Το τρίψιμο των ματιών είναι μια συνήθεια που γίνεται συχνά όταν τα μάτια αισθάνονται φαγούρα. Ξεκινώντας από μικρά παιδιά και ηλικιωμένους, εάν τα μάτια σας φαγούρα, πρέπει να τρίβετε τα μάτια σας αντανακλαστικά. Ωστόσο, τι ακριβώς προκαλεί τη φαγούρα στα μάτια που κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να τρίβουν συνεχώς τα μάτια τους; Τότε, ποιος είναι ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης; Δείτε τις κριτικές παρακάτω.
Τι προκαλεί φαγούρα στα μάτια;
Η φαγούρα στα μάτια είναι μια πολύ κοινή κατάσταση. Οι αιτίες ποικίλλουν επίσης, που κυμαίνονται από αλλεργίες, λοιμώξεις, μέχρι τον τρόπο ζωής σας.
Λοιπόν, εδώ είναι διάφορες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα στα μάτια:
1. Οφθαλμικές αλλεργίες
Η αλλεργική οφθαλμική ή αλλεργική επιπεφυκίτιδα είναι φλεγμονή του ματιού που προκαλείται από αλλεργική αντίδραση σε ουσίες όπως η οικιακή σκόνη, η γύρη, τα σπόρια μούχλας, το τρίχωμα των αστεριών ή οι χημικές οσμές.
Ο επιπεφυκότας είναι το στρώμα που καλύπτει τον βολβό του ματιού. Ο επιπεφυκότας είναι επιρρεπής σε ερεθισμούς και είναι αρκετά συχνός.
Υπάρχουν δύο τύποι αλλεργικής επιπεφυκίτιδας που μπορεί να εμφανιστούν, δηλαδή η οξεία και η χρόνια αλλεργική επιπεφυκίτιδα. Η οξεία αλλεργική επιπεφυκίτιδα είναι η πιο κοινή πάθηση.
Τα συμπτώματα των βλεφάρων ξαφνικά αισθάνονται φαγούρα και πονάνε σαν κάψιμο. Ωστόσο, μερικές φορές ακολουθείται από καταρροή όπως όταν πρόκειται να κρυώσετε. Αυτή η αλλεργική αντίδραση εμφανίζεται μόνο για λίγο.
Εν τω μεταξύ, η χρόνια επιπεφυκίτιδα είναι λιγότερο συχνή.
Αλλεργίες αυτού του τύπου μπορεί να εμφανιστούν όλο το χρόνο συνεχώς. Οι χρόνιες αλλεργίες είναι η αντίδραση του οργανισμού σε αλλεργιογόνα όπως τα τρόφιμα, η σκόνη, το τρίχωμα των ζώων.
Αυτή η κατάσταση προκαλεί στα μάτια να αισθάνονται σαν κάψιμο και συνεχή φαγούρα.
Όταν εισέλθει στο σώμα, η σκανδάλη αντιμετωπίζεται αμέσως από το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το ανοσοποιητικό σύστημα εκκρίνει ισταμίνη, μια χημική ουσία που καταπολεμά τις ξένες ουσίες. Ως αποτέλεσμα, μια από τις επιπτώσεις στα μάτια είναι ο κνησμός.
2. Ξηρά μάτια
Η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα μάτια δεν παράγουν αρκετά δάκρυα.
Εάν τα μάτια δεν παράγουν αρκετά δάκρυα, αυτό θα επηρεάσει σημαντικά την όραση, τα μάτια θα αισθάνονται πόνο, κόκκινα, φαγούρα και σαν κάτι να έχει κολλήσει.
Πρέπει να θεραπεύσετε τα ξηρά μάτια εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τη φαγούρα στα μάτια. Στην πραγματικότητα η ξηροφθαλμία δεν οφείλεται μόνο στη μικρή ποσότητα δακρύων που παράγονται.
Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ξηροφθαλμία επειδή η ποιότητα των δακρύων που παράγονται δεν είναι καλή.
Τα συστατικά του μείγματος στα δάκρυα, δηλαδή το νερό, το λάδι και η βλέννα (βλέννα) είναι ισορροπημένα.
Επειδή όμως υπάρχει πρόβλημα στους ελαιοπαραγωγούς αδένες, η ποιότητα των δακρύων που παράγονται είναι διαφορετική.
Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηροφθαλμία, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας με την πάροδο του χρόνου.
Από συνήθειες μπορεί επίσης να κάνει τα μάτια ξηρά, για παράδειγμα το κάπνισμα. Αυτή η συνήθεια δεν επηρεάζει μόνο το αναπνευστικό σύστημα, αλλά και τα μάτια.
Τα ξηρά μάτια που πονάνε, κοκκινίζουν και δεν υποχωρούν θα πρέπει να μεταφερθούν αμέσως στον γιατρό.
3. Λοίμωξη των ματιών
Επειδή το μάτι είναι ένα ευαίσθητο όργανο του ανθρώπινου σώματος, κάνει το μάτι να είναι πιο ευαίσθητο σε μολύνσεις. Οι οφθαλμικές μολύνσεις μπορεί να προκληθούν από ιούς, βακτήρια ή μύκητες.
Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους οφθαλμικών λοιμώξεων είναι η επιπεφυκίτιδα και η ραγοειδίτιδα. Σε αντίθεση με την αλλεργική επιπεφυκίτιδα, η επιπεφυκίτιδα προκαλείται συνήθως από ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη.
Εν τω μεταξύ, η ραγοειδίτιδα είναι φλεγμονή του ραγοειδούς χιτώνα του ματιού που επίσης προκαλείται από μόλυνση.
Οι οφθαλμικές μολύνσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως κόκκινα μάτια, κνησμό, ευαισθησία στο φως και θολή όραση.
Αυτή η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως λόγω του κινδύνου πρόκλησης πιο σοβαρών οφθαλμικών προβλημάτων, όπως τραυματισμό του αμφιβληστροειδούς, καταρράκτη ή μόνιμη απώλεια όρασης.
4. Φλεγμονή των βλεφάρων (βλεφαρίτιδα)
Η βλεφαρίτιδα είναι μια φλεγμονή των βλεφάρων. Αυτή η φλεγμονή των βλεφάρων εμφανίζεται όταν οι μικροσκοπικοί αδένες ελαίου στη βάση των βλεφαρίδων μπλοκάρουν.
Αυτή η κατάσταση προκαλεί τα μάτια να ερεθίζονται εύκολα και τα βλέφαρα να πρήζονται.
Τα συμπτώματα που θα εμφανιστούν σε αυτή την πάθηση είναι η φαγούρα στα μάτια, ξεκινώντας από την περιοχή των βλεφάρων και τα μάτια στο σύνολό τους, υγρά μάτια, κόκκινα μάτια και μάτια που είναι ευαίσθητα στη λάμψη.
5. Χρήση φακών επαφής
Η χρήση φακών επαφής μπορεί επίσης να είναι μια αιτία βασανιστικής φαγούρας στα μάτια.
Εάν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής για πολύ καιρό ή αλλάζετε φακούς πολύ συχνά, θα προκαλέσει φαγούρα.
Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται επίσης αλλεργικοί στο υγρό των φακών επαφής, επομένως πρέπει να καταλάβετε ποια συστατικά είναι ασφαλή για τα μάτια σας και ποια είναι επιβλαβή.
6. Κοιτάζοντας επίμονα την οθόνη για πολύ ώρα συσκευές
Η συνήθεια να βλέπεις ηλεκτρονικές οθόνες για πολύ καιρό, όπως κινητά τηλέφωνα, tablet, υπολογιστές, φορητούς υπολογιστές ή τηλεοράσεις μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την υγεία των ματιών.
Όταν εστιάσετε στην οθόνη συσκευές για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχετε την τάση να αναβοσβήνει λιγότερο συχνά από το συνηθισμένο. Αυτό κάνει τα μάτια σας να κουράζονται πιο γρήγορα, να στεγνώνουν και να ερεθίζονται.
Ως αποτέλεσμα, η φαγούρα στα μάτια είναι αναπόφευκτη.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα στα μάτια;
Ευτυχώς, η φαγούρα στα μάτια είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζεται εύκολα.
Οι περισσότερες περιπτώσεις φαγούρας στα μάτια είναι ήπιες, επομένως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με διάφορους τρόπους, από τη χρήση φαρμάκων μέχρι να ακολουθήσετε απλές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα στα μάτια.
1. Χρησιμοποιήστε φάρμακα
Η φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της φαγούρας στα μάτια εξαρτάται συνήθως από την αιτία.
Εάν η κατάστασή σας προκαλείται από αλλεργίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από του στόματος φάρμακα και οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν αντιισταμινικά.
Επιπλέον, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποσυμφορητικά φάρμακα για να μειώσετε την ερυθρότητα στα μάτια.
Υπάρχουν επίσης φάρμακα που συνδυάζουν αποσυμφορητικά και αντιισταμινικά σε ένα προϊόν.
Είναι διαφορετικό εάν η κατάστασή σας προκαλείται από μόλυνση. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση σταγόνων που περιέχουν αντιβιοτικά.
Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αυτών των φαρμάκων για να αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες.
2. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα
Βασανίζεστε από τη φαγούρα που δεν θα φύγει;
Μπορείτε να βάλετε μια ζεστή κομπρέσα στην περιοχή των ματιών που προκαλεί φαγούρα για να εκτρέψετε τον κνησμό, ειδικά εάν ο κνησμός που αντιμετωπίζετε προκαλείται από βλεφαρίδα ή βλεφαρίδα.
Ωστόσο, εάν ο κνησμός προκαλείται από επιπεφυκίτιδα, ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης είναι με μια κρύα κομπρέσα.
Αυτό το βήμα γίνεται συνήθως όταν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε συνοδεύονται από κόκκινα μάτια.
3. Να έχετε πάντα τα μάτια σας καθαρά
Προσπαθήστε να θυμηθείτε ξανά, αφιερώνετε χρόνο για να καθαρίζετε τακτικά και να διατηρείτε την υγεία των ματιών σας; Εάν όχι, ξεκινήστε να το εφαρμόζετε από τώρα και στο εξής.
Ο λόγος είναι ότι τα χημικά, η σκόνη, η ρύπανση, η βρωμιά και το μακιγιάζ στα μάτια που συσσωρεύονται μπορεί να κάνουν τα μάτια να αισθάνονται φαγούρα.
Αυτός είναι ο λόγος που κρατάτε τα μάτια σας καθαρά θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα. Αρχικά, αφαιρέστε πρώτα το μακιγιάζ των ματιών όταν το χρησιμοποιείτε.
Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τα μάτια σας με νερό και στη συνέχεια σκουπίστε τα. Συνεχίστε με οφθαλμικές σταγόνες που μπορούν να αφαιρέσουν τη βρωμιά από τα μάτια και να τα διατηρήσουν φρέσκα.
Μην ξεχάσετε να βγάλετε τους φακούς επαφής που χρησιμοποιούσατε όλη την ημέρα πριν πάτε για ύπνο.
4. Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα
Ο ευκολότερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα στα μάτια, ειδικά εάν προκαλείται από αλλεργίες, είναι φυσικά αποφεύγοντας την πηγή του αλλεργιογόνου.
Εάν η αλλεργία των ματιών σας προκαλείται από σκόνη, φροντίστε να καθαρίζετε τακτικά κάθε γωνιά του σπιτιού σας.
Μην ξεχνάτε να αλλάζετε τακτικά σεντόνια και να καθαρίζετε το κρεβάτι σας, γιατί μπορεί να γίνει εστία για να μαζεύονται βρωμιές και σκόνη που προκαλούν αλλεργιογόνα.
5. Εφαρμόστε τον κανόνα 20-20-20
Τα μάτια που είναι πολύ κουρασμένα λόγω της υπερβολικής ώρας μπροστά στον υπολογιστή μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα. Επομένως, πρέπει να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση ακολουθώντας τον κανόνα 20-20-20 για να μειώσετε τον κίνδυνο κόπωσης των ματιών.
Ο κανόνας 20-20-20 σημαίνει ότι κάθε 20 λεπτά κοιτάζετε έναν υπολογιστή ή οθόνη, πρέπει να κοιτάτε μακριά από την οθόνη και να κοιτάτε ένα άλλο αντικείμενο 20 πόδια (6 μέτρα) μακριά για 20 δευτερόλεπτα.
Αυτή η μέθοδος θα κάνει τα μάτια να γίνουν πολύ πιο χαλαρά.
6. Χρήση υγραντήρας
Εκτός από τη χρήση φαρμάκων και την εφαρμογή της υγιεινής των ματιών, η χρήση του υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στην προσθήκη υγρασίας στον αέρα.
Σταδιακά, ο κνησμός θα μειωθεί σταδιακά επειδή τα μάτια σας δεν εκτίθενται πλέον σε πολύ ξηρό αέρα.
Οι υγραντήρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανά πάσα στιγμή, ειδικά όταν ο καιρός είναι κρύος και ξηρός όπου η υγρασία μειώνεται.
Εάν οι παραπάνω συμβουλές δεν λειτουργούν αποτελεσματικά και η φαγούρα των ματιών σας επηρεάζει πραγματικά τις δραστηριότητές σας, μην καθυστερείτε το χρόνο σας για μια οφθαλμολογική εξέταση στον γιατρό.