Το να κάθεστε ή να στέκεστε στην ίδια θέση για ώρες μπορεί μερικές φορές να κάνει τα πόδια σας να μυρμηγκιάζουν. Όταν πρέπει να περπατήσετε, φυσικά θα αισθανθείτε άβολα λόγω του μουδιάσματος και του μυρμηγκιάσματος. Λοιπόν, ποιες είναι οι αιτίες του μυρμηγκιάσματος των ποδιών; Στην πραγματικότητα, δεν είναι μόνο επειδή μένεις σε αυτή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ξέρεις. Ίσως τα μουδιασμένα πόδια και το μυρμήγκιασμα είναι σημάδια κάποιου προβλήματος υγείας
Διάφορες αιτίες μυρμηγκιάσματος στα πόδια
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στα πόδια είναι ακίνδυνα και επιλέγουν να το αφήσουν μόνο του μέχρι να φύγει το συναίσθημα από μόνο του. Ωστόσο, έχετε αισθανθεί ποτέ ξαφνικά μυρμήγκιασμα στα πόδια σας χωρίς λόγο; Εάν συμβεί αυτό, ίσως η αιτία του μυρμηγκιάσματος στα πόδια να είναι κάποιο πρόβλημα υγείας.
1. Τσιμπημένο νεύρο
Συνήθως, τα άτομα που αισθάνονται μυρμήγκιασμα στα πόδια προκαλούνται από τσιμπημένα νεύρα. Αυτό είναι πιθανότατα από τραυματισμό ή πρήξιμο που μερικές φορές δεν ξέρουμε τι το προκαλεί. Επιπλέον, η έλλειψη κίνησης μπορεί επίσης να προκαλέσει τσιμπήματα στα νεύρα.
2. Οι τοξίνες ως αιτία μυρμηγκιάσματος στα πόδια
Χωρίς να το καταλάβετε, υπάρχουν πολλές τοξίνες που εισχωρούν στο σώμα, είτε επειδή απορροφάται από το δέρμα είτε από διάφορα μολυσμένα τρόφιμα. Τοξίνες που απορροφούν μέσω του δέρματος, όπως αρσενικό, υδράργυρος ή ακόμα και ουσίες που προέρχονται από την κόλλα.
Λοιπόν, αυτό το δηλητήριο μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα σε ορισμένα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.
3. Κατανάλωση αλκοόλ
Τα άτομα που καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα αλκοόλ συνήθως αισθάνονται τα πόδια τους να μυρμηγκιάζουν. Έτσι, τα υπερβολικά επίπεδα αλκοόλ στο σώμα θα επηρεάσουν τον νευρικό ιστό για να προκαλέσει μυρμήγκιασμα και πόνο. Αυτό το συναίσθημα είναι αυτό που λέμε μυρμήγκιασμα.
4. Τραυματισμοί στις αρθρώσεις
Τραυματισμοί στις αρθρώσεις ή κοινώς ονομαζόμενοι επαναλαμβανόμενες κακώσεις καταπόνησης (RSI) Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενης σωματικής δραστηριότητας χωρίς ανάπαυση. Αυτή η κατάσταση κάνει τους μύες τεντωμένους και επώδυνους. Επιπλέον, πολύ ώρα μπροστά στον υπολογιστή μπορεί επίσης να προκαλέσει τραυματισμό στις αρθρώσεις που μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα πόδια.
5. Παρενέργειες φαρμάκων
Ορισμένα φάρμακα προκαλούν συχνά δυσάρεστες παρενέργειες. Ένα από αυτά είναι ο τσούξιμος πόνος στα πόδια λόγω λήψης φαρμάκων, όπως φάρμακα για τον καρκίνο, επιληπτικές κρίσεις ή υψηλή αρτηριακή πίεση.
6. Γεράματα
Η ηλικία μπορεί να είναι μία από τις αιτίες του μυρμηγκιάσματος στα πόδια. Συνήθως τα άτομα ηλικίας περίπου 60 ετών και άνω, θα το βιώνουν πιο συχνά. Συχνά όσοι είναι ηλικιωμένοι εμφανίζουν συμπτώματα μυρμηκίασης, μούδιασμα, δυσκολία στην ορθοστασία και στο περπάτημα λόγω του αισθήματος μυρμηκίασης.
7. Έλλειψη βιταμινών ως αιτία τσούξιμο στα πόδια
Η έλλειψη βιταμινών Β1, Β6, Β12 ή νιασίνης μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για τη λειτουργία των νεύρων στο σώμα. Ξεκινήστε να τρώτε υγιεινές τροφές ή αν δεν έχετε χρόνο, αρχίστε να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς συνταγή γιατρού.
Εάν το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στα πόδια επιμένει ή ακόμα και χειροτερεύει και οι παραπάνω αιτίες δεν είναι η απάντησή σας, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε ποια είναι η αιτία και πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο.