Όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο ευάλωτος είσαι σε ασθένειες. Οι παθήσεις των ποδιών, συμπεριλαμβανομένης της αιτίας των πρησμένων ποδιών, είναι προβλήματα υγείας που εμφανίζονται συχνά στους ηλικιωμένους. Γιατί αυτό? Αυτό συμβαίνει επειδή τα πόδια βιώνουν επίσης τη διαδικασία γήρανσης όπως και άλλα μέρη του σώματος. Ποια είναι λοιπόν η πάθηση των ποδιών που προσβάλλει συχνά τους ηλικιωμένους; Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη κριτική.
Καταστάσεις υγείας που προκαλούν πρησμένα πόδια στους ηλικιωμένους
Πρέπει να έχετε δει τα πρησμένα πόδια των ηλικιωμένων. Ωστόσο, γνωρίζετε τι προκαλεί αυτή την κατάσταση; Προφανώς, η ασθένεια που προκαλεί πρήξιμο στα πόδια και εμφανίζεται συχνά στους ηλικιωμένους είναι το οίδημα. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται επειδή υπάρχει περίσσεια υγρού παγιδευμένη στους ιστούς του σώματος.
Οίδημα μπορεί στην πραγματικότητα να εμφανιστεί σε άλλα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια και τα χέρια. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι συχνά η αιτία του πρηξίματος στην περιοχή των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων των αστραγάλων και των γάμπων. Λοιπόν, η αιτία των πρησμένων ποδιών εμφανίζεται συνήθως σε ηλικιωμένους και έγκυες γυναίκες.
Οίδημα μπορεί να εμφανιστεί λόγω της χρήσης ορισμένων φαρμάκων, της εγκυμοσύνης και διαφόρων άλλων προβλημάτων υγείας, όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, οι νεφρικές διαταραχές ή η κίρρωση.
Τα ακόλουθα είναι συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν αντιμετωπίσετε τις αιτίες των πρησμένων ποδιών στους ηλικιωμένους:
- Οίδημα του υποδόριου ιστού, ιδιαίτερα στα χέρια ή τα πόδια.
- Υπάρχουν κοιλώματα ή λακκάκια στο δέρμα αφού το πιέσετε για λίγο.
- Τέντωμα του δέρματος.
Το οίδημα δεν είναι μόνο η αιτία των πρησμένων ποδιών στους ηλικιωμένους, γιατί εάν δεν το αντιμετωπίσετε αμέσως, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές επιπλοκές, όπως:
- Οίδημα που επιδεινώνεται.
- Δυσκολία στο περπάτημα.
- Ακαμψία.
- Το δέρμα αισθάνεται φαγούρα.
- Εμφανίζεται μόλυνση στην περιοχή του πρησμένου δέρματος.
- Πληγές που εμφανίζονται στα στρώματα του ιστού του δέρματος.
- Μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
- Μειωμένη ελαστικότητα σε αρτηρίες, φλέβες, αρθρώσεις και μύες.
- Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης βρασμού στο δέρμα.
Επομένως, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για παθήσεις υγείας όταν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα των αιτιών των πρησμένων ποδιών σε αυτό το ηλικιωμένο άτομο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να κάνετε τη θεραπεία πιο γρήγορα για να αποφύγετε επιπλοκές.
Διάφορες άλλες παθήσεις των ποδιών σε ηλικιωμένους
Όχι μόνο ασθένειες που προκαλούν πρήξιμο στα πόδια, υπάρχουν πολλοί άλλοι τύποι παθήσεων των ποδιών που είναι κοινές στους ηλικιωμένους. Ναι, καθώς μεγαλώνετε, τα πόδια σας τείνουν να φαρδαίνουν και να χάνουν το λίπος στο κάτω μέρος των ποδιών σας. Αυτό θα επιδεινωθεί όταν οι ηλικιωμένοι είναι παχύσαρκοι.
Γιατί αυτό? Επειδή τα οστά και οι σύνδεσμοι πρέπει να υποστηρίξουν ένα βαρύτερο φορτίο, έτσι τα επιθέματα λίπους θα διαβρωθούν πιο γρήγορα. Όχι μόνο αυτό, διάφορες ανωμαλίες που υπάρχουν από τη γέννηση στα πόδια μπορεί να γίνουν πιο επώδυνες καθώς μεγαλώνετε.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι αρθρώσεις στην περιοχή των ποδιών χάνουν την ευλυγισία τους και γίνονται πιο άκαμπτες. Στην πραγματικότητα, σε αυτήν την κατάσταση, μόνο η χρήση παπουτσιών που δεν ταιριάζουν στο μέγεθος του ποδιού μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια του ποδιού. Το δέρμα σε αυτή την περιοχή γίνεται επίσης πιο ξηρό, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο σε διάφορες λοιμώξεις.
Διάφορες διεργασίες γήρανσης που συμβαίνουν στα πόδια προκαλούν στη συνέχεια διάφορα προβλήματα και ασθένειες των ποδιών, όπως:
1. Κουλοχέρηδες
Αν και δεν είναι η αιτία των πρησμένων ποδιών, τα κότσια είναι ένα από τα προβλήματα υγείας που εμφανίζονται συχνά στα πόδια των ηλικιωμένων. Τα κότσια είναι παραμορφώσεις στο σχήμα των ποδιών που εμφανίζονται λόγω κληρονομικών παραγόντων. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω επαναλαμβανόμενης τριβής του ποδιού λόγω της χρήσης παπουτσιού λανθασμένου μεγέθους.
Και όχι μόνο αυτό, τα κάτσια είναι ανωμαλίες στα πόδια που μπορεί να εμφανιστούν λόγω διαφόρων άλλων προβλημάτων υγείας των ποδιών. Για παράδειγμα, ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα και πλατυποδία.
2. Το δέρμα στα πέλματα των ποδιών είναι ξηρό και σκασμένο
Με την ηλικία, τα επίπεδα λίπους και κολλαγόνου μειώνονται. Αυτό κάνει το στρώμα λίπους στην περιοχή κάτω από το δέρμα των ποδιών πιο λεπτό. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα στα πέλματα των ποδιών πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντέξει το βάρος του σώματος. Χωρίς επιθέματα λίπους στα πέλματα των ποδιών σας, μπορείτε να πονάτε πιο εύκολα μετά από μια κουραστική μέρα δραστηριοτήτων.
Αυτή η πάθηση δεν είναι η αιτία των πρησμένων ποδιών στους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος στα πέλματα και πιο επιρρεπές σε σκάσιμο. Αυτή η κατάσταση κάνει επίσης την περιοχή να προκαλεί συχνά φαγούρα ή ζεστό σαν κάψιμο. Αυτή η συνεχής πίεση στα πέλματα των ποδιών προκαλεί κάλους.
3. Προβλήματα στα νύχια των ποδιών
Όχι μόνο στα πόδια, οι ηλικιωμένοι είναι επίσης επιρρεπείς σε διάφορα προβλήματα με τα νύχια των ποδιών. Ένα από αυτά είναι το πρόβλημα των νυχιών των ποδιών που είναι επιρρεπή σε πάχυνση και σκλήρυνση, αλλά είναι πιο εύθραυστα. Αυτό συμβαίνει επειδή η ηλικία κάνει την ανάπτυξη των νυχιών να γίνεται πιο αργή.
Επιπλέον, τα ηλικιωμένα νύχια των ποδιών έχουν επίσης τη δυνατότητα να αναπτυχθούν προς τα μέσα. Αυτό συνήθως προκαλείται από μια κληρονομική διαταραχή στην οικογένεια, τη συνήθεια να κόβουμε τα νύχια να είναι αιχμηρά, τραυματισμό στο δάχτυλο του ποδιού, μόλυνση ή τριβή που εμφανίζεται ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών λόγω των πολύ μικρού μεγέθους παπουτσιών.
Όχι μόνο αυτό, είναι επίσης δυνατή η πάχυνση των κιτρινισμένων νυχιών των ποδιών στους ηλικιωμένους. Συνήθως, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως μυκητιάσεις, τριβή από παπούτσια, τραυματισμούς ή ορισμένες σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης και η ψωρίαση.
4. Φλεγμονή των αρθρώσεων (αρθρίτιδα)
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αρθρίτιδα ή η αρθρίτιδα είναι ένα πρόβλημα υγείας που αποτελεί μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Ο λόγος είναι, πολλοί τύποι αρθρίτιδας που εμφανίζονται στους ηλικιωμένους, ένας από τους οποίους είναι η οστεοαρθρίτιδα.
Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας εμφανίζεται ως συσσώρευση διαφόρων πιέσεων στις αρθρώσεις που έχουν εμφανιστεί με τα χρόνια. Συνήθως, η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο και το πέλμα. Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας στις αρθρώσεις των δακτύλων των ποδιών μπορούν να προκαλέσουν άλλες ασθένειες των ποδιών, όπως η ουρική αρθρίτιδα, τα σφυροδάχτυλα και τα κότσια.
Οστεοαρθρίτιδα (ασβεστοποίηση των αρθρώσεων)
5. Αχίλλειος τενοντίτιδα
Τα προβλήματα που παρουσιάζονται στα πόδια των ηλικιωμένων, εκτός από τα αίτια των πρησμένων ποδιών, είναι: αχίλλειος τενοντίτιδα ή τραυματισμό του Αχίλλειου τένοντα. Αυτή η πάθηση, σύμφωνα με το HealthinAging.org, είναι μια ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί στα πόδια όταν οι ηλικιωμένοι είναι παχύσαρκοι. Ναί, αχίλλειος τενοντίτιδα Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της συνεχούς υπερέντασης του τένοντα.
Όχι μόνο αυτό, αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να σχετίζεται με τον κοντό αχίλλειο τένοντα λόγω κληρονομικότητας ή υπερβολικής χρήσης ψηλοτάκουνων. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια ορισμένων τύπων αντιβιοτικών όπως η λεβοφλοξασίνη ή η σιπροφλοξασίνη.
6. Αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος των ποδιών
Ίσως αυτό δεν είναι ευρέως αντιληπτό, αλλά οι αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος των ποδιών είναι συχνές ως αποτέλεσμα της γήρανσης. Το μέγεθος του ποδιού συνήθως αυξάνεται κατά μισό εκατοστό ή και περισσότερο. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν το μέγεθος του παπουτσιού θα αλλάξει επίσης με την ηλικία.
Οι αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος των ποδιών συμβαίνουν επειδή οι σύνδεσμοι και οι τένοντες του σώματος σταματούν να αναπτύσσονται σε μεγάλη ηλικία. Ως αποτέλεσμα, η καμάρα του ποδιού τείνει να μειώνεται, καθιστώντας το πέλμα επίπεδο, αλλά το μήκος του ποδιού αυξάνεται.
Οι αλλαγές στους τένοντες και τους συνδέσμους μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο διαφόρων τραυματισμών, όπως τενοντίτιδα, ρήξεις τενόντων ή μυϊκή καταπόνηση.
Ξεπερνώντας τα αίτια των πρησμένων ποδιών και της νόσου των ποδιών στους ηλικιωμένους
Στην πραγματικότητα, η αντιμετώπιση των αιτιών των πρησμένων ποδιών και διαφόρων άλλων παθήσεων των ποδιών στους ηλικιωμένους θα πρέπει να προσαρμοστεί στην κατάστασή τους. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί τρόποι φροντίδας των ποδιών των ηλικιωμένων ώστε να μην είναι εύκολο να αντιμετωπίσουν διάφορα προβλήματα ή ασθένειες στην περιοχή των ποδιών. Παραδείγματα είναι τα εξής:
- Φοράτε υποδήματα που είναι κατάλληλα για το μέγεθος του ποδιού, στόχος είναι οι ηλικιωμένοι να μην πέφτουν εύκολα ενώ παρέχουν ισχυρή στήριξη στα πόδια.
- Τακτική άσκηση για να εκπαιδεύσετε τη δύναμη των ποδιών, ένα από αυτά με το περπάτημα.
- Χρησιμοποιήστε υποδήματα όταν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο, ειδικά όσοι έχουν διάφορα προβλήματα υγείας όπως μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, διαβήτη ή διάβρωση του λίπους κάτω από τα πόδια.
- Αποφύγετε τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων στα πόδια. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρούς για ηλικιωμένους.
- Καθαρίστε την περιοχή των ποδιών με ζεστό νερό και όχι με ζεστό νερό.
- Κόβετε τακτικά τα νύχια των ποδιών σας.