Για να μάθετε εάν η ποιότητα του σπέρματος είναι καλή ή όχι, το πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να δείτε πόσο πολύ και παχύ είναι το σπέρμα. Μπορεί να μην είστε σε θέση να υπολογίσετε πόσα σπερματοζωάρια περιέχονται στο σπέρμα χωρίς να υποβληθείτε σε εργαστηριακό έλεγχο. Αλλά το πάχος του σπέρματος μπορεί να είναι μια εικόνα της κατάστασης του σπέρματός σας. Λοιπόν, εάν το σπέρμα είναι αραιωμένο μπορεί να κάνει ένα ζευγάρι έγκυο ή όχι;
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του υγιούς σπέρματος και σπέρματος;
Μπορείτε να δείτε σημάδια υγιούς σπέρματος και σπέρματος μέσω πολλών παραγόντων, που κυμαίνονται από το χρώμα, τη μυρωδιά, τον όγκο, τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και άλλους. Όσον αφορά το χρώμα, το κανονικό σπέρμα έχει συνήθως λευκό ή γκρι χρώμα, αλλά μερικές φορές είναι και ελαφρώς κιτρινωπό. Εάν το σπέρμα σας έχει ροζ ή κοκκινωπό χρώμα, μπορεί να είναι αναμεμειγμένο με αίμα.
Η συνοχή του σπέρματος που αποβάλλετε όταν εκσπερματώνετε θα είναι γενικά σαν τζελ και λίγο κολλώδης. Στη συνέχεια, το σπέρμα θα λιώσει μέσα σε 5 έως 40 λεπτά. Το σπέρμα που βγαίνει και δεν ξεπαγώνει (παραμένει παχύ) μπορεί να εμποδίσει την κίνηση των σπερματοζωαρίων για να βρουν ωάρια στη μήτρα μιας γυναίκας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα γονιμότητας στους άνδρες.
Όταν παρατηρείται από τον όγκο, ο μέσος όγκος σπέρματος που βγαίνει είναι 2 έως 5 ml (περίπου μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού). Ο όγκος του σπέρματος που είναι μικρότερος ή μικρότερος από 1,5 ml ονομάζεται υποσπερμία . Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν εκσπερματώνετε συχνά.
Εν τω μεταξύ, ονομάζεται ο όγκος του σπέρματος που είναι πάρα πολύ ή μεγαλύτερος από 5,5 ml υπερσπερμία. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως αφού δεν έχετε απελευθερώσει σπέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για να δείτε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, πρέπει να κάνετε ένα τεστ ανδρικής γονιμότητας. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τα αποτελέσματα αυτής της δοκιμής, όπως το χρονικό διάστημα μεταξύ της εκσπερμάτισης και της ανάλυσης του δείγματος σπέρματος, ο τρόπος αποθήκευσης του δείγματος κ.λπ. Ο φυσιολογικός αριθμός σπερματοζωαρίων κατά την εκσπερμάτιση είναι περίπου 15 εκατομμύρια κύτταρα ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος. Στην πραγματικότητα, χρειάζεστε μόνο ένα σπερματοζωάριο για να γονιμοποιήσετε ένα ωάριο.
Μπορεί ένας άνδρας με αραιωμένο σπέρμα να μείνει έγκυος σε μια γυναίκα;
Το πάχος του σπέρματος είναι μια από τις πιο εύκολες παραμέτρους που μπορείτε να εξετάσετε για να προσδιορίσετε εάν το σπέρμα είναι υγιές ή όχι. Πολλοί άνδρες μπορεί να ανησυχούν γιατί το σπέρμα τους είναι υδαρές από το συνηθισμένο.
Στην πραγματικότητα, το πάχος του σπέρματος δεν είναι ο καταλληλότερος τρόπος για να προσδιοριστεί η ποιότητα του σπέρματος είναι καλή ή όχι. Για τον προσδιορισμό της καλής ποιότητας του σπέρματος, απαιτούνται εργαστηριακές εξετάσεις για να διαπιστωθεί εάν έχετε προβλήματα γονιμότητας ή όχι.
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, το υγιές σπέρμα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο αριθμός σπερματοζωαρίων, το σχήμα του σπέρματος και η κινητικότητα του σπέρματος. Διαταραχές ή ανωμαλίες στα σπερματοζωάρια μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ανδρικής γονιμότητας, να μειώσουν την ποιότητα του σπέρματος και να αυξήσουν τον κίνδυνο υπογονιμότητας.
Το κανονικό σπέρμα φαίνεται συνήθως παχύ και κολλώδες σαν τζελ. Αυτή η κολλώδης ουσία προορίζεται έτσι ώστε το σπέρμα να μπορεί να παραμείνει περισσότερο στην περιοχή των γυναικείων γεννητικών οργάνων για να αυξήσει τις πιθανότητες σπέρματος να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.
Εν τω μεταξύ, το πάχος του σπέρματος μπορεί επίσης να υποδεικνύει ότι το σπέρμα που εκκρίνετε περιέχει αρκετά σπέρμα. Ωστόσο, το αραιωμένο σπέρμα δεν σημαίνει ότι το σπέρμα σας είναι κακής ποιότητας και δεν μπορεί να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.
Άρα, το αραιό σπέρμα μπορεί ακόμα να κάνει ένα ζευγάρι έγκυο; Ναι, το αραιωμένο σπέρμα μπορεί ακόμα να κάνει τη σύντροφό σας έγκυο. Αυτό συμβαίνει επειδή χρειάζεστε μόνο ένα σπερματοζωάριο για να μπορέσετε να γονιμοποιήσετε ένα ωάριο και να εμποτίσετε τον σύντροφό σας.
Τι πράγματα μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την καταρροή του σπέρματος;
Μην ανησυχείτε εάν εσείς ή ο σύντροφός σας βρείτε υδαρές σπέρμα κατά την εκσπερμάτιση. Μπορείτε ακόμα να κάνετε κάποιες προσπάθειες για να αποτρέψετε την καταστροφή των σπερματοζωαρίων και να κάνετε το σπέρμα να γίνει παχύτερο.
- Ασκήσου τακτικά. Η άσκηση είναι καλή για τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Ορισμένες μελέτες λένε ότι η αύξηση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μπορεί να μειώσει τον αριθμό και την κίνηση του σπέρματος. Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης ικανή να μειώσει τα επίπεδα στρες που μπορεί να ενεργοποιήσουν ορμόνες που μπορούν να παρεμβαίνουν στην παραγωγή σπέρματος.
- Βελτιώστε την πρόσληψη τροφής. Το φαγητό που καταναλώνετε είναι αρκετό για να καθορίσει την υφή του σπερματοζωαρίου σας. Ένα από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε είναι η πρωτεΐνη, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε και το φολικό οξύ που μπορούν επίσης να ληφθούν μέσω συμπληρωμάτων.
- Κόψτε το κάπνισμα και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και να αυξήσει τον κίνδυνο σεξουαλικών διαταραχών στους άνδρες. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, να προκαλέσει ανικανότητα και να μειώσει την παραγωγή σπέρματος.
- Μην εκσπερματώνετε πολύ συχνά σε μια μέρα. Ένας από τους παράγοντες που καθορίζουν το πάχος του σπέρματος είναι το πόσο συχνά εκσπερματώνετε. Εάν παρατηρήσετε ότι το σπέρμα σας είναι πιο λεπτό από το συνηθισμένο, ίσως χρειαστεί να μειώσετε τη συχνότητα της εκσπερμάτισης. Δώστε χρόνο στο σπέρμα στους όρχεις σας να αναπτυχθεί και να ωριμάσει. Ο λόγος, η πολύ συχνή εκσπερμάτιση μπορεί επίσης να μειώσει την ποιότητα του σπέρματος.
- Μην είστε πολύ γρήγοροι όταν θέλετε να απελευθερώσετε σπέρμα. Πριν αποφασίσετε να απελευθερώσετε σπέρμα, θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να προετοιμαστείτε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το σώμα να παράγει επιπλέον τεστοστερόνη, καθώς και να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και τη στύση σας. Η πολύ γρήγορη εκσπερμάτιση μπορεί να κάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης χαμηλά, να αποδυναμώσει τη λίμπιντο και να μειώσει τη σεξουαλική σας ισχύ.
- Αποφύγετε να φοράτε ρούχα που είναι πολύ στενά. Τα ρούχα που είναι πολύ στενά μπορεί να προκαλέσουν θερμότητα στους όρχεις που μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή σπέρματος. Κατά προτίμηση, χρησιμοποιήστε εσώρουχα ή φαρδιά ρούχα. Αποφύγετε επίσης συνήθειες, όπως το να κάθεστε πολύ, τα ζεστά μπάνια και τις σάουνες που μπορούν επίσης να αυξήσουν τη θερμοκρασία των όρχεων.
Ωστόσο, εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι για την κατάσταση του υδαρούς σπέρματος που μπορεί να επηρεάσει την ανδρική γονιμότητα, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε τη σωστή λύση.