι για να συγκαλυφθεί η μυρωδιά.
Μήλα και αχλάδια
Τα μήλα και τα αχλάδια είναι φρούτα που είναι πλούσια σε νερό. Ο Δρ. Σύμφωνα με την Curatola, τα φρούτα βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής σάλιου που μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της φυσικής κατάστασης του στόματός σας. Αυτό περιλαμβάνει την κάλυψη της ενοχλητικής κακοσμίας του στόματος που προκαλείται από το petai και το jengkol.
Σέλινο, καρότα και αγγούρι
Αυτές οι τρεις τροφές ενθαρρύνουν την παραγωγή σάλιου για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία. Επομένως, αφού φάτε πετάι και τζενγκόλ, μπορείτε να προσθέσετε αγγούρι ως επιδόρπιο για να εξουδετερώσετε την κακοσμία του στόματος.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταπολεμήσουν τα βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων της κακής αναπνοής. Για αυτό, δεν βλάπτει ποτέ να πίνετε ζεστό πράσινο τσάι, ώστε η μυρωδιά του jengkol και του petai να μην είναι πολύ έντονη και ακατανίκητη. Μετά από αυτό, μπορείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας βουρτσίζοντας.
Αράπικο φιστίκι
Ακριβώς όπως τα λαχανικά και τα φρούτα, οι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα περιέχουν φυτικές ίνες. Σύμφωνα με τον Δρ. Curatola, οι φυτικές ίνες μπορούν πραγματικά να λειτουργήσουν ως φυσική οδοντόβουρτσα. Ως εκ τούτου, οι φυτικές ίνες έχει αποδειχθεί ότι μπορούν να εξαλείψουν προσωρινά την κακοσμία του στόματος.
Τσίχλα
Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος. Ο λόγος είναι ότι το μάσημα τσίχλας μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σάλιου για να ξεπλύνει τα σωματίδια τροφής που είναι ακόμα κολλημένα. Έτσι, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να προσπαθείς να φας τσίχλα μετά το φαγητό jengkol και petai.