Ο πόνος λόγω της κοιλότητας μπορεί να σας δυσκολέψει να κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, η τρύπα μπορεί να προκαλέσει μόλυνση του δοντιού και ακόμη και πτώση. Ωστόσο, ηρεμήστε πρώτα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της τερηδόνας. Ξεκινώντας από φυσικούς τρόπους μέχρι θεραπεία στον οδοντίατρο.
Πώς να αντιμετωπίσετε την τερηδόνα με φυσικό τρόπο
Οι κοιλότητες προκαλούνται από τον μεγάλο αριθμό βακτηρίων που πολλαπλασιάζονται στο στόμα σας. Αυτά τα βακτήρια παράγουν οξέα που μπορούν να διαβρώσουν την επένδυση των δοντιών, προκαλώντας τερηδόνα. Όσο πιο βαθιά είναι η τρύπα, τόσο πιο επώδυνη θα είναι.
Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της τερηδόνας είναι να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο. Ωστόσο, συνήθως δεν μπορείτε να λάβετε αμέσως θεραπεία εάν έχετε πονόδοντο. Γενικά, οι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνο όταν τα δόντια σας δεν πάλλονται πλέον.
Διάφοροι τρόποι για να ξεπεράσετε και να θεραπεύσετε τις φυσικές κοιλότητες παρακάτω μπορεί να είναι η πρώτη σας βοήθεια πριν πάτε στον οδοντίατρο.
1. Συμπίεση πάγου
Πηγή: Greensboro Dentist Αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης και θεραπείας της τερηδόνας είναι γρήγορη, φθηνή και αποτελεσματική. Απλώς τυλίγετε μερικά παγάκια σε μια λεπτή πετσέτα. Μετά από αυτό, βάλτε μια κρύα κομπρέσα στο μάγουλο που πονάει.
Η ψυχρότητα των παγοκύβων θα μουδιάσει τα νεύρα που προκαλούν τον πόνο, ώστε να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο στην προβληματική περιοχή των δοντιών.
Μπορείτε να συμπιέσετε το πονεμένο δόντι πολλές φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Εάν δεν έχετε διαθέσιμα παγάκια, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο νερό.
2. Χρησιμοποιήστε γαρίφαλο
Τα γαρίφαλα είναι αντισηπτικά που είναι χρήσιμα για την εξόντωση μικροβίων που προκαλούν πονόδοντο.
Δημοσιευμένη έρευνα Journal of Dentistry το 2006 ανέφερε ότι η ένωση ευγενόλη στα γαρίφαλα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που οφείλεται σε τερηδόνα. Οχι μόνο αυτό. Τα γαρίφαλα είναι επίσης γνωστό ότι βοηθούν στην ανακούφιση από τη φλεγμονή του πονόδοντου.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης του γαρίφαλου για τη θεραπεία της τερηδόνας. Αρχικά, μπορείτε να δαγκώσετε ένα ολόκληρο μίσχο γαρίφαλου για λίγα δευτερόλεπτα στο σημείο που πονάει το δόντι.
Δεύτερον, μπορείτε να βουτήξετε μια μπατονέτα σε γαρυφαλέλαιο και να την εφαρμόσετε στο δόντι που πονάει για 10 δευτερόλεπτα.
Ακόμα κι έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το γαρίφαλο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ερεθισμό, αιμορραγία και δύσπνοια. Το έλαιο από γαρύφαλλο μπορεί επίσης να προκαλέσει πονόλαιμο και έμετο.
Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί χρησιμοποιώντας το γαρυφαλέλαιο. Η λανθασμένη χρήση μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε αποτελέσματα που μπορεί να σας βλάψουν.
Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε συγκεκριμένο ιατρικό ιστορικό, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.
3. Κάντε γαργάρες αλατόνερο
Εκτός από αρωματικό πιάτο, το αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως φάρμακο για τον πονόδοντο. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης της κοιλότητας με αλάτι είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια, ξέρετε!
Το κόλπο, διαλύστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μετά από αυτό, κάντε γαργάρες με αλατόνερο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα ή μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
Η γαργάρα με αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση υπολειμμάτων τροφής που είναι ακόμα κολλημένα ανάμεσα στα δόντια ή στις κοιλότητες. Από την άλλη πλευρά, το αλάτι είναι επίσης αποτελεσματικό στο να σκοτώνει τα κακά βακτήρια στο στόμα.
4. Επιμελές βούρτσισμα των δοντιών
Εάν οι κοιλότητες είναι μικρές, ίσως χρειαστεί απλώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας με φθοριούχο οδοντόκρεμα πιο συχνά. Η οδοντόκρεμα με φθόριο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης της τερηδόνας.
Παρόλο που πονάει, δεν σημαίνει ότι δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Πρέπει ακόμα να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά δύο φορές την ημέρα για να μην επιδεινωθούν οι κοιλότητες στα δόντια σας.
Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες για να μην βλάψετε περαιτέρω το προβληματικό δόντι. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε την οδοντόκρεμα κάνοντας γαργάρες με ζεστό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο των δοντιών.
5. Αποφύγετε τα γλυκά τρόφιμα
Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών επιδεινώνει τις κοιλότητες. Αυτό συμβαίνει γιατί η ζάχαρη που κολλάει στα δόντια ευνοείται από βακτήρια στο στόμα.
Αυτά τα βακτήρια στη συνέχεια θα παράγουν οξύ. Λοιπόν, η έκθεση σε αυτό το οξύ μπορεί να βλάψει το επιφανειακό στρώμα των δοντιών σας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι χειρότερη εάν βουρτσίζετε σπάνια τα δόντια σας.
Έτσι, εάν έχετε πονόδοντο, πρέπει να είστε συνετοί στην επιλογή της τροφής που θα καταναλώσετε. Αποφύγετε επίσης φαγητά και ποτά που είναι πολύ κρύα ή πολύ ζεστά.
Οι επώδυνες κοιλότητες συνήθως έχουν εισβάλει στο στρώμα της οδοντίνης, έτσι τα δόντια σας γίνονται πιο ευαίσθητα. Η κατανάλωση τροφών με ακραίες θερμοκρασίες θα κάνει τα δόντια σας να πονέσουν περισσότερο.
Επιπλέον, πώς να ξεπεράσετε και να θεραπεύσετε την τερηδόνα είναι να αποφεύγετε επίσης την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και πολύ όξινες. Και οι δύο αυτές τροφές μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση των κοιλοτήτων σας.
6. Πάρτε παυσίπονα
Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης της τερηδόνας είναι η λήψη παυσίπονων.
Τα φάρμακα για τον πονόδοντο, όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη, μπορούν να μειώσουν προσωρινά την αίσθηση μυρμηγκιάσματος που προκαλείται από την τερηδόνα. Και τα δύο αυτά φάρμακα μπορούν να αγοραστούν στο πλησιέστερο φαρμακείο χωρίς να χρειάζεται να εξαργυρώσετε τη συνταγή γιατρού.
Ακόμα κι έτσι, θα πρέπει πάντα να διαβάζετε τις οδηγίες χρήσης του φαρμάκου πριν το πάρετε. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση.
Ποτέ μην εφαρμόζετε ή τοποθετείτε παυσίπονα απευθείας στα δόντια ή τα ούλα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος.
Πώς να αντιμετωπίσετε την τερηδόνα στον οδοντίατρο
Ανάλογα με την αιτία, ο γιατρός μπορεί να κάνει διάφορους τρόπους παρακάτω για τη θεραπεία της τερηδόνας.
1. Γέμισμα δοντιών
Τα σφραγίσματα δοντιών είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος αντιμετώπισης και θεραπείας τερηδόνας ή σπασμένων δοντιών. Αυτή η διαδικασία γίνεται με την προσάρτηση ενός ειδικού υλικού για να καλύψει την τρύπα στο δόντι.
Υπάρχουν πολλές επιλογές υλικών πλήρωσης στα δόντια, όπως αμάλγαμα, σύνθετα ρητίνης, κίτρινος χρυσός, έως πορσελάνη. Οι σφραγίσεις μπορούν να γίνουν για να μειωθεί ο κίνδυνος διαρροής ή τερηδόνας μέσα στο δόντι.
2. Στέμμα (στεφάνι οδοντοστοιχίας)
Εάν η τρύπα στο δόντι είναι πολύ μεγάλη, η τοποθέτηση οδοντικής στεφάνης μπορεί να είναι μια λύση. Ο γιατρός θα τοποθετήσει ένα οδοντικό κάλυμμα πάνω από το κατεστραμμένο δόντι.
Αυτή η στεφάνη θα καλύπτει όλα τα μέρη του δοντιού που εμφανίζονται πάνω από το περιθώριο των ούλων.
Αυτές οι τεχνητές κορώνες μπορούν να κατασκευαστούν από χρυσό, πορσελάνη, ρητίνη, μέταλλο ή άλλα υλικά. Εκτός από τον τρόπο αντιμετώπισης και θεραπείας της τερηδόνας, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να βελτιώσει το σχήμα, το μέγεθος και την εμφάνιση των σπασμένων δοντιών.
3. Κανάλι ρίζας
Η θεραπεία ριζικού σωλήνα, γνωστή και ως ριζικός σωλήνας, είναι αυτή η διαδικασία για τη θεραπεία της τερηδόνας στον πολφό. Ο πολφός είναι το κεντρικό τμήμα του δοντιού που αποτελείται από κύτταρα και συνδετικό ιστό.
Αυτή η διαδικασία συνήθως εκτελείται από γιατρούς για να επισκευάσουν και να σώσουν ένα δόντι που έχει υποστεί σοβαρή βλάβη ή έχει μολυνθεί. Επομένως, μπορεί να είναι ένας εναλλακτικός τρόπος αντιμετώπισης και θεραπείας της τερηδόνας.
Ο οδοντίατρος θα αφαιρέσει τον μολυσμένο πολφό και τις νευρικές ίνες από το κέντρο του δοντιού. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα καθαρίσει γύρω από τον μολυσμένο ιστό. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα επιδιορθώσει την κοιλότητα του πολτού με ειδικό τσιμέντο.
4. Εξαγωγή δοντιών
Εάν το διάτρητο δόντι είναι ήδη κατεστραμμένο και δεν μπορεί να επισκευαστεί, τότε το τράβηγμα του δοντιού είναι επίσης ένας τρόπος για να ξεπεραστούν και να θεραπευθούν οι τερηδόνες.
Πριν την εξαγωγή του δοντιού σας, ο γιατρός συνήθως εφαρμόζει τοπικό αναισθητικό στην προβληματική περιοχή του δοντιού. Ένα τοπικό αναισθητικό κάνει τον ιστό των ούλων να μουδιάσει προσωρινά. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα νιώσετε πόνο κατά τη διαδικασία εξαγωγής δοντιού.
Πώς να θεραπεύσετε την τερηδόνα
1. Πάρτε βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι σημαντική για την οικοδόμηση γερών δοντιών και οστών, καθώς είναι σημαντικός παράγοντας για την επούλωση της τερηδόνας. Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ουλίτιδας επειδή είναι αντιφλεγμονώδης.
Το ασβέστιο ρέει μέσα και έξω από τα δόντια σας εκεί που το χρειάζεστε και η βιταμίνη D ρυθμίζει αυτή τη διαδικασία. Όταν έχετε έλλειψη σε βιταμίνη D, τα δόντια σας δεν θα πάρουν ασβέστιο.
Όχι μόνο αυτό, το ασβέστιο στα δόντια σας θα απορροφηθεί από άλλα μέρη του σώματος. Όταν αυτό συνεχιστεί, θα αναπτύξετε περιοδοντική νόσο και εξασθενημένα δόντια.
Ορισμένες πηγές βιταμίνης D για τη θεραπεία της τερηδόνας είναι από μουρουνέλαιο που έχει υποστεί ζύμωση, συμπληρώματα βιταμίνης D, ψάρι τόνου, εμπλουτισμένο γάλα, κρόκοι αυγών και συκώτι βοείου κρέατος.
2. Κατανάλωση βιταμινών Κ1 και Κ2
Ο Δρ. Ο Weston Price ονόμασε τη βιταμίνη Κ ως "X-Factor". Η έρευνά του περιγράφει ένα ιστορικό περιστατικών ενός κοριτσιού 14 ετών που είχε 48 κοιλότητες.
Το κορίτσι έπαιρνε εκχύλισμα βιταμίνης Κ, βούτυρο έλαιο με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μουρουνέλαιο που είχε υποστεί ζύμωση τρεις φορές την ημέρα για 7 μήνες. Το αποτέλεσμα ήταν να σταματήσει η τερηδόνα και τα δόντια να επαναμεταλλοποιηθούν (48 κοιλότητες επουλώθηκαν και 24 δόντια είχαν νέο σμάλτο).
Μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη Κ μπορεί να εκμεταλλευτεί μια ειδική πρωτεΐνη που έχει την ικανότητα να διανέμει το ασβέστιο και τον φώσφορο στα δόντια και τα οστά.
Ο Δρ. Ο Price διαπίστωσε ότι μια ανισορροπία ασβεστίου και φωσφόρου θα οδηγήσει σε μια σειρά από ασθένειες στο σώμα, όπως τερηδόνα και οδοντικές λοιμώξεις.
3. Αποφύγετε τροφές που προκαλούν τερηδόνα
Αποφύγετε τροφές που μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα, όπως:
- φυτικό οξύ. Είναι αναστολέας μετάλλων και αναστολέας ενζύμων που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Το φυτικό οξύ μπορεί να βρεθεί στα δημητριακά ολικής αλέσεως και στους ξηρούς καρπούς.
- Εξευγενισμένο φυτικό έλαιο. Όταν θερμαίνονται, οι ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται από τη θερμότητα γίνονται εξαιρετικά τοξικές. Τα εξευγενισμένα φυτικά έλαια που είναι επικίνδυνα όταν θερμαίνονται είναι το αραβοσιτέλαιο, το βαμβακέλαιο και το σογιέλαιο.
- Γρήγορο φαγητό.Η γλυκερίνη που περιέχεται σε αυτό μπορεί να αναστείλει το ασβέστιο στην ανοργανοποίηση των δοντιών σας.
4. Δοκιμάστε τη θεραπεία λάδι τράβηγμα
Αυτή η θεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες από την ιατρική της Αγιουρβέδα και μπορεί να είναι ένας τρόπος θεραπείας της τερηδόνας. Τράβηγμα λαδιού είναι μια πολύ δημοφιλής διαδικασία αποτοξίνωσης.
Πώς να κάνετε αυτή τη θεραπεία είναι να κάνετε γαργάρες χρησιμοποιώντας μια κουταλιά λάδι για 20 λεπτά. Αυτή η απλή διαδικασία αποτοξίνωσης έχει εμπιστευτεί για τη θεραπεία οδοντικών προβλημάτων, πονοκεφάλους και διαβήτη.