Ο έμετος (στομαχική γρίπη) είναι φλεγμονή του πεπτικού συστήματος, ιδιαίτερα του στομάχου, του παχέος εντέρου και του λεπτού εντέρου. Αυτή η δυσπεψία πυροδοτεί συμπτώματα διάρροιας, όπως κράμπες στο στομάχι και ναυτία. Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε τον εμετό για να μην παρεμποδίσετε τις καθημερινές δραστηριότητες;
Πώς να αντιμετωπίσετε τον εμετό
Ο έμετος είναι μια κατάσταση που προκαλεί σε ένα μολυσμένο άτομο να κάνει εμετό και να αφοδεύει συνεχώς. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά είναι πιο συχνή στα παιδιά.
Ευτυχώς, η θεραπεία του εμετού μπορεί να γίνει απλά. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν θεραπεία από γιατρό. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης του εμετού που μπορούν να γίνουν στο σπίτι.
1. Πίνετε πολύ νερό
Πηγή: Ρωτήστε τον Επιστήμονα Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον εμετό είναι να πίνετε πολύ νερό. Ο λόγος είναι ότι όταν έχετε γρίπη του στομάχου, τα σωματικά υγρά θα συνεχίσουν να αποβάλλονται μέσω του ιδρώτα, του εμετού και της διάρροιας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αφυδατώνεται.
Αυξάνοντας την πρόσληψη υγρών, βοηθάτε στην αποκατάσταση του νερού και των μετάλλων που χρειάζεται το σώμα σας. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου αφυδάτωσης από επίμονη διάρροια.
Εκτός από το πόσιμο νερό, μπορείτε επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών με διάφορες άλλες εναλλακτικές λύσεις, και συγκεκριμένα:
- σουπιές τροφές όπως σούπες ή φαγητά με ζωμό,
- ηλεκτρολυτικά ροφήματα όπως νερό καρύδας, καθώς και
- Πιείτε τσάι τζίντζερ και φύλλα μέντας για να μειώσετε τη ναυτία.
Θυμηθείτε να μην πίνετε ή να τρώτε μεγάλες ποσότητες ταυτόχρονα. Αντί να θεραπεύει τον εμετό, αυτή η μέθοδος κάνει το στομάχι να νιώθει άβολα. Πίνετε λοιπόν και τρώτε σιγά σιγά, αλλά πιο συχνά.
2. Πιείτε ORS
Στην πραγματικότητα, η θεραπεία της γαστρεντερίτιδας δεν διαφέρει πολύ από τη διάρροια επειδή τα συμπτώματα είναι παρόμοια. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε διάλυμα ORS για να αντικαταστήσετε τα χαμένα σωματικά υγρά, είτε να φτιάξετε το δικό σας ORS είτε να το αγοράσετε από το φαρμακείο.
Σε αντίθεση με το απλό νερό, το διάλυμα ORS περιέχει μέταλλα όπως αλάτι και ζάχαρη. Γι' αυτό, μπορείτε να αναμίξετε ζεστό νερό με αλάτι και ζάχαρη για να φτιάξετε ORS στο σπίτι. Εάν δεν είναι δυνατό, αγοράστε ORS στο φαρμακείο.
3. Αυξήστε την πρόσληψη υδατανθράκων
Όχι μόνο το πόσιμο νερό και το ORS, ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης του εμετού είναι να προσέχετε τη διατροφή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο έμετος κάνει τη λειτουργία του εντέρου να μην λειτουργεί σωστά και επί του παρόντος αναρρώνει.
Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που είναι εύπεπτες. Εδώ είναι μια σειρά από επιλογές καλών πηγών υδατανθράκων όταν αντιμετωπίζετε διάρροια που συνοδεύεται από έμετο.
Μπανάνα
Οι μπανάνες είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για την αντιμετώπιση του εμετού. Πώς όχι, οι μπανάνες έχουν απαλή υφή και μπορούν να αντικαταστήσουν το κάλιο που χάνεται λόγω της διάρροιας και του εμετού.
Στην πραγματικότητα, οι μπανάνες μπορούν επίσης να ενισχύσουν την επένδυση του στομάχου από βακτήρια ή ιούς εμετούς.
Ρύζι ή χυλός
Εκτός από τις μπανάνες, το ρύζι ή το χυλό είναι επίσης μια καλή πηγή υδατανθράκων ως τρόπος αντιμετώπισης του εμέτου. Η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες στο λευκό ρύζι μπορεί να αποκαταστήσει την ενέργεια όταν έχετε εμετό.
Το λευκό ρύζι μπορεί να μετατραπεί σε χυλό για να διευκολύνει την πέψη από τα έντερα και το στομάχι. Καλό θα ήταν να αποφύγετε την κατανάλωση καστανό ρύζι γιατί περιέχει υπερβολικά αέρια που δεν είναι καλό για άτομα με εμετό.
4. Ξεκουραστείτε αρκετά
Γενικά, τα άτομα που εμφανίζουν εμετό αισθάνονται συνεχώς κουρασμένοι λόγω της αποβολής του περιεχομένου του στομάχου μέσω εμετού και αφόδευσης. Γι' αυτό η ξεκούραση είναι το κλειδί για τη θεραπεία του εμετού.
Ενώ ξεκουράζεστε, το σώμα σας θα εργαστεί για να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να επιδιορθώσει τη βλάβη σε κυτταρικό επίπεδο του ανοσοποιητικού. Μπορεί να σας συμβουλεύσουν να ξεκουραστείτε για μερικές ημέρες για να αποκαταστήσετε την αντοχή και την ενέργεια.
Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε δραστηριότητες που μπορεί να επηρεάσουν τον χρόνο ανάπαυσης, όπως το παιχνίδι κινητών τηλεφώνων ή η παρακολούθηση τηλεόρασης.
5. Πάρτε φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή
Οι απλές θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να υποστηριχθούν από την κατανάλωση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, έχετε υπόψη σας ότι τα παρακάτω φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατόπιν σύστασης γιατρού.
Εδώ είναι μερικοί τύποι φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία του εμέτου και την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Ακεταμινοφαίνη
Ένα από τα φάρμακα που προτείνουν οι γιατροί ως τρόπο αντιμετώπισης του εμέτου είναι η ακεταμινοφαίνη. Αυτό το φάρμακο προορίζεται συνήθως για ασθενείς με εμετό που έχουν πυρετό και κοιλιακό άλγος.
Η ακεταμινοφαίνη χρησιμοποιείται για τη μείωση του πυρετού και τη μείωση του πόνου. Τα καλά νέα, οι παρενέργειες αυτής της θεραπείας γαστρεντερίτιδας δεν είναι πάρα πολλές, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν έχετε μειωμένη ηπατική λειτουργία.
Φάρμακο κατά της ναυτίας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ενήλικες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν φάρμακα κατά της ναυτίας χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το παρακάτω.
- Προμεθαζίνη
- Προχλωροπεραζίνη
- Μετοκλοπραμίδη
- Ondansentron
Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για βρέφη και παιδιά γιατί θεωρούνται μη ασφαλή. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν δώσετε στο παιδί σας μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον εμετό. Σε ενήλικες, το φάρμακο πρέπει επίσης να συνταγογραφείται από γιατρό.
Φάρμακο για τη διάρροια και τον εμετό
Για όσους από εσάς αντιμετωπίζετε διάρροια και έμετο λόγω του ιού που προκαλεί εμετό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων.
- Λοπεραμίδη
- Υποσαλικυλικό βισμούθιο
Πριν χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω φάρμακα, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
6. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Ο τρόπος αντιμετώπισης του εμετού είναι αρκετά απλός και μπορεί να γίνει στο σπίτι. Ακόμα κι έτσι, μερικές φορές οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές για τη θεραπεία της γαστρεντερίτιδας.
Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα γρίπης στομάχου. Αυτό στοχεύει στον προσδιορισμό της αιτίας του εμέτου καθώς και στην κατάλληλη θεραπεία.
Εάν προκαλείται από βακτήρια, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για την καταπολέμηση της βακτηριακής λοίμωξης. Εν τω μεταξύ, σε ασθενείς με έμετο που προκαλείται από ιό θα συνταγογραφούνται φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και προβιοτικά συμπληρώματα για να αυξήσουν τον αριθμό των καλών βακτηρίων.
Λαμβάνοντας τη σωστή θεραπεία για τη γαστρεντερίτιδα, μειώνετε επίσης τον κίνδυνο επιπλοκών του εμετού, όπως η αφυδάτωση, που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βρείτε τη σωστή λύση για εσάς.