Πριν αρχίσει να αναπτύσσεται η σύγχρονη ιατρική, οι άνθρωποι στην αρχαιότητα χρησιμοποιούσαν διάφορα είδη φυτών ως φυσικές θεραπείες. Eits, μην κάνετε λάθος. Η αποτελεσματικότητα των φυσικών φαρμάκων μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τα σύγχρονα φάρμακα, ξέρετε. Ένα από τα φυτά που χρησιμοποιείται ευρέως για φυσική ιατρική είναι το φύλλο τσουκνίδας. Έλα, ρίξτε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία αυτού του ευέλικτου φυτού.
Γνωριμία με τα φύλλα τσουκνίδας
Τα φύλλα τσουκνίδας μπορούν να βρεθούν σε διάφορες περιοχές της Ασίας, η Ινδονησία δεν αποτελεί εξαίρεση. Τα φύλλα είναι μικρά και δηλητηριώδη. Όταν το δέρμα σας αγγίζει την επιφάνεια των φύλλων, θα εμφανίσετε δηλητηρίαση που χαρακτηρίζεται από φαγούρα, πόνο, κόκκινο και πρησμένο δέρμα. Ωστόσο, μην ανησυχείτε γιατί τα φυτά τσουκνίδας που έχουν μαγειρευτεί ή μουλιάσει σε νερό θα χάσουν αυτές τις τοξικές ουσίες. Τα φύλλα είναι επίσης ασφαλή για κατανάλωση.
Συνήθως η τσουκνίδα καταναλώνεται με αποξήρανση και παρασκευή μαζί με φύλλα τσαγιού. Σε ορισμένες χώρες όπως το Νεπάλ και η Ινδία, τα νεαρά φύλλα χρησιμοποιούνται επίσης για μαγείρεμα. Έχει γεύση σπανάκι.
Τα οφέλη των φύλλων τσουκνίδας για την υγεία
Η τακτική κατανάλωση φύλλων τσουκνίδας μπορεί να αποφέρει διάφορα οφέλη στην υγεία σας. Δείτε την πλήρη εξήγηση παρακάτω.
1. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της καλοήθους διόγκωσης του προστάτη
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013, τα φύλλα και η ρίζα της τσουκνίδας μπορούν να ανακουφίσουν από διάφορα συμπτώματα που προκαλούνται από την καλοήθη διόγκωση του προστάτη. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία στην ούρηση, ατελή ούρηση ή ακράτεια ούρων.
Οι ειδικοί υποπτεύονται ότι οι χημικές ουσίες στο φυτό τσουκνίδας μπορούν να ρυθμίσουν την ισορροπία των ορμονών, όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα. Ο λόγος είναι ότι οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της καλοήθους διόγκωσης του προστάτη.
2. Ξεπερνώντας τους ρευματισμούς και την οστεοαρθρίτιδα
Μια μελέτη στο Journal of Rheumatology έδειξε ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος φύλλων τσουκνίδας θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία των ρευματισμών. Αυτό συμβαίνει γιατί η τσουκνίδα λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες στον οργανισμό. Επιπλέον, η τσουκνίδα που έχει μουλιάσει και βράσει μπορεί επίσης να εφαρμοστεί απευθείας στις επώδυνες αρθρώσεις σας. Ειδικά στα γόνατα, την πλάτη, τους γοφούς και τα χέρια.
3. Αντιαλλεργικό
Αυτό το φυτό μπορεί πραγματικά να το προκαλέσει φαγούρα. Ωστόσο, εάν έχει υποστεί επεξεργασία σε τσάι ή μαγείρεμα, το φυτό τσουκνίδας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην καταπολέμηση των αλλεργικών αντιδράσεων. Στο σώμα, η τσουκνίδα λειτουργεί ως ισχυρό αντιισταμινικό για να σταματήσει τον κνησμό, το φτέρνισμα, την καταρροή και τον ερεθισμό των ματιών.
4. Σταματήστε την αιμορραγία
Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η τσουκνίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αναστολέας της αιμορραγίας, ειδικά μετά από χειρουργική επέμβαση. Έρευνα στο Journal of Contemporary Dental Practice αναφέρει επίσης την αποτελεσματικότητα αυτού του ευέλικτου φύλλου να σταματήσει την αιμορραγία μετά από χειρουργική επέμβαση εξαγωγής δοντιού.
5. Καταπολεμά το έκζεμα
Το έκζεμα είναι ένα ξηρό εξάνθημα που προκαλεί φαγούρα στην επιφάνεια του δέρματός σας. Η αιτία μπορεί να είναι αλλεργικές αντιδράσεις, ερεθισμός και κληρονομικότητα. Βράστε αρκετά φύλλα και απλώστε στο δέρμα που εμφανίζεται έκζεμα. Αφήστε για λίγα λεπτά να μουλιάσει και ξεπλύνετε.
6. Ενθαρρύνετε την παραγωγή γάλακτος
Μια καναδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Canadian House of Midwifery Research and Practice δείχνει ότι οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος με φυτά τσουκνίδας. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δούμε ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.