Ο κνησμός, το ξεφλούδισμα και ο ερεθισμός είναι συχνά σημάδια ότι έχετε ξηρό δέρμα. Αυτό ισχύει και για το τριχωτό της κεφαλής. Λοιπόν, τι προκαλεί το ξηρό και ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής;
Αιτίες απολέπισης του τριχωτού της κεφαλής
Η κύρια αιτία που το τριχωτό της κεφαλής σας αισθάνεται φαγούρα έως ξεφλούδισμα είναι το ότι το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ ξηρό. Αυτό σημαίνει ότι το τριχωτό της κεφαλής παράγει μόνο μια μικρή ποσότητα λαδιού για να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο.
Αυτή η κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Εδώ είναι μερικές από τις αιτίες του ξηρού, ξεφλουδισμένου τριχωτού της κεφαλής που μοιάζει με πρόβλημα πιτυρίδας.
1. Πολύ συχνά λούσιμο
Το συχνό λούσιμο είναι η αιτία του ξεφλουδίσματος του τριχωτού της κεφαλής. Το λούσιμο περιλαμβάνει μια προσπάθεια καθαρισμού των μαλλιών από τη βρωμιά και το λάδι που κολλάει. Ωστόσο, ο τρόπος αντιμετώπισης αυτών των μαλλιών δεν πρέπει να γίνεται πολύ συχνά.
Αυτό συμβαίνει επειδή το πολύ συχνά πλύσιμο των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, ερεθισμένο και ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής.
Επομένως, πρώτα προσδιορίστε τι τύπο μαλλιών έχετε για να μάθετε πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας.
2. Χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλιών
Ένα ξεφλουδισμένο, φαγούρα και ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκληθεί από τη χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλιών, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής ενός σαμπουάν. Η επιλογή του λάθος σαμπουάν ή άλλων προϊόντων περιποίησης μπορεί πραγματικά να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής.
Το ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να εμφανιστεί επειδή δεν ξεπλένετε καλά τα μαλλιά σας. Εάν αυτό το πρόβλημα προκαλεί εξάνθημα, μπορεί να αναπτύξετε μια κατάσταση που ονομάζεται δερματίτιδα εξ επαφής. Αυτό συμβαίνει συχνά σε άτομα που βάφουν τα μαλλιά τους.
Όχι μόνο αυτό, μπορείτε επίσης να έχετε αλλεργίες σε σαμπουάν, κοντίσιονερ ή άλλα προϊόντα που εφαρμόζονται στο τριχωτό της κεφαλής.
3. Κλιματική αλλαγή
Γνωρίζατε ότι η κλιματική αλλαγή επηρεάζει επίσης την υγεία του τριχωτού της κεφαλής; Για παράδειγμα, το επίπεδο υγρασίας το χειμώνα θα μειωθεί. Ο κρύος καιρός μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής.
Αυτό ισχύει και όταν περνάτε το καλοκαίρι με υψηλές θερμοκρασίες. Αντί να κάνετε μπάνιο και λούσιμο με ζεστό νερό, αντικαταστήστε το με ζεστό νερό για να διατηρήσετε το τριχωτό της κεφαλής υγρό.
Επίσης, αποφύγετε να ξοδεύετε πολύ χρόνο στο μπάνιο με ζεστό νερό γιατί μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής σας.
4. Ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής
Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής είναι ένα δερματικό πρόβλημα που προκαλεί κόκκινες, λεπιώδεις κηλίδες του δέρματος.
Τα άτομα με ψωρίαση έχουν συνήθως ξηρό τριχωτό της κεφαλής λόγω μιας αυτοάνοσης διαταραχής, η οποία είναι όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται στους δικούς του θύλακες της τρίχας.
Εκτός από την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής, υπάρχουν και άλλα δερματικά προβλήματα που μπορούν να κάνουν το τριχωτό της κεφαλής ξηρό, συγκεκριμένα η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και το έκζεμα του τριχωτού της κεφαλής.
5. Διατροφή
Αν και δεν επηρεάζει άμεσα, η κατανάλωση τροφών που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος μπορεί να προκαλέσει στην πραγματικότητα το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής.
Βλέπετε, μια δίαιτα υψηλή σε ζάχαρη και λίπος μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ινσουλίνης που διεγείρει τις ορμόνες να παράγουν λάδι. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά γίνονται πιο λιπαρά.
Οι ιδιοκτήτες λιπαρών μαλλιών τείνουν να θέλουν να λούζουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα. Ωστόσο, και πάλι, όταν λούζεστε πολύ συχνά με σαμπουάν μπορεί να έχετε ξηρό τριχωτό της κεφαλής.
Πώς να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής
Βασικά, πώς να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να γίνει γνωρίζοντας την αιτία. Η εσφαλμένη γνώση των παραγόντων ενεργοποίησης μπορεί πραγματικά να σας κάνει να επιλέξετε μια θεραπεία που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής.
Ωστόσο, παρακάτω είναι μερικοί τρόποι για να ανακουφίσετε το ξηρό έως ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.
1. Κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής είναι να δοκιμάσετε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όταν λούζετε ή εφαρμόζετε λάδι στα μαλλιά.
Αυτή η θεραπεία είναι αρκετά εύκολο να γίνει χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σε κυκλικές κινήσεις στο τριχωτό της κεφαλής. Τα οφέλη του μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής περιλαμβάνουν:
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος,
- παράγουν λάδι με φυσικό τρόπο
- διεγείρει τους θύλακες των τριχών και
- βοηθά στην ανάπτυξη υγιέστερων μαλλιών.
2. Επιλέξτε ένα conditioner που ενυδατώνει τα μαλλιά σας
Μερικοί άνθρωποι μπορεί συχνά να παραλείπουν τη χρήση μαλακτικού μαλλιών, είτε επειδή είναι τεμπέληδες είτε επειδή θέλουν να τελειώσουν γρήγορα.
Στην πραγματικότητα, η χρήση κοντίσιονερ μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα ξηρό και φαγούρα τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης κλιματισμού που περιέχει ενυδατικά συστατικά και ανάλογα με τον τύπο μαλλιών που έχετε.
3. Χρησιμοποιήστε λάδι μαλλιών
Ένας άλλος τρόπος για να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής είναι να χρησιμοποιήσετε λάδι μαλλιών. Το λάδι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να αναμίξετε αιθέρια έλαια όπως λεβάντα ή τεϊόδεντρο με φυσικά έλαια όπως:
- καρύδα,
- αμύγδαλα, νταν
- ελιά.
4. Πίνετε περισσότερο νερό
Η κάλυψη των αναγκών σε υγρά όχι μόνο κάνει το δέρμα του προσώπου σας λαμπερό, αλλά και καλό για το ξηρό τριχωτό της κεφαλής.
Ακριβώς όπως το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα, το τριχωτό της κεφαλής χρειάζεται νερό για να παραμείνει ενυδατωμένο και στεγνό. Προσπαθήστε να πίνετε 6-8 ποτήρια την ημέρα για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά.
5. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Στην πραγματικότητα, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό στοχεύει να σας βοηθήσει να μάθετε τι προκαλεί το ξηρό και φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής.
Ο λόγος είναι ότι μερικές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ ξηρού τριχωτού της κεφαλής και πιτυρίδας. Ως αποτέλεσμα, οι θεραπευτικές επιλογές που αναλαμβάνονται είναι λιγότερο αποτελεσματικές επειδή μπορεί να οδηγηθούν σε λάθος κατεύθυνση.
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, ρωτήστε έναν δερματολόγο ή δερματολόγο για να κατανοήσετε τη σωστή λύση.