Η φαγούρα στο δέρμα σίγουρα ενοχλεί πολύ τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ειδικά αν αυτή η φαγούρα εμφανίζεται τη νύχτα. Φυσικά, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου. Ποια είναι, λοιπόν, τα αίτια και πώς να απαλλαγείτε από τον κνησμό τη νύχτα;
Τι προκαλεί τη νυχτερινή φαγούρα;
Ο νυχτερινός κνησμός είναι μια φαγούρα στο δέρμα που εμφανίζεται μόνο τη νύχτα. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως νυχτερινός κνησμός (ΝΠ). Υπάρχουν διάφορες αιτίες του κνησμού τη νύχτα, μία από τις οποίες μπορεί να εμφανιστεί λόγω εκζέματος.
Επιπλέον, άλλες αιτίες που είναι πιο συχνές οφείλονται σε αλλαγές στους φυσικούς μηχανισμούς στο σώμα. Αυτές οι λειτουργίες αλλάζουν μόνο τη νύχτα.
Για παράδειγμα, η θερμοκρασία του σώματός σας και η ροή του αίματος στο δέρμα σας αυξάνονται τη νύχτα, θερμαίνοντας έτσι το δέρμα. Αυτή η αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φαγούρα.
Η απελευθέρωση ορισμένων ουσιών από το σώμα μπορεί επίσης να αλλάξει τη νύχτα, για παράδειγμα στην απελευθέρωση κυτοκινών. Οι κυτοκίνες είναι μια ομάδα πρωτεϊνών που εμπλέκονται στο σχηματισμό του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.
Τη νύχτα, το σώμα μπορεί να απελευθερώσει περισσότερες κυτοκίνες, οι οποίες θα αυξήσουν τον κίνδυνο φλεγμονής. Εν τω μεταξύ, η παραγωγή κορτικοστεροειδών (ορμόνες που μειώνουν τη φλεγμονή) στην πραγματικότητα επιβραδύνεται.
Ως αποτέλεσμα, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει τελικά φαγούρα στο δέρμα τη νύχτα. Επιπλέον, το δέρμα συνήθως χάνει περισσότερο νερό τη νύχτα, επομένως τείνει να είναι πιο ξηρό. Αυτό κάνει το δέρμα να φαγούρα εύκολα.
Διάφορα Χαρακτηριστικά Δερματικών Παθήσεων που Αναγνωρίζονται Εύκολα
Πώς να αντιμετωπίσετε τη νυχτερινή φαγούρα;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα στο δέρμα τη νύχτα. Ξεκινώντας από τη χρήση φαρμάκων, προϊόντων ενυδάτωσης του δέρματος, μέχρι απλές θεραπείες στο σπίτι.
1. Χρησιμοποιήστε κρέμα κατά της φαγούρας
Ένα από τα πιο απαραίτητα για να ξεπεραστούν νυχτερινός κνησμός δηλαδή κρέμα κατά της φαγούρας, που σίγουρα δεν ξηραίνει το δέρμα.
Ξεκινώντας τη Βρετανική Ένωση Δερματολόγων (BAD), η θεραπεία του κνησμού θα πρέπει να χρησιμοποιεί κρέμες κατά του κνησμού που περιέχουν επίσης ενυδατικά συστατικά. Αποφύγετε τις κρέμες κατά της φαγούρας που έχουν ξηρό αποτέλεσμα.
Η BAD συνιστά τη χρήση κρέμας κατά της φαγούρας που περιέχει λαυρομακρογόλη. Η κρέμα για τον κνησμό που περιέχει ενεργά συστατικά έχει επίσης καταπραϋντική δράση στο δέρμα εκτός από τη μείωση του κνησμού.
Αυτός ο τύπος κρέμας όχι μόνο μπορεί να θεραπεύσει τον κνησμό του δέρματος, αλλά μπορεί επίσης να θεραπεύσει την ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα).
2. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα δέρματος
Εκτός από τις κρέμες κατά της φαγούρας, το δέρμα χρειάζεται επίσης ενυδατική κρέμα για να ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα. Επιλέξτε ένα προϊόν ενυδάτωσης του δέρματος που είναι κατάλληλο για το δέρμα, του οποίου τα ενεργά συστατικά μπορούν να καταπολεμήσουν την ξηρότητα στο δέρμα, όπως η ουρία.
Η ουρία είναι μια φυσική ουσία που διατηρεί τα κύτταρα του δέρματος ενυδατωμένα. Με την ενυδάτωση του δέρματος, αυτό μπορεί επίσης να αποτρέψει την αίσθηση κνησμού που νιώθετε.
3. Χρησιμοποιήστε αντιισταμινικά
Τα αντιισταμινικά χρειάζονται για τη μείωση της φλεγμονής που εμφανίζεται λόγω αλλεργικών αντιδράσεων που προκαλούν φαγούρα στο δέρμα. Αντιισταμινικά που χρησιμοποιούνται για παράδειγμα όπως διφαινυδραμίνη, υδροϋζίνη και επίσης προμεθαζίνη.
4. Καθαρίστε το σώμα πριν τον ύπνο
Κάντε ένα κρύο ή χλιαρό ντους πριν πάτε για ύπνο. Αυτή είναι η απλούστερη θεραπεία που μπορεί να γίνει στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε επίσης σαπούνι χωρίς άρωμα και επιλέξτε ένα σαπούνι που δεν στεγνώνει εύκολα.
Επιλέξτε ένα σαπούνι μπάνιου που μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος, ώστε να διατηρείται η υγρασία του δέρματος. Για παράδειγμα, σαπούνι που περιέχει σογιέλαιο και λάδι αβοκάντο.
Το λάδι είναι πλούσιο σε φυσικά μαλακτικά (μαλακτικά του δέρματος) που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και της υγρασίας στο δέρμα, έτσι ώστε το δέρμα να μην στεγνώνει εύκολα. Εάν το δέρμα στεγνώνει εύκολα, το δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε φαγούρα.
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;
Η φαγούρα στο δέρμα τη νύχτα μπορεί πράγματι να αντιμετωπιστεί με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και με την κατάλληλη φροντίδα στο σπίτι. Ωστόσο, εάν κάποια από τα παρακάτω συμβαίνουν σε εσάς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
- Ο κνησμός εμφανίζεται ξαφνικά χωρίς καμία αιτία και διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες.
- Ξηρό δέρμα τη νύχτα που δεν βελτιώνεται παρά τη φαρμακευτική αγωγή και τη φροντίδα στο σπίτι.
- Το δέρμα αισθάνεται τόσο φαγούρα που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε.
- Κνησμός στο δέρμα στα πόδια και σε όλο το σώμα.
- Ο κνησμός του δέρματος συνοδεύεται από ξηρότητα, αποχρωματισμό του δέρματος, πυρετό, αίσθημα κόπωσης και απώλεια βάρους.