Μπορεί να νιώσατε άγχος όταν παρατηρήσατε ότι ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος αυτό το μήνα φαινόταν να αλλάζει. Είτε ξαφνικά διαρκέσει περισσότερο έως περισσότερο από μία εβδομάδα, είτε ακόμη πιο σύντομη για λίγες μόνο ημέρες. Αναρωτιέστε επίσης, πόσες ημέρες, αλήθεια, είναι η κανονική διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Έλα, μάθε μέσα από την ακόλουθη κριτική.
Πόσο διαρκεί μια κανονική περίοδος σε ένα μήνα;
Εάν προσέξεις, η διάρκεια του κύκλου και η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μεταξύ εσένα και του φίλου σου, ή ακόμα και με την αδερφή σου, μπορεί να διαφέρουν. Μπορεί κανονικά να έχετε περίοδο για 4-5 ημέρες, αλλά ο φίλος σας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 7 ημέρες.
Αυτό συμβαίνει γιατί η ποσότητα αίματος που βγαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα. Όσο περισσότερο αίμα βγαίνει, οι πιθανότητες είναι ότι η περίοδός σας θα διαρκέσει περισσότερο.
Σύμφωνα με την Very Well Health, η κανονική διάρκεια της εμμήνου ρύσεως διαρκεί μεταξύ 3-7 ημέρες. Εν τω μεταξύ, ο κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος εμφανίζεται κάθε 21-35 ημέρες κατά μέσο όρο.
Πρέπει να ανησυχώ αν η περίοδός μου διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες;
Και πάλι, αυτό εξαρτάται από τον όγκο του αίματος που βγαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Όσο περισσότερο αίμα βγαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η έμμηνος ρύση συνήθως θα διαρκέσει περισσότερο.
Ωστόσο, υπάρχουν και γυναίκες που οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι τους είναι ακανόνιστος, τόσο από τη διάρκεια του κύκλου όσο και από τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεώς τους. Για παράδειγμα, τον περασμένο μήνα μόλις ολοκληρώσατε την περίοδό σας μετά από 7 ημέρες, ενώ αυτόν τον μήνα η περίοδός σας διήρκεσε μόνο περίπου 3 ημέρες.
Μην ανησυχείτε πολύ σύντομα αν σας συμβεί αυτό. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται συνήθως από γυναίκες που έχουν μόλις εισέλθει στην εφηβεία ή στην εμμηνόπαυση.
Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν επίσης τη διάρκεια ή τη σύντομη περίοδο της περιόδου σας κάθε μήνα. Ανάμεσα τους:
- Χρήση αντισυλληπτικών χαπιών
- Παράγοντες τρόπου ζωής, που κυμαίνονται από τη λάθος διατροφή ή την έλλειψη άσκησης
- Υπερβολικό βάρος
- Στρες
- Ορισμένες ασθένειες, όπως το PCOS, η νόσος του θυρεοειδούς, η ενδομητρίωση και η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου.
Για να μάθετε εάν η περίοδός σας είναι φυσιολογική ή όχι, θα πρέπει πάντα να καταγράφετε τον αριθμό των ημερών κάθε φορά που έχετε περίοδο. Στη συνέχεια, υπολογίστε τον μέσο όρο. Εάν η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες και εμφανίζεται για μήνες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.