Μερικές μητέρες δυσκολεύονται να φροντίσουν τα μικρά τους μωρά ενώ περνούν μια περίοδο ανάρρωσης από τα τραύματα της καισαρικής τομής. Ο πόνος σε αυτήν την περίοδο ανάρρωσης συχνά περιορίζει το χρόνο της μητέρας να φροντίσει βέλτιστα το μικρό της.
Για να μπορέσει η μητέρα να αναρρώσει γρήγορα, μάθετε τις παρακάτω συμβουλές για να στεγνώσετε το τραύμα της καισαρικής τομής.
Πώς να στεγνώσετε μια καισαρική τομή luka
Για τις μητέρες που υποβλήθηκαν σε καισαρική τομή, ο αγώνας συνεχίζεται μέχρι να επουλωθεί πλήρως η πληγή. Μετά από αυτό, η μητέρα μπορεί να περνά πολύ χρόνο με το μωρό και να το φροντίζει μέχρι να μεγαλώσει.
Για όσους από εσάς αναρρώνετε ακόμα, μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω συμβουλές για να στεγνώσετε το τραύμα της καισαρικής τομής.
1. Αποφύγετε να σηκώνετε μεγάλα βάρη
Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης του τραύματος από καισαρική τομή, σας συνιστούμε να ξεκουραστείτε για μερικές εβδομάδες. Αποφύγετε επίσης δραστηριότητες όπως η άρση βαρών που είναι βαρύτερα από το μωρό σας.
Επιπλέον, δεν πρέπει να κάνετε έντονη άσκηση για λίγο, μέχρι να επουλωθεί πλήρως η χειρουργική πληγή.
2. Μην ασκείτε πίεση στο στομάχι
Εκτός από το να μην σηκώνετε μεγάλα βάρη, πρέπει να διατηρήσετε την κίνηση ώστε να μην πιέζει το στομάχι σας.
Για παράδειγμα, βήχας και φτέρνισμα αργά, ώστε το στομάχι να μην είναι πολύ τεντωμένο. Αποφύγετε επίσης να γελάτε δυνατά για να μην ανοίξει η πληγή του στομάχου.
Αποφύγετε δραστηριότητες που είναι πολύ συχνές και ασκούν πίεση στο στομάχι, όπως ανεβοκατέβασμα σκαλοπατιών. Εάν το μικρό σας βρίσκεται σε ξεχωριστό δωμάτιο, μετακινήστε το προσωρινά στο δωμάτιό σας.
Για να σας διευκολύνει να αλλάξετε πάνες ή να θηλάζετε χωρίς να χρειάζεται να βηματίζετε.
3. Διατηρήστε την πληγή καθαρή
Μην ξεχνάτε να διατηρείτε την καισαρική τομή καθαρή. Τουλάχιστον καθαρίστε την περιοχή γύρω από την καισαρική πληγή με νερό (μην την πλένετε απευθείας πάνω στην πληγή).
Μετά από αυτό, στεγνώστε με μια πετσέτα προσεκτικά. Αποφύγετε την τριβή που μπορεί να τραυματίσει την πληγή μετά από καισαρική τομή.
4. Εφαρμόστε τοπική αλοιφή
Μερικοί γιατροί συνιστούν την εφαρμογή τοπικής αντιβιοτικής αλοιφής ή πετρελαϊκού τζελ. Αυτή η αλοιφή μπορεί να επουλώσει πληγές από καισαρική τομή.
Αν και αυτή η μέθοδος συνιστάται, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα τον μαιευτήρα σας.
5. Φορέστε φαρδιά ρούχα
Η παροχή χώρου στο τραύμα της καισαρικής τομής μπορεί να επιταχύνει την ξήρανση. Επομένως, αποφύγετε να φοράτε ρούχα που είναι λίγο στενά.
Μπορείτε να φοράτε φαρδιά ρούχα, όπως νεγκλιζέ, κατά τη διαδικασία αποκατάστασης της καισαρικής τομής. Έτσι η πληγή μπορεί να επουλωθεί γρήγορα.
6. Συνεχίστε να κινείστε
Όταν αναρρώνετε από καισαρική τομή, πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας στις δραστηριότητές σας, όπως να μην σηκώνετε πολύ βαρύ φορτίο, να μην ασκείτε βαριά και να χρειάζεστε πολλή ξεκούραση.
Εκτός από όλα, πρέπει να παραμείνετε δραστήριοι. Η διατήρηση του σώματος ενεργού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης ή θρόμβων αίματος στις φλέβες.
Μπορείτε να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι περπατώντας. Ωστόσο, μην είστε πολύ πιεστικοί. Κάντε ένα διάλειμμα εάν αισθάνεστε κουρασμένοι.
Πώς να θηλάσω το μικρό μου μετά από καισαρική τομή;
Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά από καισαρική τομή, φυσικά μπορείτε ακόμα να φροντίζετε το μικρό σας και να το θηλάσετε. Ίσως κάποιοι από εσάς να έχετε μπερδευτεί σχετικά με το πώς να θηλάσετε άνετα για να αποφύγετε την πίεση στο στομάχι.
Δοκιμάστε να εφαρμόσετε αυτήν τη θέση. Στηρίξτε το λαιμό και το κεφάλι του μωρού με τις παλάμες των χεριών. Αφήστε τον να ξαπλώσει στο χέρι σας. Περάστε το πόδι κάτω από το χέρι σας. Στη συνέχεια, σηκώστε το κεφάλι του μωρού ώστε το στόμα του να φτάσει στο στήθος σας.
Η δεύτερη θέση που μπορείτε να δοκιμάσετε, ξαπλώνοντας στο πλάι δίπλα στο μωρό. Στηρίξτε το κεφάλι του μωρού σας με τα χέρια σας, ώστε να φτάσει στο στήθος σας. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το σώμα του μωρού σας, ώστε να μπορεί να δέχεται γάλα άνετα.
Έτσι, ενώ εφαρμόζετε τις έξι παραπάνω συμβουλές, μπορείτε ακόμα να αναθέσετε την προσοχή και να παρέχετε βέλτιστο θηλασμό για το μικρό σας.