Ένα από τα πιο αγνοημένα οδοντικά προβλήματα είναι η πέτρα. Αν και σε αυτή την κατάσταση θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή ώστε να μην επηρεαστεί η πιο σοβαρή τερηδόνα. Ποιοι είναι οι τρόποι αφαίρεσης και καθαρισμού της πέτρας;
Γνωρίστε τα αίτια της πέτρας
Η αιτία της πέτρας είναι η ανάπτυξη πλάκας που παράγεται από τρόφιμα και ποτά που περιέχουν υδατάνθρακες όπως ζάχαρη και άμυλο, γάλα, σταφίδες, κέικ, καραμέλες και άλλα αναψυκτικά.
Τα βακτήρια που συσσωρεύονται από αυτά τα είδη τροφίμων και ποτών θα ζουν στο στόμα και θα πολλαπλασιάζονται για να παράγουν οξύ. Εάν αυτά τα βακτήρια παραμείνουν περισσότερο στο στόμα και στα δόντια, το οξύ που παράγεται μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών οδηγώντας σε τερηδόνα.
Η πλάκα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί στις ρίζες των δοντιών κάτω από τα ούλα, προκαλώντας βλάβη στο οστό που στηρίζει τα δόντια.
Η πέτρα που αφήνεται συνεχώς μπορεί να εμφανίζεται όλο και περισσότερο και να ερεθίζει τα ούλα. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αφαιρέσετε την πέτρα και να την καθαρίσετε, ώστε να μην επιδεινωθεί.
Πώς να αφαιρέσετε την πέτρα με απολέπιση
Η πλάκα που είναι ακόμα λεπτή μπορεί να αφαιρεθεί με τακτικό βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος. οδοντικό νήμα ). Ωστόσο, είναι διαφορετική ιστορία αν η πλάκα έχει πήξει και σκληρύνει.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Περιοδοντολογίας, η παχιά, σκληρυμένη πλάκα πρέπει να αφαιρεθεί με ειδικές θεραπείες που μόνο οι οδοντίατροι μπορούν να κάνουν.
Επομένως, για να αφαιρέσετε δεν αρκεί μόνο η χρήση οδοντόβουρτσας. Στον ιατρικό κόσμο, η διαδικασία για τον καθαρισμό της πέτρας ονομάζεται απολέπιση .
Πώς να καθαρίσετε την πέτρα σε αυτό γίνεται με ένα εργαλείο που ονομάζεται scaler υπερήχων . Ένα ειδικό εργαλείο που λειτουργεί για τη διάσπαση της πέτρας που βρίσκεται ανάμεσα στα δόντια και στη γραμμή των ούλων. Αυτά τα δύο μέρη είναι συνήθως δύσκολο να τα προσεγγίσετε με μια οδοντόβουρτσα.
Απολέπιση Τα δόντια θα πρέπει ιδανικά να γίνονται κάθε έξι μήνες. Όταν κάνετε απολέπιση , ακόμη και πολύ σκληρή πέτρα μπορεί να αφαιρεθεί.
Αποτρέψτε τις παρενέργειες της οδοντικής απολέπισης
Επεξεργάζομαι, διαδικασία απολέπιση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες, όπως αιμορραγία, πρήξιμο των ούλων και πόνο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ούλα και τα πίσσα δόντια εξακολουθούν να προσαρμόζονται στη διαδικασία απολέπιση ο.
Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες γενικά υποχωρούν μόλις ολοκληρωθεί η θεραπεία.
Για να αποτρέψετε την ενόχληση ή την επιστροφή της πέτρας μετά τη διαδικασία απολέπιση , θα πρέπει να αποφύγετε τα ακόλουθα:
- Φαγητά και ποτά που είναι πολύ ζεστά ή κρύα . Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, μετά από απολέπιση ή καθαρισμό πέτρας, τα δόντια θα γίνουν πιο ευαίσθητα για σχεδόν μια εβδομάδα. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση τροφών και ποτών που είναι ακόμα ζεστά ή πολύ κρύα.
- Πολύ γλυκό φαγητό και ποτό. Για να αποτρέψετε το σχηματισμό πέτρας μετά την απολέπιση, είναι καλή ιδέα να μειώσετε τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν υπερβολική ζάχαρη, όπως καραμέλα, σοκολάτα, μπισκότα και σόδα.
- Τρόφιμα με σκληρή υφή . Μετά τον καθαρισμό των δοντιών από την πέτρα, το μάσημα της τροφής μπορεί να μην είναι τόσο άνετο όσο συνήθως. Βεβαιωθείτε ότι δεν επιλέγετε τροφές που είναι σκληρές στην υφή και απαιτούν περισσότερη προσπάθεια για μάσημα, όπως κρέας ή ολόκληρα μήλα.
- Τροφές που έχουν τη δυνατότητα να τρυπήσουν τα ούλα. Συνήθως, αυτές οι μικροσκοπικές υφές βρίσκονται σε τραγανά τρόφιμα όπως πατατάκια ή ξηρούς καρπούς.
- Τροφή που δεν διαλύεται ούτε διασπάται όταν μασηθεί. Ορισμένες τροφές με υφή που δεν θρυμματίζονται όταν μασηθούν, όπως το ψωμί και οι τηγανιτές πατάτες, γίνονται ταμπού μετά τον καθαρισμό της πέτρας.
- Τσιγάρα και αλκοόλ. Και οι δύο αυτές συνήθειες μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σάλιου στο στόμα. Αυτό φυσικά μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία και ευκολότερη συσσώρευση πλάκας. Η πέτρα μπορεί ενδεχομένως να επανεμφανιστεί.
Μπορείτε να φάτε τροφές με απαλή υφή και εύκολο να μασήσετε, όπως σούπες, πουρέ πατάτας, μπανάνες, γιαούρτι, βραστά αυγά και χυλό. Εκτός από το ότι είναι εύπεπτες και δεν προκαλούν πονόδοντο, αυτές οι τροφές βοηθούν επίσης στην πρόληψη της ξηροστομίας.
Ένας άλλος τρόπος για να αφαιρέσετε την πέτρα μόνοι σας στο σπίτι
Η απολέπιση είναι ο πιο γρήγορος και ασφαλής τρόπος για την αφαίρεση της πέτρας. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν και άλλοι τρόποι ώστε η πέτρα σας να μην γίνεται όλο και πιο σοβαρή.
1. Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα
Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών σας είναι στην πρώτη λίστα ως τρόπος αφαίρεσης και καθαρισμού της πέτρας. Ειδικά για τάρταρα που είναι ακόμα λευκά.
Οι ειδικοί συνιστούν σε όλους να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα, το πρωί μετά το πρωινό και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Για να είστε πραγματικά καθαροί, βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο λεπτά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά βουρτσίζουν τα δόντια τους πολύ γρήγορα, ακόμη και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Στην πραγματικότητα, το πολύ γρήγορο βούρτσισμα των δοντιών δεν είναι αποτελεσματικό επειδή η βρωμιά και η πλάκα εξακολουθούν να είναι προσκολλημένες στην επιφάνεια των δοντιών.
Συνιστάται να βουρτσίζετε για 30 δευτερόλεπτα για καθένα από τα τέσσερα δόντια (δεξιά πλευρά, αριστερή πλευρά, εμπρός, μέσα).
Αν γίνει σωστά, ο συνολικός χρόνος που θα αφιερώσετε στο βούρτσισμα των δοντιών σας είναι ακριβώς δύο λεπτά.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας με τον σωστό τρόπο
Ακόμα κι αν είστε επιμελής στο βούρτσισμα των δοντιών σας καθημερινά, τα αποτελέσματα θα είναι μάταια αν η τεχνική είναι λάθος. Ας προσπαθήσουμε να ελέγξουμε ξανά, είναι σωστή η τεχνική βουρτσίσματος σας;
Βουρτσίστε τα δόντια σας με κυκλικές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε κάθε μέρος των δοντιών σας έτσι ώστε να αφαιρεθούν η πλάκα και τα υπολείμματα τροφών που κολλάνε σε αυτό. Ξεκινώντας από τους γομφίους ή από την πίσω πλευρά στη μία πλευρά του στόματος.
Βεβαιωθείτε ότι δεν βουρτσίζετε πολύ δυνατά ή δεν ασκείτε πίεση στα δόντια σας. Αυτή η συνήθεια θα διαβρώσει ακόμη και την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών (σμάλτο) που ενεργοποιεί τα ευαίσθητα δόντια.
Έτσι, πώς να καθαρίσετε την πέτρα δεν χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας με όλη σας τη δύναμη.
3. Καθαρίστε τα δόντια με νήμα
Το βούρτσισμα των δοντιών καθαρίζει μόνο την επιφάνεια των δοντιών, χωρίς να φτάνει στο βαθύτερο σημείο ανάμεσα στα δόντια. Στην πραγματικότητα, η περισσότερη πλάκα εντοπίζεται συχνότερα στο περιθώριο των δοντιών ή των ούλων.
Έτσι, ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να κάνετε για να αφαιρέσετε και να καθαρίσετε την πλάκα που προκαλεί την πέτρα είναι να καθαρίσετε τα δόντια σας με νήμα ( οδοντικό νήμα). Το οδοντικό νήμα είναι αποτελεσματικό για τον καθαρισμό μεταξύ και των βαθύτερων τμημάτων των δοντιών που είναι δύσκολο να φτάσετε από τις τρίχες.
Το τακτικό νήμα των δοντιών σας μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ουλίτιδας και κακής αναπνοής. Το νήμα θα πρέπει ιδανικά να γίνεται μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
4. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα
Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσετε την επίμονη πέτρα είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα . Όχι μόνο αποτελεσματική, αυτή η μέθοδος υποστηρίζεται ότι είναι ασφαλής να τη δοκιμάσετε.
Η μαγειρική σόδα μπορεί να αφαιρέσει την πλάκα χωρίς να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών σας. Σε μια μελέτη έδειξε επίσης ότι η οδοντόκρεμα που περιέχει μαγειρική σόδα ήταν πιο αποτελεσματική στη μείωση της ποσότητας της πλάκας.
Όχι μόνο αυτό, η περιεκτικότητα σε μαγειρική σόδα μπορεί να προστατεύσει τα δόντια από την απώλεια ασβεστίου και σμάλτου. Σε συνδυασμό με την παρουσία αντιμικροβιακών ιδιοτήτων για την πρόληψη της τερηδόνας.
5. Καθαρίστε τη γλώσσα
Γνωρίζατε ότι το 50 τοις εκατό των βακτηρίων στο στόμα βρίσκονται στην πραγματικότητα στην επιφάνεια της γλώσσας; Επομένως, ο καθαρισμός της γλώσσας πρέπει επίσης να είναι μέρος της καθημερινότητάς μας.
Ένα μείγμα σάλιου και βακτηρίων μπορεί να σχηματίσει πλάκα στην επιφάνεια της γλώσσας. Δυστυχώς, αυτή η πλάκα δεν μπορεί να αφαιρεθεί απλά ξεπλένοντάς την με νερό ή κάνοντας γαργάρες με στοματικό διάλυμα.
Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε την πλάκα στην επιφάνεια της γλώσσας είναι το βούρτσισμα της γλώσσας.
Τρίψτε τη γλώσσα σας από τη βαθύτερη βάση της γλώσσας σας και τραβήξτε την απαλά προς τα εμπρός με μία κίνηση. Μην τρίβετε μπρος-πίσω. Επαναλάβετε αυτή τη μέθοδο αρκετές φορές μέχρι η γλώσσα σας να είναι εντελώς καθαρή ή τραχιά.
Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε και το πλάι της γλώσσας. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.
6. Επιλέξτε τη σωστή βούρτσα και οδοντόκρεμα
Η χρήση της σωστής βούρτσας και οδοντόκρεμας μπορεί επίσης να σας διευκολύνει να αφαιρέσετε και να καθαρίσετε την πέτρα.
Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα που έχει λεπτές και απαλές τρίχες. Προσαρμόστε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας στο πλάτος του στόματός σας, φροντίζοντας η κεφαλή της βούρτσας να μην είναι πολύ μεγάλη ή πολύ μικρή.
Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε μια βούρτσα της οποίας η λαβή είναι άνετη στο πιάσιμο. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τη σωστή τεχνική.
Για οδοντόκρεμα, επιλέξτε μια που περιέχει φθόριο. Αυτή η μία ένωση μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό της πλάκας που προκαλεί πέτρα. Οχι μόνο αυτό. Το φθόριο είναι επίσης αποτελεσματικό στην προστασία και την προστασία των επιφανειών των δοντιών από την τερηδόνα.
7. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα
Γαργάρες με στοματικό διάλυμα Το aka στοματικό διάλυμα είναι επίσης ο σωστός τρόπος για να αφαιρέσετε την πέτρα. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν διάφορα στοματικά διαλύματα, οπότε φροντίστε να επιλέξετε τον στόχο, που είναι η αφαίρεση της πέτρας.
Το στοματικό διάλυμα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας, της βρωμιάς και των υπολειμμάτων τροφών που κολλάνε στην επιφάνεια των δοντιών. Ως μπόνους, το στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγετε τον κίνδυνο της κακοσμίας του στόματος.
Αποφύγετε τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν οινόπνευμα γιατί μπορεί να προκαλέσουν ξηροστομία. Βεβαιωθείτε επίσης ότι το προϊόν στοματικό διάλυμα που χρησιμοποιείτε έχει καταχωριστεί στο POM για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του.
Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα σύμφωνα με τη δοσολογία στις οδηγίες χρήσης ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Οι υπερβολικές δόσεις στοματικού διαλύματος μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες ή υπερβολική δόση.
8. Κόψτε το κάπνισμα
Εκτός από την πρόκληση διαταραχής της καρδιακής και πνευμονικής λειτουργίας, το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει οδοντικά και στοματικά προβλήματα. Ένα από αυτά, ταρτάρ.
Το χημικό περιεχόμενο στα τσιγάρα μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό ολοένα και περισσότερης τρυγίας. Στην πραγματικότητα, τα πέτρα των ατόμων που καπνίζουν τείνουν να είναι σκούρα μαύρα από εσάς που δεν καπνίζετε.
Γι' αυτό η διακοπή του καπνίσματος είναι ο σωστός τρόπος για να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πέτρας. Ξεκινήστε σιγά σιγά και μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια ή τους στενούς συγγενείς.
9. Πίνετε πολύ νερό
Θέλετε να εξαφανιστεί η πέτρα και να μην χειροτερέψει; Το πόσιμο νερό μπορεί να είναι μια λύση. Πίνοντας πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής σάλιου στο στόμα.
Το σάλιο χρησιμεύει για να διατηρεί το στόμα υγρό και να ρίχνει πλάκα και υπολείμματα τροφής στην επιφάνεια των δοντιών. Τα ένζυμα που περιέχονται στο σάλιο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση στο στόμα.
Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του νερού, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε με άλλους τρόπους. Προσθέστε φέτες φρέσκων φρούτων ή βότανα σε νερό, όπως λεμόνι, φράουλα, ακτινίδιο, τζίντζερ και ούτω καθεξής.
10. Επιλέξτε φαγητό με σύνεση
Η προσεκτική επιλογή του φαγητού που τρώτε κάθε μέρα είναι επίσης ένας τρόπος για να αφαιρέσετε και να καθαρίσετε την πέτρα. Ο λόγος είναι ότι αυτό που τρώτε θα επηρεάσει την ανάπτυξη βακτηρίων και πλάκας στο στόμα.
Όσο πιο γλυκό ή πιο ξινό είναι το φαγητό σας, τόσο περισσότερα βακτήρια θα πολλαπλασιαστούν στο στόμα σας. Τα βακτήρια, η πλάκα και τα υπολείμματα τροφών που αφήνονται να συνεχίσουν να συσσωρεύονται πυροδοτούν το σχηματισμό πέτρας.
Γι' αυτό τα γλυκά φαγητά και ποτά πρέπει να περιορίζονται.
Οι συνέπειες της πέτρας εάν αγνοηθούν
Η πέτρα πρέπει να καθαριστεί αμέσως. Αν και δεν είναι επώδυνο, αυτό το πρόβλημα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποιες θα είναι οι συνέπειες εάν η πέτρα δεν αντιμετωπιστεί από την αρχή.
1. Η εμφάνιση οδοντικής νόσου
Εάν αφεθεί να συνεχίσει να συσσωρεύεται, η πλάκα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ερεθισμό των ούλων. Η πλάκα θα σκληρύνει επίσης από τη γραμμή των ούλων και ανάμεσα στα δόντια και στη συνέχεια θα προκαλέσει διάφορα άλλα οδοντικά προβλήματα. Ένα από τα προβλήματα που μπορεί να εμφανιστεί είναι η ουλίτιδα.
Η ουλίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα ούλα σας φλεγμονώνονται. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τα ούλα ευαίσθητα και να αιμορραγούν εύκολα. Εάν η ουλίτιδα μείνει χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, θα εξελιχθεί σε ασθένεια των ούλων (περιοδοντίτιδα).
Η περιοδοντίτιδα εμφανίζεται όταν η φλεγμονή των ούλων μετατρέπεται σε μόλυνση που εξαπλώνεται στο οστό που στηρίζει τα δόντια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τα δόντια σας να χαλαρώσουν εύκολα και μπορεί ακόμη και να πέσουν από μόνα τους.
2. Κακοσμία αναπνοή
Ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να προκύψει λόγω της πέτρας που επιτρέπεται να συνεχιστεί είναι η κακοσμία του στόματος. Η κακοσμία του στόματος μπορεί να εμφανιστεί επειδή η πλάκα που προκαλεί πέτρα αναμειγνύεται με υπολείμματα τροφής.
Ως αποτέλεσμα, υπάρχει σήψη στη στοματική κοιλότητα που κάνει την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα.
3. Θαμπά δόντια και άλλα προβλήματα
Επιπλέον, το χρώμα του κοραλλιού που τείνει να είναι παχύ σίγουρα θα κάνει τα δόντια σας να φαίνονται θαμπά και απεριποίητα. Αυτό σίγουρα θα επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας για να δείξετε ένα χαμόγελο.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery βρες κάτι άλλο. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η χρόνια νόσος των ούλων μπορεί να προκαλέσει αναιμία.
Επιπλέον, τα βακτήρια που προκαλούν μολύνσεις των ούλων μπορούν να εξαπλωθούν και να εισέλθουν σε άλλα όργανα του σώματος.
Δοκιμάστε αμέσως τους διάφορους τρόπους για να αφαιρέσετε την πέτρα πριν να είναι πολύ αργά. Η καλή στοματική υγεία θα επηρεάσει επίσης τη συνολική υγεία του σώματός σας.