Η επιθυμία να έχεις είναι φυσικό πράγμα όταν κάποιος έχει σύντροφο. Ωστόσο, εάν η επιθυμία να έχετε είναι πολύ υπερβολική σε σχέση με αυτό που εσείς ή ο σύντροφός σας θέλετε να περιορίσετε, μπορεί να μειώσει την οικειότητα και να δημιουργήσει μια ανθυγιεινή σχέση. Σε αυτό το στάδιο, η υπερβολική κτητικότητα αναφέρεται συχνά ως κτητικότητα.
Αυτό που πρέπει να καταλάβετε, η ίδια η κτητικότητα δεν εμφανίζεται μόνο στις ρομαντικές σχέσεις. Μερικές φορές, υπάρχει μια φάση όπου το παιδί αισθάνεται κτητικό για τα πράγματα που έχει, τους γονείς προς το παιδί τους ή η στάση είναι υπερβολικά ελεγκτική για τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους. Λοιπόν, τι σημαίνει κτητικός; Ποια είναι τα σημάδια ότι κάποιος έχει αυτό το χαρακτηριστικό και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Τι είναι κτητικό;
Σύμφωνα με το Big Indonesian Dictionary, η κτητικότητα είναι η αίσθηση του να είσαι ιδιοκτήτης. Ωστόσο, ψυχολογικά κτητικό σημαίνει κάτι περισσότερο από αυτό. Μια ψυχολόγος Ashley Hampton είπε ότι η κτητικότητα είναι συχνά η αρχή μιας στάσης ελέγχου, ελέγχου ή ελέγχου των άλλων. Ως εκ τούτου, η κτητικότητα αναφέρεται συχνά ως ελεγκτική συμπεριφορά.
Η κτητικότητα τείνει να ξεκινά πολύ αργά και συχνά είναι δύσκολο να εντοπιστεί στην αρχή. Στις ερωτικές σχέσεις, αυτό το χαρακτηριστικό θεωρείται συχνά ως μια μορφή προσοχής και στοργής από έναν σύντροφο.
Ωστόσο, αυτή η ελεγκτική φύση δεν είναι πραγματικά το σωστό σημάδι ρομαντισμού, ανησυχίας ή στοργής. Αυτός είναι ο τρόπος που ένα άτομο αντιμετωπίζει τα συναισθήματα της ζήλιας, του φόβου, της ανασφάλειας ή της έλλειψης εμπιστοσύνης στον σύντροφό του.
Έξω από τις ρομαντικές σχέσεις, η φύση του ελεγκτική συμπεριφορά Αυτό μπορεί να αποδειχθεί με μια σειρά από πράξεις χειραγώγησης, εκμετάλλευσης και εκφοβισμού κάποιου για εγωιστικούς λόγους. Ασυνείδητα, αυτά τα πράγματα έχουν στερήσει την ελευθερία από άλλους ανθρώπους. Όσο για αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε άλλες μορφές παρενόχλησης, συμπεριλαμβανομένων των καταχρηστικών σχέσεων .
Κάτω από ορισμένες συνθήκες, όπως αναφέρει το HealthGuidance, η κτητικότητα μπορεί επίσης να είναι ένδειξη ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας, όπως διπολική διαταραχή, ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας ή ακόμα και σχιζοφρένεια.
Τι κάνει έναν άνθρωπο κτητικό;
Μερικές καταστάσεις που μπορεί να είναι η αιτία της κτητικότητας είναι:
1. Άνεση όταν έχετε τον έλεγχο
Η ικανότητα να ελέγχεις άλλους ανθρώπους σου δίνει ένα αίσθημα ασφάλειας, γιατί έχεις τη δύναμη να κρατάς τα πράγματα σταθερά. Ωστόσο, αυτή η ευκολία μπορεί να είναι εθιστική, επομένως συνεχίζετε να θέλετε να είστε ο ελεγκτής. Στην πραγματικότητα, αυτός ο χαρακτήρας μπορεί στην πραγματικότητα να σημαίνει έλλειψη αυτοπεποίθησης.
2. Υπερβολικά εξαρτημένος
Η υπερβολική εξάρτηση από έναν σύντροφο ή άλλα άτομα θα σχηματίσει μια κτητική προσωπικότητα. Εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να το θέλετε και υποσυνείδητα να μπλοκάρετε την ελευθερία σας να συναναστρέφεστε με άλλα άτομα.
3. Κρυφός φόβος
Κρυφοί φόβοι ή άγχη, όπως ο φόβος να σε λυπηθούν οι άλλοι, ο φόβος της εγκατάλειψης, ο φόβος της εμπειρίας επώδυνων συναισθημάτων ή ο φόβος της αποτυχίας (τελειοκρατία, συμπεριλαμβανομένου του τελειομανούς συντρόφου) μπορεί να πυροδοτήσουν αυτό το χαρακτηριστικό. Συνήθως, αυτό σχετίζεται και με ένα τραυματικό γεγονός που έχει συμβεί στο παρελθόν, όπως η εγκατάλειψη από ένα αγαπημένο πρόσωπο.
4. Έλλειψη εμπιστοσύνης
Η έλλειψη εμπιστοσύνης στις σχέσεις μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος. Μπορεί να νιώθετε ανθυγιεινή ή παράλογη ζήλια για τον σύντροφό σας ή μπορεί να μην πιστεύετε ότι οι συνάδελφοί σας μπορούν να κάνουν καλή δουλειά.
Ποια είναι τα σημάδια ότι κάποιος είναι κτητικός;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι είναι κτητικοί ή σε μια σχέση ελέγχου. Για να τον γνωρίσετε καλύτερα, δείτε τα σημάδια ότι εσείς, ο σύντροφός σας ή ο συγγενής σας είστε κτητικοί:
1. Παρακολουθώντας όλη την ώρα
Εάν ο σύντροφός, ο συγγενής ή η οικογένειά σας τηλεφωνεί συνέχεια και ρωτάει πού και με ποιον, μπορεί να είναι σημάδι ότι είναι κτητικός. Όχι μόνο η επικοινωνία μέσω τηλεφώνου, αυτό φαίνεται επίσης συχνά με την παρακολούθηση ή την κατασκοπεία μέσω όλων των λογαριασμών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
2. Ρυθμίστε με ποιους συνεργάτες μπορούν να κάνουν παρέα
Το επόμενο κτητικό ζώδιο, που είναι ο έλεγχος, αρχίζει επίσης να ρυθμίζει με ποιους μπορείτε να κάνετε παρέα εσείς ή ο σύντροφός σας. Όχι για προστασία, αυτό γίνεται από ζήλια. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας θα σας απαγορεύσει να βλέπετε φίλους επειδή είστε λιγότερο προσεκτικοί όταν βρίσκεστε με άλλα άτομα.
3. Κάντε κριτική ή εναντιωθείτε στη γνώμη του συντρόφου σας
Εάν ο σύντροφός σας επικρίνει συνεχώς ή αντιτίθεται στη γνώμη σας για ένα θέμα, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι προσπαθεί να σας ελέγξει. Ειδικά αν το κάνει επίτηδες για να σε κρατήσει υπό τον έλεγχό του και να μην σε αφήσει να κάνεις αυτό που θέλεις. Θα εναντιωθεί και θα επικρίνει τα μικρά για να σας επηρεάσει στα μεγάλα πράγματα.
4. Κάντε τον σύντροφό σας να αισθάνεται ένοχος ή να βρει λάθος
Οι ελεγχόμενοι άνθρωποι προσπαθούν να σας κάνουν να νιώσετε ένοχοι ή συνεχίστε να βρίσκετε λάθη εάν δεν συμπεριφέρεστε όπως θέλουν. Στην πραγματικότητα, αυτό που θέλει δεν είναι πάντα σωστό. Με αυτόν τον τρόπο, θα συνεχίσετε να ζητάτε συγγνώμη και θα μπορεί πάντα να σας ελέγχει.
5. Έχετε ασταθή συναισθήματα
Ένα άλλο χαρακτηριστικό των κτητικών ανθρώπων είναι τα ασταθή συναισθήματα και διαθέσεις. Συχνά, οι ελεγκτικοί άνθρωποι θυμώνουν εύκολα όταν κάνετε κάτι που δεν ταιριάζει ή που πιστεύουν ότι είναι λάθος. Μερικές φορές ακόμη και απειλές, όπως αυτοκτονικός ιδεασμός ή σωματική βία μπορεί να γίνουν για να συμμορφωθείτε.
Πώς αντιμετωπίζεις κάποιον που είναι κτητικός;
Το να έχεις προβλήματα σε μια σχέση, είτε με συντρόφους, φίλους, συγγενείς ή άλλους, μπορεί να λυθεί με σωστή επικοινωνία και κατανόηση. Επομένως, το πρώτο βήμα που μπορείτε να κάνετε όταν έχετε να κάνετε με έναν κτητικό σύντροφο ή εάν έχετε συγγενείς ή φίλους με παρόμοια χαρακτηριστικά, καλό είναι να το συζητήσετε μαζί τους.
Αν πραγματικά δεν μπορεί να το δεχτεί ή πυροδοτεί καυγά, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε από το αγόρι ή τον σύντροφό σας να χωρίσουν ή να βγείτε από αυτή την καταχρηστική σχέση. Πράγματι, ο χωρισμός με άλλους ανθρώπους δεν είναι τόσο εύκολος όσο μπορεί να σκεφτεί κανείς.
Αν το βρίσκεις δύσκολο ή αν το αφήνεις σε κίνδυνο, δεν βλάπτει ποτέ να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεσαι. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το ψυχικό σας βάρος.
Πώς να απαλλαγείτε από την κτητικότητα;
Η κτητική φύση δεν θα κάνει τη σχέση σας να κρατήσει, αλλά θα κάνει τον σύντροφό σας να θέλει να «ξεφύγει» από τους περιορισμούς σας. Ο υπερβολικός έλεγχος στη ζωή του συντρόφου σας και οι πάρα πολλοί περιορισμοί μπορεί να τον κάνουν να νιώσει ότι δεν τον εμπιστεύεστε.
Επομένως, θα πρέπει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτή την κτητική φύση και να αρχίσετε να καλλιεργείτε εμπιστοσύνη στο άλλο άτομο ή σύντροφο για να μπορέσετε να χτίσετε μια υγιή σχέση. Ακολουθούν τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε για να απαλλαγείτε από την κτητικότητα στον εαυτό σας:
1. Μην ακολουθείτε τα συναισθήματά σας
Όταν εμφανίζονται ερεθίσματα για την κτητικότητά σας και επηρεάζουν τα συναισθήματά σας, όπως η ζήλια, είναι καλύτερο να κάνετε παύση και να καταλάβετε τι συμβαίνει μέσα σας. Το να ενεργείτε βιαστικά με το να επιδοθείτε σε αυτά τα συναισθήματα μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει τα συναισθήματα των άλλων. Αντίθετα, πρέπει να μάθετε να συγκρατείτε και να αγνοείτε τις κακές σκέψεις και την εσωτερική σας φωνή προς τους άλλους ανθρώπους, ειδικά τον σύντροφό σας.
2. Βρείτε τρόπο να ηρεμήσετε
Καθώς μαθαίνετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, πρέπει επίσης να αναζητάτε τρόπους να ηρεμείτε όταν εμφανίζεται κτητικότητα ή υπερβολικό άγχος. Για να το εξασκήσετε, μπορείτε απλώς να καθίσετε ήσυχα και να χαλαρώσετε, στη συνέχεια να κάνετε διαλογισμό ή ασκήσεις αναπνοής. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές σκέψεις και να μειώσετε το υπερβολικό άγχος που νιώθετε.
3. Ιχνηλατώντας το παρελθόν
Τα γεγονότα του παρελθόντος μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της κτητικότητας. Επομένως, πρέπει να εντοπίσετε γεγονότα στο παρελθόν που μπορεί να προκάλεσαν την εμφάνιση αυτού του χαρακτηριστικού.
Μόλις το βρείτε, ξεχάστε τις κακές αναμνήσεις και εστιάστε στη ζωή σας στο παρόν. Μην ξεχάσετε να το επικοινωνήσετε και με τον σύντροφο, τον φίλο ή τον συγγενή σας που μπορεί να τον βοηθήσουν να σας καταλάβει καλύτερα.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/