Είναι σημαντικό να έχετε βασικές γνώσεις και δεξιότητες πρώτων βοηθειών. Ο λόγος είναι ότι ο καθένας μπορεί να έχει ένα ατύχημα ή μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που θέτει σε κίνδυνο τη ζωή. Ενώ μπορεί να μην μπορείτε πάντα να έχετε γρήγορη πρόσβαση στην ιατρική βοήθεια από έναν επαγγελματία.
Οι πρώτες βοήθειες είναι σημαντικές γιατί μπορούν να αποτρέψουν την επιδείνωση των επιπτώσεων ενός ατυχήματος. Στην πραγματικότητα, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορείτε να σώσετε τη ζωή κάποιου άλλου. Για αυτό, γνωρίζετε μερικές βασικές τεχνικές πρώτων βοηθειών σε αυτήν την ανασκόπηση.
Βασικοί τύποι πρώτων βοηθειών
Οι πρώτες βοήθειες είναι ένας τρόπος που μπορεί να γίνει για να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή κάποιον που αρρωσταίνει ξαφνικά ή έχει ένα ατύχημα.
Τα περιστατικά που βιώνονται μπορεί να έχουν τη μορφή πραγμάτων που προκαλούν μικροτραυματισμούς, σοβαρούς τραυματισμούς, σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Η παροχή πρώτων βοηθειών μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να επιβιώσει μέχρι να φτάσει η ιατρική βοήθεια.
Εδώ είναι τα βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε εάν θέλετε να κάνετε τις πρώτες βοήθειες.
1. Ξεπερνώντας τους μώλωπες
- Τι να κάνω: συμπιέστε το μελανιασμένο μέρος του σώματος με παγάκια.
- Αποφύγετε να κάνετε : ντους με ζεστό νερό.
Το πιο βασικό είδος πρώτων βοηθειών που πρέπει να γνωρίζετε είναι η αντιμετώπιση των μώλωπες. Οι μώλωπες εμφανίζονται όταν ένα αιμοφόρο αγγείο σκάσει, προκαλώντας πήξη του αίματος.
Η συμπίεση με παγάκια είναι μια μορφή πρώτων βοηθειών για τη στένωση των σπασμένων αιμοφόρων αγγείων και την αργή αποκατάσταση τους.
Για τις πρώτες 48 ώρες, θα πρέπει να απλώνετε παγοκύστες στην περιοχή με μελανιές για τουλάχιστον 20 λεπτά κάθε ώρα.
Αφού περάσουν 48 ώρες, θα πρέπει να αντικαταστήσετε τη κομπρέσα με ένα πανί που έχει εμποτιστεί με ζεστό νερό, ώστε η κυκλοφορία του αίματος να επανέλθει στο φυσιολογικό.
2. Πρώτες βοήθειες για ηλιακά εγκαύματα
- Τι να κάνω: Δροσίστε την καμένη περιοχή του σώματος με μια κρύα κομπρέσα.
- Αποφύγετε να κάνετε : εφαρμόστε μια αλοιφή που περιέχει αλόη βέρα ή βιταμίνη Ε.
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες ηλιακού εγκαύματος ή φλύκταινες είναι η κατά λάθος επαφή με καυτά αντικείμενα ή η έκθεση σε καυτό λάδι.
Εάν το έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό, πρέπει να λάβετε πρώτες βοήθειες από το τμήμα επειγόντων περιστατικών σε ένα νοσοκομείο. Καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης 118 για να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
Ενώ περιμένεις να φτάσει το ασθενοφόρο, το πράγμα που μπορεί να γίνει είναι να βάλεις ένα πανί που έχει εμποτιστεί σε κρύο νερό από πριν.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε, μην εφαρμόζετε το έγκαυμα με καμία αλοιφή γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
3. Τρυπημένο από υπολείμματα ξένου σώματος
- Τι να κάνω: σηκώστε το θραύσμα χρησιμοποιώντας μια μικρή βελόνα ή τσιμπιδάκι.
- Αποφύγετε να κάνετε : αφήστε για πολλή ώρα ή μουλιάστε σε νερό.
Όταν κολλήσετε ή τρυπηθείτε από ξένο αντικείμενο όπως ξύλο και παραμένει στο δέρμα, δεν πρέπει να το αφήνετε μόνο του.
Οι πρώτες βοήθειες πρέπει να γίνονται γρήγορα γιατί όσο περισσότερο παραμένει το ξένο αντικείμενο στο δέρμα σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος μόλυνσης.
Για να βγάλετε το ξένο αντικείμενο, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε βελόνα ή τσιμπιδάκια.
Μόλις αφαιρεθεί το θραύσμα, πλύνετε την τρυπημένη περιοχή με σαπούνι και εφαρμόστε μια αντιβακτηριδιακή αλοιφή. Αποφύγετε τη βύθιση του τρυπημένου σώματος σε νερό.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει στην πραγματικότητα το αντικείμενο να μαλακώσει ή να εισχωρήσει βαθύτερα στο δέρμα, καθιστώντας πιο δύσκολη τη λήψη του.
4. Αιμορραγία λόγω κοψίματος ή κοψίματος
- Τι να κάνω: πλύνετε την πληγή με σαπούνι και τρεχούμενο νερό.
- Αποφύγετε να κάνετε : πλύνετε την πληγή με οινόπνευμα.
Ένας άλλος τύπος βασικών πρώτων βοηθειών που είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε είναι να αντιμετωπίζετε κοψίματα και αιμορραγίες στα δάχτυλά σας λόγω κοψίματος ή κοψίματος.
Αυτά τα μικροατυχήματα συμβαίνουν συχνά όταν χρησιμοποιείτε μαχαίρια, ψαλίδια, καθετήρες ή άλλα αιχμηρά αντικείμενα. Όταν εμφανιστεί αιμορραγία, καθαρίστε αμέσως την ανοιχτή πληγή με σαπούνι και τρεχούμενο νερό.
Αφού βεβαιωθείτε ότι η πληγή είναι καθαρή, μπορείτε να εφαρμόσετε μια αντισηπτική αλοιφή στην ανοιχτή πληγή και να καλύψετε την πληγή με έναν επίδεσμο.
Ένα λάθος που γίνεται συχνά κατά τη θεραπεία ανοιχτών πληγών είναι ο καθαρισμός της πληγής με οινόπνευμα.
Στην πραγματικότητα, το αλκοόλ θα δώσει μια αίσθηση καύσωνα, τσούξιμο και καψίματος στην πληγή σας.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ο στόχος των πρώτων βοηθειών για την αιμορραγία είναι να σταματήσει ή να αποτρέψει τη συνέχιση της αιμορραγίας.
Εάν η αιμορραγία είναι άφθονη, μπλοκάρετε τη ροή του αίματος με μια πετσέτα και αναζητήστε ιατρική βοήθεια για να κλείσετε την πληγή με ράμματα.
Φροντίδα τραυμάτων και διαδικασία επούλωσης πληγών, εδώ είναι η εξήγηση
6. Ξεπερνώντας τις ρινορραγίες
- Τι να κάνω : συμπίεση της μύτης για αποφυγή αιμορραγίας.
- Αποφύγετε να κάνετε : Τοποθετήστε το χαρτομάντιλο στη μύτη ενώ γέρνετε το κεφάλι.
Πολλοί εξακολουθούν να κάνουν λάθος κάνοντας τις βασικές πρώτες βοήθειες για την αντιμετώπιση της ρινορραγίας.
Το να σηκώνετε το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια μιας ρινορραγίας είναι πραγματικά επικίνδυνο επειδή σπρώχνει το αίμα στο πίσω μέρος του λαιμού.
Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να αιμορραγείτε που φράζει τη μύτη.
Εάν το αίμα κατεβαίνει στον λαιμό, μπορεί να βήξετε, να πνιγείτε και να κάνετε εμετό εάν το αίμα εισέλθει στον πεπτικό σωλήνα.
Ο καλύτερος τρόπος λοιπόν για να κάνετε τις πρώτες βοήθειες όταν υπάρχει ρινορραγία είναι ο εξής.
- Πάρτε ένα χαρτομάντιλο ή ένα πανί και, στη συνέχεια, πιέστε τη μύτη για να βγει το αίμα.
- Κρατήστε για 10 λεπτά ή μέχρι να σταματήσει η ρινορραγία.
- Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας γέρνει προς τα εμπρός ενώ το κάνετε.
- Αφού σταματήσετε, πιέστε τη γέφυρα της μύτης σας με μια κρύα πετσέτα για λίγα λεπτά ενώ κάθεστε όρθια.
7. Πρώτες βοήθειες για πνιγμό
- Τι να κάνω: βήχετε έντονα και δώστε ώθηση από το στομάχι.
- Αποφύγετε να κάνετε: πόσιμο νερό ή αναγκασμός να καταπιεί ένα αντικείμενο που έχει κολλήσει σε αυτό.
Ένα άτομο μπορεί να πνιγεί όταν υπάρχει φαγητό, υγρό ή ένα αντικείμενο κολλημένο στο λαιμό. Αυτός είναι ένας κίνδυνος απειλητικός για τη ζωή, επειδή μπορεί να έχετε δυσκολία στην αναπνοή.
Εάν εσείς ή κάποιος άλλος πνίγεστε, προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε. Μετά από αυτό, εκτελέστε τις πρώτες βοήθειες για να αφαιρέσετε το κολλημένο αντικείμενο βήχοντας όσο πιο δυνατά μπορείτε.
Όταν βοηθάτε κάποιον που πνίγεται, μπορείτε να βοηθήσετε κάνοντας τα εξής:
- Σπρώξτε το κολλημένο αντικείμενο έξω από το λαιμό πιέζοντας το στομάχι.
- Τοποθετήστε το ένα χέρι σε μια γροθιά πάνω από τον αφαλό σας και μετά χρησιμοποιήστε το άλλο χέρι για να κρατήσετε τη γροθιά σας.
- Σπρώξτε το στομάχι προς το λαιμό επανειλημμένα.
Εάν το αντικείμενο παραμένει κολλημένο στο λαιμό και γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αναπνεύσει, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης για ιατρική βοήθεια.
8. Ξεπερνώντας τα τσιμπήματα των εντόμων
- Τι να κάνω: αφαιρέστε αμέσως το έντομο και συμπιέστε το μέρος που έχει δαγκώσει.
- Αποφύγετε να κάνετε: αφήστε τα έντομα να τσιμπήσουν περισσότερο.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν σας τσιμπήσει ένα έντομο είναι να αφαιρέσετε το τσίμπημα του εντόμου από το δέρμα σας.
Αυτή η μέθοδος στοχεύει να αποτρέψει το δηλητήριο των εντόμων να εισέλθει βαθύτερα στο σώμα.
Εάν δυσκολεύεστε να απελευθερώσετε το δάγκωμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια κάρτα ή άλλο επίπεδο αντικείμενο για να απαλλαγείτε από το ζωύφιο.
Αφού τα σφάλματα έχουν καταφέρει να ξεφύγουν από το δέρμα, ορίστε ένας άλλος τρόπος που πρέπει να το κάνετε.
- Πλύνετε την περιοχή που δαγκώθηκε χρησιμοποιώντας σαπούνι ή αντισηπτικό διάλυμα και νερό.
- Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τον πόνο για 10 λεπτά.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λοσιόν καλαμίνης ή μαγειρική σόδα για να αντιμετωπίσετε τον κνησμό ή το κάψιμο που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων.
Ωστόσο, τα τσιμπήματα εντόμων όπως οι μέλισσες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους.
Εάν ένα άτομο έχει δυσκολία στην αναπνοή μετά το δάγκωμα μιας μέλισσας, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης ή να κάνετε ένεση επινεφρίνης εάν είναι διαθέσιμη.
8. Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα και κράμπες
- Τι να κάνω : συμπιέστε την πληγή με πάγο.
- Αποφύγετε να κάνετε : συμπίεση με ένα ζεστό βρεγμένο πανί.
Είναι πολύ πιθανό να εμφανίσετε κράμπες και διαστρέμματα από δραστηριότητες.
Για να το ξεπεράσετε, μπορείτε να συμπιέσετε το μέρος του σώματος που αισθάνεστε τεταμένο με μια κρύα κομπρέσα ή παγάκια.
Αυτή η κρύα κομπρέσα βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Αφήστε τη κομπρέσα στο πρησμένο μέρος για περίπου 24 ώρες.
Επίσης, αποφύγετε να πιέζετε πολύ δυνατά το πρησμένο μέρος, πόσο μάλλον να το κάνετε μασάζ αν δεν γνωρίζετε τον σωστό τρόπο.
Εάν έχετε διάστρεμμα στο πόδι ή το χέρι, φροντίστε να ξεκουραστείτε και να μειώσετε την κίνηση.
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για τις κρύες κομπρέσες για να επουλωθεί γρήγορα ο τραυματισμός
9. Πρώτες βοήθειες κατά την κατάποση ξένων αντικειμένων
- Τι να κάνω : προσπάθησε να ηρεμήσει και κάλεσε αμέσως ασθενοφόρο.
- Αποφύγετε να κάνετε : πανικός μέχρι να επιδεινωθεί η αντίδραση.
Αντικείμενα που περιέχουν χημικές ουσίες όπως φάρμακα, υγρά καθαρισμού ή μεταλλικά στερεά όπως συνδετήρες μπορεί να είναι επιβλαβή σε περίπτωση κατάποσης.
Όταν συμβεί αυτό, η σωστή πρώτη βοήθεια που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε.
Εάν υπάρχει μια αντίδραση που εμποδίζει την αναπνοή, ο πανικός μπορεί στην πραγματικότητα να το κάνει ακόμα πιο δύσκολο για εσάς ή το άλλο άτομο που τον αντιμετωπίζει.
Μετά από αυτό, καλέστε ένα ασθενοφόρο το συντομότερο δυνατό για ιατρική βοήθεια.
Βεβαιωθείτε επίσης ότι γνωρίζετε την ποσότητα ή την ποσότητα ξένου αντικειμένου που καταπιείτε. Αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για γιατρούς ή ιατρικό προσωπικό που παρέχει πρώτες βοήθειες.
10. Πρώτες βοήθειες σε αναίσθητο άτομο
- Τι να κάνω: ελέγξτε την αναπνοή, κάντε ΚΑΡΠΑ και καλέστε ασθενοφόρο.
- Αποφύγετε να κάνετε: επιτρέψτε ή μπλοκάρετε την αναπνοή.
Όταν βρείτε κάποιον να βρίσκεται ακίνητος λόγω τροχαίου ατυχήματος ή να λιποθυμήσει ξαφνικά, ελέγξτε πρώτα την αναπνοή του.
Δοκιμάστε να γείρετε το κεφάλι του στο πλάι για να ανοίξουν οι αεραγωγοί. Εάν διαπιστωθεί ότι ο ασθενής δεν αναπνέει, καλέστε αμέσως ασθενοφόρο (118) ή αναζητήστε την πλησιέστερη ιατρική βοήθεια.
Ενώ περιμένετε, μπορείτε να παρέχετε βασικές πρώτες βοήθειες με τη μορφή καρδιακής αναζωογόνησης ή ΚΑΡΠΑ. Για να είστε ασφαλείς, βεβαιωθείτε ότι η ΚΑΡΠΑ πραγματοποιείται με το χέρι σε επίπεδη επιφάνεια.
Με την έναρξη του Βρετανικού Ερυθρού Σταυρού, η καρδιακή αναζωογόνηση με το χέρι μπορεί να γίνει πιέζοντας το κέντρο του θώρακα του ασθενούς με τα χέρια του σε σταθερό ρυθμό.
Στοχεύει στη διατήρηση της ροής του αίματος σε ζωτικά όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.
11. Βοηθώντας ανθρώπους που πνίγονται
- Τι να κάνω: καλέστε την ασφάλεια και κολυμπήστε εάν είναι ασφαλές.
- Αποφύγετε να κάνετε: αφήστε το θύμα να πνιγεί
Μια άλλη βασική δεξιότητα πρώτων βοηθειών που είναι σημαντικό να κατακτήσετε είναι να βοηθήσετε έναν πνιγμένο.
Όταν συμβεί αυτό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καλέσετε το λιμενικό ή τον αξιωματικό. Μην προσπαθήσετε να μπείτε στο νερό εάν δεν μπορείτε πραγματικά να κολυμπήσετε.
Εάν η κατάσταση είναι αρκετά ασφαλής και το θύμα εξακολουθεί να είναι σε κοντινή απόσταση, μπορείτε να κολυμπήσετε για να βοηθήσετε να τραβήξετε το θύμα έξω από το νερό.
Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά δυνατοί για να κουβαλήσετε το θύμα γιατί αν έχετε πρόβλημα, μπορεί να χάσετε την ισορροπία σας στο νερό.
Αφού σηκώσετε επιτυχώς το θύμα, ξαπλώστε το σε μια επίπεδη επιφάνεια και στη συνέχεια παρακολουθήστε την αναπνοή και τον σφυγμό.
Εάν το θύμα δεν ανταποκριθεί, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε ΚΑΡΠΑ με το χέρι.
Όταν το θύμα έχει τις αισθήσεις του, πάρτε το να ξεκουραστεί σε ξηρό και ζεστό μέρος. Χρησιμοποιήστε μια κουβέρτα ή πετσέτα για να καλύψετε το σώμα για να μην κρυώσει.
12. Πρώτες βοήθειες σε ηλεκτροπληξία
- Τι να κάνω: απενεργοποιήστε την πηγή ρεύματος και σπρώξτε το θύμα με ένα μονωτικό.
- Αποφύγετε να κάνετε: άγγιγμα ή τράβηγμα του θύματος απροστάτευτο.
Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την παροχή πρώτων βοηθειών σε άτομα που έχουν υποστεί ηλεκτροπληξία.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν συμβεί ένα ατύχημα είναι να απενεργοποιήσετε την πηγή ρεύματος το συντομότερο δυνατό.
Μην προσπαθήσετε να αγγίξετε το θύμα με γυμνά χέρια, σπρώξτε το θύμα χρησιμοποιώντας ένα αντικείμενο που δεν μεταφέρει ηλεκτρισμό (μονωτικό) όπως ξύλινο ραβδί, σκούπα ή καρέκλα.
Μόλις ο ηλεκτρισμός δεν μεταφέρεται πλέον στο σώμα του θύματος, ελέγξτε την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό του.
Εάν το θύμα δεν ανταποκρίνεται, καλέστε αμέσως τον αριθμό τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης (118) ή μεταφέρετε το θύμα στο τμήμα επειγόντων περιστατικών.
Αυτοί είναι οι βασικοί τύποι πρώτων βοηθειών που πρέπει να γνωρίζουν όλοι.
Κατανοώντας πώς να παρέχετε βοήθεια σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, μπορείτε όχι μόνο να αποτρέψετε περαιτέρω βλάβη, αλλά και να σώσετε τις ζωές άλλων.